Cái kết của mỹ nhân Việt khi giảm cân do nhịn ăn?
Với người nổi tiếng, ngoại hình đóng một vai trò rất quan trọng trong sự thành công của họ. Nhiều người bị áp lực với vẻ ngoài và thường xuyên tìm nhiều cách khác nhau để giảm cân.
Tuy nhiên, không phải ai cũng có phương pháp giảm cân đúng khoa học và nhiều sao Việt dưới đây đã phải trả giá đắt như: Miu Lê, Ninh Dương Lan Ngọc, Cao Thái Hà,…
Miu Lê bị tràn dịch dạ dày do giảm cân sai cách (Ảnh: FBNV)
Miu Lê
Ngày 25/4 vừa qua, Miu Lê lần đầu viết bức tâm thư dài nói về những áp luận mà bản thân gánh chịu vì ngoại hình mũm mĩm. Cô cho biết 4 năm trước, bản thân phải nhập viện rất lâu vì bị đau bao tử và tràn dịch.
Miu Lê bước vào con đường tập luyện đã 4 năm (Ảnh: FBNV)
Miu Lê cho biết: “Nặng đến mức không thở được và không thể đứng dậy được, nói chung là tệ lắm. Đó là hậu quả của việc: nhịn ăn, bỏ đói cơ thể sau những lúc ăn quá trớn, ráng uống nước cốt chanh và ăn thật nhiều bưởi…vì nghĩ rằng như vậy sẽ gầy!”.
Nhận thức bản thân giảm cân sai cách, Miu Lê quyết định thay đổi, chấm dứt những ngày tháng tồi tệ đó bằng cách tìm đến tập gym và ăn uống healthy: “Nói chung con đường tập luyện và ăn kiêng để có sức khoẻ là con đường siêu dài, ai nói tập vài bữa hay ăn kiêng vài bữa đẹp luôn là xạo! Đừng tin Haha! Nó giống như chuyện xây nhà vậy đó, lâu chứ bộ, xây từ móng xây lên, từng viên gạch 1! Chứ cái ầm cái đòi có cái nhà đẹp, khang trang liền thì không có rồi đó! May ra với nhà mà lười xây thì còn đi mua được chứ sức khoẻ không bao giờ mua được”.
Vóc dáng săn chắc hiện tại của Miu Lê (Ảnh: FBNV)
Giọng ca Còn thương em thì không để em khóc kể: “Miu mất gần 4 năm, tập sai cũng có, chấn thương cũng có, nản cũng có, tập mệt đến mức khóc hoặc mắc ói lên bờ xuống ruộng cũng có, phì lên do ăn sai chế độ và không hiểu biết về dinh dưỡng cũng có…nhưng điều làm Miu tự hào nhất là đến ngày hôm nay, Miu vẫn tiếp tục với nó trong vui vẻ, hạnh phúc. Miu tập như điên không phải vì thấy ai chê Miu xấu, chê be con, chê đô, chê mặt bư, chê đùi to,…Tuy Miu biết là người chê không ít, Miu có buồn thôi chứ đó không phải là lí do để có cuộc sống healthy như bây giờ! Miu tập luyện và ăn kiêng chỉ duy nhất mục đích muốn tốt cho bản thân, có sức khoẻ thật tốt, hạn chế bệnh tật khi sau này lớn tuổi! Còn chuyện mập, ốm, to con, nhỏ con…là quyết định của mỗi con người! Họ đẹp theo cách riêng của họ! Họ happy với bản thân họ là được! Cần được tôn trọng. Miu biết có rất nhiều người hay có ý kiến về body của Miu hiện tại, ví dụ như: tập đô vậy, trả Miu mi nhon ngày xưa lại đây,…(tuy ngày xưa mình chưa từng mi nhon lun á) nhưng Miu rất rất rất happy với những gì mình đang lựa chọn”.
Ninh Dương Lan Ngọc
Lan Ngọc thuộc tuýp người cân đối, sở hữu vòng eo 54cm nhưng cô vẫn phải giảm cân khi đảm nhận vai MissQ trong Gái già lắm chiêu 3. Do lịch quay hai phim Mối tình đầu của tôi và Gái già lắm chiêu sát nhau nên nữ diễn viên không có thời gian giảm cân nên cô phải nhịn ăn lúc quay phim của đạo diễn Bảo Nhân – Nam Cito.
Hình ảnh Ninh Dương Lan Ngọc nhập viện (Ảnh: minh hoạ)
“Phim thì quay liên tục 1 tháng nên nếu như vậy thì sai rắc-co nên tôi đành nhịn ăn vì khi đang quay không có thời gian để tập gym được! Cho nên, khi phim quay được 1 tuần thì căn bệnh đau dạ dày của tôi tái phát. Tôi cứ uống thuốc giảm đau mà trước đây thường uống nhưng càng lúc càng đau hơn. Đau đến mức tôi không thể quay được và đoàn phải ngưng quay cho tôi đi bệnh viện. Tôi được bác sĩ nội soi chẩn đoán là loét dạ dày c.hảy m.áu, họ bắt tôi nhập viện theo dõi nếu để c.hảy m.áu nặng thì buộc phải mổ để cầm m.áu vết loét”, Lan Ngọc kể.
Cao Thái Hà
Video đang HOT
Vào cuối tháng 10/2019, Cao Thái Hà đảm nhiệm vai trò vedette trong 1 show diễn váy cưới tại Tuần lễ thời trang Quốc tế Việt Nam. Để có được thân hình nuột nà, mỹ nhân gốc Cần Thơ đã nhịn ăn trong 3 ngày, chỉ uống nước. Kết quả là sau 3 ngày cô đã giảm được liền 2kg nhưng bị viêm loét dạ dày.
Sau khi điều trị khỏi, nữ diễn viên Hậu huệ mặt trời cũng lên tiếng khuyên mọi người không nên giảm cân bằng cách nhịn ăn liên tục 3 ngày giống cô bởi rất có hại cho sức khỏe: “Mọi người ơi, mấy hôm nay báo đưa tin cách Hà giảm cân trước show diễn là nhịn ăn liên tục 3 ngày, mọi người tuyệt đối đừng làm theo nha, có hại cho sức khoẻ lắm, như Hà bây giờ bị viêm dạ dày phải uống thuốc liên tục 2 tháng rồi phải nội soi nữa. Nên Hà khuyên mọi người giảm cân đừng làm giống Hà nha, tập thể dục và ăn ít tinh bột lại là cách tốt nhất cho mọi người”.
Thân hình nuột nà hiện tại của Cao Thái Hà (Ảnh: FBNV)
Erik
Vào tháng 5/2019, Erik khiến rất nhiều người lo lắng khi đăng tải bức hình kiệt sức đang truyền nước trong bệnh viện và gửi lời xin lỗi đến khán giả cũng như bầu show vì hủy show bất ngờ. Theo đại diện ê-kíp của giọng ca sinh năm 1997 là do nam ca sĩ bị sốt đến 39,5 độ và phải nhập viện điều trị.
Hình ảnh Erik kiệt sức nhập viện do giảm cân (Ảnh: FBNV)
Tuy nhiên, những người thân của giọng ca Có tất cả nhưng thiếu anh lại xác nhận lý do Erik nhập viện là do giảm cân.Hòa Minzy nhắc nhở người em của mình: “Đừng giảm cân nữa” còn Nguyễn Trần Trung Quân tức giận: “Thầy ở Hà Nội không vào được, nóng ruột như lửa đốt. Càng điên mày hơn, tao mà ở đó tao cho 1 trận. Giảm cân các thứ xong bây giờ để bị như này có đáng không? Sức khoẻ luôn là thứ quan trọng nhất. Vừa thương vừa muốn c.hửi. Ngày nào cũng nhắn cũng hỏi việc ăn uống. Bao nhiêu trường hợp giảm cân rồi quá sức dính hậu quả rồi. Chiều còn gọi thầy các thứ giờ như thế này đã, mày không ăn uống vào đừng có trách tao điên!”.
Việc giảm cân sai cách của những sao Việt kể trên đã thức tỉnh những người trẻ đang nhịn ăn và nghĩ đó là cách tốt nhất thì nên dừng lại từ hôm nay nếu muốn sức khoẻ không trở nên tồi tệ.
Cách giảm cân hiệu quả của sao Việt
Hà Anh Tuấn từng là một người có cân nặng hơn 100kg nhưng nam ca sĩ đã lên kế hoạch giảm cân và sở hữu thân hình mi nhon đáng ngưỡng mộ. Giọng ca “Vài lần đón đưa” cho biết, chạy bộ là một trong những biện pháp giảm cân của anh. Lúc đầu chạy 1km, sau đó tăng dần lên 2km rồi 5km, 10km. Chỉ sau 1,5 tháng rưỡi, anh đã giảm được hàng chục kg.
“Ròng rã suốt 3 tháng tôi chỉ có một thực đơn duy nhất: sáng 100gr bánh mì đen, trưa một ly nước trái cây và tối một đĩa salad với cá ngừ”, Hà Anh Tuấn tiết lộ.
Hari Won cho biết cô cắt giảm tinh bột và chất béo, hạn chế ăn thực phẩm có đường. Không ăn đêm và đồ ăn vặt. Tăng cường hoa quả tươi, nước ép trái cây. Ngoài ra, cứ cách 3 tiếng, bà xã Trấn Thành lại uống 1 cốc 350ml nước ép rau cần tây để bổ sung vitamin C và năng lượng cho cơ thể.
Miu Lê nổi tiếng với bộ phim Những thiên thần áo trắng của đạo diễn Lê Hoàng, đặc biệt là bộ phim Em là bà nội của anh đưa cô đến thành công trong lĩnh vực diễn xuất. Ngoài diễn xuất, cô cũng ghi dấu ấn với hàng loạt các ca khúc như: Không gian vắng, Riêng mình em, Ta là cho nhau, Quên như chưa từng yêu.
Cuối tháng 11/2017, khi tham gia một chương trình trên đài truyền hình, Miu Lê đã bị nhạc sĩ Dương Cầm thẳn thắn phê bình giọng hát và anh cho rằng cô chưa đủ khả năng làm ca sĩ.
THÀNH CÔNG
Bị chê body vừa đô vừa thô cũng không làm Miu Lê ngừng chăm chỉ tập gym và ăn kiêng
Miu Lê cho biết việc bản thân tập luyện và ăn kiêng để có được hình ảnh như hiện tại là vì sức khỏe, muốn tốt cho bản thân sau này và không quan tâm những định kiến xung quanh.
Là những người nổi tiếng, các nghệ sĩ khó có thể thoát khỏi ánh nhìn soi mói và những bình luận thiếu tôn trọng từ cộng đồng mạng. Đó có thể là về thời trang, gương mặt, giọng nói hay vóc dáng,... và dường như những điều không mấy hay ho này không thể đi đến hồi kết khi hết diễn viên này đến ca sĩ kia lần lượt bị lôi ra so sánh, chỉ trích.
Mới đây, "nạn nhân" tiếp theo nhận về những lời nhận xét không mấy lọt tai hay phải gọi là body shaming đó chính là Miu Lê, nữ ca sĩ kiêm diễn viên nổi tiếng. Khoảng thời gian trở lại đây, Miu Lê đã dành rất nhiều thời gian và công sức để tập luyện và ăn kiêng để giảm cân cũng như tăng cường sức khỏe. Nhưng những hình ảnh của cô nàng lại nhận về không ít nhận xét như quá đô, quá thô hay xấu,... làm cho Miu Lê không khỏi buồn lòng.
Vóc dáng hiện tại của Miu Lê đúng chuẩn của một gymer thực thụ, rất săn chắc, thon gọn và khoẻ khoắn tuy nhiên dường như người đẹp dù tập cho mình như lại không vừa lòng những người xung quanh.
Cô nàng cho biết khi xem những lời nhận xét đó có thoáng buồn song động cơ tập gym và ăn kiêng không phải vì do những lời chê bài. Mục đích chính là vì sức khoẻ bản thân, vì không muốn mệt mỏi và nhập viện vì giảm cân đúng cách.
Miu Lê cảm thất rất hạnh phúc với sự lựa chọn và vóc dáng hiện tại của bản thân. Đồng thời cũng nói không với body shaming.
Đồng thời trên trang cá nhân của mình, nữ diễn viên Em là bà nội của anh còn có bài viết chia sẻ về nguyên do mà bản thân quyết định đầu tư vào sự nghiệp giảm cân khoa học. Nguyên văn như sau:
"Miu còn nhớ cách đây 4 năm, M đã phải nhập viện rất lâu vì bị đau bao tử và tràn dịch bao tử! Nặng đến mức ko thở được và không thể đứng dậy được, nói chung là tệ lắm. Đó là hậu quả của việc: nhịn ăn, bỏ đói cơ thể sau những lúc ăn quá trớn, ráng uống nước cốt chanh và ăn thật nhiều bưởi... vì nghĩ rằng như vậy sẽ gầy! Lúc đó M sợ kinh. Cảm giác bệnh tật lúc đó mà ví dụ có trúng tờ vé số độc đắc cũng không cười nổi á mọi người! Rồi sau đó M quyết định thay đổi, chấm dứt những ngày tháng tồi tệ đó bằng cách tìm đến tập gym và ăn uống healthy! Nói chung con đường tập luyện và ăn kiêng để có sức khoẻ là con đường siêu dài, ai nói tập vài bữa hay ăn kiêng vài bữa đẹp luôn là xạo! Đừng tin Haha! Nó giống như chuyện xây nhà vậy đó, lâu chứ bộ, xây từ móng xây lên, từng viên gạch 1! Chứ cái ầm cái đòi có cái nhà đẹp, khang trang liền là không có rồi đó! May ra với nhà mà lười xây còn đi mua được chứ SỨC KHOẺ KHÔNG BAO GIỜ MUA ĐƯỢC. Miu mất gần 4 năm, tập sai cũng có, chấn thương cũng có, nản cũng có, tập mệt đến mức khóc hoặc mắc ói lên bờ xuống ruộng cũng có, phì lên do ăn sai chế độ và không hiểu biết về dinh dưỡng cũng có... nhưng điều làm M tự hào nhất là đến ngày hôm nay, M vẫn tiếp tục với nó trong vui vẻ, hạnh phúc.
Miu tập như điên không phải vì thấy ai chê M xấu, chê be con, chê đô, chê mặt bư,chê đùi to,... Tuy M biết là người chê không ít, M có buồn thôi chứ đó không phải là lí do để có cuộc sống healthy như bây giờ! M tập luyện và ăn kiêng chỉ duy nhất mục đích muốn tốt cho bản thân, có sức khoẻ thật tốt, hạn chế bệnh tật khi sau này lớn tuổi!
Còn chuyện mập, ốm, to con, nhỏ con... là quyết định của mỗi con người! Họ đẹp theo cách riêng của họ! Họ happy với bản thân họ là được! CẦN ĐƯỢC TÔN TRỌNG! Miu biết có rất nhiều người hay có ý kiến về body của M hiện tại, ví dụ như: tập đô vậy, trả M mi nhon ngày xưa lại đây,... ( tuy ngày xưa mình chưa từng mi nhon lun á) nhưng M rất rất rất happy với những gì mình đang lựa chọn.
Thôi dài quá rồi, mất công mọi người đọc! M CHỈ MUỐN CHÂN THÀNH KHUYÊN MỌI NGƯỜI HÃY NGHĨ TỚI SỨC KHOẺ: ĂN UỐNG VÀ SINH HOẠT KHOA HỌC, CHĂM TẬP LUYỆN XÂY DỰNG 1 NỀN TẢNG SỨC KHOẺ THẬT TỐT ĐỂ CHỐNG CHỌI VỚI MUÔN VÀN BỆNH TẬT NGOÀI KIA! Kèm theo đó là, XIN HÃY GIẢM CÂN KHOA HỌC và NÓI KHÔNG VỚI BODY SHAMING."
Miu Lê cảm thấy vừa lòng với vóc dáng hiện tại của mình, không chỉ vì đẹp hay gì mà chủ yếu là sức khoẻ của cô được cải thiện hơn rất nhiều so với việc giảm cân không khoa học trước đây.
Cô nàng dành thời gian cho gym suốt 4 năm qua và đó chính là thành quả của hôm nay.
Miu Lê cũng từng chia sẻ hình ảnh lưng ngấn mỡ để tự nhắc nhở về bản thân mình.
Đồng thời, trong bài viết cô nàng cũng cho rằng mọi người hãy ngừng so sánh với Miu của trước đây, vì thực tế Miu trước đây cũng chẳng hề mi nhon, thậm chí là còn mập và thô hơn cả bây giờ nữa.
Từng có thời gian giảm cân không đúng cách như nhịn ăn, uống nước chanh, ăn bưởi quá nhiều làm cho sức khoẻ của Miu Lê bị giảm sút, thậm chí như lời ca sĩ cô thậm chí còn lo lắng cho tính mạng của mình.
Vì thế đã quyết tâm đầu tư và tập luyện và ăn uống healthy để chấm dứt những ngày mệt mỏi.
Có lẽ có được vóc dáng như hiện tại đã làm Miu Lê cảm thấy hạnh phúc hơn việc trúng cả tờ vé số nữa.
Dù không phải là cô nàng có vóc dáng mảnh dẻ hay điệu đà nữ tính như những người đẹp khác song thực tế đây cũng là vóc dáng mơ ước của nhiều cô gái.
Miu Lê mất gần 4 năm với nhiều khi chấn thương, nản hay khóc vì mệt,,, nhưng điều làm cô tự hào nhất là đến ngày hôm nay, M vẫn tiếp tục với nó trong vui vẻ, hạnh phúc.
Không chỉ khoẻ hơn, ít bệnh tật hơn, Miu Lê còn giảm cân và nhất là giảm được phần mỡ lưng do cơ địa của mình dù rất khó để loại bỏ nó.
Và có lẽ là cộng động mạng đang quá khắt khe với cô nàng này chăng, dù vóc dáng có săn chắc hay là "cô nàng đô con" ra sao, khi lên đồ nữ tính MIu Lê vẫn nhẹ nhàng đáng yêu.
Thậm chí diện đồ bó sát còn tôn vinh được vòng eo hoàn hảo nhờ nỗ lực không ngừng suốt 4 năm qua.
Jay
Mới detox được 2 ngày, Mai Phương Thúy đã đòi ngày ăn 10 bữa bù lại Mai Phương Thuý được biết tới là nàng Hậu có phong độ vóc dáng rất thất thường. Có lẽ, chính bởi việc chưa kiểm soát được thói quen ăn uống đã làm người đẹp thường xuyên rơi vào tình trạng thừa cân. Đăng quang Hoa hậu Việt Nam 2006, Mai Phương Thuý cho tới hiện tại vẫn được coi là chân dài nhận...
