Sinh xong chị em nhất định phải có bình rượu gừng, bôi đến đâu mỡ bụng tự tan đến đó

Nguyễn Thị Mỹ Thuận21:21 21/10/2019

Sinh xong, chẳng cần mời mọc, mỡ bụng cứ thế kéo đến rồi ở lỳ mãi không chịu đi khiến chị em khó chịu. Hãy bắt tay vào làm bình rượu gừng thế này để đánh tan mỡ bụng, lấy lại eo thon, dáng chuẩn nhé.

Có lẽ nỗi ám ảnh và lo sợ nhất của chị em phụ nữ sau khi sinh đó là…mỡ bụng. Bởi sau 9 tháng 10 ngày mang nặng đẻ đau, phần da bụng của các mẹ đã bị giãn ra, khó mà lấy lại vòng 2 eo thon ban đầu. Thế nhưng, chị em cũng đừng lo lắng quá, hãy thử mua gừng và rượu về rồi làm thế này xem nhé.

Rượu gừng giúp giảm mỡ bụng cực tốt.

Trong thành phần của gừng có chất chống oxy hóa cao, giúp tăng pH cho dạ dày, làm giảm lượng cholesterol và mức triglyceride, do đó gừng có tác dụng đốt cháy mỡ thừa hiệu quả và nhanh chóng. Đặc biệt khi kết hợp với rượu, có thể coi đây là “thần dược” trong việc giảm béo bụng.

Để có được bình rượu gừng này, bạn chỉ cần làm theo hướng dẫn dưới đây.

1. Nguyên liệu cần chuẩn bị

- 500gr gừng ta (chọn loại củ nhỏ, có vỏ sần và mỏng)

- 1-1,5 lít rượu trắng khoảng 40 độ

- Bình thủy tinh có dung tích 2 lít

- Bàn chải đánh răng cũ

Nguyên liệu đơn giản và rẻ tiền.

2. Cách thực hiện

Video đang HOT

- Sau khi mua gừng ở chợ về, bạn đem rửa sạch rồi ngâm trong chậu nước ấm chừng 5 phút nhằm làm bở bùn đất bên ngoài, đảm bảo gừng thật sạch sẽ. Rồi dùng chiếc bàn chải đánh răng chà thêm lần nữa, bởi bạn sẽ không cạo vỏ chúng.

- Thái gừng thành những miếng nhỏ rồi cho cối để giã nát hoặc dùng máy xay để xay nhuyễn gừng. Sau đó đổ chỗ gừng đó vào bình thủy tinh, thêm rượu trắng đậy kín nắp, bảo quản trong nơi thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp từ mặt trời.

- Cứ ngâm rượu với gừng khoảng 10 ngày thì có thể đem ra sử dụng. Bạn chắt lấy lượng rượu cho vào chai nhỏ tiện dùng còn phần bã gừng tiếp tục cho vào hũ thủy tinh để ngâm tiếp vì ngâm càng lâu càng tốt.

3. Cách sử dụng

Cách 1: Massage bằng rượu gừng

- Lấy 1 chén rượu gừng rồi thoa lên bụng hoặc các vùng bị rạn của mẹ bầu như mông, bụng, đùi.

- Dùng các đầu ngón tay massage nhẹ nhàng để tinh chất thấm sâu vào các tế bào, cứ massage như vậy chừng 5 phút.

- Lưu lại rượu gừng trên da chừng 15 phút rồi dùng khăn xô thấm nước ấm lau sạch lại người là xong.

- Bạn cần chú ý chỉ bôi lượng vừa đủ tránh bôi quá nhiều gây hiện tượng bỏng rát trên da.

- Cứ kiên trì áp dụng cách này, sau 2 3 tuần bạn sẽ thấy bụng trở nên săn chắc hơn.

Cách 2: Tắm với rượu gừng

- Lấy 2 thìa rượu gừng (có cả bã) vào chậu nước ấm dùng để tắm mỗi ngày 1 lần vào buổi tối hoặc cho vào bồn nước dùng để ngâm toàn thân, sau 2 tuần bạn sẽ thấy lượng mỡ thừa giảm đi đáng kể.

- Còn đối với mẹ bầu sau sinh chưa tắm được nước có thể hòa loãng hỗn hợp này với nước rồi dùng khăn thấm lau toàn thân nhằm làm ấm, giải độc cơ thể và tránh nguy cơ hậu sản.

Chúc các bạn thành công!

Theo eva.vn

Tuyệt chiêu giảm mỡ bụng mà không cần tập thể dục

Một vòng eo con kiến, vùng cơ bụng săn chắc, thon gọn là mơ ước của rất nhiều chị em. Tuy nhiên, muốn đạt được vẻ đẹp khỏe mạnh ấy, bạn cần phải bắt đầu với việc loại bỏ mỡ bụng.

Phần bụng là vị trí mềm, rất dễ tích tụ mỡ thừa dưới da. Đặc biệt, với những chị em phụ nữ đã trải qua sinh nở, mỡ bụng nhiều, dày và khiến cho phần eo trở nên "bánh mì", tròn trịa hơn. Phần mỡ đáng ghét cư trú ở bụng khiến chị em mất đi sự tự tin hay thậm chí không thể diện được những trang phục ưa thích. Chưa kể, chúng là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh lý đáng lo ngại ở nữ giới. Với những bí quyết dưới đây, bạn sẽ hạn chế được phần mỡ thừa hiệu quả.

Uống đủ nước

Nước rất cần thiết với cơ thể, không chỉ loại bỏ bớt được độc tố, hỗ trợ quá trình trao đổi chất trở nên dễ dàng hơn, làn da sẽ ngày càng được cải thiện. Uống nước đầy đủ, đặc biệt là trước mỗi bữa ăn giúp kiểm soát tốt lượng thức ăn nạp vào cơ thể.

Tích cực uống nước để loại bỏ mỡ bụng - Ảnh minh họa

Loại bỏ thức ăn nhanh

Cuộc sống hối hả khiến chúng ta không còn chú trọng trong chuyện ăn uống. Ăn cho nhanh, ăn cho xong bữa để tiếp tục công việc dang dở vì vậy có rất nhiều người sử dụng đồ ăn nhanh. Sử dụng trong thời gian dài sẽ xảy ra tình trạng cơ thể tích mỡ, hệ tiêu hóa trì trệ...Vì vậy hãy nói không hoặc hạn chế tối đa loại thực phẩm này.

Bạn sẽ có vòng eo đáng mơ ước nếu kiên trì áp dụng các biện pháp giảm mỡ bụng - Ảnh minh họa

Sử dụng muối hột để chườm bụng

Muối hột có rất nhiều công dụng và được sử dụng nhiều trong các bài thuốc Đông Y chúng làm giảm đau, giảm mỡ thừa, làm săn cơ bụng...

Phương pháp tự nhiên này vô cùng hiệu quả và đơn giản. Chị em rang 1 kg muối hột cho nóng lên rồi bỏ vào miếng vải sau đó chườm lên bụng và mát xa nhẹ nhàng. Đây cũng là cách giúp bạn thư giãn rất hiệu quả cho những ngày cuối tuần rảnh rỗi.

Chườm bụng bằng muối hột rất có tác dụng cho những ai nhiều mỡ bụng, đặc biệt là phụ nữ sau sinh - Ảnh minh họa

Uống nước ép bưởi

Không phải tự nhiên cứ nhắc tới giảm mỡ là chị em nói tới nước ép bưởi. Nhờ sự "thần thánh" nào mà thức uống này lại được ca tụng như vậy? Nước ép bưởi sẽ hạn chế cảm giác thèm ăn, thức ăn được tiêu hóa nhanh vì vậy mà mỡ không còn cơ hội tích tụ lại nữa, chưa hết loại thức uống này đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể và có hàm hượng calo khá thấp. Do đó nên sử dụng nước ép bưởi hằng ngày và uống trước mỗi bữa ăn khoảng nửa tiếng.

Nước ép bưởi giúp giảm cân, giảm mỡ thừa trên cơ thể - Ảnh minh họa

Hạn chế sự căng thẳng và theo dõi chỉ số cân nặng

Tâm trạng không tốt sẽ làm ảnh hưởng, tăng tích tụ mỡ bụng. Không nhầm đâu, khi căng thẳng cơ thể bạn sẽ tiết ra hóc môn cortisol sản sinh ra mỡ bụng. Vì vậy chị em phải giữ vững tinh thần thật thoải mái và lạc quan. Tham gia những buổi ngoại khóa, tập thể dục, thể thao đều đặn để đạt hiệu quả nhanh hơn.

Theo dõi chỉ số cân nặng và vòng eo hằng ngày sẽ giúp chị em có thêm động lực và điều chỉnh phương pháp giảm mỡ bụng cho phù hợp. Quan trọng nhất, bạn nên lắng nghe cơ thể để luôn khỏe mạnh và xinh đẹp hơn nhé.

P. Liên

Theo phunuonline.com.vn

5 động tác nằm tập cũng giúp eo thon Dành 10 phút trước giờ đi ngủ để tập luyện các động tác này giúp bạn dễ dàng có được vóc dáng thon gọn. Nằm ngửa, hai tay duỗi thẳng, hai chân co lại, mở rộng gối, lòng bàn chân chạm vào nhau. Giữ nguyên tư thế, nâng chân lên cao tạo góc vuông so với cơ thể. Giữ trong vài giây rồi...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: dạ dày mỡ bụng phụ nữ sau sinh chất chống oxy hóa mỡ thừa giảm mỡ thừa gừng ta

Xem thêm Share

Xem nhiều

Vợ Quang Hải rủ chị anh chồng làm điều chấn động, vô tình lộ điểm yếu chí mạng03:06

Quyên Qui chia tay người yêu, lộ tình trạng bất ổn, Wukong động thái phũ phàng?03:06

Vợ Quang Hải so kè vợ Duy Mạnh bất phân thắng bại, lại "thua đau" người này!02:49

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Công dụng thần kỳ của matcha với làn da

11:50:23 19/02/2025

Khoảng vài năm trở lại đây, matcha gần như là lựa chọn hàng đầu của mọi cô gái vì chứa đầy lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp.

'Loài cây bất tử' làm dịu bỏng da, có thể trồng trong nhà

11:46:09 19/02/2025

Nha đam là một phương pháp tự nhiên dễ áp dụng - chỉ cần cắt thân cây và sử dụng trực tiếp phần gel bên trong. Ngoài ra, nha đam còn có mặt trong nhiều sản phẩm thương mại như kem dưỡng, gel hay dung dịch chiết xuất.

Nên làm gì khi da bắt đầu có nếp nhăn lão hóa?

11:42:21 19/02/2025

Một trong những yếu tố quan trọng giúp duy trì độ đàn hồi và giảm thiểu nếp nhăn là độ ẩm. Việc dưỡng ẩm hàng ngày không chỉ giúp da mềm mại mà còn ngăn ngừa tình trạng khô ráp, nguyên nhân chính dẫn đến sự hình thành nếp nhăn.

Cách làm đẹp bằng peel da

17:33:42 18/02/2025

Peel da là một phương pháp làm đẹp da hiện nay được nhiều chị em sử dụng. Phương pháp này có thể mang đến một làn da đẹp, đều màu, kích thích tái tạo vùng da mới, nhưng cũng có thể khiến da tồi tệ hơn nếu dùng sai cách.

Mỹ nhân được gọi là "biểu tượng nhân ái" khiến netizen phải trầm trồ: Sao cô ấy trông trẻ hơn tuổi thật đến vậy?

15:12:22 18/02/2025

Bộ phim mới của Han Ji Min - Thư Ký Hoàn Hảo Của Tôi đã lên sóng! Trong phim, cô vào vai một nữ CEO mạnh mẽ, tự tin, chỉ trong 5 năm đã đưa công ty lên vị trí thứ hai trong ngành.

Ngủ bao nhiêu tiếng da mới đẹp?

07:41:41 18/02/2025

Một nghiên cứu năm 2022 được thực hiện đối với phụ nữ 30-55 tuổi thường có giấc ngủ ngon. Kết quả cho thấy chỉ cần 2 đêm giảm thời gian ngủ xuống 3 tiếng, làn da và khuôn mặt thay đổi đáng kể.

11 cách dễ dàng đánh bay làn da xỉn màu

13:33:53 17/02/2025

Rượu có thể gây mất nước nghiêm trọng và khiến làn da xỉn màu. Đồ uống này cũng có thể làm tăng lưu lượng máu đến bề mặt da, dẫn tới vẻ ngoài ửng đỏ, lâu dần có thể không biến mất đối với một số người.

6 thực phẩm giàu chất xơ giúp 'đánh bay' mỡ bụng

13:33:50 17/02/2025

Bên cạnh việc tập luyện thể dục, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc giảm mỡ bụng. Các loại thực phẩm giàu chất xơ giúp bạn cảm thấy no lâu, kiểm soát cơn thèm ăn và thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa.

Cách sử dụng xịt khoáng đúng cách cho từng loại da

12:54:19 17/02/2025

Xịt khoáng có thể được dùng ở nhiều bước trong quy trình chăm sóc da. Sau bước toner, sản phẩm giúp cấp ẩm trước khi thoa kem dưỡng, hỗ trợ da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.

Cách phục hồi da đơn giản sau Tết giúp bạn có một năm mới khởi sắc

08:30:18 17/02/2025

Đắp mặt nạ mật ong và nha đam, uống nước hoa quả hay tẩy tế bào chết là những cách đơn giản để bạn phục hồi làn da sau những ngày nghỉ Tết.

Cách làm đẹp da với vitamin B3

06:26:00 16/02/2025

Niacinamide thường được bổ sung trong các sản phẩm chăm sóc da và các sản phẩm làm sạch như sữa rửa mặt, nước tẩy trang, tẩy da chết, sữa tắm, dầu gội, thuốc dưỡng tóc...

Bí quyết làm đẹp da tự nhiên từ loại thực phẩm có sẵn trong bếp

05:50:57 16/02/2025

Dù lựa chọn loại nào, mật ong thô, tức chưa qua nhiệt hoặc lọc, vẫn là sự lựa chọn tốt nhất. Mật ong thô giữ lại nhiều enzym tự nhiên, chất chống oxy hóa và dưỡng chất có lợi cho da hơn.