tác hại của ăn khuya

Chuối, táo và 5 loại thực phẩm bạn nên tránh ăn khuya

Một bữa tối nhẹ nhàng và tránh ăn tối muộn là lời khuyên mà các chuyên gia dinh dưỡng dành cho bạn nếu muốn có một giấc ngủ ngon, tốt cho sức khỏe và duy trì vóc dáng.

5 thói quen ăn uống gây hại cho vòng eo

Theo trang Eat This, Not That!, điều chỉnh thói quen ăn uống sẽ đem đến nhiều lợi ích trong việc giảm cân. Dưới dây là 5 thói quen ăn uống gây hại chovòng eocủa bạn.

Bắt kẻ xông vào bệnh viện truy sát bệnh nhân, sau 6 tháng trốn truy nã

Sau khi đánh người đàn ông đang cấp cứu trong Bệnh viện Đa khoa TP Quy Nhơn (Bình Định), Tuấn bỏ trốn vào Hậu Giang.

Mẹo ăn uống lành mạnh vào ban đêm

Ăn khuyakhông hẳn là kém lành mạnh nếu mọi người thực hiện một chế độ ăn hợp lý, theo Insider.

10 thói quen ăn uống lành mạnh để giảm cân ngay bây giờ

Cách tốt nhất để giảm cân là bỏ qua các xu hướng và thay vào đó tập trung vào các chiến lược ăn uống lành mạnh đã hoàn thiện.

Thuốc lá điện tử: Ngầu như tinh dầu!

Hút vape có ngầu hay không thì không biết, nhưng khói của nó tác hại không kém thuốc lá thông thường. Ngoài ra tinh dầu dùng cho thuốc lá điện tử cũng rất nguy hiểm.

4 việc nhiều người làm trước khi đi ngủ gây hại gan hơn cả việc uống rượu bia

Càng bận rộn với công việc, các cuộc vui... chúng ta lại càng quên đi trách nhiệm đối với cơ thể của mình. Chính vì lẽ đó, tấm màn chắn của cơ thể là gan lại đang phải gánh chịu rấ...

Những món ăn khuya lành mạnh

Ăn khuyakhông hẳn là không lành mạnh nếu bạn biết lựa chọn thực phẩm tốt chosức khỏe, theo trang tin Insider.

Ăn tối lúc nào là tốt nhất cho giảm cân?

Nếu bạn đang cố gắng giảm cân, không chỉ những gì bạn ăn mà thời gian bạn ăn cũng đóng một vai trò quan trọng không kém.

Ăn khuya cũng có lợi cho sức khỏe

Nhiều người lo lắng ăn khuya dẫn đến tích mỡ hay khó ngủ nhưng thực tế rất tốt cho huyết áp, cholesterol, cân nặng và kháng insulin.

Nhĩ châm, cứu tinh cho người cai thuốc lá

Người cai thuốc lá phải trải qua những cảm giác bứt rứt, khó chịu, mất ngủ, tăng cân. Cần sự can thiệp của y tế, lúc đó nhĩ châm sẽ phát huy được vai trò giúp người bệnh dễ dàng vư...

5 việc không nên làm sau 9h tối để bảo vệ sức khỏe

Buổi tối, bạn cần lưu ý tránh làm một số điều sau để không gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe về lâu dài.

Giảm cân: 4 lầm tưởng về sự trao đổi chất

Ăn khuya không làm tăng cân. Nhưng ăn vặt quá nhiều khi ngồi coi TV vào ban đêm thì khiến bạn tăng cân

Trước khi đi ngủ là thời điểm quan trọng nhất để giữ gìn sức khỏe, thường xuyên làm 3 điều vào lúc này thì rất tiếc bạn đang tự hại mình

Trước khi đi ngủ là thời điểm vàng để giữ gìn sức khỏe. Lúc này, hình thành một số thói quen tốt có tác động rất lớn đến sức khỏe!

Tránh ung thư gan với quy tắc “3 nên – 3 không” vào buổi tối

Gan là một trong những cơ quan quan trọng nhất của cơ thể thực hiện chức năng trao đổi chất cơ bản, dự trữ glycogen và sản xuất mật tiêu hóa.

Gái xinh lột xác “xịn đét” khi giảm một mạch 20kg: Mặc gì cũng đẹp, chụp ảnh góc nào cũng mê

Nếu coigiảm cânlà một nghệ thuật thì người giảm được cân rõ ràng cũng là những nghệ sĩ. Bởi lẽ, hội hô hào giảm cân thì đông thành viên lắm song chỉ một ít trong số đó thực hiện ki...

Tác hại khôn lường khi trai trẻ chăm “tự sướng”

Thủ dâm (tự sướng) không phải là một hiện tượng bất thường mà nó diễn ra với gần như 100% trẻ trai từ 14-15 tuổi trở lên. Nhưng nếu quá chăm tự sướng sẽ dẫn tới tác hại khôn lường.

6 tác hại khi bạn thường xuyên mặc đồ lót chật, điều thứ 3 cẩn thận kẻo vô sinh

Mặc đồ chật khiến cho máu khó lòng lưu thông, ảnh hưởng tới vùng kín của bạn, dễ gây ngứa ngáy, dị ứng không tốt cho sức khỏe.

Phát hiện mới: Ăn khuya có thể làm tăng nguy cơ ung thư?

Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Ung thư Quốc tế, ăn khuya có thể gây nguy cơ ung thư vú và tuyến tiền liệt, theoTimes of India.

Nhịn bữa sáng để giảm cân có tốt không?

Chế độ ăn quá ít năng lượng, nhất là nhịn bữa sáng có thể khiến cơ thể mất đi khối cơ, mất nước và tăng các rủi ro sức khỏe.

Nếu bạn phải ăn khuya, chuyên gia khuyên nên ăn gì?

Sau đây là 7 món ăn nhẹ lành mạnh cho bữa khuya mà các nhà dinh dưỡng khuyên dùng.

Những hành động nhỏ giúp tránh xa cơn đau dạ dày

Bạn nên tránh ăn đồ quá cứng, không ăn quá nhanh, không bỏ bữa sáng để bảo vệ sức khỏe của dạ dày.

Rất nhiều người thích thói quen ăn uống này nhưng đó lại là con đường dẫn đến bệnh tật nhanh nhất

Thói quen ăn uống này có tác động tiêu cực đối với sức khỏe, bạn có thể phải đối mặt với bệnh tim, béo phì, trào ngược dạ dày, tổn thương thận... nếu vẫn tiếp diễn.

5 thói quen xấu trong việc ăn uống mà 10 người mắc bệnh dạ dày thì 9 người phạm phải

Người mắc bệnh dạ dày đa phần đều giữ 5 thói quen xấu này trong ăn uống, nếu bạn cũng có 1 trong số đó thì rất có thể bệnh dạ dày không sớm thì muộn cũng tới tìm bạn.

“Vạch mặt” các thói quen xấu gây ra loại ung thư là nỗi ám ảnh của chị em phụ nữ

Theo các bác sĩ, ung thư vú là bệnh thường gặp nhất ở nữ giới. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến căn bệnh này, trong đó, lối sống không lành mạnh, chế độ ăn uống thiếu khoa học cũng là ...

Những việc trước khi ngủ ‘bức tử’ sức khỏe, nhiều người Việt làm hàng ngày

Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe của con người. Có những điều không nên làm trước khi đi ngủ vì có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe nhưng nhiều người Việt lại đang làm hàng n...

Nam giới nên có 7 thói quen ăn uống lành mạnh này

Hãy áp dụng những thói quen đơn giản này vào thói quen của bạn để có những ngàyăn uống lành mạnhhơn.

Người tuổi thọ ngắn hàng ngày sẽ có các thói quen xấu này trong 3 bữa ăn, nếu bạn mắc phải dù chỉ 1 điểm cũng cần phải kịp thời thay đổi

Chế độ ăn có thể ảnh hưởng đến tuổi thọ, sức khỏe và tâm lý, vậy một người có tuổi thọ kém sẽ ăn uống như thế nào?

ĂN ĐÚNG CÁCH ĐỂ KHỎE MẠNH: Cần chế độ ăn khoa học

Để sống khỏe, cần ăn cân đối, ăn đủ 4 nhóm thực phẩm; ăn đủ bữa, đúng giờ, không ăn quá khuya

Giúp chồng bỏ… ‘vợ hai’

Chị biết anh nghiện thuốc lào từ thời sinh viên nhưng vẫn đồng ý cưới với quyết tâm bắt anh cai cái điếu.

Lợi bất cập hại khi lạm dụng quá nhiều nước chanh

Nước chanh là loại đồ uống không chỉ có tác dụng giải nhiệt mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên uống quá nhiều nước chanh cũng sẽ gây ra những tác hại có thể bạn ...

“Bệnh từ miệng mà ra”: Đây là những kiểu ăn uống gây ung thư nhanh bậc nhất được chuyên gia cảnh báo, điều số 1 hầu như ai cũng phạm phải

Bệnh ung thư ngoài xuất phát từ yếu tố di truyền, lười vận động thì chế độ ăn uống không lành mạnh cũng là một yếu tố nguy cơ chính.

Cũ kỹ và lạc hậu, nhưng mã nguồn Windows XP vẫn gây ra tác hại khôn lường khi bị rò rỉ

Những tưởng đã bị khai tử, nhưng hóa ra Windows XP vẫn đang được sử dụng phổ biến trong nhiều hệ thống trọng yếu trong cuộc sống hàng ngày, và vì vậy, việc mã nguồn bị lộ vẫn có th...

Thực phẩm siêu chế biến: “Bóng ma” của thời đại và vô vàn tác hại tới sức khỏe

Thực phẩm siêu chế biến là các loại thực phẩm được chế biến theo lối công nghiệp với từ 5 thành phần trở lên.

4 nguy cơ từ thực phẩm đóng hộp

Thực phẩm được chế biến và đóng hộp để bảo quản lâu hơn. Tuy nhiên, chúng cũng có một số tác hại nhất định.

24 tuổi nhưng buồng trứng đã lão hóa như phụ nữ 50: Bác sĩ chỉ ra nguyên nhân chính là thói quen nhiều người trẻ mắc phải

Cứ nghĩ mình còn trẻ còn khỏe, không ít người cuống theo vòng xoáy công việc đến mức không nghỉ ngơi. Trong đó, việc thức khuya không chỉ gây mệt mỏi nhất thời, mà có còn kéo theo ...

NASA theo dõi ‘vết lõm’ ở từ trường Trái Đất

Dữ liệu về vùng dị thường Nam Đại Tây Dương sẽ giúp NASA giảm thiểu tác hại của hiện tượng này tới các tàu vũ trụ và vệ tinh bay qua.

12 sai lầm khiến huyết áp cao của bạn trở nên tồi tệ hơn

Bạn có thể không biết những thói quen, sai lầm này có thể gây ra nhiều tổn hại cho bạn.

4 hành động gây tổn thương dạ dày, nên bỏ ngay

Bất kể vấn đề về dạ dày nào xuất hiện cũng gây ra những mối đe dọa nghiêm trọng cho sức khỏe. Vì vậy, bạn nên tránh xa 4 hành động gây tổn thương dạ dày này.

Hiểu kỹ hơn về hiện tượng quá nhiệt và các tác hại của nó trên smartphone

Cho dù việc smartphone nóng lên trong khi sử dụng là điều bình thường, đôi khi lỗi hoặc quá tải linh kiện phần cứng cũng phần mềm có thể làm thiết bị nóng lên một cách nghiêm trọng...

Tác hại khủng khiếp khi bố mẹ cứ than “nhà mình nghèo lắm” để dạy con

Một số phụ huynh không đến nỗi khó khăn về tài chính nhưng để con biết quý trọng đồng tiền, họ luôn ca điệp khúc nhà mình nghèo lắm để rèn con. Đây cũng là thói quen tai hại của nh...

Ngồi cày game và tác hại nguy hiểm đến sức khỏe mà không phải ai cũng biết

Chắc hẳn các bạn game thủ đều không hề lạ lẫm gì với việc ngồi lỳ trước máy tính nhiều giờ đồng hồ liền để cày game để cày top hay cố làm nốt nhiệm vụ

‘Bày tiệc’ toàn món thù hận cho người dùng, Facebook chẳng quan tâm

Tôi không biết liệu Facebook đang sử dụng những thuật toán nào để mang lại mặt tích cực cho thế giới, nhưng tôi biết quá rõ tác hại mà mạng xã hội này đang gây ra.

Ăn tối muộn gây ra nhiều bệnh nguy hiểm

Bữaăn tối hay bữa tối làmột trong ba bữaăn chính.Tuy nhiên, các nhàkhoa học kết luận rằng,một bữaăn tối quámuộn vàquánhiều chất dinh dưỡng gâyranhững căn bệnh nguy hiểm.

Game thủ nên cẩn thận với tác hại không lường khi vừa ăn uống vừa chơi game

Hình ảnh các gamer mắt nhìn màn hình, tay lấy đồ ăn thức uống, tranh thủ ăn ngay trong lúc chơi game từ lâu đã chẳng còn xa lạ. Tuy nhiên, theo một nghiên cứu mới đây, thói quen ăn...

Tác hại lớn khi đặt case PC dưới sàn nhà

Dàn PC của bạn có thể trông cực kỳ hoành tráng và bóng bẩy, nhưng có thể chỉ vì chút vô ý này mà bạn sẽ bóp chết cục cưng của mình.

Tác hại của việc ăn khuya đối với sức khỏe

Ăn khuyacó thể dẫn đến một số mối nguy hại cho sức khỏe như tăng lượng đường trong máu, bệnh tim, béo phì, trào ngược dạ dày, tổn thương thận...

5 cách ăn thịt cực kỳ có hại và tiềm ẩn nguy cơ đáng sợ với sức khỏe

Những món ăn từ thịt lợn vô cùng phổ biến trong mỗi bữa cơm hàng ngày của mỗi gia đình. Nhưng nhiều người không biết cách ăn thịt lợn đúng cách lại đang âm thầm hủy hoại chính sức ...

5 nội tạng, bộ phận trên cơ động vật ăn vào chẳng bổ lại còn có nguy cơ rước bệnh vào người

Thức ăn được chế biến từ thịt, gà, cá,...luôn hấp dẫn và thơm ngon. Tuy nhiên, nhiều bộ phận trên cơ thể động vật có chứa những độc tố gây hại cho con người, chúng ta có thể không ...

5 sai lầm khi dùng màng bọc thực phẩm nhiều người mắc mà không hề hay biết

Màng bọc thực phẩm từ khi xuất hiện đã được các bà nội trợ vô cùng ưa thích sử dụng. Nhưng cần phải biết sử dụng màng bọc này đúng cách các bạn nhé.