phương pháp giảm đau cơ bắp

5 nhóm người không nên uống tinh bột nghệ với mật ong

Tinh bột nghệ và mật ong là thức uống mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng có thể uống được.

5 việc không nên làm trước khi chạy bộ

Bỏ qua khởi động, uống quả ít nước, ăn nhiều chất xơ.. là những điều bạn không bao giờ nên làm trước khi chạy bộ để có những cuộc chạy tốt hơn, vui vẻ hơn.

3 công thức siro gừng dễ làm, tiện lợi và tốt cho sức khỏe

Gừng có nhiều lợi ích cho sức khỏe, dưới đây là công thức làm siro gừng đơn giản, chúng ta có thể dễ dàng thực hiện để sử dụng mỗi ngày.

Điều gì xảy ra nếu bạn thường xuyên uống tinh bột nghệ và mật ong?

Mật ong không chỉ làm dịu cơ bị căng cứng mà còn tăng cường sự linh hoạt của dây chằng. Kết hợp với tinh bột nghệ, hỗn hợp này trở thành một loại thuốc bổ tự nhiên cho những người ...

Bài tập kéo giãn trị chứng đau cổ, thoái hóa cột sống cổ

Kéo giãn và các bài tập tăng cường sức mạnh cho cổ không chỉ giúp giảm chứng đau cổ, ngăn ngừa thoái hóa cột sống cổ, mà còn giúp cải thiện tư thế, giúp cổ ít bị mỏi hơn.

Lợi ích quý giá từ lá bạc hà có thể bạn chưa biết

Nhờ lá bạc hà khả năng kháng khuẩn và kháng nấm mạnh mẽ, nên bạn có thể dùng nó để ngăn ngừa gàu, nấm, các bệnh da đầu khó chịu.

Kéo căng có giúp làm giảm đau cơ không?

Bị đau cơ sau khi tập luyện là điều hết sức bình thường. Tình trạng đau cơ này có thể xuất hiện ở tất cả loại bài tập. Đặc biệt, những người đã lâu không vận động sẽ dễ đau cơ hơn ...

Lý do tắm buổi tối tốt hơn buổi sáng

Tắm gội vào buổi tối giúp da và tóc khỏe hơn, đồng thời, giúp cơ thể thư giãn, cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Lười ăn hoa quả tưởng không sao nhưng hóa ra rất dễ rước loạt tác dụng phụ chẳng ai mong

Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng, không ăn trái cây có thể gây ra 9 tác hại dưới đây cho cơ thể, vì vậy khuyên mọi người nên ăn nhiều trái cây.

Phương pháp điều trị Rubella ở phụ nữ mang thai

Việc điều trị Rubella ở phụ nữ mang thai là việc làm cần thiết, dứt điểm. Do mang thai bị rubella vô cùng nguy hiểm, vì tỷ lệ trẻ sơ sinh khi chào đời bị nhiễm virus từ người mẹ lê...

Coi chừng 'nếm' nước thải chuột, côn trùng khi dùng đồ hộp

Nếu quên làm sạch nắp đồ hộp trước khi mở, có thể bạn sẽ ăn phải chất thải của côn trùng hoặc động vật mà không hề hay biết.

Một số tác dụng phụ sau tiêm vắc xin có thể do từng mắc COVID-19

Theo một nghiên cứu mới tại Vương quốc Anh, những người gặp phải các tác dụng phụ sau khi tiêm vắc-xin COVID-19 (như sưng hạch bạch huyết) trước đó có thể đã bị nhiễm COVID-19.

Vì sao phụ nữ dễ bị trĩ khi mang thai và sinh con?

Thiên chức làm mẹ là điều thiêng liêng mà phụ nữ nào cũng mong muốn. Thế nhưng khi mang thai, hầu hết các chị em đều bị nghén với nhiều biểu hiện khác nhau như nôn, mệt mỏi, thiếu ...

Bị quai bị có mang thai được không?

Quai bị ở bà bầu vô cùng nguy hiểm nếu không được điều trị kịp thời và đúng cách. Tuy nhiên, nếu mang thai sau khi quai bị đã khỏi hoàn toàn sẽ không ảnh hưởng đến thai nhi.

[Infographics] Các biện pháp hiệu quả để phòng, chống sốt rét

Các biện pháp phòng bệnh sốt rét là ngủ màn; loại trừ các ổ loăng quăng; sử dụng các biện pháp diệt muỗi, phát quang bụi rậm quanh nhà để loại bỏ nơi trú ẩn của muỗi...

Sau tiêm vắc xin COVID-19, nếu có những dấu hiệu này phải đến ngay cơ sở y tế

Sau tiêm vắc xin COVID-19, người dân có thể gặp các phản ứng thông thường; tuy nhiên khi có biểu hiện nặng dưới đây cần đến cơ sở y tế để xử trí kịp thời.

"Lật mặt" miếng dán thải độc chân dưới góc nhìn của chuyên gia Mỹ: Lợi đâu chưa thấy đã tốn tiền và hỏng… da chân

Nhiều người đã lâm vào cảnh tiền mất tật mang khi nghe những lời quảng cáo có cánh về miếng dán thải độc chân, liệu nó có thực sự tốt như vậy?

Tại sao đi bộ buổi sáng tốt cho tim mạch hơn buổi tối?

Một nghiên cứu mới đây tại Bệnh viện Nanavati, Ấn Độ cho thấy, những người đi bộ buổi sáng có sức khỏe tim mạch tốt hơn những người đi bộ buổi tối.

Tại sao một số tác dụng phụ của vaccine COVID-19 là bình thường?

Không phải tất cả các tác dụng phụ của vaccine COVID-19 đều xấu, thậm chí một số còn quan trọng.

Thứ tự xuất hiện triệu chứng của COVID-19

Các nhà khoa học đã nghiên cứu về thứ tự xuất hiện triệu chứng của COVID-19 và ghi nhận chúng thường có những biểu hiện ban đầu rất khác nhau.

Điều gì xảy ra khi bạn ăn gừng?

Là một thành phần trong súp, món hầm, nước ướp thịt và các món ăn phụ, gừng từ lâu đã được sử dụng để cải thiện thành phầnsức khỏecủa các món ăn.

Các triệu chứng bệnh COVID-19 có thể tồn tại 3 tháng

Một nghiên cứu của Anh công bố ngày 1/4 cho thấy trung bình cứ 7 người Anh mắc COVID-19 thì gần một người có các triệu chứng của bệnh này dai dẳng trong ít nhất 12 tuần.

Có nên tập thể dục sau tiêm chủng vắc-xin COVID-19?

Sau khi tiêm vắc-xin COVID-19, nhiều người băn khoăn liệu có nên tiếp tục tập thể dục hay không? Liệu các phản ứng phụ sau tiêm có làm ảnh hưởng đến quá trình luyện tập?

Dấu hiệu cảnh báo HIV đang phát triển âm thầm trong cơ thể

Ở giai đoạn mạn tính, người nhiễm HIV thường không có triệu chứng. Vì vậy, họ có thể không biết mình mắc bệnh hoặc khi phát hiện đã ở giai đoạn nặng.

Những lợi ích sức khỏe không ngờ từ việc "làm chuyện ấy"

Tình dục không chỉ là chất xúc tác của tình yêu, mà còn đem lại nhiều lợi ích sức khỏe bạn có thể chưa từng nghĩ tới.

Bệnh nhân COVID-19 sẽ mắc bệnh dai dẳng nếu gặp 5 triệu chứng này

Nghiên cứu mới cho thấy những gì mà bệnh nhân COVID-19 biểu hiện trong tuần đầu nhiễm virus có thể dự báo họ sẽ phải chịu đựng những triệu chứng này trong bao lâu.

Người phụ nữ khỏe mạnh bỗng đổ bệnh, mất khả năng nói chuyện và đi lại suốt 10 năm rồi hồi phục thần kỳ nhờ thợ sửa nhà

Nhờ có phát hiện của những người thợ sửa nhà mà Kathi và gia đình cô đã thoát khỏi bàn tay Tử thần một cách ngoạn mục.

Rùng mình với cách virus âm thầm tàn phá lá gan

Người mắc viêm gan C có tới 20% sẽ tiến triển thành xơ gan. Vì thế, việc xác định được các giai đoạn phát triển của bệnh là điều rất quan trọng giúp kiểm soát căn bệnh này.

Tập hết sức ở phòng gym có cần thiết?

Quan niệm phải tập hết sức khi đến phòng gym đôi khi không mang lại hiệu quả tăng cơ như bạn mong muốn.

Nghiên cứu mới 'giải oan' cho thuốc statin

Một báo cáo nghiên cứu mới được công bố cho biết thuốc statin trên thực tế không hề có tác dụng phụ gây gây đau cơ.

Căn bệnh bí ẩn khiến người phụ nữ đau như bị sốc điện 50 lần/ngày

Căn bệnh bí ẩn khiến cô Lydia Remick ở Anh chịu những cơnđau cơ dữ dội. Cảm giác đau này không khác gì bị những cú sốc điện. Bệnh lại không có thuốc chữa.

5 lý do để chúng ta phải sợ virus SARS-CoV-2

Loài người đối mặt COVID-19 đến nay đã hơn một năm mà vẫn còn khổ sở. Chúng ta khó loại bỏ virus SARS-CoV-2 vì chúng kết hợp nhiều đặc điểm về tỉ lệ tử vong, cách thức lây nhiễm, k...

Giải đáp 4 câu hỏi lớn về vắc xin Covid-19

Nhiều quốc gia và vùng lãnh thổ đã bắt đầu tiêm phòng vắc xinCovid-19. Song song đó nhiều thắc mắc về vắc xin cũng được đặt ra.

Chăm sóc trẻ mắc thủy đậu

Bệnh thường gặp ở trẻ em và người lớn vào các mùa trong năm, đặc biệt bùng phát mạnh trong mùa đông - xuân, ở những trẻ có hệ miễn dịch kém hoặc suy giảm miễn dịch, bệnh thường nặn...

9 hiểu lầm thường gặp về ngộ độc thực phẩm

Nhiều người cho rằng ngộ độc thực phẩm không thể xảy ra với họ nếu sơ chế đồ ăn trước khi sử dụng. Tuy nhiên đây lại là một trong những hiểu lầm thường gặp về ngộ độc thực phẩm.

Thủy đậu có mấy giai đoạn? Các giai đoạn khác biệt như thế nào?

Cũng như nhiều loại bệnh do virus khác, thủy đậu cũng phát triển theo từng giai đoạn với các biểu hiện đặc trưng khá dễ nhận biết. Vậy các giai đoạn của bệnh trông như thế nào?

Rượu thuốc xoa bóp trị bệnh khớp

Một số vị thuốc y học cổ truyền ngâm rượu có thể dùng xoa bóp xương khớp hoặc vị trí tổn thương đau không có vết thương hở nhằm mục đích hỗ trợ điều trị các chứng đau mỏi các khớp ...

Cúm A vào mùa: Cách điều trị như thế nào?

Cúm là bệnh truyền nhiễm lây lan qua đường hô hấp, ghi nhận các trường hợp mắc quanh năm. Vào mùa đông là thời điểm thích hợp để dịch cúm bùng phát.

7 dấu hiệu cảnh báo bạn đang gặp vấn đề về tâm thần

Với nhịp sống và yêu cầu của xã hội ngày nay, nhiều người stress nặng dẫn đến trầm cảm, thậm chí tự sát nhưng khi phát hiện đã quá muộn.

Vì sao cắn móng tay, sâu răng, đau cơ cũng báo hiệu bạn bị stress?

Nguyên nhân của những rối loạn tâm thần phổ biến một phần do tình trạng stress kéo dài nhưng người bệnh không nhận diện được. Bác sĩ chuyên khoa sức khỏe tâm thần chỉ ra 7 dấu hiệu...