Tại sao dễ ốm khi trời lạnh, mối liên hệ giữa thời tiết lạnh và nguy cơ bị ốm
Thông thường, virus gây cảm cúm, cảm lạnh ở người dễ lây nhiễm vào những ngày mùa đông hơn. Đây cũng là nguyên nhân trời lạnh sẽ làm tăng nguy cơ bị ốm.
Cảm cúm hay cảm lạnh đều là bệnh do virus gây ra. Bệnh đều có thể lây lan từ người sang người thông qua hắt hơi và ho. Các triệu chứng có thể xuất hiện như sốt, ớn lạnh và đau nhức cơ thể hay chảy nước mũi, đau họng, nhức đầu đến kiệt sức.
Đối với một vài đối tượng như người suy giảm miễn dịch, trẻ nhỏ và người cao tuổi thì bệnh cảm lạnh và cảm cúm đe dọa đến sức khỏe nghiêm trọng.
1. Tại sao dễ ốm khi trời lạnh?
Hầu hết mọi người đều cảm thấy mình dễ bị ốm hơn khi trời lạnh. Điều này cũng cho biết rằng, thời tiết lạnh và nguy cơ bị ốm có mối liên quan đến nhau. Thời tiết lạnh làm suy yếu hệ miễn dịch và kèm theo đó là khiến các vi khuẩn, virus hoạt động mạnh mẽ hơn.
Mối liên quan giữa thời tiết lạnh và nguy cơ bị ốm ở con người xảy ra như sau:
- Do thời tiết lạnh, mọi người ở trong phòng nhiều hơn, đồng nghĩa với việc khi tiếp xúc với mầm bệnh, người bệnh nhiều hơn cũng làm tăng nguy cơ bị lây nhiễm bệnh.
- Thời tiết lạnh khiến các mạch máu có thể co lại, điều này cũng làm các tế bào bạch cầu mất nhiều thời gian hơn khi di chuyển đến niêm mạch. Vì vậy, khả năng phòng ngừa hay chống lại các loại virus, vi khuẩn cũng giảm đi.
Trẻ nhỏ và người cao tuổi là đối tượng có nguy cơ bị ốm cao khi thời tiết lạnh – Ảnh Internet
- Điều kiện thời tiết lạnh, không khí hanh khô khiến màng nhầy bị khô và cứng. Điều này cũng khiến các triệu chứng cảm lạnh hay cảm cúm trở nên tồi tệ hơn trong mùa lạnh.
- Thời tiết lạnh làm suy yếu hệ miễn dịch của con người, từ đó làm tăng nguy cơ bị ốm.
Ngoài ra còn có một số lý do khác làm suy giảm khả năng miễn dịch trong mùa lạnh như: Cơ thể thiếu vitamin D trực tiếp từ ánh nắng mặt trời. Chưa kể các tế bào đường hô hấp cũng có nguy cơ bị ảnh hưởng khi tiếp xúc với nhiệt độ thấp.
Kèm theo đó là vác loại virus cảm lạnh, cảm cúm có thể sinh tồn và dễ dàng nhân lên khi thời tiết lạnh.
2. Mối liên hệ giữa nguy cơ bị ốm và thời tiết
Video đang HOT
Thời tiết lạnh, không khi khô và nguy cơ mắc cảm cúm tăng cao. Nhiều người thắc mắc rằng liệu thời tiết lạnh có làm bạn bị ốm không? Thực tế, thời tiết lạnh là một trong những nguyên nhân hàng đầu làm tăng nguy cơ bị ốm ở người.
Để bảo vệ sức khỏe mùa lạnh người già, trẻ nhỏ cần ngồi ở những nơi kín gió, đội mũ và giữ ấm các bộ phận cơ thể như cổ, đầu, tay, chân và không ra ngoài khi tóc còn ướt để bảo vệ sức khỏe.
- Virus cảm lạnh và cảm cúm là bệnh truyền nhiễm
Bởi vì virus cúm là bệnh truyền nhiễm, vi trùng gây bệnh cho con người. Do đó, thời tiết lạnh, không khí hanh khô không phải thủ phạm khiến con người bị cảm cúm. Chỉ khi tiếp xúc với virus cúm thì mới bị cảm cúm, cảm lạnh.
Mối liên hệ giữa việc cơ thể bị lạnh và cảm cúm do không khí lạnh gây ra cũng góp phần trở thành điều kiện làm tăng nguy cơ bị ốm ở con người – Ảnh Internet
Do đó, muốn bảo vệ sức khỏe cần phòng ngừa hoặc tiêm vaccine phòng cúm. Trong khi đó, virus gây cảm cúm ở người đạt đỉnh điểm vào mùa đông.
Dù cảm lạnh, cảm cúm không phải là lý do duy nhất. Tuy nhiên, mối liên hệ giữa việc cơ thể bị lạnh và cảm cúm do không khí lạnh gây ra cũng góp phần trở thành điều kiện làm tăng nguy cơ bị ốm ở người.
- Hệ thống miễn dịch của con người và virus cảm cúm
Thực tế, virus có nhiều khả năng lây lan hơn khi thời tiết lạnh. Tuy nhiên, các yếu tố được đề xuất có khả năng gây ảnh hưởng đến phản ứng miễn dịch gồm thay đổi nhiệt độ đột ngột và các tác động của chu kỳ tối và sáng.
Dù thời tiết lạnh không gây bệnh ở con người. Tuy nhiên, thời tiết lạnh hoặc các yếu tố khác có thể làm suy yếu khả năng chống lại bệnh tật. Vì thế, muốn bảo vệ sức khỏe trong mùa lạnh con người cần chủ động phòng tránh.
3. Làm gì để không bị ốm khi trời lạnh?
Thời tiết lạnh, nhiệt độ giảm sâu muốn bảo vệ sức khỏe cần chú ý một số vấn đề sau:
- Giữ cơ thể ấm áp, ăn uống đồ ấm, đủ chất dinh dưỡng cần thiết.
Cẩn chú ý đến chế độ ăn uống giúp bảo vệ sức khỏe mùa lạnh – Ảnh Internet
- Chú ý đến độ ẩm, thông gió trong nhà.
- Đặc biệt lưu ý khi bị hạ thân nhiệt, đây là trường hợp khẩn cấp và người bị hạ thân nhiệt cần được chăm sóc y tế ngay lập tức.
- Giữ thói quen vệ sinh tay để phòng nhiễm virus cảm cúm, cảm lạnh gây ốm.
- Tăng cường bổ sung dinh dưỡng, tập luyện thể thao trong mùa lạnh.
Các triệu chứng nhận diện mắc bệnh Covid-19
Trung tâm phòng chống dịch bệnh Hoa Kỳ vừa bổ sung thêm các triệu chứng mới của bệnh Covid-19 và những điều bạn cần lưu ý về dịch bệnh này.
Sốt: Sốt là một trong những triệu chứng phổ biến nhất của bệnh Covid-19. Sau khi bị nhiễm virus, người bệnh thường bắt đầu có triệu chứng sau 5 - 6 ngày và nhiệt độ cơ thể có thể lên đến trên 38C.
Ho khan: Ho, đặc biệt là ho khan, cũng là một triệu chứng phổ biến của bệnh Covid-19. Ho khan có thể gây cảm giác ngứa rát họng.
Khó thở: Khó thở là một trong những triệu chứng ban đầu của bệnh Covid-19. Người nhiễm virus này có thể cảm thấy đau dai dẳng và tức ngực, đồng thời cảm thấy khó thở.
Đau họng: Người nhiễm Covid-19 có thể bị đau họng và ho. Cổ họng sưng gây đau và kích ứng, khiến người bệnh khó nuốt thức ăn. Người bệnh có thể cảm thấy ngứa họng và có thể bị khàn giọng.
Đau nhức cơ thể và ớn lạnh: Ớn lạnh và đau nhức cơ thể có thể là một triệu chứng nhẹ của Covid-19. Người bệnh có thể có triệu chứng run rẩy kèm theo cơn đau ở các cơ và khớp. Điều này gây mệt mỏi và kiệt sức khi vận động.
Run rẩy liên tục vì ớn lạnh: Run rẩy liên tục do ớn lạnh là một triệu chứng mới của bệnh Covid-19. Cơn ớn lạnh có thể đi kèm với sốt và những cơn run rẩy không ngừng.
Đau đầu: Đau đầu cũng là một triệu chứng mới của bệnh Covid-19. Virus có thể ảnh hưởng đến lớp niêm mạc bao quanh não gây đau đầu.
Đau cơ: Đau cơ cũng được xem là một triệu chứng mới của bệnh Covid-19. Người nhiễm bệnh có thể bị yếu và đau các cơ. Cơn đau có thể bắt đầu từ một nhóm cơ rồi lan ra các nhóm cơ khác.
Đau mắt đỏ: Đau mắt đỏ là một triệu chứng mới, không phổ biến của bệnh Covid-19. Một nghiên cứu trên bệnh nhân Covid-19 cho thấy 12 người trên tổng số 38 bệnh nhân có triệu chứng này.
Mất vị giác và thính giác: Một triệu chứng không phổ biến khác của bệnh Covid-19 là mất vị giác và mất thính giác.
Mệt mỏi: Một số người có thể cảm thấy mệt mỏi cực độ sau khi bị nhiễm virus corona. Người bệnh có thể cảm thấy thiếu năng lượng hoặc mệt mỏi khi vận động.
Rối loạn tâm thần đột ngột: Đột nhiên cảm thấy lú lẫn hoặc mất khả năng tư duy minh mẫn có thể là một triệu chứng khác của bệnh Covid-19. Người bệnh có thể cảm thấy mất phương hướng và không thể đưa ra quyết định.
Các vấn đề về tiêu hóa: Một số bệnh nhân mắc Covid-19 có thể gặp phải các vấn đề về tiêu hóa như tiêu chảy, nôn mửa và đau bụng./.
Cách kiểm soát bệnh tim mạch mùa lạnh Nhiều nghiên cứu đã kết luận thời tiết lạnh có thể làm tăng nguy cơ cơn đau tim. Đặc biệt là khi lao động ngoài trời trong mùa đông giá rét càng làm tăng nguy cơ phát triển cơn đau tim cấp tính. Thời tiết lạnh, đặc biệt tác động tiêu cực tới trái tim do cơ chế tự bảo vệ bằng cách...