Thực phẩm giàu protein như ức gà giúp no lâu hơn, giảm lượng calo nạp vào cơ thể. Nhờ đó, giúp kiểm soát khẩu phần ăn, giảm lượng mỡ dư thừa và tăng cơ.
Ăn gì để tăng cơ?
Sức khỏe
10:23:34 12/09/2024Giảm từ 59,6kg xuống còn 47kg, gái xinh Hàn Quốc đã ăn và tập như thế nào?
Làm đẹp
11:20:44 04/08/2024Các lựa chọn tốt nhất nhằm thay thế protein dạng bột sau khi tập luyện
Sức khỏe
14:14:44 28/05/2024Khỏe đẹp bất chấp thời gian với 4 thói quen đơn giản
Làm đẹp
07:51:32 22/05/2024Vì sao tập thể dục thường xuyên vẫn tăng cân vù vù?
Sức khỏe
12:00:01 26/04/2024Ăn thế nào để tăng cơ giảm mỡ?
Làm đẹp
12:09:29 08/04/2024Cách tốt nhất để tăng cơ và giảm mỡ
Làm đẹp
06:56:45 16/03/2024Bài tập giúp tăng cơ bụng dưới
Làm đẹp
05:39:10 29/02/2024Những món ăn nhẹ tốt nhất để giảm cân và tăng cơ
Làm đẹp
10:22:32 22/01/2024Phát hiện hóa thạch tê tê khủng long nặng 200 kg ở Argentina
Thế giới
18:07:05 18/01/2024Nam giới cần nạp bao nhiêu protein mỗi ngày để xây dựng cơ bắp?
Làm đẹp
09:07:47 15/01/2024Sử dụng thực phẩm chức năng tăng cơ khi tập gym, chàng trai nhận kết quả vô sinh
Kiến thức giới tính
08:54:15 31/12/2023Khlóe Kardashian tuân thủ chế độ ăn low carb, duy trì vóc dáng thon gọn
Làm đẹp
14:18:04 04/12/2023Triệt phá đường dây mua bán thận thu lợi hơn 12 tỷ đồng
Pháp luật
18:10:57 24/10/2023Cao Thái Sơn giảm 2kg mỡ, tăng cơ giúp body nam tính nhờ chế độ ăn chứa 3 thành phần quan trọng
Làm đẹp
06:08:40 04/10/2023Loạt ảnh hiếm cách đây hơn 100 năm: Cận cảnh đôi giày 'dễ ngã' trị giá hơn 460 tỷ đồng của Từ Hi Thái hậu
Lạ vui
10:54:09 30/09/2023Vụ trộm 100 triệu Euro ở bảo tàng Đức
Thế giới
13:20:46 18/06/2023Tìm thấy kho báu thời Trung cổ bằng máy dò kim loại
Lạ vui
15:59:34 13/03/2023Trường Giang tự sáng tác ca khúc tặng Nhã Phương
Nhạc việt
11:56:41 01/01/2023Lời chúc ngắn gọn, ý nghĩa cho ngày 20/10
Góc tâm tình
14:16:14 19/10/2022Máy chủ mùa giải – 9D mới hay cách chơi mới?
Mọt game
07:16:30 06/09/2022Bột Whey giới thể hình ưa chuộng chứa chất tăng cơ cho lợn, bò
Sức khỏe
13:08:45 25/08/2022Hải Dương: Sôi nổi Hội thi Câu lạc bộ gia đình phát triển bền vững
Tin nổi bật
17:50:18 29/06/2022Định giá hiện tại cho thấy chứng khoán Việt Nam hấp dẫn để đầu tư trong dài hạn so với các thị trường ngang hàng
Tin nổi bật
09:37:03 13/06/2022Phát hiện hàng trăm quan tài chứa xác ướp Ai Cập 2.500 tuổi
Lạ vui
15:10:47 31/05/2022500 vận động viên tham gia giải đua thuyền truyền thống TP Hồ Chí Minh
Tin nổi bật
15:44:05 26/03/2022Tập tục mai táng cổ xưa nhất Trung Quốc: Treo quan tài trên núi để 'chôn' người chết, lý do khiến hậu thế phải há hốc mồm
Lạ vui
16:53:47 13/02/2022Lãnh cung – bí mật "vùng cấm địa" sau cánh cửa Tử Cấm Thành
Thế giới
11:45:54 17/01/2022Kim Jong Kook mời hẳn luật sư, cân nhắc kiện YouTuber Canada vì cáo buộc sử dụng chất cấm
Tv show
17:37:07 19/11/2021Tin bài mới nhất
- Phối áo len và váy dài cho lúc giao mùa
- Mẹo chải tóc đúng cách ngăn ngừa tóc gãy rụng
- Cảnh bị cắt ở Đảo Thiên Đường: DJ Wukong ôm sát rạt Quyên Qui không rời!
- Đại gia bóng đá Malaysia muốn chiêu mộ HLV Park Hang Seo
- Kiếm 40 triệu/tháng nhưng chỉ tiêu 3 triệu!
- Tựa game kỷ niệm 10 năm Sword Art Online sẽ là một phiên bản đặc biệt, khác hẳn với phần còn lại
- Cô gái toát mồ hôi lạnh, đi cấp cứu sau khi ăn 4 con cua
- 4 phim hay nhất sự nghiệp Triệu Lộ Tư
- Đối thoại 'tích cực' giữa các phe phái Palestine tại Ai Cập
Xem nhiều
- Người đàn ông mua vé số trúng độc đắc 17,5 tỷ đồng, đến lấy tiền trung tâm xổ số tuyên bố: "Ông không thể nhận được đồng nào"
- Nhắn tin đe dọa phụ huynh vì ý kiến việc ủng hộ mua tivi, hiệu trưởng ở Nghệ An nói: "Vì nóng giận"
- Vị trí của Kỳ Duyên sau 3 ngày chinh chiến Miss Universe "sóng gió"
- Nữ giáo viên bị tố vào phòng khách sạn với học sinh cấp 3: Camera ghi lại chi tiết đáng ngờ
- Kỳ Duyên "hiện nguyên hình" khi bị MC Miss Universe bất thình lình phỏng vấn
Tin clip
- Chuyện lạ có thật: Sao nam từng bị "bóc" ngoại tình nay tái hợp người cũ, thân thiết như chưa hề có drama
- Đang mải "tám" trên livestream, Nhã Phương phải tắt vội vì 1 câu nói của Trường Giang
- Người tâm thần cầm súng nhựa gây 'náo loạn' đường phố ở quận Bình Tân
- Nhân tố bất ngờ nhất tại Chị Đẹp mùa 2 đi "đường quyền" mà làm ai nấy choáng váng
- Nam thần 2k1 vừa đăng quang: Visual trái ngược với body 6 múi, ứng xử "nuốt mic"!
- Bắt giữ nhóm 'quái xế' phóng xe bạt mạng khiến 1 phụ nữ tử vong ở Hà Nội
- 'Độc đạo' tập 28: Quân 'già' sốc nặng nghe kết quả ADN của con trai Diễm
- Các nhà khoa học ở Ba Lan đưa 'ma cà rồng' trở về từ cõi chết
- Hoa hậu Thanh Thuỷ gặp sự cố tại Miss International
- Show thực tế căng nhất sóng truyền hình kết thúc với chiến thắng thuộc về nhóm cực drama