tâm trạng lo âu

Bác sĩ chỉ ra khung giờ tốt nhất để đi bộ cho người già

Nếu không thể dành thời gian đi bộ sáng sớm, người già có thể lựa chọn các khung giờ chiều và tối để đi bộ từ 15-17h hoặc 18-20h. Sau một ngày dài hoạt động, cơ thể vẫn có sức lực và sự dẻo dai để giúp người già có đủ năng lượng tập luy...

Vì sao Jeff Bezos không dậy lúc 4h như nhiều tỷ phú khác?

Jeff Bezos nhấn mạnh tầm quan trọng của việc ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm. Việc ngủ đủ giúp ông được sạc đầy năng lượng, cải thiện tâm trạng và chất lượng cuộc sống hàng ngày.

Việc làm đơn giản này giúp kéo dài thêm 20 năm tuổi thọ

Theo khoa học, bất kể tốc độ của bạn là bao nhiêu, đi bộ là một trong những cách được nghiên cứu kỹ lưỡng nhất để cải thiện tâm trạng, nâng cao mức năng lượng và ngăn ngừa nhiều lo...

Chu Thanh Huyền lên tiếng khi bị chỉ trích xưng hô vô lễ với chồng, Quang Hải nói 1 câu thể hiện rõ thái độ

Qua video đăng tải trên trang cá nhân, Chu Thanh Huyền nắm tay Quang Hải, tình cảm dựa vào chồng rồi phân trần: Vợ chồng người ta thắm thiết tình thế này mà anh chị đưa tin là gọi ...

Clip: “Nếu không có camera giám sát, tôi làm sao sống tốt được kiếp này nữa đây”

Với những người nuôi thú cưng, đó không chỉ là con chó mèo bình thường, mà còn là người bạn trung thành, cùng họ tâm sự và chống chọi cô đơn giữa cuộc sống tấp nập.

Đi bộ buổi sáng hay buổi tối tốt hơn?

Tuy vậy, việc đi bộ sớm khi chưa kịp ăn sáng không hẳn phù hợp với tất cả mọi người. Với một số người, gắng sức khi bụng đói có thể khiến lượng đường trong máu giảm nhanh, có thể d...

Mất ngủ kéo dài kẻ thù âm thầm của sức khỏe

Ngày nay, áp lực công việc, căng thẳng cuộc sống và lối sống không lành mạnh khiến chứng mất ngủ trở thành vấn đề phổ biến ở mọi độ tuổi.

Cuộc sống của cô gái xinh đẹp cãi lời cha mẹ lấy chồng ngồi xe lăn

Gần 10 năm, chị Loan (28 tuổi, Lạng Sơn) cãi lời bố mẹ lấy anh Mến (37 tuổi, Bắc Giang) làm chồng, cuộc sống họ có nhiều thay đổi, từ người bị liệt anh Mến có thể đứng lên bước vài...

Đi ngang phòng bố chồng lúc 10h đêm, nhìn thấy 1 cảnh tượng đau đớn về không dám nói với ai

Cô con dâu thẫn thờ một hồi lâu rồi rời đi ngay sau đó. Câu chuyện về cha chồng, được nàng dâu Kiều Ân chia sẻ nhiều trên nền tảng Toutiao đang nhận về nhiều lượt quan tâm của neti...

Đang ngồi một mình trong phòng, cháu trai bật khóc khi bà nội bỗng dưng xuất hiện rồi làm 1 hành động

Mới đây, một chàng trai ở Trung Quốc đã chia sẻ câu chuyện siêu dễ thương và cảm động về bà nội của mình. Trong một lần bị sếp mắng khiến tinh thần stress, anh chàng bỏ về phòng ng...

Loại trà có mùi thơm ‘nịnh mũi’, tốt cho tâm trạng và sức khỏe

Bên cạnh đó, một vài nghiên cứu khác cũng chỉ ra rằng massage bằng tinh dầu hoa oải hương cũng góp phần giảm cơn đau bụng kinh. Linalool và linalyl acetate trong hoa oải hương có k...

Nguyên nhân rụng tóc ở nam

Bên cạnh đó, các vấn đề về sức khỏe như rối loạn tuyến giáp, thiếu máu, thiếu sắt, chế độ ăn thiếu protein cũng góp phần làm tăng nguy cơ rụng tóc. Những người mắc bệnh tiểu đường ...

Bài tập cho người mắc hội chứng XYY

Người mắc hội chứng này thường gặp phải các vấn đề như giảm khả năng chú ý, tăng nguy cơ lo âu, trầm cảm và đôi khi là sự phát triển thể chất không cân đối.

Cuộc sống sau nghỉ hưu: Tiêu gần 20 triệu trong 7 ngày, ví đã cạn nhưng tôi vẫn phải chi những gì mình cần

Đó là số tiền tôi đã chi tiêu trong kỳ nghỉ Quốc khánh vừa qua , cô Lan (58 tuổi, hiện đang sinh sống tại Hà Nội) chia sẻ.

Táo tàu giúp ngủ ngon và nhiều lợi ích khác

Các nghiên cứu khác chỉ ra rằng một trong những flavonoid trong táo tàu có thể làm tăng thời gian dành cho giấc ngủ sóng chậm và giấc ngủ REM, hai giai đoạn phục hồi nhất của giấc ...

Bệnh lý trực tràng thường khiến cơ thể khó chịu, lo âu

Nguyên nhân và cơ chế sinh bệnh đối với các bệnh lý về hậu môn, trực tràng chưa hoàn toàn rõ ràng, vì vậy chưa có giải pháp đặc thù tốt nhất với mỗi bệnh lý này.

Tôi không bao giờ khoe quà 20/10 vì sợ chị em không có quà bị tổn thương

Tôi từng rất tủi thân và có cảm giác thất bại khi người khác có quà 20/10 còn mình thì không; vì thế tôi không khoe quà để tránh gây tổn thương cho chị em khác.

Một phụ huynh than học phí 360 nghìn đồng nhưng phải đóng thực tế lên tới gấp 10 lần: Chuyện gì xảy ra?

Đến hẹn lại... lo, là tâm trạng của nhiều phụ huynh khi tiếp nhận các thông tin về thu, chi đầu năm học. Bên cạnh những khoản tiền bắt buộc phải chi như sách vở, đồng phục... thì c...

Tử vi tuổi Dần tháng 10/2024: Cảnh giác với thị phi và những rắc rối pháp lý

Tháng 10/2024 dự báo sẽ mang đến cho người tuổi Dần nhiều thử thách, với những rắc rối liên tục khiến tâm trạng bạn có thể trở nên u ám.

Tử vi ngày mới 12 cung hoàng đạo thứ 3 ngày 1/10: Kim Ngưu mất kiểm soát, Song Ngư tính nóng như “kem”

Xem tử vi của 12 cung hoàng đạo trong ngày 1/10 về tài lộc, tình yêu, công việc. Hôm nay, tâm trạng Song Ngư hay cáu và bực bội, khó ở hơn mọi ngày.

Ảnh vui 10-9: Cơn gió thổi bay bảng hiệu tạo chữ ‘lo âu’

Thu đi để lại lá vàng, bão qua để lại hai từ... lo âu , một người bình luận.Những hình ảnhhài hướcsau giúp bạn đọcgiảm bớt căng thẳngvà mệt mỏi sau ngày làm việc vất vả.

Lo âu quá mức vì ‘lỡ’ thủ dâm

Tôi lo lắng đến mức không thể tập trung vào công việc , bệnh nhân nói. Bác sĩ kiểm tra tổng quát, xét nghiệm và khẳng định anh hoàn toàn khỏe mạnh cả về thể chất lẫn tinh thần.

Dự đoán ngày mới 18/8/2024 cho 12 con giáp: Tý căng thẳng, Mùi cầu tiến

Xem tử vi hàng ngày, tử vi 12 con giáp hôm nay cho thấy vận thế của người tuổi Tý gặp chuyện khó giải quyết khiến tâm trạng căng thẳng.

Rối loạn căng thẳng hậu ngoại tình phải làm sao?

Đau khổ, khóc lóc, trầm cảm kéo dài sau khi phát hiện bạn đời của mình ngoại tình là những triệu chứng của rối loạn căng thẳng hậu ngoại tình.

Bể cá cảnh chính là vật khí “tụ tài, phát tài”, nuôi cá cảnh trong nhà giúp cho gia chủ phát tài, may mắn

Việc có trong nhà một bể cá cảnh cũng sẽ giúp ngôi nhà mát mẻ, giúp tâm trạng của các thành viên gia đình trở nên vui vẻ hơn.

Những thực phẩm nên ăn và nên tránh với người bị bóng đè

Magie là dưỡng chất cần thiết cho cơ thể người bị bóng đè vì nó giúp cho dây thần kinh hoạt động bình thường và giữ cho lượng đường trong máu ổn định. Bổ sung magie cũng giúp giảm ...

Chế độ dinh dưỡng tốt cho người mắc chứng ám ảnh sợ hãi

Acid béo omega-3 là chất dinh dưỡng thiết yếu có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và đặc biệt quan trọng cho chức năng của não. Bổ sung omega-3 giúp giảm viêm, cải thiện tâm trạng, g...

Một số loại trà uống trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn

Trà lá bạch quả, có hương vị dễ chịu và tiềm năng chống oxy hóa từ trung bình đến cao. Điều này có thể là do nồng độ flavonoid và terpenoid, các hợp chất tăng cường sức khỏe.

Bài tập cải thiện trí nhớ cho người bệnh bò điên

Khởi động kỹ trước khi tập luyện, bắt đầu với các bài tập nhẹ nhàng và tăng dần độ khó theo thời gian. Các động tác yoga nên tập luyện theo sự hướng dẫn của giáo viên có kinh nghiệ...

5 thay đổi lối sống giúp nam giới thoát khỏi ám ảnh về kích thước ‘cậu nhỏ’

Hầu hết nam giới đều muốn có cậu nhỏ kích thước lớn với suy nghĩ đây là biểu tượng sức mạnh đàn ông đồng thời giúp họ tự tin hơn trước bạn tình.

5 con giáp cuộc sống viên mãn tuổi xế chiều, con cháu hiếu thảo, tài lộc dồi dào, bệnh tật chẳng gọi tên

Trong 12 con giáp, đây là những con giáp dự báo có số phận hạnh phúc về sau, ít bệnh tật, tai ương, con cháu hiếu thuận, tâm trạng vui vẻ.

Cảnh giác với các rối loạn tâm thần trước và sau sinh

Rối loạn tâm thần một quá trình biến đổi sinh lý, sinh hóa phức tạp diễn ra với các mức độ khác nhau làm ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe người mẹ cũng như đến sự phát triển thể ch...

13 dấu hiệu tự nhận biết trầm cảm sau sinh

Trầm cảm sau sinh thường khởi phát trong vòng 30 ngày sau khi sinh. Cần nhận biết sớm để có cách ứng phó hoặc tìm kiếm sự trợ giúp từ thầy thuốc.

Con số may mắn theo 12 con giáp hôm nay 14/7/2024

Con số may mắn hôm nay 14/7 theo 12 con giáp Tý, Sửu, Dần, Mão, Thìn, Tỵ, Ngọ... là số nào? Đâu là cặp số may mắn hôm nay của 12 con giáp chuẩn

Từ 10/7: Ba con giáp trúng số, giàu nhanh trong chớp mắt

Những con giáp này liên tiếp gặp may khiến tâm trạng họ vui vẻ, lúc nào cũng tràn ngập tiếng cười. Sau ngày 9/7, những người sinh năm H

Cô gái 30 tuổi tiết kiệm hơn 350 triệu đồng mỗi năm nhờ 7 thói quen nhỏ này

Một cô gái 30 tuổi đến từ Giang Tây đã sớm hiểu ra sự thật này nên cô luôn thích tiết kiệm ít tiền trong khả năng của mình từ khi còn nhỏ.

Tháng 7, 4 con giáp không thăng chức cũng tăng lương, giải tỏa áp lực, biến nguy thành an

Trong tháng 7, 4 con giáp gặp được quý nhân, nhận được lời khuyên và nguồn lực quý giá để thoát khỏi khó khăn, vươn lên mạnh mẽ.7 điều cấm kỵ khi trồng cây cảnh trong nhà,

Ám ảnh sợ hãi điều trị như thế nào?

Ám ảnh sợ hãi là một chứng rối loạn lo âu thể hiện nỗi sợ hãi phi lý, tăng cao đối với các đồ vật, sinh vật hoặc tình huống thường không gây ra những phản ứng như vậy ở hầu hết mọi...

Tử vi ngày mới 12 cung hoàng đạo thứ 4 ngày 19/6: Song Tử tính tình xoay như chong chóng, Song Ngư khôn khéo

Xem tử vi của 12 cung hoàng đạo trong ngày 19/6 về tài lộc, tình yêu, công việc. Hôm nay, Song tử đang có một tâm trạng bất thường trong ngày hôm nay.

Xả stress bằng món ăn ngon: Những lựa chọn ‘phản chủ’

Khi căng thẳng, nhiều người tìm đến các món ăn khoái khẩu để giải khuây. Ăn ngon miệng cũng đã được khoa học chứng minh là giúp tăng tiết các hormone khiến bạn cảm thấy thỏa mãn, d...

Uống nước ấm trước khi đi ngủ có tác dụng gì?

Bạn có thể kết hợp nước ấm với mật ong hoặc chanh. Mật ong có tính ấm, giúp tăng cường sức đề kháng, trong khi chanh cung cấp vitamin C dồi dào, giúp tăng cường sức khỏe miễn dịch ...

Vụ 2 người chết, 2 người bị thương ở Thủ Đức: Chồng sát hại vợ con vì trầm cảm

Qua điều tra sơ bộ, công an xác định H. có biểu hiện không bình thường về tinh thần, có dấu hiệu trầm cảm, lo âu khoảng một tháng nay. Nhận định ban đầu là H. đã sát hại vợ con rồi...

Dự đoán ngày mới 3/5/2024 cho 12 con giáp: Sửu hạnh phúc, Dậu suy sụp

Xem tử vi hàng ngày, tử vi 12 con giáp hôm nay cho thấy vận thế của người tuổi Sửu có tâm trạng rất tốt khi đường tình duyên nở rộ.

Lý do khiến điều dưỡng trưởng bỏ việc đi bán trà sữa sau 20 năm làm nghề

Một thực tế tại không ít bệnh viện ở TP.HCM, công việc nhiều, áp lực lớn, kỳ vọng của người bệnh cao khiến nhân viên y tế rơi vào lo âu, trầm cảm, suy kiệt cả thể chất và tinh thần...

Gia tăng bệnh nhân hoang tưởng do uống rượu

Bác sĩ Nguyễn Thị Thanh Bình - Khoa Cấp tính Nam, Bệnh viện Tâm thần Hà Tĩnh cho biết, thời gian gần đây, mỗi ngày khoa tiếp nhận từ 3-4 bệnh nhân nhập viện điều trị do mắc các rối...

Bí kíp làm đẹp: 4 cách làm trắng da với Bia cực đơn giản

Nếu bạn muốn tắm trắng đừng bỏ qua bia vì bia chính là thành phần tắm trắng hiệu quả, bên cạnh đó còn có độ an toàn cao nữa.

Tình dục tốt cho tâm trạng, sức khỏe và sự hài lòng trong hôn nhân

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y khoa Anh quốc chỉ ra rằng quan hệ tình dục và ham muốn tình dục có thể giúp tăng cường sức khỏe ở tuổi trung niên.

Đây là 5 đồ lưu trữ giúp nhà bạn gọn gàng, món nào cũng siêu đẹp

Một ngôi nhà bừa bộn không chỉ ảnh hưởng đến trải nghiệm sống mà còn khiến tâm trạng của bạn trở nên tồi tệ hơn, đặc biệt là khi bạn đang có tâm trạng không tốt.

Mang thai có làm tăng ham muốn tình dục ở phụ nữ không?

Đối với một số phụ nữ, mang thai là khoảng thời gian có nhiều cảm xúc nhất trong cuộc đời của họ, nhất là những thay đổi về ham muốn tình dục.

Dự đoán ngày mới 8/3/2024 cho 12 con giáp: Tý vui vẻ, Dần bi quan

Xem tử vi hàng ngày, tử vi 12 con giáp hôm nay cho thấy vận thế của người tuổi Tý vui vẻ khi dự án có tiến triển tốt.Ngược lại, tuổi Dần có tâm trạng bi quan do công việc tiến triể...