Tác dụng của massage mắt

Theo dõi VGT trên

Chỉ vài thao tác massage đơn giản có thể giúp đôi mắt bạn luôn sáng khỏe.

Tiếp xúc các thiết bị điện tử như điện thoại, máy tính… hàng ngày sẽ khiến đôi mắt dễ bị mờ mà mất đi sức sống. Massage là một liệu pháp chăm sóc mắt đơn giản và hiệu quả cao.

Tác dụng của massage mắt - Hình 1

Massage là một liệu pháp chăm sóc mắt đơn giản và hiệu quả cao.

Giúp đôi mắt sáng, khỏe đẹp

Vùng da ở mắt mỏng nên rất dễ bị ảnh hưởng bởi các tác động từ bên ngoài, dẫn đến tình trạng thâm, xuất hiện bọng mắt, nếp nhăn ở đuôi mắt. Vì thế, massage vùng mắt giúp vùng da quanh mắt được mịn màng, chậm quá trình lão hóa, từ đó giúp gìn giữ sự trẻ trung trên khuôn mặt.

Kích thích tuần hoàn, tránh mỏi mắt

Các động tác massage mắt sẽ giúp kích thích tuần hoàn cho vùng mắt. Bạn nên kết hợp sau khi thoa kem dưỡng ẩm, massage nhẹ nhàng vùng mắt giúp tăng tuần hoàn máu, lưu thông mạch. Ngoài ra, massage mắt còn cải thiện vi tuần hoàn mô mắt, điều tiết cơ mi, giúp kích thích các tế bào, các mô, mạng lưới truyền oxy, cải thiện thị lực cho mắt và giúp mắt trông có sức sống hơn.

Tác dụng của massage mắt - Hình 2

Video đang HOT

Chỉ vài thao tác massage đơn giản có thể giúp đôi mắt bạn luôn sáng khỏe.

Ngăn ngừa các bệnh về mắt

Sử dụng thiết bị điện tử thường xuyên sẽ khiến đôi mắt phải hoạt động quá tải. Tình trạng này sẽ dẫn đến nhiều vấn đề về mắt như: Bị choáng váng, hoa mắt, mỏi mắt, suy giảm thị lực.

Thực hiện massage mắt thường xuyên sẽ giúp làm chậm tiến triển của những bệnh về mắt như cận thị, viễn thị, loạn thị, làm giảm nguy cơ bị tăng độ cận nếu kiên trì massage đều đặn mỗi ngày.

Cách massage giúp giảm nếp nhăn mắt

Ngoài chăm sóc mắt bằng serum, dưỡng ẩm... thì các động tác massage sẽ giúp giảm nếp nhăn, bọng mắt.

1. Massage có tác dụng giảm nếp nhăn mắt như thế nào?

Khi massage mắt đúng cách, sẽ mang lại lợi ích:

Giúp tuần hoàn da quanh mắt lưu thông, thư giãn và lấy lại vẻ rạng rỡ cho đôi mắt.
Massage cũng giúp đánh tan bọng mắt, đẩy lùi quầng thâm, bọng mắt, giảm nếp nhăn...

Quá trình lão hóa bắt đầu ở tuổi 25, lúc này cơ thể bắt đầu xuất hiện các nếp nhăn mắt. Vùng da quanh mắt sẽ có dấu hiệu lão hóa sớm nhất bởi da quanh mắt rất mỏng và dễ bị tác động từ bên ngoài. Khi chăm sóc da quanh mắt sớm sẽ giúp cải thiện và làm chậm quá trình xuất hiện nếp nhăn và các biểu hiện khác như quầng thâm, bọng mắt.

Chính vì thế, chăm sóc mắt bằng các bước, trong đó có massage mắt từ sớm sẽ giúp ngăn ngừa nếp nhăn, bọng mắt xuất hiện. Nếu để nếp nhăn và bọng mắt xuất hiện nhiều rồi mới thực hiện thì kết quả sẽ lâu hơn và không được như mong muốn.

Cách massage giúp giảm nếp nhăn mắt - Hình 1

Massage mắt sẽ giúp mắt thư giãn, làm mờ nếp nhăn và xóa tan bọng mắt

2. Cách massage vùng mắt đơn giản dễ thực hiện tại nhà

- Ngăn ngừa nếp nhăn : Khi áp dụng massage mắt đúng cách kết hợp với serum, sản phẩm dưỡng da chuyên biệt dành cho vùng mắt sẽ giúp da mịn màng. Nếu kiên trì thực hiện mỗi buổi tối trước khi đi ngủ, vừa có thể giúp giấc ngủ ngon mà còn ngăn ngừa các vết chân chim và giảm nếp nhăn.

Cách thực hiện các bước massage mắt như sau:

Làm nóng 2 ngón tay áp út, đặt lên đuôi mắt,
Dùng lực nhẹ nhàng nhàng vuốt, kéo cơ từ đuôi mắt lên hai bên thái dương. Giữ nguyên khoảng 2 giây, lặp lại động tác này 5 lần mỗi tối.

Cách massage mắt này sẽ giúp các mạch máu lưu thông tốt hơn, đồng thời nâng cơ mặt một cách tự nhiên, hạn chế da mắt chảy xệ và tạo nếp nhăn.

- Giảm quầng thâm : Quầng thâm và bọng mắt sưng sẽ khiến bạn già đi và luôn thấy mệt mỏi. Các bước massage giúp ngăn tình trạng này có thể thực hiện như sau:

Làm nóng 2 ngón tay áp út, rồi đặt 2 ngón tay ở mí mắt dưới.
Nhẹ nhàng massage từ mí mắt dưới lên mí mắt trên, vòng qua thái dương rồi thoa xuống mí dưới theo chiều từ trong ra ngoài. Động tác này thực hiện liên tục 15 - 20 lần, sau đó quay chiều ngược lại cũng từ 15-20 lần.

Động tác này vừa giúp tuần hoàn lưu thông, xóa mờ quầng thâm và trả lại vẻ tươi sáng cho mắt. Thực hiện mỗi buổi sáng/tối kết hợp cùng dưỡng mắt.

- Xóa bọng mắt , mỡ thừa ở mi mắt: Để giảm bọng mắt, mỡ thừa ở mắt mí mắt trên, dùng 2 ngón tay áp út nâng mí lên sát chân mày. Thao tác này sẽ giúp mạch máu dễ dàng lưu thông, nâng độ đàn hồi cho cả cơ và da mắt.

Với mí mắt dưới, ngước mắt lên trên, từ từ đảo mắt theo vòng tròn từ trong ra ngoài và ngược lại. Sau đó, nhắm mắt lại và dùng ngón tay áp út vuốt nhẹ nhàng từ trong ra ngoài. Mỗi động tác, nên thực hiện liên tục trong ít nhất 30 lần mỗi buổi tối.

Cách massage giúp giảm nếp nhăn mắt - Hình 2

Khi massage đúng cách sẽ giúp xóa bỏ bọng mắt.

3. Lưu ý khi massage mắt tại nhà

Trước khi massage cần rửa tay sạch và tẩy trang, vệ sinh da mặt sạch sẽ.
Ngón tay dùng để massage phải đảm bảo không có nguy cơ gây tổn thương da mắt (như móng tay quá dài, móng tay bị xước, vết xước trên da tay...).
Điều chỉnh lực tay vừa đủ, không quá mạnh sẽ gây tổn thương khiến da quanh mắt nhăn nhơn.
Nếu massage thấy da mắt bị dị ứng thì cần ngừng lại, không nên cố thực hiện phương pháp này.
Với da thường, có thể thực hiện các bước massage nêu trên mỗi ngày.
Khi massage kết hợp với serum, kem dưỡng dành riêng cho da quanh mắt sẽ tăng hiệu quả, nhưng cần lưu ý tránh để kem rơi vào mắt.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

'Kẻ thù' của làn da mà nhiều người vẫn dùng hàng ngày'Kẻ thù' của làn da mà nhiều người vẫn dùng hàng ngày
11:34:01 12/02/2025
7 bước massage mặt trước khi đi ngủ giúp da khỏe đẹp7 bước massage mặt trước khi đi ngủ giúp da khỏe đẹp
11:41:24 12/02/2025
5 bài tập giúp nam giới giữ dáng khi về già5 bài tập giúp nam giới giữ dáng khi về già
19:29:54 13/02/2025
Một loại chất xơ đặc biệt có lợi ích giảm cânMột loại chất xơ đặc biệt có lợi ích giảm cân
20:46:27 13/02/2025
Sẹo mụn điều trị thế nào?Sẹo mụn điều trị thế nào?
19:25:41 13/02/2025
Làn da thường gặp phải những vấn đề gì trong mùa Xuân?Làn da thường gặp phải những vấn đề gì trong mùa Xuân?
11:30:16 12/02/2025
Gợi ý các kiểu make up cho ngày ValentineGợi ý các kiểu make up cho ngày Valentine
11:36:23 12/02/2025
5 loại trà thảo mộc hỗ trợ giảm cân hiệu quả5 loại trà thảo mộc hỗ trợ giảm cân hiệu quả
10:18:48 13/02/2025

Tin đang nóng

Cuộc sống hiện tại của nam nghệ sĩ nợ cả tiền uống trà đá, phải vay lãi 5 triệu đồng để chi tiêuCuộc sống hiện tại của nam nghệ sĩ nợ cả tiền uống trà đá, phải vay lãi 5 triệu đồng để chi tiêu
22:57:34 13/02/2025
Chồng cũ của Từ Hy Viên đang nợ hàng nghìn tỷ đồng, bị đối tác "quay lưng"?Chồng cũ của Từ Hy Viên đang nợ hàng nghìn tỷ đồng, bị đối tác "quay lưng"?
21:15:40 13/02/2025
Clip bị móc túi ở bệnh viện là tạo dựng, người mẹ nhận được 28,3 triệu đồng ủng hộClip bị móc túi ở bệnh viện là tạo dựng, người mẹ nhận được 28,3 triệu đồng ủng hộ
23:01:06 13/02/2025
Doanh thu 4 bộ phim hơn 1700 tỷ đồng, Trấn Thành lãi bao nhiêu?Doanh thu 4 bộ phim hơn 1700 tỷ đồng, Trấn Thành lãi bao nhiêu?
22:49:48 13/02/2025
Tiệc đầy tháng của ái nữ sao Vbiz: Tổ chức tại biệt thự sân vườn, lóa mắt vì loạt trang sức bằng vàng đắt đỏTiệc đầy tháng của ái nữ sao Vbiz: Tổ chức tại biệt thự sân vườn, lóa mắt vì loạt trang sức bằng vàng đắt đỏ
21:01:32 13/02/2025
Những sao nữ Việt từng công khai người yêu đồng giớiNhững sao nữ Việt từng công khai người yêu đồng giới
23:18:34 13/02/2025
Bà xã kém 14 tuổi của sao nam Vbiz hiếm hoi lộ diện, nhan sắc hiện tại lạ lẫm suýt nhận không raBà xã kém 14 tuổi của sao nam Vbiz hiếm hoi lộ diện, nhan sắc hiện tại lạ lẫm suýt nhận không ra
22:43:07 13/02/2025
Nam NSND 85 tuổi phải đi ở trọ, vợ làm thuê cho Thành Lộc: "Người ta cần thì gọi"Nam NSND 85 tuổi phải đi ở trọ, vợ làm thuê cho Thành Lộc: "Người ta cần thì gọi"
22:24:31 13/02/2025

Tin mới nhất

Cách đơn giản để gót chân 'mịn như nhung' trong mùa lạnh

Cách đơn giản để gót chân 'mịn như nhung' trong mùa lạnh

12:15:12 11/02/2025
Dưỡng ẩm thường xuyên cho gót chân là điều bạn cần ghi nhớ. Sau khi rửa sạch và lau khô chân, thoa kem dưỡng ẩm chuyên dụng cho gót chân. Các loại kem chứa urea, glycerin hoặc dầu dừa được khuyến khích vì khả năng cấp ẩm sâu và làm mềm ...
3 bước tẩy trang sâu giúp làm sạch cặn makeup, kem chống nắng

3 bước tẩy trang sâu giúp làm sạch cặn makeup, kem chống nắng

11:35:34 11/02/2025
Bước cuối cùng những cũng là bước không thể thiếu trong quy trình tẩy trang. Sữa rửa mặt sẽ giúp làm sạch sâu và loại bỏ hoàn toàn mọi tạp chất còn sót lại trên da
5 lỗi sai phổ biến khiến da lên mụn bọc, lão hóa nhanh chóng

5 lỗi sai phổ biến khiến da lên mụn bọc, lão hóa nhanh chóng

10:53:17 11/02/2025
Không phải ai cũng nhận thức được những lỗi sai mà mình thường mắc phải, dẫn đến tình trạng da lên mụn chi chít, lão hóa nhanh chóng.
Nếu trước Tết chưa kịp cắt tóc, chị em tham khảo ngay 5 xu hướng tóc đang "hot" để lột xác xinh mỹ mãn

Nếu trước Tết chưa kịp cắt tóc, chị em tham khảo ngay 5 xu hướng tóc đang "hot" để lột xác xinh mỹ mãn

10:34:39 11/02/2025
Sau đây là 5xu hướng tócđang rất thịnh hành vì sau khi áp dụng, diện mạo của các nàng sẽ trở nên trẻ trung, xinh đẹp hơn nhiều.
Bác sĩ chỉ cách điều trị mụn trứng cá ở lưng

Bác sĩ chỉ cách điều trị mụn trứng cá ở lưng

10:17:01 11/02/2025
Trong trường hợp mụn nặng hoặc không đáp ứng với các biện pháp tại nhà, bạn nên thăm khám bác sĩ da liễu để được kê đơn thuốc kháng sinh, isotretinoin hoặc liệu pháp laser.
Bà ngoại nóng bỏng nhất thế giới mách bí quyết U60 trông trẻ như ngoài 20

Bà ngoại nóng bỏng nhất thế giới mách bí quyết U60 trông trẻ như ngoài 20

10:01:06 11/02/2025
Gina ca ngợi cam là một kỳ quan chống lão hóa . Cô thường xuyên ăn cam vì nó chứa nhiều vitamin C, rất cần thiết cho quá trình sản xuất collagen, giúp da mềm mại và có khả năng làm giảm nếp nhăn.
Bài tập sức mạnh giúp đùi thon gọn trong 30 ngày

Bài tập sức mạnh giúp đùi thon gọn trong 30 ngày

09:57:28 11/02/2025
Kéo cáp ngồi là bài tập giúp cải thiện nhóm cơ lưng, giúp giảm mỡ vùng lưng và mỡ thừa toàn cơ thể. Đồng thời, bài tập này cũng hỗ trợ sự cải thiện các nhóm cơ khác, trong đó có cơ đùi, giúp cơ thể phát triển toàn diện.
Top 1 cách giúp Phương Nhi và Midu "hoá phượng hoàng", gia nhập vũ trụ hào môn

Top 1 cách giúp Phương Nhi và Midu "hoá phượng hoàng", gia nhập vũ trụ hào môn

20:03:50 10/02/2025
Phương Nhi và Midu là hai cô dâu mới nhất gia nhập vũ trụ dâu hào môn thời gian qua, cùng được dân tình hết mực ngưỡng mộ, chúc phúc.
5 công thức mặt nạ cho các tình trạng da khác nhau

5 công thức mặt nạ cho các tình trạng da khác nhau

10:39:46 10/02/2025
Mặt nạ dưỡng trắng da từ những nguyên liệu tại nhà có thể dùng cho các vùng da bị sạm đen, xỉn màu, tâm do mụn trứng cá, tuổi tác hoặc tác hại của ánh nắng mặt trời. Cách đơn giản nhất, bạn hãy chuẩn bị bột nghệ và sữa tươi không đường.
Điểm danh 6 loại thực phẩm bổ dưỡng cho da mà chị em phụ nữ cần biết

Điểm danh 6 loại thực phẩm bổ dưỡng cho da mà chị em phụ nữ cần biết

10:21:19 10/02/2025
Các hoạt chất chống oxy hóa trong lựu bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, ngăn ngừa sạm, nám, nhờ đó giúp da sáng mịn, tươi tắn hơn.
Thực phẩm và đồ uống tốt nhất cho da

Thực phẩm và đồ uống tốt nhất cho da

10:18:05 10/02/2025
Không chỉ dùng tại chỗ, ăn theo cách truyền thống súp lơ xanh cũng sẽ mang lại nhiều lợi ích. Sulforaphane cũng đóng vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa và điều trị ung thư.
Những thói quen giúp phụ nữ trung niên trẻ hơn tuổi

Những thói quen giúp phụ nữ trung niên trẻ hơn tuổi

10:15:07 10/02/2025
Để hạn chế ảnh hưởng của tuổi tác lên làn da, bạn nên duy trì thói quen ăn uống lành mạnh với đầy đủ các nhóm chất như đạm, chất béo tốt, chất xơ, tinh bột tốt.

Có thể bạn quan tâm

Ô tô lao vào đám đông tại Munich, ít nhất 15 người bị thương

Ô tô lao vào đám đông tại Munich, ít nhất 15 người bị thương

Thế giới

06:24:10 14/02/2025
Theo truyền thông địa phương, vụ việc xảy ra vào thời điểm diễn ra cuộc biểu tình liên quan đến cuộc đình công của công đoàn Verdi tại khu vực. Đài phát thanh BR cho biết những người bị thương có thể là những người tham gia cuộc biểu tì...
Cách hầm thịt bò bí đỏ thơm ngon

Cách hầm thịt bò bí đỏ thơm ngon

Ẩm thực

06:17:17 14/02/2025
Thịt bò hầm bí đỏ không chỉ là món ăn giàu dinh dưỡng mà còn rất ngon miệng, hao cơm, phù hợp với bữa cơm gia đình.
Chồng đi trực xuyên Tết, vừa về nhà ăn rằm đã xót xa khi con gái 5 tuổi tiết lộ chuyện bà nội làm đầu năm mới

Chồng đi trực xuyên Tết, vừa về nhà ăn rằm đã xót xa khi con gái 5 tuổi tiết lộ chuyện bà nội làm đầu năm mới

Góc tâm tình

05:52:23 14/02/2025
Đẻ đứa con ngoan quá cũng khổ, sao mà nó hiểu chuyện đến đau lòng... Ở đời đúng là nhiều khi ghét nhau ghét cả đường đi, ruột thịt với nhau mà so đo từng chiếc lông gà vỏ tỏi.
Tổn thương, hoại tử phổi vì nhiễm giun lươn

Tổn thương, hoại tử phổi vì nhiễm giun lươn

Sức khỏe

05:49:16 14/02/2025
Trường hợp thứ nhất là bệnh nhân nữ (64 tuổi, ngụ tại Tiền Giang), tiền căn đau xương khớp, tăng huyết áp, suy thượng thận. Một tháng trước đó, bệnh nhân ăn kém, sụt cân, ho và khó thở nhưng điều trị không thuyên giảm.
Cặp tình nhân gây ra hàng loạt vụ trộm cắp xe máy ở Tiền Giang

Cặp tình nhân gây ra hàng loạt vụ trộm cắp xe máy ở Tiền Giang

Pháp luật

00:09:30 14/02/2025
Nguyễn Minh Tiến (SN 1990) và Nguyễn Mộng Thùy Dương (SN 1992, ngụ tỉnh Tiền Giang) lái xe máy chạy quanh các tuyến đường nông thôn tìm sơ hở và gây ra 5 vụ trộm cắp xe máy.
Va chạm vỏ lãi trên sông, bé trai 5 tuổi ở Cà Mau mất tích

Va chạm vỏ lãi trên sông, bé trai 5 tuổi ở Cà Mau mất tích

Tin nổi bật

23:37:32 13/02/2025
Khi người đàn ông ở Cà Mau đang dùng vỏ lãi chở vợ con đến trụ sở ủy ban xã làm giấy tờ thì bất ngờ tông vào phương tiện khác, khiến bé trai 5 tuổi rơi xuống sông mất tích.
Khung cảnh hỗn loạn ngay trước mặt các Anh Trai Say Hi gây kinh ngạc vì 1 điều

Khung cảnh hỗn loạn ngay trước mặt các Anh Trai Say Hi gây kinh ngạc vì 1 điều

Nhạc việt

23:08:17 13/02/2025
Quy mô họp báo của Đức Phúc, với sự tham gia trực tiếp của cộng đồng fan choáng ngợp không kém bất kỳ sự kiện công khai nào của sao Kpop
Mỹ nam cổ trang đẹp nhất Đêm Hội Nguyên Tiêu 2025: Nhan sắc xuất thần khen bao nhiêu cũng không đủ

Mỹ nam cổ trang đẹp nhất Đêm Hội Nguyên Tiêu 2025: Nhan sắc xuất thần khen bao nhiêu cũng không đủ

Sao châu á

22:55:05 13/02/2025
Lưu Vũ xuất hiện tại chương trình Đêm Hội Nguyên Tiêu 2025. Khi hóa thân thành một mỹ nam cổ trang, Lưu Vũ còn khiến người xem thích mê trước nhan sắc của anh.
Phụ nữ độc thân Trung Quốc thoát mác gái ế

Phụ nữ độc thân Trung Quốc thoát mác gái ế

Netizen

22:48:54 13/02/2025
Mỗi dịp Tết, Huang Jue, phụ nữ độc thân ở Thượng Hải (Trung Quốc), lại trở thành người cô/dì yêu thích của các cháu trong dòng họ bởi nói chuyện thời thượng, hợp gu giới trẻ.
Phim Hoa ngữ gây bão toàn cầu với 35.000 tỷ, khán giả đang truyền nước biển cũng trốn viện đi xem

Phim Hoa ngữ gây bão toàn cầu với 35.000 tỷ, khán giả đang truyền nước biển cũng trốn viện đi xem

Hậu trường phim

22:45:48 13/02/2025
Ngày 13/2, Sina đưa tin bộ phim hoạt hình Na Tra: Ma Đồng Náo Hải đã chính thức cán mốc 10 tỷ NDT (gần 35.000 tỷ đồng) chỉ sau 16 ngày công chiếu.
Hà Kiều Anh kiêu sa giữa tuyết lạnh, Công Lý được vợ kém 15 tuổi chăm sóc

Hà Kiều Anh kiêu sa giữa tuyết lạnh, Công Lý được vợ kém 15 tuổi chăm sóc

Sao việt

22:40:35 13/02/2025
Hoa hậu Hà Kiều Anh đẹp kiêu sa giữa khu rừng phủ đầy tuyết trắng ở Nhật Bản. NSND Công Lý được vợ kém 15 tuổi chăm sóc.