protein thực vật

7 lợi ích sức khỏe tuyệt vời của đậu phụ có thể khiến nhiều người ngỡ ngàng

Sức khỏe

10:07:47 20/05/2024
Được làm từ đậu nành, đậu phụ là loại thực phẩm giàu protein, ít calo, không chỉ thơm ngon mà còn có nhiều lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe.

Cách bảo vệ sức khỏe tim mạch

Sức khỏe

17:01:22 04/04/2024
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), bệnh tim mạch là nguyên nhân gây bệnh tật và t.ử v.ong hàng đầu trên phạm vi toàn cầu.

4 thực phẩm làm tóc bạc sớm

Sức khỏe

10:58:46 19/03/2024
Chất tạo màu trong thực phẩm, chất bảo quản và các chất phụ gia khác cũng làm hỏng cấu trúc tóc. Vì vậy, tốt nhất nên tránh những thực phẩm có màu sắc rực rỡ.

7 loại protein nạc lành mạnh nhất bạn nên ăn thường xuyên

Sức khỏe

13:09:44 28/02/2024
Protein nạc là nguồn thực phẩm với hàm lượng chất béo thấp, ít calo nhưng cung cấp lượng protein cao cùng nhiều dưỡng chất thiết yếu khác, giúp phát triển cơ bắp và kiểm soát cân n...

6 dấu hiệu cho thấy bạn đang ăn quá nhiều protein

Sức khỏe

06:05:24 26/02/2024
Mặc dù một cơ thể khỏe mạnh thường không gặp vấn đề gì khi chuyển hóa lượng protein dư thừa nhưng những người mắc một số bệnh mạn tính có thể gặp phải những hậu quả nguy hiểm về sứ...

Phụ nữ nên ăn nhiều protein thực vật để làm chậm quá trình lão hóa

Sức khỏe

08:51:44 02/02/2024
Có nhiều nguồn thực phẩm chứa protein, bao gồm cả động vật và thực vật. Nhưng ăn nhiều protein thực vật hơn có thể giúp quá trình lão hóa khỏe mạnh hơn.

10 thực phẩm hứa hẹn thay đổi sức khỏe hoàn toàn vào năm 2024

Sức khỏe

17:08:06 04/01/2024
Ngoài chất sắt, magie, yến mạch còn rất giàu chất xơ hòa tan giúp giảm cholesterol, ổn định lượng đường trong m.áu và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Ăn nấm lạ, 3 người lên cơn co giật, nôn sốc

Sức khỏe

11:17:12 16/12/2023
Nhắc đến protein mọi người thường nghĩ ngay đến thịt, hải sản và sữa. Dưới đây là danh sách các loại thực phẩm cung cấp protein khá bất ngờ là không liên quan tới thịt.

5 loại thịt tốt nhất cho sức khỏe bạn nên ăn

Sức khỏe

19:12:53 03/10/2023
Theo chuyên gia dinh dưỡng ăn thịt lợn thăn, thịt bò nạc, cá hồi, cá mòi hay cá tuyết rất tốt cho sức khỏe vì vậy nên thêm chúng vào khẩu phần ăn hàng ngày.

Đàn ông đừng sợ đậu nành

Sức khỏe

12:27:06 08/09/2022
Đậu nành phổ biến trong nhiều món ăn châu Á và ngày càng phổ biến ở các nước phương Tây khi nhiều người hướng tới chế độ ăn thiên về thực vật. Nó cung cấp nhiều lợi ích sức khỏe ti...

Những món quen thuộc giúp F0 giảm triệu chứng, nhanh hồi phục

Sức khỏe

20:11:54 28/03/2022
Một số nghiên cứu cho thấy thói quen ăn uống lành mạnh có thể giúp bệnh nhân giảm thiểu các triệu chứng khó chịu và phục hồi nhanh chóng sau khi mắc Covid-19

Ăn quá nhiều bông cải xanh có gây hại không?

Sức khỏe

02:13:30 24/02/2022
Bông cải xanh rất giàu vitamin và chất chống ô xy hóa. Đây chính là lý do vì sao bông cải xanh được xem là siêu thực phẩm

Nhìn qua tưởng bát thạch đen nhưng đây lại là món chè vừa ngon vừa bổ, cuối tuần chị em tranh thủ nấu ngay thôi!

Ẩm thực

15:53:38 18/09/2021
Chị em đã thử nấu chè mè đen bao giờ chưa?

Đậu phộng được ví như “hạt trường sinh”, ăn thường xuyên rất tốt nhưng 3 nhóm người này tuyệt nhiên cần tránh

Sức khỏe

11:23:10 24/05/2021
 Loại hạt này có rất nhiều lợi ích cho cơ thể, đặc biệt là đối với sức khỏe tim mạch, những người trung niên và cao t.uổi nên ăn thường xuyên.

5 thực phẩm giàu protein từ thực vật có thể thay thế cho thịt

Sức khỏe

18:07:08 14/05/2021
Protein có vai trò rất quan trọng trong việc duy trì các hoạt động sống của cơ thể, đặc biệt là giúp cơ bắp chắc khỏe. Bạn có thể cung cấp Protein trong thực phẩm hàng ngày của mìn...

Nhập viện cấp cứu vì giảm cân bằng đậu đen

Sức khỏe

10:24:46 07/05/2021
Chế độ ăn giảm cân chỉ uống nước đậu đen và ăn đậu đen thay cơm là một dạng sử dụng chế độ low carb (chế độ ăn uống ít đường và tinh bột) sử dụng protein thực vật.

Điều gì xảy ra khi bạn ăn đậu lăng thường xuyên?

Sức khỏe

11:02:15 05/04/2021
Đậu lăng (còn gọi là thiết đậu, là một loài thực vật có hoa trong họ Đậu) chứa đầy các chất dinh dưỡng và nhu cầu thiết yếu để cơ thể chúng ta hoạt động ở công suất cao nhất.

Thực phẩm có tác dụng chống viêm

Sức khỏe

16:09:21 04/03/2021
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, những thực phẩm có tác dụng phòng chống viêm bao gồm trái cây và rau quả, ngũ cốc nguyên hạt, protein có nguồn gốc thực vật (đậu và hạt các loại), c...

Mách bạn cách ăn tối chuẩn để có vòng eo ‘con kiến’, giảm 0,5kg/ngày

Sức khỏe

09:00:16 13/11/2020
Với những cách ăn tối chuẩn sau đây, sáng hôm sau thức dậy bạn có thể giảm được đến 0,5kg.

Uống sữa đậu nành không tránh 6 điều này đừng trách sức khỏe xuống dốc không phanh

Sức khỏe

09:57:17 31/10/2020
Sữa đậu nành bổ dưỡng nhưng không phải bất cứ ai và bất cứ lúc nào cũng có thể uống. Mọi người cần lưu ý 6 điều dưới đây.

Đậu phụ tưởng lành tính với mọi người, thế nhưng với một số người nó lại là món ăn gây bệnh tật

Sức khỏe

08:38:56 25/10/2020
Đậu phụ là món ăn ngon, dễ làm và chế biến được nhiều món. Thế nhưng không phải ai cũng có thể ăn được món này.

5 thói quen giúp giảm cân lành mạnh sau khi tập luyện

Sức khỏe

19:59:30 19/10/2020
 Tập thể dục rất cần thiết đối với cơ thể. Tuy nhiên, việc kết hợp các thói quen lành mạnh sau khi tập luyện cũng rất cần thiết. Nó không những giúp tăng cường hệ miễn dịch mà còn ...

Ăn gì để tốt cho sức khỏe cột sống?

Sức khỏe

15:01:48 26/08/2020
Tập thể dục và chế độ dinh dưỡng hợp lý là hai điều then chốt giúp duy trì sức khỏe xương, trong đó có cột sống. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết để cột sống khỏe mạnh, chúng ta ...

Sai lầm khi ăn đậu đũa rất dễ sinh bệnh, người có dấu hiệu này tuyệt đối không nên ăn

Sức khỏe

17:18:34 21/08/2020
Đậu đũa là thực phẩm giàu dưỡng chất nhưng rất dễ bị ngộ độc nếu bạn sử dụng không đúng cách.

3 lợi ích giảm cân khó tin của đậu được khoa học chứng minh

Sức khỏe

12:04:19 21/08/2020
Đậu là nguồn cung cấp dồi dào protein thực vật, chất xơ và nhiều dưỡng chất khác quan trọng với cơ thể. Một số lợi ích khác của đậu là còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Protein thực vật có thể ngăn ngừa bệnh tật, tăng t.uổi thọ

Sức khỏe

16:39:54 20/08/2020
 Trong một đ.ánh giá gần đây, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người tiêu thụ nhiều protein thực vật trong chế độ ăn uống hàng ngày có nguy cơ t.ử v.ong sớm thấp hơn 8% so v...

Loại đậu "quốc dân" giúp giảm cân, chống đột quỵ, đặc biệt bổ dưỡng với thai phụ

Sức khỏe

11:36:27 06/08/2020
Nếu sớm biết những lợi ích từ đậu xanh, có lẽ nhiều người sẽ chăm bổ sung nó vào thực đơn mỗi ngày.

Chế độ ăn giàu protein thực vật có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim

Sức khỏe

13:59:12 05/08/2020
Các nhà nghiên cứu không chỉ phát hiện rằng chế độ ăn giàu protein có thể giúp giảm nguy cơ t.ử v.ong do mọi nguyên nhân, mà cụ thể là protein có nguồn gốc thực vật đặc biệt giảm ngu...

Những điều tối kỵ khi ăn thanh long mà mọi người cần tránh

Sức khỏe

16:07:47 03/08/2020
Tuy rất mát bổ và nhiều dinh dưỡng nhưng thanh long cũng sẽ gây hại cho sức khỏe nếu ăn quá nhiều hay sai cách.

Uống sinh tố mỗi ngày có phải thói quen lành mạnh?

Sức khỏe

20:42:50 20/07/2020
Mọi người đều tin tưởng rằng sinh tố là thức uống lành mạnh vì chúng chứa chủ yếu là các loại trái cây. Tuy nhiên, thực tế uống sinh tố mỗi ngày có phải thói quen tốt cho sức khỏe,...

Tại sao đậu nành tốt cho người này nhưng lại gây hại cho người kia?

Sức khỏe

23:25:51 10/07/2020
Thỉnh thoảng bạn sẽ được khuyên là nên ăn nhiều các sản phẩm đậu nành vì nó rất tốt, nhưng ở đâu đó bạn cũng có thể nghe thấy không nên ăn vì sẽ nguy hiểm cho sức khỏe. Thực hư là ...

Vì sao nên bổ sung các loại đậu vào chế độ ăn?

Sức khỏe

08:57:02 05/07/2020
Các loại đậu có hàm lượng chất xơ cao - thành phần thiết yếu giúp duy trì thể trọng khỏe mạnh, tốt cho sức khỏe tim mạch và là thực phẩm có thể tiêu thụ mỗi ngày.

5 loại rau giàu protein không kém gì thịt, tăng tác dụng chống ung thư

Sức khỏe

20:59:40 30/06/2020
Một chén đậu phụ, một cốc đỗ đen có thể cung cấp cho bạn lượng protein không thua kém gì thịt gà hay thịt bò. Nguồn đạm từ nguồn gốc thực vật còn có giúp giảm nguy cơ mắc ung thư.

Lợi ích của sự thay thế thịt đỏ bằng protein thực vật

Sức khỏe

17:02:01 27/05/2020
Những nghiên cứu dưới đây sẽ giúp bạn thấy lợi ích của việc hấp thụ nhiều protein thực vật và các sản phẩm chế biến từ sữa.

4 loại thực phẩm giàu kẽm tốt hơn cả thực phẩm bổ sung

Sức khỏe

14:28:16 19/05/2020
Các bằng chứng khoa học cho thấy kẽm giúp hỗ trợ miễn dịch khỏe mạnh, thúc đẩy vết thương mau lành, tổng hợp ADN. Để cơ thể đủ kẽm, cách tốt là bổ sung qua thực phẩm, theo Men’s He...

Người già cần ăn bao nhiêu thức ăn trong một ngày?

Sức khỏe

23:07:46 29/04/2020
Chế độ dinh dưỡng với người già rất quan trọng. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp họ nâng cao sức đề kháng, phòng tránh nhiều bệnh tật. Ngược lại, khi chế độ dinh dưỡng thiếu ha...

Ăn đậu phụ có rất nhiều lợi ích sức khoẻ, nhưng nếu thấy đậu có 4 đặc điểm này thì dù rẻ cũng đừng mua

Sức khỏe

21:34:14 22/04/2020
Dù đậu phụ rất bổ dưỡng và ngon miệng, nhưng mọi người phải thận trọng với việc lựa chọn đậu phụ. Nếu chọn phải đậu phụ không đạt chất lượng, ăn vào chỉ gây hại cho sức khỏe.

Nhiều rủi ro có thể gặp phải khi tiêu thụ quá nhiều protein

Sức khỏe

21:05:30 08/04/2020
Rối loạn chức năng thận, mất nước trong cơ thể, rối loạn chức năng gan… là những vấn đề chúng ta có thể gặp phải nếu tiêu thụ quá nhiều protein.

Phòng dịch COVID-19: Những thực phẩm nào vừa bổ dưỡng vừa để được lâu?

Sức khỏe

14:58:52 31/03/2020
Đại dịch COVID-19 khiến mọi người phải hạn chế ra ngoài. Khi mua thực phẩm, những thứ có thể để được lâu luôn là lựa chọn được ưu tiên. 

Đậu phụ vừa ngon vừa bổ, có thể ngăn ngừa ung thư nhưng có 3 nhóm người không nên ăn nó để tránh bị phản tác dụng

Sức khỏe

18:33:36 30/03/2020
Đậu phụ vốn là loại thực phẩm rất quen thuộc của nhiều gia đình bởi giá trị dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, cũng chính vì có nhiều chất dinh dưỡng nên 3 nhóm người này không nên ăn đậu ...

Những nguồn thực phẩm chứa nhiều đạm thực vật lành mạnh nhất

Sức khỏe

16:38:14 08/03/2020
Hiện nay, ăn chay đang là xu hướng rất thịnh hành và được nhiều người ưa chuộng. Việc sử dụng các món giả thịt và lựa chọn thực phẩm thay thế thịt động vật không còn là điều mới mẻ...

7 lợi ích không nên bỏ qua của đậu nành non Edamame

Sức khỏe

09:47:36 16/12/2019
Đậu Edamame là đậu nành nguyên chất, còn non, có màu xanh lá cây. Đậu Edamame được thu hoạch khi chúng còn non, mềm, xanh và thường được ăn như một món ăn nhẹ giàu protein thực vật...

Protein thực vật có tốt hơn protein động vật?

Sức khỏe

21:26:30 07/11/2019
Protein thực vật và động vật đóng vai trò quan trọng với sức khỏe và bữa ăn hàng ngày. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ cách chọn loại protein phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng c...

Ăn nhiều protein thực vật sẽ giúp sống thọ hơn

Sức khỏe

17:20:13 12/09/2019
Một trong những bí quyết để có cuộc sống trường thọ là chế độ ăn uống lành mạnh. Nhưng nghiên cứu mới đây ở Nhật còn đi xa hơn là chỉ ra cụ thể loại thực phẩm nào cần ăn.

Trung Quốc phát triển thịt nhân tạo để làm bánh trung thu nhưng hương vị không khác gì thịt thật

Lạ vui

11:05:39 29/08/2019
Bánh trung thu sẽ chứng kiến ​​sự thay đổi ở Trung Quốc trong năm nay khi một công ty khởi nghiệp đã quyết định sử dụng thịt nhân tạo làm từ thực vật thay vì thịt lợn.
Xem nhiều
Mới nhất
Lễ viếng diễn viên Đức Tiến tại Việt Nam: Nghệ sĩ có mặt từ sớm, mẹ ruột không cầm được nước mắt02:53Phương Oanh hé lộ hành trình 2 nhóc tì chào đời, xúc động rơi nước mắt trước hành động này của ông xã04:58Clip Đức Tiến đứng trên sân khấu cuối cùng ở Mỹ trước khi qua đời03:01Lỡ hẹn với ngày xanh - Tập 44: Bà Thật không nỡ rời xa Duyên03:02Chỉ vỏn vẹn 20 giây, MV debut của nhóm nhạc nữ LUNAS đã gây ấn tượng mạnh00:21Trạm cứu hộ trái tim tập 32: Ngân Hà từ bỏ vụ kiện khiến khán giả thất vọng, chỉ trích kịch bản phim03:14HOT: DJ Mie và Hồng Thanh lần đầu nói chuyện chia tay: "Vì hay cãi nhau, cũng không còn tin đối phương nữa"12:47Lạ lùng cảnh cá sấu liên tục tấn công đàn voi rừng châu Phi01:00Nhã Phương tiết lộ kế hoạch mang thai lần 3 kèm một mong muốn đặc biệt01:01'Trạm cứu hộ trái tim' tập 31: An Nhiên tung chiêu hiểm, vụ kiện đầm tôm bế tắc03:02Mình yêu nhau, bình yên thôi - Tập 56: Hân quyết định ly hôn01:52Lỡ hẹn với ngày xanh - Tập 43: Duyên muốn bỏ việc, trở về quê với bà ngoại03:03'Lỡ hẹn với ngày xanh' tập 43: Vợ chồng chủ tịch Thắng mất cả hai con gái?03:03'Mình yêu nhau, bình yên thôi' tập 57: Đức Anh và Hân vẫn còn cơ hội?01:52Lâm Khánh Chi gây tranh cãi vì đăng hình sốc của Đức Tiến, Xuân Lan vào nhắc nhở04:01'Lỡ hẹn với ngày xanh' tập 44: Cuối cùng Duyên vẫn không về với bố mẹ?03:03Đám cưới cặp diễn viên nổi tiếng gây sốt: Chú rể quỳ gối trao nhẫn, bạn thân của Son Ye Jin cùng 4Minute dẫn đầu dàn sao01:00"Trạm cứu hộ trái tim": Khán giả tuyên bố bỏ phim, Thúy Diễm nói gì?04:15Mẹ diễn viên Đức Tiến không kịp nhìn con trai lần cuối: "Đến khi tôi sang Mỹ chắc con cũng được an táng rồi"01:40