phương pháp chạy bộ

Lời khuyên giúp bạn giảm béo bụng trong một tuần

Nhảy dây được coi là một bài tập thể dục hoàn chỉnh vì nó kích thích các cơ,cải thiện hệ thống tim mạch và hô hấp. Điều này sẽ thúc đẩy quá trình trao đổi chất đểtăng tốcquá trình đốt cháy calo và chất béo. Nhìn chung, nhảy dây có rất n...

Làm người ‘xấu tính’ ở nhà sẽ có xu hướng ‘tốt tính’ tại công ty

Nghiên cứu này đồng thời hé lộ phương pháp giúp nhân viên kiểm soát cảm xúc tiêu cực ảnh hưởng đến chất lượng công việc, và người quản lý cũng có thể hỗ trợ nhân viên của mình tốt ...

Người mẹ chạy bộ đuổi theo kẻ trộm quà sinh nhật của con trai

Ngày 7.4, mạng xã hội chia sẻ clip về vụ trộm xe đạp ngay trước nhà dân hết sức manh động. Người phụ nữ chạy bộ đuổi theo kẻ trộm trong vô vọng.

Xác minh thông tin ‘em trai bị 2 người phụ nữ chích kim tiêm…’

Một bài viết chia sẻ trên mạng xã hội Facebook em trai của mình bị 2 phụ nữ lạ mặt chạy xe chích kim tiêm vào người... , đã gây hoang mang và công an hiện vào cuộc xác minh.

Tập thể dục mang lại hiệu quả bất ngờ cho nam giới bị x.uất t.inh sớm

Theo một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Trends in Urology and Men s Health, tập thể dục có thể hiệu quả trong điều trị xuất tinh sớm.

CSGT truy đuổi khống chế “nữ quái” lừa mượn điện thoại trên phố

Lấy lý do cần gọi điện cho người thân, đối tượng mượn điện thoại của nam thanh niên rồi nhanh chóng phóng xe máy bỏ chạy. Sự việc đã được CSGT Công an TP Hà Nội kịp thời phát hiện,...

3 sai lầm hay mắc phải khi chạy bộ giảm cân

Chạy bộ là cách tuyệt vời để giảm cân và xây dựng cơ bắp. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách chạy bộ đúng kỹ thuật...

Chạy bộ hơn 31 km từ 3 giờ sáng để… rước dâu

Anh Tuyên đã chạy hơn 31 km đến nhà gái rước dâu trong lễ cưới. Anh muốn có kỷ niệm đặc biệt trong ngày trọng đại vì trước khi thành đôi, cả hai có duyên từ những lần chạy bộ

10 phương pháp làm đẹp không cần phẫu thuật và những điều cần biết

Các phương pháp làm đẹp không cần phẫu thuật ngày càng được ưa chuộng nhưng không phải ai cũng có hiểu biết đầy đủ về xu hướng thẩm mỹ mới này

Gỡ rối, làm mượt tóc thô xấu bằng giấm táo

Làm sạch thường xuyên bằng giấm táo giúp làm cho độ axit của tóc trở lại bình thường, đặc biệt đối với tóc dầu hoặc nhờn

Dạy học tích cực giải pháp đột phá góp phần đổi mới căn bản, toàn diện ở các trường đại học

Dạy học hướng vào người học, lấy người học làm trung tâm là luận điểm then chốt của dạy học hiện đại và cũng chính là bản chất của đổi mới phương pháp dạy học hiện nay

5 thay đổi này giúp tăng gấp đôi lượng mỡ bụng bị đốt cháy

Cardio là những bài tập thể dục như chạy bộ, nhảy... làm tăng nhịp tim của người tập và là một trong những phương pháp hiệu quả dành cho người giảm cân hoặc muốn đốt cháy lượng mỡ ...

Mô hình PDCA -’Chìa khóa’ giúp doanh nghiệp cải tiến liên tục

Mô hình PDCA là một trong những phương pháp quản lý đơn giản và dễ dàng nhất để kiểm soát quy trình và cải tiến liên tục. Ra đời từ năm 1950, cho tới nay, PDCA đã được nhiều doanh ...

Cách ngăn ngừa sự cố tử vong trong khi chạy thể dục

Mặc dù ông sống rất lành mạnh, nhưng một kẻ giết người thầm lặng đã ẩn nấp trong cơ thể ông. Sau khi ông qua đời, các bác sĩ đã phát hiện 3 động mạch vành của ông bị tắc nghẽn nghi...

SpeedReading- phương pháp Đọc hiểu nhanh giúp học sinh vượt qua nỗi sợ thi cử

Sinh viên tại Hoa Kỳ và tại nhiều đại học lớn trên thế giới đều cần trải qua khóa học Speed Reading khi họ được yêu cầu phải đọc rất nhiều sách, xử lí thông tin

Garmin 245 với Coros Pace 2: Chạy bộ thì mua dòng nào?

Garmin 245 với Coros Pace 2 là hai dòng đồng hồ thể thao được trang bị GPS ấn tượng trên thị trường. Hai dòng sản phẩm này là ứng cử viên sáng giá nhất cho các bộ môn thể thao thám...

Thời đại của mật khẩu đã kết thúc

Nhiều công ty hiện tại đã bắt đầu chuyển từ mật khẩu (chữ, số...) vốn không an toàn sang các phương pháp xác thực khác

Không ngừng sáng tạo, đổi mới phương pháp dạy học

Dù ở cương vị công tác nào, những người đưa đò thầm lặng vẫn không ngừng sáng tạo, đổi mới phương pháp dạy học để truyền đạt kiến thức đến HS một cách dễ dàng, gần gũi nhất

Khó chọn trường khi xếp hạng đại học ngày càng mất giá trị

Khi các xếp hạng đại học bị tố thiếu minh bạch, nhiều người đặt ra câu hỏi liệu những xếp hạng này có thực sự giúp ích cho thí sinh trong việc chọn trường

Vô tình bẻ khóa điện thoại khi thay SIM

Chỉ mất vài phút, chuyên gia bảo mật bỏ qua được màn hình khóa, không cần nhập mật khẩu hay vân tay. Anh được Google thưởng 70.000 USD vì phát hiện của mình

4 phương pháp học tập hiệu quả, giúp cải thiện điểm số của trẻ

Phương pháp học tập đúng cách sẽ giúp ích rất nhiều cho trẻ. Trong cùng một lớp học, nội dung giảng dạy của giáo viên giống nhau nhưng một số học sinh đạt điểm số tốt, một số em lạ...

4 tai nghe không dây lý tưởng dành cho dân chạy bộ

Chắc chắn sẽ không có một tai nghe nào phù hợp với mọi người. Thiết bị nên được chọn mua tùy vào từng nhu cầu sử dụng, như chống ồn, kháng nước hay thời lượng pin dài

Se lỗ chân lông ngay lập tức bằng phương pháp đơn giản

Chỉ bằng phương pháp đơn giản bạn có thể se lỗ chân lông tại nhà mà không tốn thời gian

GS Ngô Bảo Châu: “Tâm lý học để đi thi làm hỏng tư duy Toán học của các em”

Phương pháp thi Toán trắc nghiệm đã ảnh hưởng khá nhiều về cách học Toán của các em. Chính tâm lý học để đi thi làm hỏng tư duy Toán học của các em , GS Ngô Bảo Châu nói

Chữa hôi nách cực nhanh chỉ với 3 phương pháp đơn giản

Bạn có thể chữa hôi nách tại nhà chỉ bằng cách chọn 1 trong những phương pháp dưới đây

Thổi tình yêu Lịch sử cho học sinh bằng truyền thống địa phương

Kinhtedothi- Thực hiện yêu cầu đổi mới phương pháp dạy học môn Lịch sử, nhiều thầy cô đã có nghiên cứu, tìm tòi, tạo những bước chuyển mình tích cực trong phương pháp truyền dạy Lị...

Apple ra mắt trang web nghiên cứu bảo mật mới

Apple mới đây đã giới thiệu Apple Security Research, một trang web mới dành riêng cho việc cải thiện các phương pháp có sẵn cho các nhà nghiên cứu bảo mật để báo cáo các vấn đề cho...

Chưa đến tuổi đã lo lão hóa

Chưa 25 tuổi, nhiều cô gái đã tìm đến phương pháp giúp căng da và chống nếp nhăn. Theo bác sĩ da liễu, có thể họ đang chịu áp lực từ hình mẫu mạng xã hội và phóng đại vấn đề

321 – Phương pháp học tiếng Anh được chuyên gia gợi ý

Để học tốt từ vựng, có một phương pháp nghe qua có vẻ mới mẻ nhưng khá hiệu quả. Đó là phương pháp đọc 321. Nhà ngôn ngữ học nổi tiếng David A. Wilkins từng nói: Không có ngữ pháp,...

Tác dụng của phương pháp điện di vitamin C đối với làn da

Điện di vitamin C là phương pháp chăm sóc và làm đẹp da phổ biến. Vậy điện di vitamin C có tốt không và chăm sóc da như thế nào sau khi điện di vitamin C?

Trải nghiệm Apple Watch Ultra tại giải đua giành cho các chiến binh Spartan

Cuộc đua Spartan Race lần đầu tổ chức tại Việt Nam là cơ hội để người chơi thử thách sức khỏe, cũng là nơi để những chiếc đồng hồ thể thao thể hiện mức độ chịu đựng của chúng

Đổi mới kiểm tra môn Văn: Thầy cô thay đổi phương pháp giúp học trò hào hứng

Đổi mới cách ra đề kiểm tra, đánh giá, đề thi môn Ngữ văn khiến việc học Văn của học sinh lớp 10 có nhiều thay đổi so với trước đây

Đổi mới phương pháp dạy Văn, giáo viên không cần dạy hết các văn bản trong SGK

Khi đề kiểm tra đã sử dụng văn bản ngoài sách giáo khoa, giáo viên không phải dạy hết các văn bản trong sách giáo khoa nữa

Android và Chrome bắt đầu thử nghiệm phương pháp bảo mật Passkeys

Có vẻ như sau Apple, Google và những công ty công nghệ lớn khác muốn thay thế mật khẩu truyền thống bằng hình thức mật khẩu passkey

Trẻ tiến bộ không ngờ nhờ phương pháp học tiếng Anh thế hệ mới

Không cần chi vài chục triệu cho khóa học ở trung tâm ngoại ngữ, học sinh vẫn có thể học giỏi tiếng Anh nhờ vũ khí bí mật này. Tròn 1 tháng kể từ khi bắt đầu năm học mới 2022 - 202...

Cách tấn công độc hại này có thể vô hiệu hóa cả chương trình diệt virus

Các nhà nghiên cứu an ninh mạng từ Sophos gần đây đã trình bày chi tiết về cách thức hoạt động của phương pháp này, được gọi là Bring Your Own Vulnerable Driver , và những nguy hiể...

Các phương pháp tự nhiên để giữ cho hàm răng bạn luôn trắng sáng

Một số biện pháp tự nhiên, tại nhà an toàn có thể làm trắng răng của bạn. Những phương pháp này chắc chắn sẽ không (hay có thể) gây hại cho răng hoặc nướu của bạn

Nhật Bản chuẩn bị phổ biến SGK kỹ thuật số hoàn toàn miễn phí

Theo Bộ Giáo dục, Văn hóa, Thể thao, Khoa học và Công nghệ Nhật Bản (MEXT), một cuốn SGK muốn được đưa vào sử dụng trong các trường học sẽ trải qua 3 giai đoạn chính, gồm biên soạn...

Bí kíp thiết kế phòng cho con theo phương pháp giáo dục sớm

Phòng riêng của bé là nơi được con sử dụng nhiều nhất trong ngôi nhà, bao gồm ngủ nghỉ, học hành, vui chơi... Chính vì thế, khi xây dựng và sáng tạo phòng này, bố mẹ nên lưu ý giúp...

Vấn đề đặt ra cho việc sử dụng sách giáo khoa trong giáo dục phổ thông

Việc sử dụng sách giáo khoa của mỗi quốc gia được căn cứ trên quan điểm, chính sách về vai trò và chức năng của sách và năng lực của giáo viên

Đánh giá năng lực học sinh sao cho đúng người, đúng thời điểm

Theo ý kiến chuyên gia, cần nghiêm túc nghiên cứu, tìm hiểu về mục đích, vai trò của kiểm tra đánh giá; từ đó giúp giáo viên thay đổi trong cách thức tiếp cận và trong từng hành vi...

Bố mẹ của thần đồng tiết lộ cách giáo dục để con có IQ thuộc nhóm 2% thế giới

3 tuổi, cậu bé này đã ghi danh ở trường tiểu học nhờ sở hữu khả năng thông minh đặc biệt. Dẫu biết rằng đây là năng khiếu bẩm sinh nhưng phương pháp giáo dục của cha mẹ quan trọng ...

3 phương pháp nuôi dạy con của diễn viên Mạnh Trường

Mạnh Trường là nam diễn viên, người mẫu nổi tiếng Việt Nam. Anh được đông đảo khán giả biết đến qua các bộ phim truyền hình như: Bí mật tam giác vàng, Cả một đời ân oán, Chạy trốn ...

Làm tốt IELTS Listening nhờ phương pháp nghe chép chính tả

Nghe chép chính tả là một phương pháp phổ biến giúp cải thiện điểm IELTS Listening hiệu quả. Thế nhưng không phải ai cũng biết cách áp dụng phương pháp này một cách hiệu quả

Cha mẹ không nên dung túng cho 5 hành vi xấu này của con

Cha mẹ nào cũng mong cuộc đời con thuận lợi, hanh thông. Vì vậy, nếu thấy con xuất hiện những hành vi không tốt sau đây thì cần nhanh chóng giúp con sửa đổi

AI đã giúp con người tiến xa hơn về công nghệ sinh học với việc phát minh ra một loại protein hoàn toàn mới!

Sự phục hưng gần đây của lĩnh vực trí tuệ nhân tạo sau sự sụp đổ của những năm 1980 - mùa đông AI - đã được chứng minh là hoàn toàn mang tính cách mạng. Gần đây, DeepMind, một công...

Áp dụng “5 không trách, 6 không mắng” trong việc nuôi dạy con

Trẻ con hẳn có lúc làm sai, nhưng trách mắng trẻ cũng phải có nghệ thuật và phương pháp. Lời nói ra như xô nước hắt đi, người hắt có thể quên, nhưng đứa trẻ bị hắt chắc chắn sẽ nhớ...

Phan Như Thảo khoe ảnh con gái Bồ Câu, dân mạng xuýt xoa khen phương pháp giáo dục

Trong quá trình nuôi dạy con, ắt hẳn cha mẹ nào cũng mong con sẽ hình thành được tính cách tự lập, luôn chủ động trong mọi chuyện. Điều này đem lại lợi ích lớn cho tương lai sau nà...

Nghẹn lòng với những bữa ăn ‘góp’ của học trò vùng cao

Hành trang đến trường của học sinh tại điểm Ngài Trò không phải là cặp sách, bút vở mà là chút thức ăn góp để thầy giáo nấu cho các em ăn trưa

Còn ít ĐH Việt Nam tham gia xếp hạng THE

Sáng 22- 9, ĐHQG TP HCM phối hợp với Times Higher Education (THE) tổ chức hội thảo chuyên đề về xếp hạng ĐH với sự tham dự của hơn 100 lãnh đạo nhà trường cùng bộ phận phụ trách ch...