sữa lắc gây bệnh tim

3 loại trái cây tốt nhất cho tim được các bác sĩ khuyên nên ăn

Tiến sĩ Deepak Vivek, bác sĩ tim mạch tại Trung tâm Y tế Orlando ở Florida (Mỹ), nói rằng trái cây mang lại những lợi ích về tim mạch như giảm huyết áp cao và giảm xơ vữa động mạch hoặc xơ cứng động mạch.

Chế độ ăn giúp ngăn ngừa ung thư, bệnh tim

Chế độ ăn uống kém lành mạnh: ít rau, trái cây, các loại đậu và ngũ cốc nguyên hạt; nhiều thịt đỏ, thịt chế biến sẵn, ngũ cốc tinh chế và đường bổ sung, là các yếu tố nguy cơ chính...

10 lời khuyên giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim

Các bác sĩ tim mạch của Wake Forest Baptist (Hoa Kỳ) đưa ra một số lời khuyên chung có thể giúp bạn duy trì trái tim khỏe mạnh.

10 loại trái cây ít đường tốt cho sức khỏe nhất nên ăn

Bên cạnh hàm lượng đường thấp, loại trái cây kiwi còn chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi khác. Nghiên cứu cho thấy kiwi giúp kiểm soát táo bón vì hàm lượng chất xơ hòa tan và không ...

Phát hiện cách ăn giúp tăng đến 41% cơ hội sống thọ

Các nhà khoa học Tây Ban Nha đã xem xét cụ thể tác động của chế độ ăn thuần thực vật đến tuổi thọ bằng cách đánh giá tác động của chúng đối với tỷ lệ tử vong do mọi nguyên nhân và ...

Phát hiện nhóm bài tập thể dục giúp sống thọ hơn

Theo đó, các bài tập thể dục nhịp điệu còn gọi là bài tập thể dục tim mạch như đi bộ nhanh, chạy bộ, đạp xe và bơi lội giảm đáng kể nguy cơ tử vong và bệnh tật, giúp kéo dài tuổi t...

Mắc bệnh tim vì thiếu ngủ?

Thường xuyên ngủ ít hơn sáu giờ mỗi đêm có thể làm trầm trọng thêm huyết áp, lượng đường trong máu và các nguy cơ khác liên quan đến tim.

Người bệnh tiểu đường cần chăm sóc tim mạch như thế nào?

Không những vậy, lượng đường trong máu cao thời gian dài sẽ làm tổn thương các mạch máu trong tim, tăng khả năng hình thành các mảng xơ vữa.

Kiểu ăn bún dễ gây bệnh, thay đổi ngay để tránh gặp họa

Bún là món ăn yêu thích của nhiều người vì thanh mát và dễ ăn, tuy nhiên ăn bún sai cách có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe.

Những lưu ý với người dị ứng thức ăn

Theo các chuyên gia, tất cả các loại thực phẩm từ động vật hay thực vật đều có nguy cơ gây bệnh mề đay. Tuy nhiên, hiện chỉ có một số loại dị nguyên có thể phát hiện bằng xét nghiệ...

Bệnh tim mạch có xu hướng ngày càng trẻ hóa

Thời gian tốt nhất để tái thông mạch vành là trong 12 giờ đầu tiên. Nhờ các kỹ thuật can thiệp bệnh lý động mạch vành phức tạp luôn được cập nhật tại Việt Nam mà nhiều bệnh nhân đã...

Tác động tới cơ thể khi bạn uống bia mỗi ngày

Tùy thuộc vào màu sắc, một số loại bia cũng là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa tốt. Bia càng sẫm màu thì càng có nhiều chất chống oxy hóa chống lại các gốc tự do trong cơ thể bạn...

Tinh bột nghệ cực tốt cho sức khỏe và làm đẹp, nhưng đại kỵ với 4 nhóm người này

Tinh bột nghệ, đặc biệt là chất curcumin trong nghệ, từ lâu đã được biết đến với nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe và sắc đẹp.

Lợi ích sức khỏe khi ăn chôm chôm

Chôm chôm là loại trái cây cung cấp một số chất dinh dưỡng và các hợp chất thực vật có lợi cho sức khỏe như vitamin C và chất xơ.

Trứng có làm tăng mỡ máu như nhiều người lo lắng?

Hiệp hội Tim mạch Mỹ khuyên người dân hãy tập trung vào các loại thực phẩm như trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt và protein nạc để tăng tỷ lệ chất béo không bão hòa.

10 chất phụ gia dùng trong thực phẩm có thể gây hại cho sức khỏe

BHA và BHT là chất chống oxy hóa tổng hợp được sử dụng để bảo quản thời hạn sử dụng của thực phẩm chế biến sẵn và ngăn ngừa tình trạng ôi thiu trong chất béo và dầu.

Đi bộ 8.000 bước mỗi ngày sẽ giúp giảm nguy cơ đột quỵ và tim mạch

Chính quyền Moroyama cũng có kế hoạch phổ biến kết quả khảo sát để khuyến khích và nâng cao nhận thức của người dân về sức khỏe, đồng thời khẳng định sẽ sẽ sử dụng kết quả khảo sát...

Tập aerobic giúp giảm nguy cơ tử vong, tăng tuổi thọ

Giáo sư Grant Tomkinson, người phụ trách phân tích tổng hợp của nghiên cứu, cho biết aerobic là loại hình thể dục quan trọng nhất để có sức khỏe tốt, hỗ trợ tim mạch, hệ hô hấp và ...

Đồ uống hằng ngày của cụ ông 110 tuổi vẫn lái xe

Ông Dransfield chưa gặp bất cứ vấn đề sức khỏe nghiêm trọng nào, không đau lưng, vẫn tự lo được cho mình. Suốt bao năm qua, ông luôn dùng một loại đồ uống quen thuộc.

‘Nhân sâm trắng’ bán khắp chợ có tác dụng ngừa ung thư

Các nghiên cứu đã chứng minh rằng những người ăn củ cải thường xuyên có ít nguy cơ mắc bệnh ung thư, đặc biệt là ung thư vú. Thực phẩm này cũng có tác dụng lớn đối với các khối u đ...

Bất ngờ với 14 yếu tố có thể hủy hoại não bộ từ khi còn trẻ

Đầu tiên, việc sống tích cực hơn, cải thiện đời sống tinh thần sẽ giúp bảo vệ não bộ, bao gồm bao gồm tránh căng thẳng mạn tính, tham gia hoạt động xã hội nhiều hơn để tránh rơi và...

Những điểm bất lợi khi ăn trứng gà

Một nghiên cứu của các nhà khoa học Hàn Quốc cho biết, những người ở mọi độ tuổi nếu nạp quá mức cholesterol lớn hơn 200 miligam đều có nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe.

Những ai không nên đi bộ?

Đối với nam giới, đi bộ là một hình thức tập thể dục tuyệt vời giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, kiểm soát cân nặng và sức khỏe tổng thể. Đặt mục tiêu đi bộ với cường độ vừa phải ...

Thực phẩm dễ mua cần bổ sung, giúp trái tim khỏe mạnh ngày nắng nóng

Thời tiết nắng nóng có thể là nguyên nhân ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch. Dưới đây là một số thực phẩm cần bổ sung giúp trái tim khỏe mạnh hơn.

Hy hữu người phụ nữ 2 lần bị đột quỵ trong nửa ngày

Người phụ nữ sinh năm 1973 vào viện cấp cứu lúc 7h sáng với biểu hiện đột quỵ rồi bất ngờ tự hồi phục khi bác sĩ đang hội chẩn. Bảy giờ sau, bà tiếp tục có triệu chứng tương tự.

Người Việt đang ăn nhiều thực phẩm thừa muối

Đối với người tiêu dùng, hầu hết các thực phẩm đóng gói và chế biến đều chứa hàm lượng muối tiềm ẩn. Do đó, cần kiểm tra bảng hàm lượng các thành phần khi mua sản phẩm.

Hút thuốc lá dẫn đến tăng cân và thừa mỡ bụng

Jessie Dickinson, cũng là một chuyên gia dinh dưỡng đã đăng kí, từ Nudj Health, còn tuyên bố thêm rằng nicotin trong thuốc lá có liên quan trực tiếp đến mức cholesterol.

7 lợi ích sức khỏe hàng đầu của cải xoăn

Cải xoăn đã trở thành trung tâm của cơn sốt dinh dưỡng đang diễn ra trong vài năm nay. Lý do vì siêu thực phẩm này đơn giản là một nguồn năng lượng tuyệt vời, chứa đầy chất dinh dư...

Lợi ích sức khỏe không ngờ của bắp cải

Bắp cải có nhiều hình dạng và màu sắc, bao gồm trắng, xanh, tím. Bắp cải có nhiều lợi ích cho sức khỏe, như cải thiện tiêu hóa, hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Loại rau này còn chứa nhiề...

Loại củ được bác sĩ khuyên nên ăn để ngăn ngừa ung thư, bệnh tim

Những gì chúng ta ăn đóng vai trò to lớn đối với sức khỏe. Thực phẩm có thể làm tăng hoặc giảm nguy cơ mắc một số bệnh.

Ngủ để hay tắt đèn giúp tránh bệnh tim, tiểu đường?

Giấc ngủ ngon rất quan trọng đối với sức khỏe. Theo nghiên cứu được công bố trên kỷ yếu của Viện Hàn lâm Khoa học Quốc gia Mỹ (PNAS), ngủ tắt hết đèn giúp bạn giảm nguy cơ mắc bệnh...

Chuyên gia y tế khuyên về mức dùng muối

Vài chục năm qua, giới nghiên cứu vẫn chưa thể thống nhất lượng muối bao nhiêu là quá mức, không phải ai cũng đồng ý với mức khuyến nghị mà Mỹ đặt ra. Tuy nhiên vài nghiên cứu gần ...

Một số lưu ý khi sử dụng thuốc nhuận tràng trị táo bón cho người già

Ngoài ra, việc sử dụng nhiều loại thuốc để điều trị các tình trạng mạn tính ở người già như đau nhức, viêm khớp, đái tháo đường và bệnh tim cũng có thể gây ra táo bón.

Dùng đường nâu hay đường trắng tốt hơn?

Tương tự như các loại đường khác, đường nâu có thể gây sâu răng khi tiêu thụ thường xuyên. Vi khuẩn trong miệng khi ăn đường, tạo ra axit ăn mòn men răng và dẫn đến sâu răng.

Bạn có nhớ thay bàn chải đánh răng khi nào không?

Mặc dù việc thay bàn chải đánh răng không phải là vấn đề lớn nhất đối với sức khỏe răng miệng, nhưng dùng bàn chải đánh răng quá cũ có thể gây ra hậu quả không tốt, theo tờ CNBC.

Tôm rất ngon, nhưng những ai cần thận trọng khi ăn?

Tôm là loại hải sản phổ biến có hàm lượng calo thấp và giàu protein. Nghiên cứu cho thấy tôm có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, có những người có thể gặp rủi ro khi ăn tôm, ...

Phát hiện cách hạ huyết áp cao hiệu quả

Trong khi lời khuyên để kiểm soát huyết áp cao là giảm lượng muối ăn vào, nghiên cứu mới vừa được công bố trên tạp chí y khoa Journal of Human Hypertension, đã phát hiện thêm cách ...

Chuyên gia dinh dưỡng: Đây là 4 loại trái cây tốt nhất cho sức khỏe

Mặc dù loại trái cây nào cũng đều có lợi, nhưng có 4 loại trái cây được các chuyên gia dinh dưỡng cho là tốt nhất cho sức khỏe, theo trang tin sức khỏe Parade.

Nếu bạn bận quá, đi bộ chừng này cũng giảm nguy cơ mắc bệnh tim

Nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí y khoa British Journal of Sports Medicine, cho thấy đi bộ ít nhất 2.200 bước mỗi ngày là bạn đã có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

Mẹ day dứt vì gần 10 năm chạy chữa mới biết con bị bệnh hiếm

Khi chị Tô Thị Trang vô tình biết con mắc một loại bệnh hiếm thì không còn cơ hội chữa trị. Lúc này, cậu bé 13 tuổi đã mất khả năng nghe và nói, teo não, mắc bệnh tim.

8 điều bạn cần làm để sống hạnh phúc tuổi già

Nếu bạn đang bị mất ngủ mãn tính hoặc cấp tính, hãy nói chuyện với bác sĩ, người có thể giúp bạn xác định điều gì làm bạn tỉnh táo và tư vấn cho bạn các giải pháp khả thi.

Lý do đậu bắp được gọi là nhân sâm xanh

Vitamin K đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành xương và đông máu. Tiêu thụ thực phẩm chứa nhiều vitamin K có thể giúp xương chắc khỏe và ngăn ngừa gãy xương.

Bệnh tim có nguy hiểm cho chuyện ‘yêu’ như chúng ta nghĩ?

Cách đây không lâu các nhà khoa học Anh công bố kết quả nghiên cứu liên quan đến tai nạn tử vong trong thời gian thực hành sex.

Lời khuyên của bác sĩ tim mạch về trứng

Sức khỏe tim mạch trên toàn cầu là một vấn đề lớn, bệnh tim mạch là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong với gần 20 triệu người chết mỗi năm. Ở Vương quốc Anh, khoảng 1/4 số ca tử vong...

Nên uống bao nhiêu ml nước ép lô hội mỗi ngày?

Lượng này cũng có thể được pha loãng vào các loại đồ uống khác, bao gồm nước lọc và nước trái cây để tạo hương vị. Hầu hết các nhà sản xuất nước ép lô hội đều khuyên nên uống trước...

Thực hiện những mẹo này để ngừng tiêu thụ đồ ăn vặt

Chế độ ăn nhiều đồ ăn vặt có liên quan đến các tình trạng như béo phì, gan nhiễm mỡ, lượng đường trong máu cao, trầm cảm, bệnh tim và một số bệnh ung thư. Vì vậy, bạn có thể thực h...

Trà xanh tác động mạnh tới tinh thần của bạn

Người dân Okinawa (Nhật) có tỷ lệ mắc ung thư, bệnh tim và chứng mất trí nhớ thấp hơn người Mỹ và phụ nữ ở đó sống lâu hơn bất kỳ nơi nào khác trên hành tinh.

Lượng nước nên uống mỗi ngày để ‘đốt cháy’ mỡ bụng

Để giảm mỡ bụng, bạn nên uống 6-8 cốc nước mỗi ngày, có thể dùng trà, cà phê, nước ép rau quả nhưng hạn chế đường.

Thường xuyên ăn nước tương có ảnh hưởng gì cho sức khỏe?

Nước tương có vị ngon, chứa ít calo, nhiều chất chống oxy hóa, tuy nhiên nó cũng chứa hàm lượng natri cao, nếu dùng quá nhiều sẽ ảnh hưởng đến thận, gây tăng huyết áp, bệnh tim và ...

Nghiên cứu của Havard: Mỗi ngày uống 1 ly nước trái cây, dễ… tăng cân

Việc lấy mất chất xơ từ quá trình ép sẽ khiến chúng ta chỉ nhận được những thứ khác và lại nhận quá mức cần thiết. Do uống nước ép vài quả táo sẽ không làm bạn no như việc chỉ ăn 1...