Yoona, V (BTS) hàng ngày ăn gì để giảm cân và có làn da mịn màng?

Bí quyết duy trì làn da bóng khỏe và cơ thể khỏe mạnh của dàn sao Hàn Quốc đến từ lối sống lành mạnh, sử dụng các thành phần thiên nhiên mỗi ngày.

Món ăn khoái khẩu của V (BTS) là miến trộn Japchae. Nguyên liệu chính của Japchae gồm miến được làm từ tinh bột khoai lang, thịt và các loại rau theo mùa. Vì khoai lang giàu chất xơ, ít chất béo và hàm lượng calories thấp nên Japchae là món ăn thay thế tinh bột cho những người có nhu cầu giảm cân. Đây cũng là mẹo giữ vóc dáng cân đối, mảnh khảnh của V. Ảnh: @bts_tae_v.

Kimchi là món ẩm thực biểu tượng của Hàn Quốc. Ngoài ra, kimchi còn mang lại tác dụng hữu ích cho sức khỏe và hệ miễn dịch. Chất selen từ tỏi trong món ăn này là nguồn dinh dưỡng quý giúp duy trì độ bóng mượt của tóc, ngăn ngừa nếp nhăn cho làn da. Không ngạc nhiên khi nhiều sao Hàn yêu thích ăn kim chi, trong đó có J-Hope (BTS) và Rosé (BlackPink). Ảnh: @bts_jhope, @roses_are_rosie.

Một món ăn khác đại diện cho văn hóa ẩm thực xứ Hàn, được lòng Jeongyeon (TWICE) cũng như nhiều ngôi sao giải trí Kbiz – bánh gạo cay Tteokbokki. Tteokbokki được làm từ bột gạo trộn cùng nước sốt cay Gochujang. Nước sốt Gochujang chứa nhiều men vi sinh có lợi, chất capsaicin hỗ trợ giảm cân và tăng cường trao đổi chất. Ảnh: @twice.jungyeon.

Hai thành viên xinh đẹp khác của TWICE là Sana, Jihyo có sở thích nhâm nhi món sinh tố gồm sữa chua và một ít trái cây xay nhuyễn. Sữa chua giàu canxi, vitamin nhóm B, magie, kali, protein cũng như men vi sinh tốt cho hệ tiêu hóa cũng như sức khỏe làn da. Ảnh: @sanatwice.___, @jypjihyo.

IU góp mặt trong danh sách sao Hàn chuộng ăn uống khoa học và lành mạnh với tình yêu dành cho món khoai lang. Khoai lang vốn là thực phẩm giữ dáng quen thuộc của nhiều người mẫu, sao nổi tiếng trên thế giới bởi hàm lượng chất xơ, chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất dồi dào. Khoai lang tốt cho sức khỏe đường ruột, kiểm soát cân nặng hiệu quả. Ảnh: @iu_leejieun516.

Chạm ngưỡng tuổi 30 nhưng nhan sắc Yoona vẫn tươi trẻ như hồi mới debut cùng SNSD, thậm chí ngày càng mặn mà và đằm thắm hơn. Mẹo chăm sóc da của nữ ca sĩ sinh năm 1990 là sử dụng mỹ phẩm chứa thành phần trà xanh. Trong trà xanh có lượng lớn chất EGCG, polyphenol, catechin bảo vệ da khỏi tác động tiêu cực từ môi trường, làm dịu da, phục hồi và tăng cường sức mạnh của hàng rào bảo vệ da. Ảnh: @yoonafansite.

Ngải cứu góp mặt trong các công thức chăm sóc da truyền thống của phụ nữ Hàn Quốc trong nhiều thế kỷ. Mỹ phẩm skincare chứa ngải cứu có khả năng làm dịu da, giảm mẩn đỏ và tình trạng kích ứng nên được ưa chuộng bởi nữ diễn viên Kim So Hyun cùng dàn beauty blogger trên thế giới. Ảnh: @wow_kimsohyun.

Bí mật làn da không tuổi của “chị đại” làng giải trí Kbiz Song Hye Kyo là thường xuyên dưỡng da với mỹ phẩm chứa thành phần thảo dược quý hiếm như nhân sâm. Chất saponin trong nhân sâm thúc đẩy quá trình tái tạo máu, tăng cường lưu thông máu nên mang lại sắc diện hồng hào, tươi sáng cho da. Nhân sâm nuôi dưỡng tế bào da từ gốc, khôi phục độ ẩm, giúp da sáng mịn và rạng rỡ. Ảnh: @songhyekyo.ig

Nhân sâm được người Hàn xem như báu vật bởi ngoài tác dụng bồi bổ sức khỏe, dưỡng da tươi trẻ mà còn chăm sóc tóc hiệu quả. Park Shin Hye thường dùng mỹ phẩm dành riêng cho tóc chứa nhân sâm để điều trị chứng tóc gãy rụng và chăm sóc da đầu khỏe mạnh. Ảnh: @park.shinhye.

Theo news.zing.vn