Số lượng tế bào cơ thể thải ra một năm bằng với trọng lượng chiếc iPad. Cũng giống như vân tay, đường vân lưỡi của mỗi người là duy nhất. Não có thể nhớ hơn 50.000 mùi hương.
Cơ thể con người rất phức tạp và ẩn chứa nhiều điều thú vị.
Theo VNE
Lợi ích của vitamin với cơ thể người
Vitamin là những hợp chất có phân tử lượng tương đối nhỏ, nhưng đặc biệt cần thiết cho hoạt động chuyển hóa của cơ thể. Để bổ sung chất này cho cơ thể, bạn có thể dùng nhiều rau quả tươi...
Vitamin C được biết đến với vai trò chống bệnh Scurvy (một bệnh đường má.u mắc phải do thiếu vitamin C trong khẩu phần ăn hàng ngày). Bệnh Scurvy ảnh hưởng đến rất nhiều bệnh nhân Ai Cập, La Mã và Thành Rome cổ đại. Bệnh này gắn liền với lịch sử thế giới vì tỷ lệ cung cấp vitamin C không đầy đủ trong những chiến dịch quân sự và các cuộc hành trình trên biển dài ngày. Nhiều giai đoạn lịch sử bệnh Scurvy lan tràn rộng khắp như một bệnh dịch. Vitamin C có nhiều trong các loại rau quả tươi như nước cam, chanh, quít, và có hàm lượng cao trong rau xanh, đặc biệt là bông cải xanh, tiêu, khoai tây, cải brussel, rau cải, cà chua, cải xoong, cam, quýt, chanh, bưởi... Cơ thể người không thể tự sản xuất vitamin C vì thế sẽ dễ thiếu sinh bệnh. Các triệu chứng kinh điển của bệnh này gồm: chả.y má.u nướu răng, chậm lành vết thương, các vết thâm tím rộng trên da (mảng xuất huyết dưới da, dân gian thường gọi là "vết ma cắn").
Vitamin nhóm B: tạo năng lượng và hỗ trợ sản sinh tế bào má.u. Một số vitamin nhóm B: Vitamin B1 có tác dụng đồng hóa đường, giúp ngon miệng và tạo ra năng lượng, tham gia vào hoạt động của hệ thần kinh và tim mạch. Vitamin này có trong các loại thịt, đặc biệt là thịt lợn, bột mỳ trắng và nhiều loại ngũ cốc. Vitamin B2 cân bằng dinh dưỡng, nuôi dưỡng làn da và tác động tới khả năng cảm thụ ánh sáng của mắt. Có thể tìm thấy vitamin B2 trong gạo, nấm, rau xanh, trứng và gan. Vitamin B6 tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ quá trình tổng hợp hormone và hồng cầu. Vitamin B6 được tìm thấy trong thịt bò, thịt gia cầm và cá. Vitamin B12 rất cần thiết trong việc duy trì hệ thần kinh khỏe mạnh, tạo ra DNA, sinh ra hồng cầu và các vật liệu di truyền trong tế bào. Chất này có nhiều trong cá hồi và thịt.
Vitamin D rất cần thiết để tránh dáng đứng vòng kiềng do bệnh còi xương gây ra. Vitamin D (cholecalciferol) là chất giúp duy trì lượng can-xi trong má.u và xương. Mức độ tập trung can-xi phải ở mức vừa đủ để hệ thần kinh có thể hoạt động hiệu quả. Xương cần can-xi để hình thành các tinh thể và phát triển chắc khỏe.
Giống như vitamin D, vitamin A hoạt động như một hormone tác động lên gen để tạo ra một số protein. Tuy nhiên, một dạng khác của vitamin A, retinal (một dẫn xuất từ vitamin A tạo thành sắc tố trong mắt), có tác động trực tiếp hơn đối với cơ thể. Chất này giúp con người có thể nhìn được trong bóng tối.
Vitamin A từ thức ăn chuyển hóa thành retinal, một thành phần có trong cấu tạo mắt ở vị trí các tế bào hình que và hình chóp phát hiện ánh sáng và gửi các tín hiệu hình ảnh về não.
Theo VNE
Những sinh vật 'sống' trong cơ thể người gâ.y số.c Hầu hết các loài sinh vật thường không sống được trong cơ thể người nhưng vẫn có vài trường hợp ngoại lệ. Giòi ký sinh trong đầu và tai Năm 2007, anh Aaron Dallas, người Mỹ, sau khi đi du lịch về thấy đầu mình bị sưng tấy và có gì đó di chuyển ở khu vực bị sưng. Ban đầu, anh nghĩ...
Tin mới nhất
Chuyên gia chỉ cách nhận biết, phòng bệnh do não mô cầu
11:04:45 30/09/2024
"Bệnh do não mô cầu lây truyền qua đường hô hấp, chủ yếu qua việc tiếp xúc trực tiếp với nguồn bệnh do hít phải dịch tiết mũi, hầu, họng bắ.n ra và dễ gây thành dịch lớn.
4 điều cha mẹ cần biết về bệnh thủy đậu
11:02:23 30/09/2024
Vaccine thủy đậu có tính an toàn, hiệu quả cao. Tr.ẻ e.m cần được tiêm một liều vaccine, người lớn được tiêm hai liều. Một số trường hợp có thể mắc thủy đậu sau tiêm phòng.
Thêm 7 trường hợp mắc sởi tại Hà Nội
11:00:25 30/09/2024
Trước đó, sau khi công bố dịch sởi trên địa bàn, thành phố Hồ Chí Minh đã triển khai chiến dịch tiêm bổ sung vắc xin sởi cho trẻ vào cuối tháng 8-2024 với mục đích nâng cao miễn dịch cộng đồng, ngăn chặn dịch sởi.
Hà Nội: Thêm cháu bé 3 tuổ.i ở Sóc Sơn bị chó dại cắn, 18 ổ dịch sốt xuất huyết mới
10:58:27 30/09/2024
Sau đó, chó có biểu hiện ốm (bỏ ăn, nôn) được người nhà cho đi xét nghiệm, kết quả dương tính với virus Dại. Hiện tại, cháu bé đã được tiêm phòng vaccine và huyết thanh phòng Dại, sức khỏe đang bình thường.
Thuố.c trị giun tóc
07:56:19 30/09/2024
Chống chỉ định với người có tiề.n sử quá mẫn cảm với các thành phần của thuố.c. Không sử dụng thuố.c cho người mang thai hay nghi ngờ có thai hoặc cho trẻ dưới 1 tuổ.i.
Biểu hiện điển hình của bệnh quai bị
18:57:39 29/09/2024
Người nhiễm bệnh chạm vào mũi hoặc miệng, sau đó truyền virus sang đồ vật, chẳng hạn tay nắm cửa hoặc bề mặt làm việc; nếu người khác chạm vào đồ vật đó, họ có thể truyền virus vào đường hô hấp
Áp xe não do amip: Nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị và phòng ngừa
08:09:39 29/09/2024
Áp xe não do amip là bệnh lý do đơn bào Entamoeba histolytica gây ra. Ban đầu khi cơ thể nhiễm amip sẽ xuất hiện những tổn thương đặc trưng là viêm loét niêm mạc dạ dày đại tràng khiến người bệnh bị kiết lỵ.
Bài tập tốt cho người đa ối khi mang thai
08:07:19 29/09/2024
Phụ nữ bị đa ối thường phải đối mặt với tình trạng phù nề chân tay do lượng nước ối quá nhiều gây áp lực lên các mạch má.u. Các bài tập thể dục giúp kích thích tuần hoàn má.u, giảm tình trạng phù nề và hỗ trợ cơ thể thải độc tốt hơn.
Chế độ ăn uống cho người bị viêm đại tràng
08:04:12 29/09/2024
Những người bị viêm đại tràng được khuyến cáo nên tuân theo chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng và uống nhiều nước. Điều này nhằm tránh mất nước và đảm bảo người bệnh nhận được tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết.
Có nguy cơ di truyền bệnh nguy hiểm này, hãy uống trà
07:59:28 29/09/2024
Kết quả cho thấy những người tiêu thụ nhiều thực phẩm và đồ uống giàu flavonoid nhất có nguy cơ mắc nhóm bệnh mất trí nhớ, sa sút trí tuệ thấp hơn trung bình 30% so với những người tiêu thụ ít nhất.
Lặn sâu 14m bắt cá ở vùng biển Trường Sa, 3 ngư dân bị giảm áp
10:19:26 28/09/2024
3 ngư dân bị giảm áp khi lặn ở độ sâu 14m để đán.h bắt cá tại vùng biển Trường Sa (tỉnh Khánh Hòa), được đưa vào đảo Sinh Tồn Đông cấp cứu.
Nguyên nhân món bánh mì dễ dẫn đến nguy cơ ngộ độc
10:16:06 28/09/2024
Phần nhân của món bánh mì rất đa dạng gồm nhiều nguyên liệu dễ nhiễm khuẩn khi chế biến, bảo quản, đặc biệt là pate.
Có thể bạn quan tâm
Thần số học thứ 3 ngày 1/10/2024: Số 2 được an ủi, số 11 nên tĩnh tâm
Tra cứu thần số học, thần số học ngày 1/10/2024 cho thấy ngày hôm nay Thần số học số 11 nên thiền định, tĩnh tâm và tiếp xúc với những cảm xúc sâu thẳm nhất bên trong bạn.
Giới trẻ Hà Nội thi nhau "tìm lại đứ.a tr.ẻ trong mình" tại không gian trưng bày nghệ thuật độc nhất của Touliver
Ngày 28/9 vừa qua, giới trẻ Hà Nội lại có thêm một điểm check-in cực hot khi Touliver, nhà sản xuất âm nhạc hàng đầu Việt Nam, kết hợp cùng Lotte Department Store cho ra mắt không gian trưng bày nghệ thuật
Phùng Thiệu Phong tái hôn?
Trang Sohu ngày 30/9 đăng tải bài viết tiết lộ về nghi vấn Phùng Thiệu Phong chuẩn bị tái hôn. Theo đó, thông tin nay bắt nguồn từ Diệp Kha - bạn gái hot girl của Huỳnh Hiểu Minh.
Phản hồi Lệ Quyên về thông tin đã chia nửa gia sản cho Lâm Bảo Châu
Sau nhiều năm công khai yêu, mối quan hệ của ca sĩ Lệ Quyên và Lâm Bảo Châu vẫn khiến cư dân mạng bàn tán trái chiều.
Selena Gomez chia tay bạn trai sau 1 năm bên nhau?
Bạn thân Selena Gomez vừa gây xôn xao cõi mạng với bài đăng được cho là úp mở việc nữ ca sĩ 9X đã chia tay nhà sản xuất âm nhạc hàng đầu Benny Blanco.
Lừ.a đả.o "chạy án" để chiếm đoạt nhiều tỷ đồng, 17 bị cáo lĩnh án
Ngày 30/9, TAND TP Hà Nội tuyên án đối với 17 bị cáo trong vụ án "Đưa hối lộ", "Môi giới hối lộ" và "Lừ.a đả.o chiếm đoạt tài sản" xảy ra tại Hà Nội và một số tỉnh, thành phố với số tiề.n nhiều tỷ đồng.
Gia đình chi hàng trăm triệu đồng trồng hoa rực rỡ khắp căn nhà 4 tầng ở Hà Nội
Trồng hoa khắp căn nhà phố, chị Trang cho biết đã tiêu tốn khoảng 400 triệu đồng cho hệ thống tưới tiêu, chậu, bồn, cây giống...
Liban khẳng định ngoại giao là giải pháp duy nhất
Cụ thể, trong phiên họp nội các cùng ngày, Bộ trưởng Ziad Makary khẳng định chắc chắn là chính phủ Liban muốn ngừng bắ.n. Các nỗ lực ngoại giao để đạt được lệnh ngừng bắ.n vẫn đang diễn ra nhưng tiến trình này không dễ dàng.
Hai cầu thủ công khai "nó.i xấ.u" ông Park Hang-seo
Thời gian gần đây, người hâm mộ bóng đá Việt Nam được phen cười bò khi bộ đôi cầu thủ Quế Ngọc Hải và Nguyễn Tiến Linh tham gia một chương trình truyền hình thực tế,
Rosé xinh đẹp, gợi cảm nhưng trông như "da bọc xương" tại show thời trang
Sự xuất hiện của giọng ca nhóm Blackpink tại Tuần lễ thời trang Paris (Pháp) khiến người hâm mộ vừa thích thú, vừa lo lắng