Ra sức tập gym, Trấn Thành bị Hari Won hành “lên bờ xuống ruộng”
Những ngày vừa qua, khi dịch bệnh diễn ra các nghệ sĩ đã cách ly toàn xã hội phải ở nhà và không chạy show. Trấn Thành luôn trổ tài nấu ăn tẩm bổ cho vợ và bản thân nhưng vẫn không quên tập luyện thể dục để giữ vóc dáng không bị béo.
Cách đây vài ngày trên trang cá nhân nam MC đã khoe ảnh diện đồ thể thao với những dụng cụ tập luyện xịn sò chứng minh bản thân rất chăm chỉ rèn luyện thể lực tại nhà nhưng vẫn bị nhiều người hâm mộ bình luận trêu chọc.
Được biết trong những ngày dịch, Trấn Thành tích cực tập luyện để cải thiện ngoại hình. (Ảnh: FBNV)
Clip: Hari Won chỉ dạy ông xã tập gym
Mới đây, trên kênh youtube nữ ca sĩ đã đăng tải đoạn clip ngắn của ông xã tập tạ tại căn hộ cao cấp. Theo đó nam MC chăm chỉ đốt bụng mỡ sau những ngày nghỉ dịch quá lâu tại nhà. Dù anh đã chứng tỏ bản thân rất cố gắng trong chuyện tập luyện giữ dáng nhưng có vẻ không mấy ai tin tưởng anh chàng mà còn trêu chọc.
Hari Won còn hài hước ra vẻ như một cô giáo dạy học sinh, liên tục lớn tiếng khi thấy ông xã làm sai khiến nhiều người vô cùng thích thú.
Hari Won nghiêm khắc chỉ dạy ông xã Trấn Thành tập gym tại nhà. Ban đầu giọng ca Anh cứ đi đi đã dành lời khen, động viên đến ông xã khi chuẩn bị tập “chồng giỏi quá à”. (Ảnh: Chụp màn hình)
Video đang HOT
Vì sự cố chiếc tạ ráp không chặt, Trấn Thành đã khiến Hari Won than thở vì làm hư đồ. (Ảnh: Chụp màn hình)
Cô nàng ra vẻ như một cô giáo nghiêm túc dạy và lớn tiếng: “Làm lại đi” khiến anh cũng bật cười trước giọng điệu của vợ. (Ảnh: Chụp màn hình)
Nam MC thường luyện tập thể dục chăm chỉ để có thân hình thon gọn, đẹp hơn sau khi quay lại với công việc. (Ảnh: Chụp màn hình)
Bị bà xã la lớn, Trấn Thành đáp lại: “Tập gym hơn đi học mẫu giáo nữa”. (Ảnh: Chụp màn hình)
Sau cuối buổi tập, cô đã động viên và dành lời yêu thương cho ông xã. Hari Won vội đến ôm, khen Trấn Thành: “Anh thương em đi. Chồng em, giỏi quá à”. (Ảnh: Chụp màn hình)
MC Trấn Thành chạy show liên tục sau mùa dịch
Sau một thời gian dài ở nhà vì dịch bệnh, đến hiện hiện các nghệ sĩ Vbiz đều quay trở lại công việc và bắt đầu tham gia các dự án hay gameshow truyền hình. Về Trấn Thành, anh liên tục cập nhật những hình ảnh chạy show những ngày vừa qua, thậm chí ngày ngủ chỉ được 3 tiếng đồng hồ.
Được biết, cách đây vài ngày Hari Won cũng đăng tải dòng trạng thái nói về việc chồng dành quá nhiều thời gian cho công việc đến mức một ngày chỉ nghỉ ngơi vài tiếng. Nữ ca sĩ dành lời yêu thương đến Trấn Thành: “Chồng mình đi quay suốt. Hôm kia ngủ 1 tiếng, hôm qua ngủ 3 tiếng”.
Bên cạnh đó, anh cũng đã đăng tải hình ảnh thông báo việc thiếu ngủ vì quá nhiều việc. (Ảnh: Chụp màn hình)
Sau thời gian luyện tập và ăn kiêng, Trấn Thành lấy lại vóc dáng gọn gàng so với trước đó. (Ảnh: FBNV)
Đến thời điểm hiện tại, cuộc sống của Trấn Thành – Hari Won được nhiều người nhận xét rất thú vị bởi cả hai đều có khiếu hài hước. Không chỉ trên sân khấu, trường quay, mà ngay cả ở nhà hai vợ chồng này cũng rất biết cách “troll” nhau. Bên cạnh đó, nhiều người thầm ghen tị với tình cảm cũng như sự thể hiện yêu thương mà cả hai dành cho nhau.
Vừa khoe eo kỷ lục nhờ “điện giật”, "vợ bầu Trấn Thành" lộ bụng ngấn mỡ
Tuy nhiên, điểm yếu duy nhất của EMS là không dùng để giảm cân. Và dĩ nhiên, bạn không thể duy trì kết quả vĩnh viễn nếu sau đó lười luyện tập và ăn uống thoải mái không vào khuôn khổ.
Ninh Dương Lan Ngọc khoe vòng eo kỷ lục 54 cm.
Cách đây không lâu, Ninh Dương Lan Ngọc đã khiến người hâm mộ "mắt tròn mặt dẹt" khi vén đồ ngủ khoe khéo vòng eo cực phẩm 54 cm. "Vợ bầu Trấn Thành" tâm sự mình tăng cân sau khi nghỉ cách ly vì dịch Covid-19: "Tôi tròn lên trông thấy vì ngày nào cũng được ăn những món siêu ngon của mẹ. Tôi phải tranh thủ những ngày này để lên ký vì trở lại cuộc sống bình thường bận rộn là khó lắm".
Tuy nhiên, mới đây nhiều người lại tỏ ra hoang mang khi bắt gặp hình ảnh mới nhất của cô. Ở một góc chụp ngồi với set đồ ôm sát, vòng 2 ngấn mỡ và kém thon gọn của Ninh Dương Lan Ngọc lộ ra. Khiến nhiều người hoài nghi liệu phương pháp giảm eo, giảm mỡ mà cô tự tin cho rằng "eo mình không còn mỡ thừa" liệu có thực sự hiệu quả?
Khoảnh khắc mới nhất, Lan Ngọc lộ vòng eo kém thon gọn.
Được biết, người đẹp này cho biết để có được vòng eo bé nhất từ trước tới nay bên cạnh việc duy trì thói quen tập luyện Gym và Yoga, cô kết hợp chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý để có được thân hình khỏe mạnh. Đặc biệt, cô cũng sử dụng phương pháp mới có tên là EMS (công nghệ sử dụng xung điện để kích thích tất cả các nhóm cơ cùng một lúc) - phương pháp tập luyện bằng công nghệ, chỉ 25 phút có thể tiêu hao được 1200 calo. Dù khá mới ở thị trường Việt Nam nhưng công nghệ này nhận được khá nhiều phản hồi tích cực từ người tập. So với tập gym hay Yoga chỉ tiêu hao 300 - 400 calo/1 giờ thì phương pháp này có hiệu quả gấp 3 lần.
Phải chăng phương pháp mới không duy trì được kết quả lâu dài?
Ngoài ra, sử dụng EMS có thể tạo ra sự co cơ cao hơn đến 30% so với mức tối đa cơ thể có thể tự tạo ra. Khi hoạt động theo cơ chế tự nhiên, một sợi cơ có thể hoàn toàn "kiệt sức" chỉ sau vài giây. Sợi cơ (màu đỏ) hoạt động chậm sẽ được sử dụng trước tiên trong các co cơ tự nguyện, vì nó sử dụng năng lượng hiệu quả, dù không khỏe lắm.
Dù tập với EMS có thể giúp bạn cân bằng các khiếm khuyết của cơ thể như hai bên không mạnh bằng nhau, các múi cơ có sẵn to nhỏ không đều ... Chỉ cần các động tác cơ bản như đi bộ, đạp xe, lunge, squat, chống đẩy ... để kích thích toàn bộ các nhóm cơ cơ bản cùng một lúc. EMS làm thon gọn và tạo dáng cho cơ.
Điểm yếu của phương pháp điện EMS là nếu muốn duy trì phải tập luyện thường xuyên và ăn uống khoa học.
Tuy nhiên, điểm yếu duy nhất của EMS là không dùng để giảm cân. Và dĩ nhiên, bạn không thể duy trì kết quả vĩnh viễn nếu sau đó lười luyện tập và ăn uống thoải mái không vào khuôn khổ.
Ngô Kiến Huy lộ thân hình gầy gò, chỉ còn 61.4kg khiến fan lo lắng Số đo cân nặng mới đây của chàng Bắp khiến nhiều người hâm mộ lo lắng vì nam ca sĩ sụt cân khá nhiều. Mới đây, Ngô Kiến Huy vừa khoe cân nặng của bản thân trong thời gian ở nhà tránh dịch. Theo đó, nam ca sĩ chỉ còn 61.4kg. Như vậy, chàng Bắp đã giảm gần 10 kg so với thời...