Sinh xong chị em nhất định phải có bình rượu gừng, bôi đến đâu mỡ bụng tự tan đến đó

Nguyễn Thị Mỹ Thuận21:21 21/10/2019

Sinh xong, chẳng cần mời mọc, mỡ bụng cứ thế kéo đến rồi ở lỳ mãi không chịu đi khiến chị em khó chịu. Hãy bắt tay vào làm bình rượu gừng thế này để đánh tan mỡ bụng, lấy lại eo thon, dáng chuẩn nhé.

Có lẽ nỗi ám ảnh và lo sợ nhất của chị em phụ nữ sau khi sinh đó là…mỡ bụng. Bởi sau 9 tháng 10 ngày mang nặng đẻ đau, phần da bụng của các mẹ đã bị giãn ra, khó mà lấy lại vòng 2 eo thon ban đầu. Thế nhưng, chị em cũng đừng lo lắng quá, hãy thử mua gừng và rượu về rồi làm thế này xem nhé.

Rượu gừng giúp giảm mỡ bụng cực tốt.

Trong thành phần của gừng có chất chống oxy hóa cao, giúp tăng pH cho dạ dày, làm giảm lượng cholesterol và mức triglyceride, do đó gừng có tác dụng đốt cháy mỡ thừa hiệu quả và nhanh chóng. Đặc biệt khi kết hợp với rượu, có thể coi đây là “thần dược” trong việc giảm béo bụng.

Để có được bình rượu gừng này, bạn chỉ cần làm theo hướng dẫn dưới đây.

1. Nguyên liệu cần chuẩn bị

- 500gr gừng ta (chọn loại củ nhỏ, có vỏ sần và mỏng)

- 1-1,5 lít rượu trắng khoảng 40 độ

- Bình thủy tinh có dung tích 2 lít

- Bàn chải đánh răng cũ

Nguyên liệu đơn giản và rẻ tiền.

2. Cách thực hiện

Video đang HOT

- Sau khi mua gừng ở chợ về, bạn đem rửa sạch rồi ngâm trong chậu nước ấm chừng 5 phút nhằm làm bở bùn đất bên ngoài, đảm bảo gừng thật sạch sẽ. Rồi dùng chiếc bàn chải đánh răng chà thêm lần nữa, bởi bạn sẽ không cạo vỏ chúng.

- Thái gừng thành những miếng nhỏ rồi cho cối để giã nát hoặc dùng máy xay để xay nhuyễn gừng. Sau đó đổ chỗ gừng đó vào bình thủy tinh, thêm rượu trắng đậy kín nắp, bảo quản trong nơi thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp từ mặt trời.

- Cứ ngâm rượu với gừng khoảng 10 ngày thì có thể đem ra sử dụng. Bạn chắt lấy lượng rượu cho vào chai nhỏ tiện dùng còn phần bã gừng tiếp tục cho vào hũ thủy tinh để ngâm tiếp vì ngâm càng lâu càng tốt.

3. Cách sử dụng

Cách 1: Massage bằng rượu gừng

- Lấy 1 chén rượu gừng rồi thoa lên bụng hoặc các vùng bị rạn của mẹ bầu như mông, bụng, đùi.

- Dùng các đầu ngón tay massage nhẹ nhàng để tinh chất thấm sâu vào các tế bào, cứ massage như vậy chừng 5 phút.

- Lưu lại rượu gừng trên da chừng 15 phút rồi dùng khăn xô thấm nước ấm lau sạch lại người là xong.

- Bạn cần chú ý chỉ bôi lượng vừa đủ tránh bôi quá nhiều gây hiện tượng bỏng rát trên da.

- Cứ kiên trì áp dụng cách này, sau 2 3 tuần bạn sẽ thấy bụng trở nên săn chắc hơn.

Cách 2: Tắm với rượu gừng

- Lấy 2 thìa rượu gừng (có cả bã) vào chậu nước ấm dùng để tắm mỗi ngày 1 lần vào buổi tối hoặc cho vào bồn nước dùng để ngâm toàn thân, sau 2 tuần bạn sẽ thấy lượng mỡ thừa giảm đi đáng kể.

- Còn đối với mẹ bầu sau sinh chưa tắm được nước có thể hòa loãng hỗn hợp này với nước rồi dùng khăn thấm lau toàn thân nhằm làm ấm, giải độc cơ thể và tránh nguy cơ hậu sản.

Chúc các bạn thành công!

Theo eva.vn

Tuyệt chiêu giảm mỡ bụng mà không cần tập thể dục

Một vòng eo con kiến, vùng cơ bụng săn chắc, thon gọn là mơ ước của rất nhiều chị em. Tuy nhiên, muốn đạt được vẻ đẹp khỏe mạnh ấy, bạn cần phải bắt đầu với việc loại bỏ mỡ bụng.

Phần bụng là vị trí mềm, rất dễ tích tụ mỡ thừa dưới da. Đặc biệt, với những chị em phụ nữ đã trải qua sinh nở, mỡ bụng nhiều, dày và khiến cho phần eo trở nên "bánh mì", tròn trịa hơn. Phần mỡ đáng ghét cư trú ở bụng khiến chị em mất đi sự tự tin hay thậm chí không thể diện được những trang phục ưa thích. Chưa kể, chúng là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh lý đáng lo ngại ở nữ giới. Với những bí quyết dưới đây, bạn sẽ hạn chế được phần mỡ thừa hiệu quả.

Uống đủ nước

Nước rất cần thiết với cơ thể, không chỉ loại bỏ bớt được độc tố, hỗ trợ quá trình trao đổi chất trở nên dễ dàng hơn, làn da sẽ ngày càng được cải thiện. Uống nước đầy đủ, đặc biệt là trước mỗi bữa ăn giúp kiểm soát tốt lượng thức ăn nạp vào cơ thể.

Tích cực uống nước để loại bỏ mỡ bụng - Ảnh minh họa

Loại bỏ thức ăn nhanh

Cuộc sống hối hả khiến chúng ta không còn chú trọng trong chuyện ăn uống. Ăn cho nhanh, ăn cho xong bữa để tiếp tục công việc dang dở vì vậy có rất nhiều người sử dụng đồ ăn nhanh. Sử dụng trong thời gian dài sẽ xảy ra tình trạng cơ thể tích mỡ, hệ tiêu hóa trì trệ...Vì vậy hãy nói không hoặc hạn chế tối đa loại thực phẩm này.

Bạn sẽ có vòng eo đáng mơ ước nếu kiên trì áp dụng các biện pháp giảm mỡ bụng - Ảnh minh họa

Sử dụng muối hột để chườm bụng

Muối hột có rất nhiều công dụng và được sử dụng nhiều trong các bài thuốc Đông Y chúng làm giảm đau, giảm mỡ thừa, làm săn cơ bụng...

Phương pháp tự nhiên này vô cùng hiệu quả và đơn giản. Chị em rang 1 kg muối hột cho nóng lên rồi bỏ vào miếng vải sau đó chườm lên bụng và mát xa nhẹ nhàng. Đây cũng là cách giúp bạn thư giãn rất hiệu quả cho những ngày cuối tuần rảnh rỗi.

Chườm bụng bằng muối hột rất có tác dụng cho những ai nhiều mỡ bụng, đặc biệt là phụ nữ sau sinh - Ảnh minh họa

Uống nước ép bưởi

Không phải tự nhiên cứ nhắc tới giảm mỡ là chị em nói tới nước ép bưởi. Nhờ sự "thần thánh" nào mà thức uống này lại được ca tụng như vậy? Nước ép bưởi sẽ hạn chế cảm giác thèm ăn, thức ăn được tiêu hóa nhanh vì vậy mà mỡ không còn cơ hội tích tụ lại nữa, chưa hết loại thức uống này đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể và có hàm hượng calo khá thấp. Do đó nên sử dụng nước ép bưởi hằng ngày và uống trước mỗi bữa ăn khoảng nửa tiếng.

Nước ép bưởi giúp giảm cân, giảm mỡ thừa trên cơ thể - Ảnh minh họa

Hạn chế sự căng thẳng và theo dõi chỉ số cân nặng

Tâm trạng không tốt sẽ làm ảnh hưởng, tăng tích tụ mỡ bụng. Không nhầm đâu, khi căng thẳng cơ thể bạn sẽ tiết ra hóc môn cortisol sản sinh ra mỡ bụng. Vì vậy chị em phải giữ vững tinh thần thật thoải mái và lạc quan. Tham gia những buổi ngoại khóa, tập thể dục, thể thao đều đặn để đạt hiệu quả nhanh hơn.

Theo dõi chỉ số cân nặng và vòng eo hằng ngày sẽ giúp chị em có thêm động lực và điều chỉnh phương pháp giảm mỡ bụng cho phù hợp. Quan trọng nhất, bạn nên lắng nghe cơ thể để luôn khỏe mạnh và xinh đẹp hơn nhé.

P. Liên

Theo phunuonline.com.vn

5 động tác nằm tập cũng giúp eo thon Dành 10 phút trước giờ đi ngủ để tập luyện các động tác này giúp bạn dễ dàng có được vóc dáng thon gọn. Nằm ngửa, hai tay duỗi thẳng, hai chân co lại, mở rộng gối, lòng bàn chân chạm vào nhau. Giữ nguyên tư thế, nâng chân lên cao tạo góc vuông so với cơ thể. Giữ trong vài giây rồi...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: dạ dày mỡ bụng phụ nữ sau sinh chất chống oxy hóa mỡ thừa giảm mỡ thừa gừng ta

Xem thêm Share

Xem nhiều

Hoa hậu Di sản Áo dài hé lộ chuyện "thâm cung bí sử", rộ visual hút hồn?02:53

Á hậu Phương Nhi "bể kèo" không lấy tỷ phú, chú rể lộ diện với danh tính khủng?02:48

Á hậu tặng quà "chốt hạ" nhà trai, rộ thái độ "tỷ đô" của vợ chồng Vượng?02:47

Vợ Quang Hải "xịt keo" mẹ chồng, nhận ngay kết đắng, vẫn được khen điều này!03:08

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Tốn bao tiền đi làm tóc nhưng nhiều người vẫn mắc sai lầm khiến tóc khô xơ, nhanh bay màu

19:51:50 18/01/2025

Để bảo vệ tóc, bạn nên đội mũ khi ra ngoài, đặc biệt trong những ngày nắng gắt. Nếu bạn đi bơi, hãy xả tóc bằng nước sạch trước khi xuống hồ và sử dụng mũ bơi để giảm thiểu tiếp xúc với hóa chất.

Cách sử dụng cà rốt làm đẹp da

10:07:58 16/01/2025

Cà rốt là nguồn cung cấp dinh dưỡng tuyệt vời, nhiều loại trong số đó đặc biệt tốt cho da. Cà rốt chứa rất nhiều vitamin A, C K và chất chống oxy hóa lutein, zeaxanthin cùng với beta carotene mà cơ thể chuyển đổi thành vitamin A rất tốt...

Mẹo dùng kem dưỡng ẩm hiệu quả

10:02:14 16/01/2025

Dưỡng ẩm da nhờn đúng cách. Thực tế, da nhờn cũng có thể bị khô vào mùa đông, hãy chọn các loại kem dưỡng ẩm không dầu và chăm chỉ đắp mặt nạ để giữ da luôn khỏe mạnh.

Chất bổ sung nào có thể gây mụn trứng cá?

09:14:20 16/01/2025

Trên thực tế, các chất bổ sung protein whey có tác dụng đáng kể đối với insulin và IGF-1. Điều này là do chúng có nồng độ whey cao và hầu như không có chất béo.

Những kiểu làm đẹp đắt đỏ nhất thế giới

09:14:30 15/01/2025

Liệu pháp này thường được tìm thấy ở các spa cao cấp tại Dubai và các thành phố lớn trên thế giới. Chi phí cho mỗi lần điều trị có thể lên tới hàng ngàn USD.

Cách giữ da tay và gót chân mềm mại mùa khô lạnh

09:08:02 15/01/2025

Nếu da tay, chân cực kỳ khô, nên lựa chọn loại kem dưỡng ẩm có thành phần như glycerin, bơ hạt hoặc dầu dừa để tăng cường độ ẩm cần thiết cho da. Mặc dù có thể gây khó chịu trong sinh hoạt, những sản phẩm này sẽ cấp ẩm hiệu quả hơn.

Giấm trắng đổ vào mật ong, tác dụng thật sự phải sống đến 30 năm mới biết.

09:06:08 15/01/2025

Đầu tiên, chúng ta chuẩn bị một chiếc bát nhỏ, thêm một thìa mật ong, sau đó thêm một thìa giấm trắng. Sau khi khuấy đều, có dung dịch kỳ diệu này.

Men bia có thực sự mang lại hiệu quả ngăn ngừa và điều trị rụng tóc?

09:02:31 15/01/2025

Chất chống oxy hóa có trong men bia giúp loại bỏ các gốc tự do yếu tố gây tổn thương nang tóc và làm tóc yếu, dễ gãy. Nhờ đó, tóc được bảo vệ toàn diện trước các tác động từ môi trường bên ngoài như tia UV hay ô nhiễm.

3 cách dùng củ cải giảm cân, ngăn ngừa béo phì

04:59:55 14/01/2025

Đối với trường hợp béo phì do Tỳ thất kiện vận, thường xuyên ăn củ cải có tác dụng hỗ trợ thẩm thấp lợi thủy, xúc tiến quá trình chuyển hóa chất béo, nên có thể phòng ngừa tăng cân và hỗ trợ chữa trị bệnh béo phì tương đối hiệu quả.

Cách tạo lớp nền hoàn hảo trong thời tiết hanh khô

14:17:52 13/01/2025

Trong thời tiết hanh khô, nên lựa chọn loại kem nền có kết cấu lỏng, cung cấp đủ ẩm. Một số loại kem nền có độ che phủ cao thường có kết cấu khá đặc, dễ làm da khô, thậm chí là mốc.

Thói quen xấu khiến da khô bong tróc trong mùa đông

14:15:56 13/01/2025

Mùa đông việc tắm nước ấm là cần thiết, tuy nhiên nên sử dụng nước ấm nhiệt độ vừa phải. Việc rửa mặt cũng cũng nên chú ý tránh nước nóng quá gây khô da. Vì nhiệt độ càng cao sẽ khiến da càng khô, đồng thời không nên tắm quá lâu.

Công thức nước detox trước bữa sáng hỗ trợ giảm cân, giúp ích hệ tiêu hóa

11:04:59 13/01/2025

Chanh rất giàu chất chống oxy hóa, bao gồm vitamin C, có tác dụng loại bỏ độc tố khỏi cơ thể một cách hiệu quả. Axit citric trong chanh làm tăng tiết enzyme tiêu hóa và thúc đẩy quá trình trao đổi chất, từ đó giúp giảm cân.