Shin Dong (Super Junior) tiết lộ sẽ chết nếu không giảm cân
Thành viên nhóm Super Junior cho biết anh được bác sĩ chẩn đoán sẽ chết vào năm 40 tuổi nếu vẫn duy trì cân nặng vượt quá mức 100 kg.
Shin Dong (Super Junior) khiến khán giả ngạc nhiên khi xuất hiện với thể hình thon gọn, khuôn mặt sắc nét trong ca khúc mới nhất của nhóm – 2YA2YAO. Anh tiết lộ đã giảm hơn 30 kg trong thời gian ngắn nhờ các phương pháp ăn kiêng và tập luyện khoa học.
Nói về nguyên nhân giảm cân, Shin Dong cho biết anh đặt mục tiêu sức khỏe lên hàng đầu. “Tôi đã đến bệnh viện và bác sĩ nói với tôi một chuyện rất sốc. Ông ấy dự đoán tôi có thể chết vào năm 40 tuổi nếu không giảm cân. Tôi không còn lựa chọn nào khác ngoài việc giảm trọng lượng xuống”, nam ca sĩ chia sẻ trong chương trình Radio Star số phát sóng ngày 12/2.
Ngoại hình của Shin Dong có sự khác biệt lớn sau khi giảm hơn 30 kg.
Theo đó, nam ca sĩ 35 tuổi đã duy trì thể trọng nặng hơn 100 kg trong khoảng 20 năm liên tiếp. Việc này khiến các hệ xương khớp của anh yếu đi, thêm vào đó là các bệnh lý khác liên quan đến nội tạng và máu.
Sau dự đoán của bác sĩ, thành viên nhóm Super Junior đã nghiêm túc lên kế hoạch ăn kiêng, tập thể thao. Theo chia sẻ với dàn MC của Radio Star, Shin Dong đã giảm được 31 kg.
Video đang HOT
Nam ca sĩ được chẩn đoán sẽ chết vào năm 40 tuổi nếu không giảm cân.
“Trước đây tôi nặng 116 kg, hiện nay đã giảm tổng cộng 31 kg rồi. Tôi vẫn phải giảm thêm nữa nhưng may mắn là tình trạng sức khỏe đã trở lại bình thường”, anh nói thêm. Thần tượng sinh năm 1985 đặt mục tiêu tiếp tục giảm xuống mốc 75 kg.
Trước đó, từ khi ra mắt công chúng vào năm 2005, Shin Dong luôn gắn với hình ảnh mập mạp, thừa cân. Nam ca sĩ từng nhiều lần thử giảm cân, có thời điểm anh giảm được khoảng 15 kg nhưng nhanh chóng bị tăng cân trở lại do hiệu ứng yoyo (cơ thể phản ứng tiêu cực, gây béo ngược trở lại sau quá trình ăn kiêng quá khắc nghiệt).
Anh bị khán giả chế giễu về ngoại hình, không ít người thậm chí dùng từ ngữ mang tính xúc phạm khi nhắc đến thành viên nhóm Super Junior. Nhiều khán giả còn cho rằng Shin Dong nên rời ngành giải trí vì quá béo và xấu.
Với ngoại hình thon gọn mới, Shin Dong cho biết anh đã tự tin chụp ảnh và xuất hiện trên sân khấu. Nhiều ý kiến cho rằng nam thần tượng còn trở nên điển trai hơn sau khi giảm cân.
Theo news.zing.vn
Không cần ăn kiêng, mỹ nhân Hàn vẫn giảm cân nhanh chóng
Seolhyun (AOA) đã giảm và giữ cân thành công mà không cần ăn theo các chế độ quá nghiêm ngặt.
Seolhyun (AOA) được xem như một trong những nữ thần tượng sở hữu dáng người đẹp nhất Kpop. Cô từng phủ sóng trên các diễn đàn thông qua loạt ảnh chụp quảng cáo với thân hình săn chắc, cân đối.
Bởi vậy, nhiều người đã đặt câu hỏi về chế đồ ăn uống để sở hữu dáng như Seolhyun. Tham gia chương trình Please Take Care of My Refrigerator, thành viên nhóm AOA đã tiết lộ phương pháp giảm và giữ cân đơn giản.
Seolhyun không cần ăn kiêng theo chế độ mà vẫn sở hữu thân hình thon gọn. Ảnh: Allkpop.
Để giảm cân, giọng ca nhóm AOA đã nghiêm khắc với bản thân bằng cách bỏ bữa sáng để giảm lượng lớn calo nạp vào trong ngày. Thay vào đó, cô vẫn ăn bữa trưa và tối ở mức độ no vừa đủ.
Việc bỏ bữa sáng không phải thói quen tốt. Thực tế, phương pháp này chỉ được các thần tượng áp dụng trong thời gian ngắn.
Bên cạnh đó, cách nữ ca sĩ giữ cân lại là điều đáng học hỏi. Cô chú trọng vào việc kiểm soát lượng ăn hàng ngày.
Seolhyun cho biết: "Tôi không ăn kiêng. Tôi thường ăn mọi thứ mình muốn, chỉ là với lượng ít hơn".
Rau củ luôn là loại thực phẩm được ưu tiên trong các bữa ăn. Ảnh: Unplash.
Thực tế, đây là cách ăn giúp giảm lượng calo nạp vào cơ thể. Thay vì để no bụng như mọi khi, bạn chỉ cần ăn một lượng vừa đủ.
Phương pháp này sẽ khiến việc giảm cân chậm hơn. Tuy nhiên, bạn không cần kiêng bất cứ loại thực phẩm nào. Điều này trở nên hợp lý với những ngày đầu năm ở Việt Nam.
Vào dịp Tết, chúng ta thường xuyên bắt gặp các món ăn nhiều tinh bột và chất béo như xôi, bánh chưng, bánh kẹo, mứt... Tuy nhiên, nó sẽ là điều đáng tiếc nếu vì giữ cân mà bạn không được ăn các thực phẩm trên.
Mâm cỗ ngon miệng vào các dịp Tết thường là yếu tố khiến việc giảm cân trở nên khó khăn. Ảnh: The Time Journeys.
Thay vào đó, hãy thử kiểm soát lượng ăn hàng ngày. Nếu bình thường bạn hay ăn 2-3 miếng bánh chưng một bữa, hãy giảm xuống một.
Tại các mâm cỗ, bạn nên hướng đến việc tìm kiếm những món tốt cho sức khoẻ và có thể ăn nhiều như rau củ. Ưu tiên thứ hai là các món thịt, cuối cùng là tinh bột như xôi, cơm, miến và cháo...
Khi sắp xếp đồ ăn theo thức tự khoa học, bản thân bạn sẽ vẫn đủ no, không phải kiêng bất cứ món ăn nào mà vẫn có thể giảm cân.
Theo news.zing.vn
Nghe Bomi (Apink) hé lộ 2 món ăn giúp giảm cân nhanh mà không lo bị đói vặt Ngoài đam mê ca hát cháy bỏng, Bomi còn có sở thích đặc biệt với chuyện làm đẹp. Cô thường xuyên chia sẻ những tips makeup, dưỡng da, giảm cân, tập luyện của mình lên kênh Youtube cá nhân và thu hút đông đảo lượng người xem. Yoon Bomi là thành viên trong nhóm nhạc nữ Hàn Quốc - Apink. Cô có khuôn...
![Rộ clip 31 giây nghi là nguyên nhân Ngọc Trinh nghỉ chơi với Vũ Khắc Tiệp](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/6/ro-clip-31-giay-nghi-la-nguyen-nhan-ngoc-trinh-nghi-choi-voi-vu-khac-tiep-600x432-881-7339140-250x180.webp)
![Chồng Khánh Vân "mong mọi người thông cảm", vợ cũ 1 sao Việt gay gắt: "Không phải ai cũng chấp nhận văn hoá như vậy!"](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/5/chong-khanh-van-mong-moi-nguoi-thong-cam-vo-cu-1-sao-viet-gay-gat-khong-phai-ai-cung-chap-nhan-van-hoa-nhu-vay-600x432-20f-7338550-250x180.webp)
![Hoa hậu Thuỳ Tiên bị đặt camera quay lén, cảnh tượng phơi bày khiến Quang Linh Vlog sững người](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/4/3-trieu-nguoi-phat-sot-khi-thuy-tien-pha-le-lam-1-viec-chua-tung-co-voi-quang-linh-vlog-600x432-4bb-7336773-250x180.webp)
![Vũ Khắc Tiệp xác nhận bị Ngọc Trinh nghỉ chơi, lý do liên quan đến 1 đoạn clip](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/5/vu-khac-tiep-xac-nhan-bi-ngoc-trinh-nghi-choi-ly-do-lien-quan-den-1-doan-clip-600x432-cab-7338322-250x180.webp)
![Phương Oanh khoe giọng cùng Shark Bình, Hoàng Bách hạnh phúc bên vợ và 3 con](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/4/phuong-oanh-khoe-giong-cung-shark-binh-hoang-bach-hanh-phuc-ben-vo-va-3-con-600x432-b10-7336214-250x180.webp)
![Clip Đức Phúc bị túm lại hỏi vặn 1 câu tại Anh Trai Say Hi, đáp gì mà viral vì EQ cao ngất?](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/5/clip-duc-phuc-bi-tum-lai-hoi-van-1-cau-tai-anh-trai-say-hi-dap-gi-ma-viral-vi-eq-cao-ngat-600x432-99d-7337742-250x180.webp)
![Đám cưới Hoa hậu Khánh Vân: Cô dâu khoe visual siêu xinh, chú rể bỗng dưng "biến mất" vì lý do khó đỡ!](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/4/dam-cuoi-hoa-hau-khanh-van-co-dau-khoe-visual-sieu-xinh-chu-re-bong-dung-bien-mat-vi-ly-do-kho-do-600x432-517-7336764-250x180.webp)
![Clip 13 giây Địch Lệ Nhiệt Ba say sưa làm 1 việc khiến 50 triệu người "sang chấn tâm lý"](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/5/clip-13-giay-dich-le-nhiet-ba-say-sua-lam-1-viec-khien-50-trieu-nguoi-sang-chan-tam-ly-600x432-1c7-7337084-250x180.webp)
![Chí Trung sụt 10kg sau ly hôn vợ NSND Ngọc Huyền, Doãn Hải My hạnh phúc bên chồng](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/5/chi-trung-sut-10kg-sau-ly-hon-vo-nsnd-ngoc-huyen-doan-hai-my-hanh-phuc-ben-chong-600x432-37a-7337651-250x180.webp)
![Clip quay lén Trấn Thành có hành động lạ gây hoang mang, nhìn kĩ mới biết sự thật](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/4/clip-quay-len-tran-thanh-co-hanh-dong-la-gay-hoang-mang-nhin-ki-moi-biet-su-that-600x432-d86-7336350-250x180.webp)
![Thảm đỏ khủng hôm nay: Thùy Tiên đọ sắc 2 Hoa hậu quốc tế, Ý Nhi lại gây chú ý hậu "dao kéo"](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/6/tham-do-khung-hom-nay-thuy-tien-do-sac-2-hoa-hau-quoc-te-y-nhi-lai-gay-chu-y-hau-dao-keo-600x432-1af-7340218-250x180.webp)
Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất
![Lý Nhã Kỳ diện váy trắng trẻ trung, siêu mẫu Tuyết Lan diễn mở màn tại "sàn runway băng giá"](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/6/ly-nha-ky-dien-vay-trang-tre-trung-sieu-mau-tuyet-lan-dien-mo-man-tai-san-runway-bang-gia-600x432-78f-7339159-250x180.webp)
Lý Nhã Kỳ diện váy trắng trẻ trung, siêu mẫu Tuyết Lan diễn mở màn tại "sàn runway băng giá"
![1 Anh Tài gây ngỡ ngàng vì quá xinh, visual đẹp tựa tiên tử](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/6/selena-gomez-dung-la-cao-thu-mac-ao-blazer-phoi-do-tre-trung-ma-van-sang-trong-600x432-e88-7339134-250x180.webp)
1 Anh Tài gây ngỡ ngàng vì quá xinh, visual đẹp tựa tiên tử
!["Mẹ hai con" Nhã Phương mặc gợi cảm trên thảm đỏ](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/5/me-hai-con-nha-phuong-mac-goi-cam-tren-tham-do-600x432-0bc-7338390-250x180.webp)
"Mẹ hai con" Nhã Phương mặc gợi cảm trên thảm đỏ
![H'Hen Niê xuất hiện khác lạ cùng dàn người đẹp trình diễn show NTK Linh San](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/5/hhen-nie-xuat-hien-khac-la-cung-dan-nguoi-dep-trinh-dien-show-ntk-linh-san-600x432-2a0-7338381-250x180.webp)
H'Hen Niê xuất hiện khác lạ cùng dàn người đẹp trình diễn show NTK Linh San
![Thời trang họa tiết da báo giúp bạn trở thành 'ngôi sao' của đêm tiệc](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/5/thoi-trang-hoa-tiet-da-bao-giup-ban-tro-thanh-ngoi-sao-cua-dem-tiec-600x432-f77-7337199-250x180.webp)
Thời trang họa tiết da báo giúp bạn trở thành 'ngôi sao' của đêm tiệc
![Hoa hậu Giáng My "đọ sắc" cùng diva Thanh Lam, gợi cảm tuổi trung niên](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/4/lanh-tu-toi-cao-iran-neu-ten-3-quoc-gia-lien-quan-vu-lat-do-chinh-phu-syria-600x432-182-7336432-250x180.webp)
Hoa hậu Giáng My "đọ sắc" cùng diva Thanh Lam, gợi cảm tuổi trung niên
!["Chị đẹp" có vóc dáng xuất sắc, mặc đồ hở cực sang](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/4/chi-dep-co-voc-dang-xuat-sac-mac-do-ho-cuc-sang-600x432-607-7335813-250x180.webp)
"Chị đẹp" có vóc dáng xuất sắc, mặc đồ hở cực sang
![Kiểu váy tôn chân thon quyến rũ khiến Đỗ Thị Hà và dàn mỹ nhân yêu thích](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/4/kieu-vay-ton-chan-thon-quyen-ru-khien-do-thi-ha-va-dan-my-nhan-yeu-thich-600x432-db1-7335822-250x180.webp)
Kiểu váy tôn chân thon quyến rũ khiến Đỗ Thị Hà và dàn mỹ nhân yêu thích
![Hoa hậu Khánh Vân hóa "nàng tiên hoa" trước ngày cưới](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/2/hoa-hau-khanh-van-hoa-nang-tien-hoa-truoc-ngay-cuoi-600x432-a0a-7332392-250x180.webp)
Hoa hậu Khánh Vân hóa "nàng tiên hoa" trước ngày cưới
![Vợ chồng Anh Đức tình tứ khi diện áo dài cưới phong cách Nam bộ xưa](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/2/vo-chong-anh-duc-tinh-tu-khi-dien-ao-dai-cuoi-phong-cach-nam-bo-xua-600x432-442-7331573-250x180.webp)
Vợ chồng Anh Đức tình tứ khi diện áo dài cưới phong cách Nam bộ xưa
!["Chị đẹp" Kiều Anh mê túi xách Hermès, Chanel giá hàng trăm triệu đồng](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/1/chi-dep-kieu-anh-me-tui-xach-hermes-chanel-gia-hang-tram-trieu-dong-600x432-57e-7329943-250x180.webp)
"Chị đẹp" Kiều Anh mê túi xách Hermès, Chanel giá hàng trăm triệu đồng
![Mini skirt phủ sóng, Danielle ghi điểm trước Suzy bởi một bí kíp lên đồ](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/1/ron-rang-mua-cuoi-nam-cung-nhung-ta-ao-dai-thanh-tu-600x432-ba2-7329089-250x180.webp)
Mini skirt phủ sóng, Danielle ghi điểm trước Suzy bởi một bí kíp lên đồ
Có thể bạn quan tâm
![Hàng loạt cặp đôi nổi tiếng công bố ly hôn, chia tay trong năm 2024](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/6/hang-loat-cap-doi-noi-tieng-cong-bo-ly-hon-chia-tay-trong-nam-2024-600x432-b74-7340847-250x180.webp)
Hàng loạt cặp đôi nổi tiếng công bố ly hôn, chia tay trong năm 2024
Netizen
14:02:01 18/12/2024![HTS tiên phong giải tán lực lượng vũ trang](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/6/hts-tien-phong-giai-tan-luc-luong-vu-trang-600x432-9ff-7340857-250x180.webp)
HTS tiên phong giải tán lực lượng vũ trang
Uncat
13:58:13 18/12/2024![Những bộ phim nên xem cùng gia đình vào dịp Giáng sinh này](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/6/nhung-bo-phim-nen-xem-cung-gia-dinh-vao-dip-giang-sinh-nay-600x432-700-7340861-250x180.webp)
Những bộ phim nên xem cùng gia đình vào dịp Giáng sinh này
Phim âu mỹ
13:56:07 18/12/2024![Sau ngày chồng mất, em chồng tìm đến gặp và đưa tôi 2 tỷ, đi kèm với số tiền là một bí mật khiến tôi uất nghẹn](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/6/sau-ngay-chong-mat-em-chong-tim-den-gap-va-dua-toi-2-ty-di-kem-voi-so-tien-la-mot-bi-mat-khien-toi-uat-nghen-600x432-031-7340854-250x180.webp)
Sau ngày chồng mất, em chồng tìm đến gặp và đưa tôi 2 tỷ, đi kèm với số tiền là một bí mật khiến tôi uất nghẹn
Góc tâm tình
13:55:20 18/12/2024![Tính toán của Ukraine khi ám sát tướng cấp cao của Nga](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/6/tinh-toan-cua-ukraine-khi-am-sat-tuong-cap-cao-cua-nga-600x432-db4-7340842-250x180.webp)
Tính toán của Ukraine khi ám sát tướng cấp cao của Nga
Thế giới
13:55:16 18/12/2024![Kaity Nguyễn đảm nhiệm nhiều vai trò trong phim Tết "Yêu nhầm bạn thân"](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/6/kaity-nguyen-dam-nhiem-nhieu-vai-tro-trong-phim-tet-yeu-nham-ban-than-600x432-c8b-7340855-250x180.webp)
Kaity Nguyễn đảm nhiệm nhiều vai trò trong phim Tết "Yêu nhầm bạn thân"
Hậu trường phim
13:53:55 18/12/2024![Mỹ Tâm gặp sự cố "vồ ếch" trước hàng nghìn khán giả](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/6/my-tam-gap-su-co-vo-ech-truoc-hang-nghin-khan-gia-600x432-f0a-7340845-250x180.webp)
Mỹ Tâm gặp sự cố "vồ ếch" trước hàng nghìn khán giả
Nhạc việt
13:48:08 18/12/2024![Khánh Vân đáp trả sau đám cưới: Ai đã xé váy Kim Duyên, vì sao Lan Ngọc và dàn sao vắng mặt?](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/6/khanh-van-dap-tra-sau-dam-cuoi-ai-da-xe-vay-kim-duyen-vi-sao-lan-ngoc-va-dan-sao-vang-mat-600x432-6b5-7340832-250x180.webp)
Khánh Vân đáp trả sau đám cưới: Ai đã xé váy Kim Duyên, vì sao Lan Ngọc và dàn sao vắng mặt?
Sao việt
13:35:52 18/12/2024![Kbiz có thêm cặp sao "phim giả tình thật", nhà trai vừa bị Dispatch bóc phốt quân sự chấn động](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/6/kbiz-co-them-cap-sao-phim-gia-tinh-that-nha-trai-vua-bi-dispatch-boc-phot-quan-su-chan-dong-600x432-de1-7340823-250x180.webp)
Kbiz có thêm cặp sao "phim giả tình thật", nhà trai vừa bị Dispatch bóc phốt quân sự chấn động
Sao châu á
13:27:35 18/12/2024![Doãn Hải My -vợ Văn Hậu khoe đôi chân dài thẳng tắp hậu sinh con, "flex" luôn túi xách hiệu chứng tỏ độ giàu có](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/6/khoanh-khac-vinicius-jr-nhan-giai-thuong-fifa-the-best-600x432-db6-7340795-250x180.webp)
Doãn Hải My -vợ Văn Hậu khoe đôi chân dài thẳng tắp hậu sinh con, "flex" luôn túi xách hiệu chứng tỏ độ giàu có
Sao thể thao
13:00:06 18/12/2024![Mẹ ác ma, cha thiên sứ - Tập 11: Bé Trâm Anh bị dọa bắt cóc](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/6/10-phim-hoa-ngu-co-luot-xem-cao-nhat-tiktok-2024-trieu-lo-tu-co-2-phim-lot-top-hang-1-la-cai-ten-qua-bat-ngo-600x432-823-7340789-250x180.webp)