phương pháp tăng cơ
Thực phẩm giàu protein như ức gà giúp no lâu hơn, giảm lượng calo nạp vào cơ thể. Nhờ đó, giúp kiểm soát khẩu phần ăn, giảm lượng mỡ dư thừa và tăng cơ.
Ăn gì để tăng cơ?
Sức khỏe
10:23:34 12/09/2024Các lựa chọn tốt nhất nhằm thay thế protein dạng bột sau khi tập luyện
Sức khỏe
14:14:44 28/05/2024Khỏe đẹp bất chấp thời gian với 4 thói quen đơn giản
Làm đẹp
07:51:32 22/05/2024Vì sao tập thể dục thường xuyên vẫn tăng cân vù vù?
Sức khỏe
12:00:01 26/04/2024Ăn thế nào để tăng cơ giảm mỡ?
Làm đẹp
12:09:29 08/04/2024Cách tốt nhất để tăng cơ và giảm mỡ
Làm đẹp
06:56:45 16/03/2024Những món ăn nhẹ tốt nhất để giảm cân và tăng cơ
Làm đẹp
10:22:32 22/01/2024Nam giới cần nạp bao nhiêu protein mỗi ngày để xây dựng cơ bắp?
Làm đẹp
09:07:47 15/01/2024Sử dụng thực phẩm chức năng tăng cơ khi tập gym, chàng trai nhận kết quả vô sinh
Kiến thức giới tính
08:54:15 31/12/2023Khlóe Kardashian tuân thủ chế độ ăn low carb, duy trì vóc dáng thon gọn
Làm đẹp
14:18:04 04/12/2023Nhan sắc mãi không chịu già sau hơn một thập kỷ đóng ‘Cầu vồng tình yêu’ của diễn viên Hồng Diễm
Phong cách sao
18:55:33 10/11/2021Bắp tay vạm vỡ của Chris Hemsworth
Phong cách sao
07:13:19 19/09/2021Giảm mỡ, tăng cơ – quá trình nào nên diễn ra trước?
Làm đẹp
12:07:45 10/03/2021Thực hư việc cải thiện vòng 3 bằng dây cao su
Làm đẹp
17:58:31 12/12/2020Erik hết gầy nhom, giờ body “múi nào ra múi nấy”, gập ghềnh như bàn giặt gỗ
Phong cách sao
22:58:28 30/08/2020Nam giới mất bao lâu để tăng cơ bắp?
Làm đẹp
21:56:23 23/08/2020Sai lầm khi tập luyện khiến vòng 3 không phát triển
Làm đẹp
09:02:32 18/08/2020Số người chết vì COVID -19 ở Pháp tăng kỷ lục
Thế giới
10:28:31 31/03/2020Thân hình nóng bỏng gây chao đảo của ‘nữ hoàng nội y’ Anh quốc
Người đẹp
16:50:33 13/12/2019Nguyên tắc tập thể hình để tăng cơ bắp nhanh nhất
Làm đẹp
21:10:51 06/09/20195 bài tập làm tăng kích thước vòng eo
Làm đẹp
11:01:03 13/08/20199X Việt Kiều tiết lộ thực đơn sinh tố xanh chỉ mất 5 phút làm, giúp giảm 9kg ngon ơ, size quần từ 29 xuống 27
Làm đẹp
10:39:54 03/08/2019Đã giảm cân thành công nhưng bạn lại nhanh chóng tăng cân trở lại, lý do là vì đâu?
Làm đẹp
22:52:53 01/08/2019Thật 100%: Cô nàng này mất 3 tháng để giảm 4kg mỡ toàn thân, chấm dứt tình trạng bụng vượt ngực
Làm đẹp
07:34:50 20/07/2019Những bài tập phù hợp với từng tạng người
Làm đẹp
22:33:19 17/07/2019Hôn thường xuyên giúp chị em giảm cân, ngừa nếp nhăn
Làm đẹp
10:47:51 16/07/2019Hít đất mỗi ngày – lợi ích không ngờ!
Làm đẹp
17:52:34 15/07/2019Tập luyện tăng cơ bắp có thể gây rối loạn ăn uống, đặc biệt đối với giới trẻ
Sức khỏe
09:29:39 13/07/2019Tiêm dầu vào cơ bắp, người đàn ông có thể bị cắt cụt cả chân và tay
Làm đẹp
17:26:30 28/06/20195 động tác có thể khiến bạn béo hơn sau khi tập
Làm đẹp
12:13:37 09/06/2019Đàn ông càng dùng thuốc làm đẹp, khả năng có con càng giảm
Kiến thức giới tính
21:04:41 03/06/2019Hé lộ bí quyết sở hữu vòng eo 58, body chuẩn đẹp hơn cả siêu mẫu của nữ sinh hành chính
Làm đẹp
18:00:34 05/04/2019Á hậu Thanh Trang mặc đồ trong gợi cảm
Người đẹp
15:24:48 11/01/20194 lỗi hay mắc sau buổi tập khiến kết quả là… công cốc
Sức khỏe
07:14:06 30/11/201810 dấu hiệu cho thấy việc giảm cân của bạn sẽ không kéo dài
Sức khỏe
09:09:28 10/11/2018Cách giúp đàn ông tăng độ nam tính
Kiến thức giới tính
09:07:23 09/10/2018Đẹp hay mang bệnh?
Sức khỏe
09:09:48 05/10/20184 sai lầm về dinh dưỡng mà dân tập gym hay mắc phải
Sức khỏe
18:30:27 06/09/201810 động tác yoga giúp giảm mỡ, tăng cơ cho người mới bắt đầu
Làm đẹp
18:41:16 29/07/20187 thực phẩm hoàn hảo để tăng cơ.
Làm đẹp
12:26:41 02/07/201810 loại sinh tố giúp tăng năng lượng, mùa hè chán ăn nhất định cần bổ sung để cơ thể khỏe mạnh, đầy sức sống
Sức khỏe
17:29:28 12/05/2018Thực đơn, bài tập giúp tăng cơ, giảm mỡ của 9X xinh đẹp
Làm đẹp
21:03:05 12/06/2016Vóc dáng gợi cảm của chân dài Việt sợ ăn đồ tây
Làm đẹp
13:05:35 28/03/201610 điều cần nhớ nếu muốn giảm cân và tăng cơ nhanh
Làm đẹp
22:20:54 24/03/2016Bí quyết tăng cân nhưng không tăng mỡ của 9X từng nặng 47 kg
Làm đẹp
12:07:20 08/03/2016Lịch tập và thực đơn để có siêu vòng 3 của 9X xinh đẹp
Làm đẹp
20:29:37 04/02/2016Xuất khẩu quốc phòng Pháp tăng kỷ lục sau thương vụ Mistral
Thế giới
11:08:26 21/01/2016Dáng chuẩn cho ‘boy’ gầy
Làm đẹp
11:07:35 23/12/2015Pháp tăng cường an ninh trước Hội nghị COP21 về khí hậu
Thế giới
19:22:06 28/11/2015Tin bài mới nhất
- Khám phá những truyền thống Giáng sinh độc đáo trên thế giới
- Danh tính nam tài xế ô tô tránh xe máy, đâm bé gái tử vong ở Tuyên Quang
- Điều tra vụ nhân viên bảo vệ tử vong trước cơ sở massage ở TPHCM
- Những màn giảm cân khó tin nhất năm 2024: Kết quả còn đỉnh hơn cả "dao kéo"
- Anh Tú Atus tiết lộ phải từ chối 3 phim điện ảnh để tham gia 'Anh trai say hi'
- Camera ghi lại cảnh Dương Mịch bị bạn diễn quấy rối tình dục, thái độ của nữ diễn viên khiến 700 triệu người tranh cãi
- 8 đồ dùng được quảng cáo là tiện dụng nhưng lại cực kỳ vô dụng khiến tôi rất hối hận khi mua chúng!
- Động thái của HURRYKNG khiến cộng đồng fan BTS nức nở giữa ồn ào của 1 Anh Trai bị tố tham khảo Jung Kook
- Con gái cố diễn viên Choi Jin Sil gây hoang mang với 1 hành vi đe dọa đến tính mạng
Xem nhiều
- CĂNG: Phan Đạt tung clip 47 phút đáp trả Phương Lan, 1 chi tiết dấy lên tranh cãi dữ dội
- Công an Hà Nội phối hợp Interpol truy nã quốc tế Mr Hunter Lê Khắc Ngọ
- 300 du khách bị đuổi khỏi sân bay khi chuẩn bị cất cánh: Hãng hàng không cho biết "không có gì nhầm lẫn"
- Thanh niên 21 tuổi bị đồng hương sát hại ở TPHCM
- Bé trai 7 tuổi tử vong trong hồ bơi của căn biệt thự ở TPHCM
Tin clip
- Rùng mình khoảnh khắc 3 xe lao thẳng vào nhau giữa ngã 4: Thân xe nát bét, nạn nhân văng mạnh ra đường
- Cam thường tóm dính Chu Thanh Huyền bế con trai đến cổ vũ ĐT Việt Nam, thái độ với mẹ Quang Hải gây chú ý
- Nữ diễn viên quyến rũ nhất thế giới tố bạn diễn tội quấy rối tình dục
- Thái độ của Hoa hậu Khánh Vân sau màn nhảy gây tranh cãi tại hôn lễ
- Không thể nhận ra Diva Mỹ Linh
- Phát hiện hóa thạch 'ngoài hành tinh' gần thị trấn 'ma' ở Mỹ
- Cô tạp vụ "né" tiệc cuối năm vì sợ mình nhem nhuốc, ăn mặc xấu xí, anh sếp nghiêm mặt nói 9 từ khiến nhiều người xin vía
- Sân khấu đỉnh nhất Chị Đẹp 2024: Trọn vẹn cả hình ảnh, âm thanh lẫn diễn xuất, Minh Hằng "xuyên không" về thời "bé Heo"
- Sự thật giọng hát live của một Anh Trai đang vướng lùm xùm
- Con trai Hòa Minzy làm cả ngàn người "tan chảy", nhưng nói gì mà cư dân mạng cười rần rần?