phụ nữ

Phụ nữ phải nhớ 3 việc càng tích cực làm thì hậu vận càng thịnh, cuộc sống sau này viên mãn tròn đầy

Phụ nữ phải nhớ 3 việc càng tích cực làm thì hậu vận càng thịnh, cuộc sống sau này viên mãn tròn đầy

Góc tâm tình

07:41:10 28/11/2020
Dù độc thân hay kết hôn, thì phụ nữ vẫn phải luôn tích cực làm 3 điều này

Phụ nữ sinh vào 6 ngày đại cát này ’sinh trúng mỏ vàng’, vinh hoa phú quý đầy nhà, tiền tài vật chất không thiếu thứ gì

Phụ nữ sinh vào 6 ngày đại cát này 'sinh trúng mỏ vàng', vinh hoa phú quý đầy nhà, tiền tài vật chất không thiếu thứ gì

Trắc nghiệm

20:24:53 27/11/2020
Phụ nữ là phong thủy gia đình, vì vậy những người phụ nữ sinh vào 6 ngày đại các dưới đây sẽ mang vinh hoa, phú quý cho gia đình.

25% người Việt Nam trưởng thành mắc bệnh suy giãn tĩnh mạch

25% người Việt Nam trưởng thành mắc bệnh suy giãn tĩnh mạch

Sức khỏe

19:29:27 27/11/2020
Theo các nghiên cứu trên thế giới, suy giãn tĩnh mạch có thể gặp ở 40% dân số trưởng thành. Trong đó, nữ giới tỷ lệ mắc bệnh cao hơn nam 2-3 lần.

Virus HPV có thể gây ung thư nhưng cách phòng tránh như phòng các bệnh đường tình dục

Virus HPV có thể gây ung thư nhưng cách phòng tránh như phòng các bệnh đường tình dục

Sức khỏe

19:04:58 27/11/2020
Virus HPV lây truyền qua đường tình dục, virus này có thể gây ra ung thư cổ tử cung, u nhú đường sinh dục... và được phòng tránh như phòng các bệnh đường tình dục.

Chồng kể tội: “Vợ con có được như người ta đâu” thì anh tái mặt trước phản ứng của cô, đặc biệt là màn “tung hứng” của nhân vật không ngờ tới

Chồng kể tội: "Vợ con có được như người ta đâu" thì anh tái mặt trước phản ứng của cô, đặc biệt là màn "tung hứng" của nhân vật không ngờ tới

Góc tâm tình

19:03:10 27/11/2020
6h tối bố mẹ em sang, thấy cơm nước cỗ bàn chưa xong, mẹ mới hỏi. Chồng em nằm trong nhà nghe vậy chạy luôn ra kể tội vợ..., cô vợ kể.

Loại thảo mộc tự nhiên giúp giảm nhanh các triệu chứng thời kỳ mãn kinh

Loại thảo mộc tự nhiên giúp giảm nhanh các triệu chứng thời kỳ mãn kinh

Sức khỏe

17:03:05 27/11/2020
Phụ nữ thời kỳ mãn kinh sẽ gặp những triệu chứng như khô âm đạo, kinh nguyệt không đều, lo lắng,...Những loại thảo mộc tự nhiên dưới đây giúp làm giảm các triệu chứng này hiệu quả.

Nửa năm liền chồng không chịu về thăm nhà, vợ nghi chồng ngoại tình bèn tìm đến tận nơi thì phải bật khóc khi vừa nhìn thấy anh

Nửa năm liền chồng không chịu về thăm nhà, vợ nghi chồng ngoại tình bèn tìm đến tận nơi thì phải bật khóc khi vừa nhìn thấy anh

Góc tâm tình

16:54:57 27/11/2020
Tôi còn nhớ như in cái ngày hôm đó, nắng nóng như thiêu. Vừa chạm mặt anh, nhìn người chồng mà mình mong nhớ suốt nửa năm nay thì tôi lập tức không cầm được nước mắt, người vợ chia...

Tướng đàn ông trăng hoa, chị em nên tránh xa kẻo hối hận cả đời

Tướng đàn ông trăng hoa, chị em nên tránh xa kẻo hối hận cả đời

Trắc nghiệm

15:49:46 27/11/2020
Tướng đàn ông trăng hoa, chị em nên tránh xa kẻo hối hận cả đời

3 biểu hiện khi đi vệ sinh vào buổi sáng của phụ nữ cho thấy tử cung đang rất khỏe mạnh, nếu bạn có tất cả thì xin chúc mừng

3 biểu hiện khi đi vệ sinh vào buổi sáng của phụ nữ cho thấy tử cung đang rất khỏe mạnh, nếu bạn có tất cả thì xin chúc mừng

Sức khỏe

14:10:23 27/11/2020
Để nhận biết tình trạng sức khỏe của tử cung, chị em có thể quan sát 3 dấu hiệu này khi đi vệ sinh vào buổi sáng sớm.

Vợ chết vì 2 nhát dao, chồng bất tỉnh bên cạnh

Vợ chết vì 2 nhát dao, chồng bất tỉnh bên cạnh

Tin nổi bật

14:01:55 27/11/2020
Người dân tại xã Tráng Việt (Hà Nội) phát hiện người phụ nữ đã chết với vết thương gây ra từ dao. Chồng nạn nhân bất tỉnh vì uống thuốc diệt cỏ.

4 ‘ma trận yêu’ của phụ nữ khiến đàn ông ‘lạc lối’, phụ nữ thông minh nên biết để thay đổi mỗi ngày

4 'ma trận yêu' của phụ nữ khiến đàn ông 'lạc lối', phụ nữ thông minh nên biết để thay đổi mỗi ngày

Kiến thức giới tính

08:52:27 27/11/2020
Bản tính đàn ông là thích chinh phục, họ thích những điều mới mẻ, nếu phụ nữ biết được những điều này thì không bao giờ phải lo chồng đi ngoại tình. Mà ngược lại anh ấy phải tìm cá...

Trong ‘cuộc yêu’ đàn ông có thể chiều bạn theo cách ‘bất chấp’ này thì có thể xác định bạn là người phụ nữ độc tôn trong lòng và được cưng chiều như bảo vật

Trong 'cuộc yêu' đàn ông có thể chiều bạn theo cách 'bất chấp' này thì có thể xác định bạn là người phụ nữ độc tôn trong lòng và được cưng chiều như bảo vật

Kiến thức giới tính

08:44:52 27/11/2020
Đối với người mình yêu hết lòng, đàn ông luôn muốn mang đến những điều tốt đẹp nhất, ngay cả sự trọn vẹn cảm xúc thăng hoa trong mỗi cuộc yêu.

Nhân tướng học dạy rằng: Muốn biết đàn ông lăng nhăng, không chung thủy, cứ nhìn vào điểm này trên gương mặt

Nhân tướng học dạy rằng: Muốn biết đàn ông lăng nhăng, không chung thủy, cứ nhìn vào điểm này trên gương mặt

Trắc nghiệm

21:37:58 26/11/2020
Theo nhân tướng học, dựa vào một vài đặc điểm trên gương mặt có thể đoán được đâu là người đàn ông có vận đào hoa cực vượng, dễ vướng vào lưới tình.

Năm 2021, 3 con giáp nữ này sẽ vô cùng giàu sang, may mắn tới tấp, có cơ hội một bước lên làm đại gia

Năm 2021, 3 con giáp nữ này sẽ vô cùng giàu sang, may mắn tới tấp, có cơ hội một bước lên làm đại gia

Trắc nghiệm

21:14:24 26/11/2020
Năm 2020 có thể nói là 1 năm vô cùng khó khăn của 12 con giáp do ảnh hưởng của đại dịch covid 19, nhưng sang năm 2021 có lẽ mọi thứ sẽ trở lên tốt đẹp và nhiều thuận lợi hơn với mọ...

3 mốc thời gian trong ngày nhu cầu ham muốn của nữ giới sẽ lên cao nhất và 2 thời điểm “hành sự” giúp cặp đôi dễ thăng hoa hơn

3 mốc thời gian trong ngày nhu cầu ham muốn của nữ giới sẽ lên cao nhất và 2 thời điểm "hành sự" giúp cặp đôi dễ thăng hoa hơn

Sức khỏe

20:58:46 26/11/2020
Để chuyện chăn gối không còn khô khan, nhàm chán thì các cặp đôi nên nắm vững những mốc thời điểm tốt nhất để quan hệ sau đây.

Làm rõ nguyên nhân người phụ nữ tử vong sau khi nhờ hàng xóm tiêm

Làm rõ nguyên nhân người phụ nữ tử vong sau khi nhờ hàng xóm tiêm

Tin nổi bật

19:52:21 26/11/2020
Công an huyện Yên Thành, tỉnh Nghệ An đang khẩn trương làm rõ nguyên nhân một người phụ nữ tử vong sau khi nhờ hàng xóm tiêm thuốc hộ.

Hình sự đặc nhiệm “đua tốc độ” bắt nóng kẻ cướp giật

Hình sự đặc nhiệm "đua tốc độ" bắt nóng kẻ cướp giật

Pháp luật

12:55:29 26/11/2020
Từng hai lần ở tù về tội cướp giật tài sản và mua bán trái phép chất ma túy, để có tiền thỏa cơn nghiện ngập, gã đàn ông ra tay giật ĐTDĐ của một phụ nữ.

Bác sĩ người Nhật mách bạn cách đơn giản để 40 tuổi trẻ trung như 25 tuổi, chỉ cần bỏ ra 2 phút mỗi ngày

Bác sĩ người Nhật mách bạn cách đơn giản để 40 tuổi trẻ trung như 25 tuổi, chỉ cần bỏ ra 2 phút mỗi ngày

Sức khỏe

06:03:54 26/11/2020
Theo bác sĩ da liễu nổi tiếng tại Nhật Bản, chỉ cần bỏ ra 2 phút mỗi ngày để thực hiện 3 động tác này bạn hoàn toàn có thể duy trì vẻ trẻ trung của tuổi 25 mà không cần sử dụng đến...

Phụ nữ có 3 bộ phần càng cong thì chồng con càng nhiều phúc lộc, tiền “vào như nước”

Phụ nữ có 3 bộ phần càng cong thì chồng con càng nhiều phúc lộc, tiền "vào như nước"

Trắc nghiệm

21:43:37 25/11/2020
Theo nhân tướng học, người phụ nữ nào may mắn sở hữu những nét tướng này sẽ có cuộc sống hậu vận an nhàn, hạnh phúc.

Thuốc tránh thai làm giảm các cơn hen suyễn?

Thuốc tránh thai làm giảm các cơn hen suyễn?

Sức khỏe

21:29:30 25/11/2020
Một nghiên cứu mới tại Đại học Gothenburg (Thụy Điển) cho thấy phụ nữ bị hen suyễn ít bị các triệu chứng nghiêm trọng hơn nếu đang sử dụng thuốc tránh thai.

Phụ nữ sau 35 tuổi, nếu xuất hiện dấu hiệu “2 to 3 nhỏ” thì chứng tỏ cơ thể đang lão hóa nhanh

Phụ nữ sau 35 tuổi, nếu xuất hiện dấu hiệu "2 to 3 nhỏ" thì chứng tỏ cơ thể đang lão hóa nhanh

Sức khỏe

21:24:04 25/11/2020
Khi chúng ta già đi, tất cả các cơ quan bên trong cơ thể sẽ suy giảm, điều này ai cũng biết, đặc biệt là phụ nữ rất sợ lão hóa. Thực tế, trước khi lão hóa đến nó sẽ gửi một số tín ...

3 vị trí xuất hiện vết bớt trên người phụ nữ cả đời đại phú đại quý, luôn được bạn khác giới yêu thương chiều chuộng

3 vị trí xuất hiện vết bớt trên người phụ nữ cả đời đại phú đại quý, luôn được bạn khác giới yêu thương chiều chuộng

Trắc nghiệm

20:38:15 25/11/2020
Mỗi vết bớt trên cơ thể chúng ta đều thể hiện một ý nghĩa riêng, nhiều người thắc mắc tại sao cùng sinh ra tại một thời điểm nhưng người thì giàu có ngút trời, người thì cả đời cơ ...

Dù tôi làm đủ mọi cách nhưng vợ vẫn ám ảnh về vết sẹo dài trên bụng

Dù tôi làm đủ mọi cách nhưng vợ vẫn ám ảnh về vết sẹo dài trên bụng

Góc tâm tình

19:31:02 25/11/2020
Nhìn vợ bây giờ, tôi chẳng tìm đâu ra vóc dáng với làn da ngày xưa nữa. Đặc biệt là vết sẹo chạy dài trên bụng đã trở thành nỗi ám ảnh của cô ấy.

Về nhà đột ngột lúc trưa, tôi sững người khi nghe tiếng vợ hét toáng lên rồi tiếng đồ đạc loảng xoảng rơi vỡ

Về nhà đột ngột lúc trưa, tôi sững người khi nghe tiếng vợ hét toáng lên rồi tiếng đồ đạc loảng xoảng rơi vỡ

Góc tâm tình

19:02:53 25/11/2020
Mới dựng xe ngoài cổng, tôi đã lặng người khi nghe tiếng la hét vang lên đầy dữ dội.

3 nàng giáp có phúc khí hơn người, là báu vật trong mắt đàn ông, càng già càng giàu có

3 nàng giáp có phúc khí hơn người, là báu vật trong mắt đàn ông, càng già càng giàu có

Trắc nghiệm

16:46:18 25/11/2020
3 nàng giáp có phúc khí hơn người, là báu vật trong mắt đàn ông, càng già càng giàu có

Những nốt ruồi ‘hiểm độc’ trên cơ thể phụ nữ, dễ mang lại tai họa cho chủ nhân

Những nốt ruồi 'hiểm độc' trên cơ thể phụ nữ, dễ mang lại tai họa cho chủ nhân

Trắc nghiệm

16:34:30 25/11/2020
Những nốt ruồi hiểm độc trên cơ thể phụ nữ, dễ mang lại tai họa cho chủ nhân

3 con giáp nữ cả đời chỉ dựa vào bản thân mình để có cuộc sống sung túc, tài lộc viên mãn

3 con giáp nữ cả đời chỉ dựa vào bản thân mình để có cuộc sống sung túc, tài lộc viên mãn

Trắc nghiệm

16:33:27 25/11/2020
3 con giáp nữ cả đời chỉ dựa vào bản thân mình để có cuộc sống sung túc, tài lộc viên mãn

Chỉ cần xem đúng 3 điểm này có thế biết đâu là người phụ nữ giàu sang hay nghèo hèn

Chỉ cần xem đúng 3 điểm này có thế biết đâu là người phụ nữ giàu sang hay nghèo hèn

Trắc nghiệm

16:16:05 25/11/2020
Chỉ cần xem đúng 3 điểm này có thế biết đâu là người phụ nữ giàu sang hay nghèo hèn

Dấu hiệu cảnh báo sức khỏe phụ nữ thường hay bỏ qua

Dấu hiệu cảnh báo sức khỏe phụ nữ thường hay bỏ qua

Sức khỏe

15:16:05 25/11/2020
Phụ nữ chỉ cần để tâm đến những thay đổi sau trên cơ thể, bạn hoàn toàn có thể duy trì sức khỏe và ngăn ngừa mầm mống bệnh tật.

Phụ nữ sở hữu 4 nét tướng “thánh thiện” này cả đời giàu sang, muốn nghèo cũng không có cơ hội

Phụ nữ sở hữu 4 nét tướng "thánh thiện" này cả đời giàu sang, muốn nghèo cũng không có cơ hội

Trắc nghiệm

21:12:21 24/11/2020
Một người nếu may mắn sở hữu những nết tướng này sẽ vô cùng may mắn trong cuộc sống và tình duyên.

Phụ nữ sinh vào các ngày này phúc khí tràn đầy, lấy được là vô cùng may mắn

Phụ nữ sinh vào các ngày này phúc khí tràn đầy, lấy được là vô cùng may mắn

Trắc nghiệm

16:59:05 24/11/2020
Phụ nữ sinh vào các ngày này phúc khí tràn đầy, lấy được là vô cùng may mắn

Mẹ 2 con có ham muốn quá cao khiến đàn ông bỏ chạy, phải “tự thỏa mãn” 3 lần/ngày

Mẹ 2 con có ham muốn quá cao khiến đàn ông bỏ chạy, phải "tự thỏa mãn" 3 lần/ngày

Netizen

16:44:54 24/11/2020
Một phụ nữ đã tiết lộ rằng cô ấy tự sướng ba lần một ngày vì không tìm được đàn ông đáp ứng nhu cầu và nói rằng cô ấy cần nó giống như những người khác cần nước.

Phụ nữ thời kỳ mãn kinh cần làm 3 điều này để khỏe mạnh

Phụ nữ thời kỳ mãn kinh cần làm 3 điều này để khỏe mạnh

Sức khỏe

15:38:40 24/11/2020
Mãn kinh là thời kỳ cơ thể người phụ nữ trải qua những thay đổi lớn, ảnh hưởng nhiều đếnsức khỏe. Một chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp phụ nữ giải quyết những rắc rối sức khỏe ...

Chuyên gia nói về 11 loại protein cả chay lẫn mặn tốt nhất cho phụ nữ

Chuyên gia nói về 11 loại protein cả chay lẫn mặn tốt nhất cho phụ nữ

Sức khỏe

15:28:55 24/11/2020
Proteincần thiết để xây dựng xương và cơ bắp chắc khỏe hơn, cũng như giữ cho sự thèm ăn của bạn ổn định và lượng đường trong máu thấp.

Tại sao phụ nữ bị tuyến giáp sẽ khó có con?

Tại sao phụ nữ bị tuyến giáp sẽ khó có con?

Sức khỏe

15:13:46 24/11/2020
Ở Việt Nam, phụ nữ có nguy cơ mắc bệnh tuyến giáp cao hơn nam giới. Đặc biệt, bệnh tuyến giáp khá phổ biến ở phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ.

Cô gái 24 tuổi phải cắt bỏ tử cung: Cảnh báo những hành vi của đàn ông có thể gây hại cho phụ nữ

Cô gái 24 tuổi phải cắt bỏ tử cung: Cảnh báo những hành vi của đàn ông có thể gây hại cho phụ nữ

Sức khỏe

13:01:47 24/11/2020
Sức khỏe của tử cung ảnh hưởng trực tiếp đến cơ thể và tâm trạng của phụ nữ, tuy nhiên tử cung rất mỏng manh nên cần được phụ nữ chăm sóc cẩn thận.

Trầm cảm gây tự tử đang gia tăng ở giới trẻ

Trầm cảm gây tự tử đang gia tăng ở giới trẻ

Sức khỏe

11:01:07 24/11/2020
Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), cứ 40 giây trên thế giới lại có 1 người tự tử do trầm cảm.

Metformin cải thiện kết quả trị đái tháo đường tuýp 2 trong thai kỳ

Metformin cải thiện kết quả trị đái tháo đường tuýp 2 trong thai kỳ

Sức khỏe

09:44:13 24/11/2020
Phụ nữ mắc bệnh đái tháo đường týp 2 dùng metformin trong thời kỳ mang thai để kiểm soát đường huyết sẽ nhận được những lợi ích như giảm tăng cân, giảm liều insulin và giảm độ lớn ...

Em ’sale’ bản thân

Em 'sale' bản thân

Góc tâm tình

09:07:21 24/11/2020
Em 29 tuổi, sinh ra và lớn lên ở Hà Nội, từng kết hôn, hiện nuôi con gái 5 tuổi.

Hoàn cảnh khiến em mạnh mẽ, quyết đoán

Hoàn cảnh khiến em mạnh mẽ, quyết đoán

Góc tâm tình

09:04:06 24/11/2020
Em 26 tuổi, là một cô gái sinh ra và lớn lên ở Sài Gòn, hiện làm tự do trong ngành sự kiện và bất động sản.

Chồng vừa xắn tay nấu cơm đã bị mẹ mỉa “lấy vợ để làm bà hoàng”, nhưng lời đáp trả đầy thông minh của nàng dâu khiến bà im bặt

Chồng vừa xắn tay nấu cơm đã bị mẹ mỉa "lấy vợ để làm bà hoàng", nhưng lời đáp trả đầy thông minh của nàng dâu khiến bà im bặt

Góc tâm tình

08:50:48 24/11/2020
Tao chưa thấy ai làm vợ, làm dâu mà sướng như cái Uyên nhà này. Chồng làm cho từ A-Z. Đàn ông vào bếp thì chẳng làm nên công cán gì đâu con ạ - Bà Tú sồn sồn mắng.

Tại sao phụ nữ nên uống 1 cốc bia mỗi ngày?

Tại sao phụ nữ nên uống 1 cốc bia mỗi ngày?

Sức khỏe

23:08:18 23/11/2020
Bia thực sự rất tốt cho chị em phụ nữ nếu biết sử dụng đúng cách. Đặc biệt bia rất tốt cho tim mạch, ngăn ngừa sự lão hóa và giúp làm đẹp da.

Có 1 loại ung thư đặc biệt “ưa thích” 5 kiểu phụ nữ, cần xét nghiệm di truyền để ngăn ngừa và phát hiện bệnh sớm

Có 1 loại ung thư đặc biệt "ưa thích" 5 kiểu phụ nữ, cần xét nghiệm di truyền để ngăn ngừa và phát hiện bệnh sớm

Sức khỏe

22:55:08 23/11/2020
Một vài dữ liệu liên quan cho thấy nữ giới có nguy cơ mắc ung thư tuyến giáp cao hơn nam giới gấp ba lần. Vậy những kiểu phụ nữ như thế nào là người dễ bị bệnh hơn?

3 nàng giáp có sức quyến rũ trời sinh, khiến đàn ông mê đắm, chấp nhận đánh đổi mọi thứ để có được

3 nàng giáp có sức quyến rũ trời sinh, khiến đàn ông mê đắm, chấp nhận đánh đổi mọi thứ để có được

Trắc nghiệm

22:13:56 23/11/2020
3 nàng giáp có sức quyến rũ trời sinh, khiến đàn ông mê đắm, chấp nhận đánh đổi mọi thứ để có được

Xuất khẩu dệt may Việt Nam vào EAEU sắp vượt ngưỡng quy định

Xuất khẩu dệt may Việt Nam vào EAEU sắp vượt ngưỡng quy định

Kinh tế

21:05:37 23/11/2020
Các mặt hàng váy, đầm, quần áo phụ nữ mã HS 6104.41, 6104.42, 6104.43, 6104.44, 6104.49, 6204.42, 6204.44, 6204.49 của Việt Nam xuất khẩu vào EAEU trong thời gian từ tháng 1-7/2020...

Phụ nữ có 4 tướng mặt này là người nhiều chuyện, thích gây thị phi

Phụ nữ có 4 tướng mặt này là người nhiều chuyện, thích gây thị phi

Trắc nghiệm

20:42:26 23/11/2020
Theo nhân tướng học, phụ nữ sở hữu những nét tướng mặt này là xấu tính, hay gây chuyện.

Những dấu hiệu tố cáo phụ nữ ngoại tình, có chối đằng trời cũng không được

Những dấu hiệu tố cáo phụ nữ ngoại tình, có chối đằng trời cũng không được

Góc tâm tình

20:40:28 23/11/2020
Phụ nữ ngoại tình, dù cố gắng che đậy tinh vi đến mấy cũng sẽ để lộ những dấu hiệu không thể chối cãi dưới đây, đàn ông phải biết để nắm thóp.

4 cái dại của phụ nữ khiến đàn ông xem vợ chỉ là osin trong nhà

4 cái dại của phụ nữ khiến đàn ông xem vợ chỉ là osin trong nhà

Góc tâm tình

20:38:18 23/11/2020
Người đàn bà dại thường làm những điều này khiến đàn ông xem thường ra mặt, dù đã là vợ chồng nhưng anh ấy vẫn không thể dành sự tôn trọng cho bạn.

Tướng mặt đàn ông có tính chiếm hữu, dùng tình cảm để trói buộc đối phương nhưng không chân thành

Tướng mặt đàn ông có tính chiếm hữu, dùng tình cảm để trói buộc đối phương nhưng không chân thành

Trắc nghiệm

20:35:22 23/11/2020
Cùng nhận dạng tướng mặt của những chàng trai không hề thực lòng trong chuyện tình cảm nhưng lại luôn ích kỷ, muốn kiểm soát đối phương đến cùng.

5 thói quen mà phụ nữ nên thực hiện mỗi buổi chiều để đánh bay mỡ bụng và nuôi dưỡng sức khỏe

5 thói quen mà phụ nữ nên thực hiện mỗi buổi chiều để đánh bay mỡ bụng và nuôi dưỡng sức khỏe

Sức khỏe

20:07:48 23/11/2020
Việc giảm một vài ký không đòi hỏi bạn phải ăn kiêng hay luyện tập kham khổ. Thực tế, chỉ cần duy trì 5 thói quen mỗi chiều này cũng đủ giúp bạn giảm cân hiệu quả.