Phòng tránh ung thư và làm đẹp da nhờ chế độ dinh dưỡng tốt

Theo dõi VGT trên

Giúp bạn phòng tránh nguy cơ ung thư nhờ các loại thực phẩm tốt cho sức khoẻ.

Hầu hết chúng ta đều phải đối mặt với nguy cơ ung thư với các tác nhân từ môi trường hoặc bên trong cơ thể. Tuy nhiên, có rất nhiều cách để phòng tránh ung thư nếu chúng ta tự có ý thức bảo vệ sức khỏe của mình và người thân.

CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG LÀNH MẠNH GIÚP PHÒNG TRÁNH UNG THƯ

Không hút thuốc, vận động thường xuyên, chống nắng đúng cách và khám sức khoẻ định kỳ sẽ giúp giảm thiểu rủi ro mắc bệnh ung thư. Còn phương pháp bảo vệ sức khoẻ nào khác mà bạn có thể áp dụng ngay hôm nay? Câu trả lời là bạn nên ăn đúng loại thực phẩm. Thực tế, không có thực phẩm nào có thể hoàn toàn đẩy lùi ung thư. Tuy nhiên, xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh là cách bạn có thể chủ động bảo vệ sức khoẻ, không chỉ để phòng chống ung thư mà còn phòng tránh nhiều loại bệnh khác.

Phòng tránh ung thư và làm đẹp da nhờ chế độ dinh dưỡng tốt - Hình 1

Chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh – yếu tố hàng đầu tiên quyết sức khoẻ của bạn. Ảnh: Pexels.

Chế độ ăn uống nhiều trái cây và rau quả xanh giúp làm giảm nguy cơ ung thư do có các hợp chất gọi là phytochemical (hợp chất tự nhiên có sẵn trong các loài thực vật). Sự phối hợp giữa nhiều thành phần như vitamin, khoáng chất, phytochemical và chất chống ôxy hoá là cách bảo vệ sức khoẻ tốt nhất.

Cùng điểm danh các thực phẩm có nguồn gốc thực vật giúp giảm thiểu khả năng tăng sinh tế bào ung thư bạn nên bổ sung vào thực đơn hằng ngày của mình.

THỰC PHẨM PHÒNG CHỐNG UNG THƯ

BÔNG CẢI XANH

Bông cải xanh luôn mang lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khoẻ. Thực phẩm này luôn đứng đầu trong sanh mục thực phẩm tốt cho sức khoẻ và ngăn ngừa ung thư. Bông cải xanh chứa sulforaphane, một hợp chất thực vật được tìm thấy trong các loại rau họ cải có thể có đặc tính chống ung thư mạnh.

Phòng tránh ung thư và làm đẹp da nhờ chế độ dinh dưỡng tốt - Hình 2

Bông cải xanh thải độc cơ thể nhờ chức năng lọc sạch máu. Ảnh: Unsplash.

Một nghiên cứu về ống nghiệm cho thấy sulforaphane làm giảm kích thước và số lượng tế bào ung thư vú tới 75%. Một số nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng việc ăn nhiều bông cải xanh có thể làm giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng và ruột kết. Bông cải xanh còn có khả năng thải độc cho cơ thể, lọc sạch máu. Nhờ đó, da dẻ cũng trở nên hồng hào, mướt mát hơn.

CÁC LOẠI TRÁI CÂY VÀ RAU CỦ CÓ MÀU CAM

Trái cây và rau quả màu cam có chứa beta-carotene – một chất chống ôxy hóa được cho là bảo vệ màng tế bào khỏi hư hại. Vì thế, cà rốt, khoai lang, dưa đỏ và xoài giúp kháng viêm và bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây ung thư. Không những thế, trái cây giàu chất chống ôxy hoá luôn là lựa chọn hàng đầu để phái đẹp có làn da khoẻ mạnh và trẻ lâu.

Phòng tránh ung thư và làm đẹp da nhờ chế độ dinh dưỡng tốt - Hình 3

Trái cây và rau quả màu cam có chứa beta-carotene – một chất chống ôxy hóa được cho là để bảo vệ màng tế bào khỏi bị hư hại và giúp phòng tránh ung thư. Ảnh: Pexels.

CÀ CHUA PHÒNG CHỐNG NGUY CƠ UNG THƯ DA

Bạn có biết là mỗi ngày nếu ăn 5 muỗng sốt cà chua sẽ giúp bảo vệ da khỏi bỏng nắng và giảm thiểu ung thư da? Lycopene là một chất chống ôxy hoá được tìm thấy trong cà chua hay bất kỳ loại trái cây hoặc rau có màu đỏ như dưa hấu và bưởi hồng. Lycopene được cho là có liên quan đến việc giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt. Hãy thêm hai quả cà chua vào chế độ ăn hằng ngày của bạn hoặc kết hợp với bánh mì, xà-lách, làm nước sốt và mì ống cho thực đơn thêm phần thú vị.

QUẢ MỌNG CÓ KHẢ NĂNG LÀM GIẢM KHỐI U

Quả mọng được cho là có tác dụng ngăn ngừa ung thư mạnh mẽ vì có chứa chất chống ôxy hoá cao như polyphenol, axit allagic và anthocyanin làm giảm và sữa chữa thiệt hại cho các tế bào. Một nghiên cứu trên động vật cho thấy việc cho chuột ăn quả mâm xôi đen đã làm giảm tỷ lệ khối u thực quản tới 54%. Dựa vào kết quả này, hãy nhanh tay bổ sung quả mọng vào chết độ ăn hằng ngày để phòng tránh nguy cơ ung thư hiệu quả nhé!

Phòng tránh ung thư và làm đẹp da nhờ chế độ dinh dưỡng tốt - Hình 4

Quả mọng chứa chất chống ôxy hoá cao như polyphenol, axit allagic và anthocyanin làm giảm và sữa chữa thiệt hại cho các tế bào. Ảnh: Pexels.

CÁC LOẠI ĐẬU CUNG CẤP PROTEIN LÀNH MẠNH

Một số nghiên cứu cho thấy đậu có thể giúp bảo vệ các tế bào chống lại ung thư đại trực tràng. Một nghiên cứu đã theo dõi 1.905 người có tiền sử ung thư đại trực tràng và phát hiện ra rằng những người ăn đậu khô nấu chín có nguy cơ tái phát khối u thấp hơn những người ít ăn đậu hoặc không ăn (Healthline, 2017). Dựa vào kết quả nghiên cứu này, nếu bạn tiêu thụ vài phần đậu mỗi tuần sẽ gia tăng lượng chất xơ cho cơ thể và làm giảm nguy cơ phát triển ung thư. Bên cạnh việc chứa ít calories và chứa nhiều chất xơ cùng phytochemical, đậu còn là nguồn cung cấp protein tuyệt vời – một sự thay thế hoàn hảo cho thịt đỏ.

PHÒNG TRÁNH UNG THƯ BẰNG CÁ BÉO

Một nghiên cứu cho thấy người trưởng thành tiêu thụ nhiều cá béo giúp làm giảm nguy cơ phát triển ung thư đại trực tràng, trong khi thịt đỏ và thịt đóng hộp làm tăng nguy cơ ung thư. Cá béo như cá hồi, cá thu và cá cơm có chứa các chất dinh dưỡng quan trọng như vitamin D và axit béo omega-3, hai chất dinh dưỡng được cho là có khả năng làm giảm đáng kể rủi ro ung thư. Ngoài ra, cá béo còn có làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

Phòng tránh ung thư và làm đẹp da nhờ chế độ dinh dưỡng tốt - Hình 5

Vitamin D và axit béo omega-3, hai thành phần có trong cá béo được cho là có khả năng làm giảm đáng kể rủi ro ung thư. Ảnh: Unsplash.

CÁC LOẠI NGŨ CỐC GIÚP HỖ TRỢ TIÊU HOÁ

Ngũ cốc chứa một lượng lớn chất xơ, vitamin, khoáng chất và cả phytochemical giúp ngăn ngừa ung thư ruột kết. Bạn nên bổ sung ngũ cốc nguyên hạt vào chế độ ăn uống hằng ngày vì rất có lợi cho sức khoẻ. Chất xơ hỗ trợ tiêu hoá giúp nhuận trường tốt, cơ thể được loại bỏ các độc tố dẫn đến da dẻ sẽ mịn màng, khoẻ khoắn hơn.

NHO ĐỎ CÓ HÀM LƯỢNG CHẤT CHỐNG ÔXY HOÁ CAO

Video đang HOT

Nho đỏ chứa hàm lượng chất chống ôxy hoá cao gọi là resveratrol. Một số nghiên cứu đã chỉ ra resveratrol có thể làm giảm viêm và có đặc tính chống ung thư (The Thirty, 2019). Bạn nên ăn nho đỏ mỗi ngày để có một cơ thể khoẻ mạnh.

Phòng tránh ung thư và làm đẹp da nhờ chế độ dinh dưỡng tốt - Hình 6

Resveratrol trong nho đỏ có thể làm giảm viêm và có đặc tính chống ung thư. Ảnh: Unsplash.

TỎI GIÚP PHÒNG TRÁNH UNG THƯ DẠ DÀY

Tỏi chứa allicin – một hợp chất đã được chứng minh có khả năng tiêu diệt tế bào ung thư trong các nghiên cứu trong ống nghiệm (Healthline, 2017). Ăn nhiều tỏi có thể phòng tránh nguy cơ ung thư dạ dày, ruột kế, tuyến tiền liệt và đại trực tràng.

CÁC LOẠI HẠT GIẢM NGUY CƠ UNG THƯ ĐẠI TRỰC TRÀNG

Hạt rất có lợi cho sức khoẻ ở nữ giới và là nguồn cung cấp dưỡng chất cho một làn da khoẻ mạnh. Kết quả của một nghiên cứu đã theo dõi hơn 30.000 người tham gia trong vòng 30 năm và phát hiện ra ăn hạt thường xuyên có liên quan đến việc giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng, tuỵ và nội mạc tử cung (Healthline, 2017).

Tương tự, trong một nghiên cứu trên động vật cho thấy chuột ăn quả óc chó đã giảm 80% tốc độ tăng trưởng của tế bào ung thư vú và giảm đến 60% khối u. Bạn nên thêm hạt vào chế độ ăn hằng ngày hoặc tiêu thụ hạt như món ăn vặt lành mạnh thay thế cho các thực phẩm đã qua chế biến.

Phòng tránh ung thư và làm đẹp da nhờ chế độ dinh dưỡng tốt - Hình 7

Ăn hạt thường xuyên có liên quan đến việc giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng, tuỵ và nội mạc tử cung. Ảnh: Unsplash.

Theo elle.vn

Cách giảm cân bằng gạo lứt hiệu quả và an toàn, bí quyết vàng cho phái đẹp

Giảm cân bằng gạo lứt là một lựa chọn lý tưởng giúp nhanh chóng sở hữu dáng vóc thon gọn một cách an toàn, khỏe mạnh. Đặc biệt, đây là phương pháp thích hợp với những người muốn giảm nhiều cân, nhất là những mẹ sau sinh.

Vì sao ăn gạo lứt có thể giảm cân?

So với gạo đã xát trắng, gạo lứt chứa hàm lượng dinh dưỡng cao với 30% chất đạm, gấp 4 lần vitamin B1, chất dầu béo gấp 3-5 lần, gấp 4 lần axit pantothenic.

Tinh chất gạo lứt chứa nhiều Alpha lipoic acid được gọi là antioxidant chuyển hóa. Nó tham gia vào quá trình chuyển hóa hydratcarbon và chất béo nên giúp đánh bay lớp mỡ thừa nhanh chóng.

Cách giảm cân bằng gạo lứt hiệu quả và an toàn, bí quyết vàng cho phái đẹp - Hình 1

Gạo lứt chứa hàm lượng dinh dưỡng cao rất tốt cho sức khỏe và giúp giảm cân hiệu quả

Bên cạnh đó, trong gạo lứt có chứa nguồn chất xơ dồi dào, gấp 2 lần so với gạo thường nên giúp làm chậm quá trình tiêu hóa và mang đến cảm giác no lâu. Nhờ đó, bạn sẽ không còn cảm giác thèm ăn vặt.

Giảm cân bằng gạo lứt mang đến hiệu quả cao nhờ chất xơ đi qua đường ruột sẽ cuốn theo những chất độc bám cặn lâu ngày và thải độc theo đường bài tiết.

Không chỉ vậy, những chất dinh dưỡng giá trị như chất selenium, vitamin E, glutathione trong lứt còn giúp phòng tránh bệnh ung thư.

2. Cách giảm cân bằng gạo lứt

Cách 1: Giảm cân bằng cơm gạo lứt

Thay vì dùng gạo trắng để nấu cơm, bạn hãy nấu cơm bằng gạo lứt và thực hiện chế độ ăn uống như bình thường. Bạn sẽ không cần kiêng khem nghiêm ngặt, nhịn ăn hay không dám ăn trong mỗi lần vào mâm cơm. Càng ăn nhiều thì cân nặng của bạn lại càng giảm.

Hoặc bạn có thể kết hợp ăn cơm gạo lứt với vừng đen.

Cách giảm cân bằng gạo lứt hiệu quả và an toàn, bí quyết vàng cho phái đẹp - Hình 2

Giảm cân bằng cơm gạo lứt

Cách thực hiện:

- Vo sạch gạo, ngâm khoảng 2 giờ. Sau đó, bạn cho gạo vào nồi cơm điện nấu như bình thường. Để cơm gạo lứt khi nấu xong được dẻo, bạn chú ý để nước ngập trên mặt gạo khoảng 1 đốt ngón tay.

- Rang vừng đen trên lửa nhỏ, nghiền nát trong cối với muối theo tỷ lệ 1 thìa cà phê muối trộn với 14-20 thìa vừng.

- Nhớ nhai cơm gạo lứt thật kỹ để tiết nhiều enzym nước bọt giúp một phần thức ăn và cơm được tiêu hóa tốt hơn.

Cách 2: Giảm cân bằng gạo lứt muối mè

Dùng hỗn hợp bột gạo lứt rang và mè đen là cách giảm cân hiệu quả được nhiều người áp dụng.

Cách thực hiện:

- Cho gạo lứt và mè đen lên chảo và rang chín. Sau đó, đem xay thành bột mịn.

- Trộn đều 2 muỗng cafe bột gạo lứt cùng 1 muỗng cafe bột gạo lứt mè đen.

- Hoà tan bột cùng 300ml nước sôi. Khuấy đều tay cho đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất, để nguội.

- Uống 1 cốc bột gạo lứt và mè đen mỗi ngày, thực hiện đều đặn như vậy trong vòng 2 tuần.

Cách giảm cân bằng gạo lứt hiệu quả và an toàn, bí quyết vàng cho phái đẹp - Hình 3

Dùng hỗn hợp bột gạo lứt rang và mè đen là cách giảm cân hiệu quả được nhiều người áp dụng

- Sáng: uống bột thay cho ăn sáng hoặc ăn sáng nhẹ.

- Trưa: ăn trưa bình thường, nên giảm bớt lượng tinh bột.

- Tối: dùng một ly bột gạo lứt và mè đen đầy hơn xíu để thay bữa ăn tối.

Công dụng:

Bột gạo lứt và mè đen giúp no lâu, giảm cảm giác thèm ăn, tiêu biến dần mỡ thừa. Nhờ đó, cải thiện cân nặng và đảm bảo được năng lượng cho cơ thể thì luôn luôn đầy đủ.

Lưu ý: Đừng lo lắng khi thấy dưới đáy ly chưa hoà tan hết, đây là hiện tượng rất bình thường do bột nguyên chất tạo nên.

Cách 3: Giảm cân bằng gạo lứt rang

Nên rang gạo lứt đỏ bởi lớp cám gạo cũng chính là màu nâu đỏ của gạo chứa rất nhiều dưỡng chất quan trọng như vitamin E, B1 , B3, B6, Magie, Mangan, Canxi...

Cách thực hiện:

- Gạo lứt đem ngâm trong nước ấm khoảng 22 giờ.

- Nấu gạo lứt thành cơm như bình thường.

- Xới cơm chín ra mân phơi khô. Chú ý đảo đều khi phơi cơm để các hạt cơm được khô đều và không bị dính vào nhau. Như vậy thì lúc rang gạo lứt mới giòn.

- Dùng một lớp vải mỏng phủ lên bề mặt cơm nhằm để tránh bụi bẩn và côn trùng bay vào.

- Sau khi phơi cơm khoảng 3 hôm thì cho cơm còn phơi nóng vào trong chảo nóng già và rang.

- Rang cho cơm thật khô rồi đổ ra bát. Sau đó, bạn cho thêm 1 kg muối vào chảo. Chờ cho muối bốc hơi hết thì cho cơm vào.

Cách giảm cân bằng gạo lứt hiệu quả và an toàn, bí quyết vàng cho phái đẹp - Hình 4

Rang gạo lứt

- Hạt cơm được rang phồng và vàng thơm. Đổ cơm ra rây sắt và đem sàng để lọc bỏ muối. Phần gạo lứt rang thu được, bạn cho vào nồi đậy cho đến khi nguội và cho vào lọ thủy tinh đậy nắp kín dùng dần.

Cách 4: Cách giảm cân bằng trà gạo lứt

- Vo thật sạch gạo lứt rồi để ráo nước, sau đó cho lên chảo rang chín. Hoặc để tiện lợi hơn bạn có thể có thể mua gạo lứt rang sẵn ở ngoài hàng.

- Khi nấu nước trà, bạn múc 2-3 muỗng gạo lứt rang cho vào ly hoặc bình giữ nhiệt. Sau đó bạn châm khoảng 0,5 - 1 lít nước, sôi vào ly ngâm trà.

- Sau khoảng 15 phút, bạn chắt lấy nước uống kết hợp ăn xác trà. Sau khi uống xong nước trà, bạn có thể tiếp tục chế nước sôi vào lần 2 và lần 3, hoặc pha 3 lần và uống trộn lẫn.

- Trà có màu cánh dán rất đẹp, rất thơm. Tùy vào sở thích mà bạn có thể uống đậm hay nhạt, nóng hay lạnh. Trong những ngày hè oi bức, có thể uống trà lạnh kèm chút mật ong cho ngon hơn.

Cách giảm cân bằng gạo lứt hiệu quả và an toàn, bí quyết vàng cho phái đẹp - Hình 5

Trà gạo lứt có màu cánh gián rất đẹp, rất thơm

Hoặc bạn có thể uống nước trà gạo lứt đậu đen. Nên dùng 1 lý trước 3 bữa ăn chính khoảng 25 - 30 phút. Kiên trì áp dụng cách giảm cân bằng gạo lứt và đậu đen trong vòng 1 tuần sẽ giúp giảm đi lượng mỡ thừa toàn thân đáng kể.

Công dụng: Không chỉ thơm ngon, dễ uống, dùng trà gạo lứt còn giúp giảm cân, làm đẹp dáng, đẹp da.

Lưu ý: Phải nhanh chóng chắt nước trà gạo lứt rang ra, nếu không trà sẽ bị nát và không còn giữ được màu đỏ tươi, hương thơm.

3. Thực đơn giảm cân bằng gạo lứt

Bữa sáng: 1 bát cơm gạo lứt với muối mè và một ít rau xào. Hoặc dùng bột sữa làm từ gạo lứt.

Bữa trưa:

1-2 bát cơm gạo lứt

Rau nấu canh hoặc xào, luộc

Cá nhỏ rang, chiên, kho nhừ hoặc tôm, tép

Cách giảm cân bằng gạo lứt hiệu quả và an toàn, bí quyết vàng cho phái đẹp - Hình 6

Thực đơn giảm cân bằng gạo lứt

Bữa tối:

1 bát cơm lứt muối mè.

Rau củ trộn tương

Canh cà rốt, bí đỏ.

Thức ăn tráng miệng: hoa quả theo mùa.

Kiên trì áp dụng thực đơn trên trong thời gian tối thiểu 15 ngày để đạt được hiệu quả giảm cân rõ rệt.

4. Một số kinh nghiệm giảm cân bằng gạo lứt

Để đạt được hiệu quả cao khi áp dụng cách giảm cân bằng gạo lứt, bạn cần lưu ý:

Cách giảm cân bằng gạo lứt hiệu quả và an toàn, bí quyết vàng cho phái đẹp - Hình 7

Giảm cân bằng gạo lứt là một lựa chọn lý tưởng giúp nhanh chóng sở hữu dáng vóc thon gọn một cách an toàn, khỏe mạnh

- Ngâm gạo trước khi nấu:

Ngâm gạo lứt trước 2 giờ khi muốn nấu cơm gạo lứt bằng nồi cơm điện thông thường.

Ngâm gạo trước 15 phút khi muốn sử dụng nồi áp suất để nấu cơm.

- Cần nhai thật kỹ vì gạo lứt rất cứng. Tốt nhất, bạn nên nhai ít nhất 50 lần mới nuốt, nếu có thời gian nên nhai đến lần thứ 70- 90.

- Thay vì ăn cơm gạo lứt, bạn có thể đổi sang bún, mì, phở lứt để chống ngán mà vẫn đạt được hiệu quả tương tự.

- Trong mỗi bữa ăn, nên kết hợp ăn thêm một thìa súp miso để cơ thể không cảm thấy mệt mỏi khi ăn kiêng

- Dùng gạo lứt giảm cân và rất tốt cho sức khỏe, giúp đào thải độc tố hiệu quả. Do đó bạn tuyệt đối không sử dụng các loại nước ngọt, bia, rượu, thuốc lá, chất kích thích... kể cả cà phê

- Khi giảm cân bằng gạo lứt, thay vì áp dụng các bài tập vận động mạnh, bạn nên kết hợp tập yoga mỗi ngày.

Cách giảm cân bằng gạo lứt hiệu quả và an toàn, bí quyết vàng cho phái đẹp - Hình 8

Giảm cân bằng gạo lứt rất an toàn, hiệu quả, cách thực hiện lại đơn giản

Giảm cân bằng gạo lứt rất an toàn, hiệu quả, cách thực hiện lại đơn giản, rất phù hợp với những người bận rộn. Với những thông tin chia sẻ trên, hi vọng sẽ giúp chị em hiểu rõ hơn về công dụng giảm cân của gạo lứt và nắm được cách giảm cân bằng gạo lứt để nhanh chóng sở hữu thân hình thon gọn như mong muốn.

La Dang

Theo phunuvagiadinh.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Mẹo kẻ chân mày nhanh và đẹpMẹo kẻ chân mày nhanh và đẹp
15:52:02 03/02/2025
Cách trang điểm giúp bạn trông trẻ hơn tuổi thậtCách trang điểm giúp bạn trông trẻ hơn tuổi thật
16:07:30 03/02/2025
Song Hye Kyo như "sách mẫu" của tóc bob ngắn: Từ thanh lịch đến cá tính qua từng thời kỳSong Hye Kyo như "sách mẫu" của tóc bob ngắn: Từ thanh lịch đến cá tính qua từng thời kỳ
08:32:05 04/02/2025
Cách chăm sóc, bảo vệ da trong mùa XuânCách chăm sóc, bảo vệ da trong mùa Xuân
22:17:45 03/02/2025

Tin đang nóng

Xôn xao hình ảnh nghi Từ Hy Viên đau đớn đến mức không thể kìm nén khi đổ bệnh ở Nhật BảnXôn xao hình ảnh nghi Từ Hy Viên đau đớn đến mức không thể kìm nén khi đổ bệnh ở Nhật Bản
06:25:53 05/02/2025
Xôn xao clip cô gái không mặc quần áo bất ngờ rơi khỏi xe ôtôXôn xao clip cô gái không mặc quần áo bất ngờ rơi khỏi xe ôtô
07:59:06 05/02/2025
Đỗ Mỹ Linh xử lý "cao tay" giữa lúc chồng đại gia liên tục vướng tranh cãi thái độĐỗ Mỹ Linh xử lý "cao tay" giữa lúc chồng đại gia liên tục vướng tranh cãi thái độ
06:30:41 05/02/2025
Cô gái nhai gãy đôi chiếc nhẫn cầu hôn mà bạn trai giấu trong bánh kemCô gái nhai gãy đôi chiếc nhẫn cầu hôn mà bạn trai giấu trong bánh kem
08:13:29 05/02/2025
Chồng cũ Từ Hy Viên bình luận gây sốc: "Người chết lẽ ra nên là anh"Chồng cũ Từ Hy Viên bình luận gây sốc: "Người chết lẽ ra nên là anh"
06:33:34 05/02/2025
Cảnh sát khống chế người cha nhốt, đánh con suốt 7 giờCảnh sát khống chế người cha nhốt, đánh con suốt 7 giờ
07:42:46 05/02/2025
Tỉ phú Musk kiểm soát hệ thống thanh toán của Bộ Tài chính MỹTỉ phú Musk kiểm soát hệ thống thanh toán của Bộ Tài chính Mỹ
07:01:37 05/02/2025
Chồng cũ Từ Hy Viên mang tiếng "đạo đức giả", vợ "hot girl" cầu xin netizen 1 điềuChồng cũ Từ Hy Viên mang tiếng "đạo đức giả", vợ "hot girl" cầu xin netizen 1 điều
07:30:24 05/02/2025

Tin mới nhất

5 kiểu tóc đơn giản rất hợp khi mặc váy

5 kiểu tóc đơn giản rất hợp khi mặc váy

08:43:10 02/02/2025
Đây là 5 kiểu tóc đơn giản mà điệu đà, rất thích hợp để diện cùng váy vóc, giúp bạn tự tin tỏa sáng trong mọi dịp.
'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

12:39:20 01/02/2025
Nếu có tắm biển hoặc hồ bơi, nên chọn loại kem có thêm tính chống nước. Bên cạnh đó, nên che chắn bằng khẩu trang, kính mát, nón rộng vành khi đi ra ngoài trời.
5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết

5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết

12:17:03 01/02/2025
Chanh là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, chứa các chất lợi tiểu, tăng khả năng đào thải của cơ thể và đốt mỡ thừa. Trong khi đó, giấm táo được làm từ táo lên men, có thể giúp giảm cân hiệu quả nếu sử dụng đúng cách.
6 cách chăm sóc da khi đi du lịch

6 cách chăm sóc da khi đi du lịch

12:08:55 01/02/2025
Hãy chọn loại sữa rửa mặt và nước tẩy trang phù hợp với loại da, đồng thời thực hiện massage thích hợp, lau nhẹ nhàng để đảm bảo lỗ chân lông không bị tắc nghẽn.
Cách trang điểm nhẹ nhàng, cuốn hút trong ngày Tết

Cách trang điểm nhẹ nhàng, cuốn hút trong ngày Tết

11:49:58 01/02/2025
Dùng chì kẻ mắt làm đậm thêm viền mắt. Nên kẻ từ 1/3 tính từ gốc mắt và đậm màu dần về phía đuôi mắt. Sử dụng bấm mi và chải mascara để hàng mi được dày, dài và cong hơn.
Mẹo trang điểm với phấn nước giúp bền màu

Mẹo trang điểm với phấn nước giúp bền màu

11:47:56 01/02/2025
Sau khi đã phủ phấn nước đều lên da, bước tiếp theo bạn sẽ trang điểm màu má, trang điểm mắt theo ý thích. Nếu không có thời gian để thực hiện đầy đủ các bước trang điểm nêu trên, bạn có thể sử dụng phấn nước ngay sau bước làm sạch và t...
5 trái cây ngày Tết ít đường, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân

5 trái cây ngày Tết ít đường, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân

11:44:05 01/02/2025
Chuối giàu vitamin, chất xơ và khoáng chất như kali, magiê, mangan giúp điều chỉnh mức insulin trong cơ thể, tăng cảm giác no, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Những lỗi cần tránh khi trang điểm

Những lỗi cần tránh khi trang điểm

10:04:01 01/02/2025
Hiểu rõ hình dạng khuôn mặt của bản thân và lựa chọn cách trang điểm phù hợp không chỉ giúp cải thiện vẻ đẹp tổng thể mà còn tránh được hiệu quả xấu xí của việc trang điểm.
Cách tô son giúp môi mềm mại, không bị khô

Cách tô son giúp môi mềm mại, không bị khô

21:55:12 31/01/2025
Có thể thoa son dưỡng môi trước khi đi ngủ hoặc thoa nhiều lần vào ban ngày. Ngoài son dưỡng, nên sử dụng mặt nạ cho môi khoảng 15-20 phút trước khi ngủ cũng giúp cung cấp đủ chất ẩm cho môi.
Làm sáng da với nước chanh và dưa chuột

Làm sáng da với nước chanh và dưa chuột

21:51:33 31/01/2025
Trước khi thực hiện bất kỳ thay đổi đáng kể nào trong chế độ ăn uống hoặc thói quen chăm sóc da, hãy cân nhắc tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn dễ bị dị ứng.
4 lỗi trang điểm ngày Tết khiến bạn trông kém đẹp và già hơn

4 lỗi trang điểm ngày Tết khiến bạn trông kém đẹp và già hơn

10:23:04 30/01/2025
Nhiều người mắc phải những lỗi trang điểm không đáng có, khiến họ trông kém đẹp và thậm chí già hơn so với thực tế.
3 vị trí nốt ruồi trên khuôn mặt của phụ nữ thể hiện nét đẹp cao cấp, đừng vội vàng tẩy đi!

3 vị trí nốt ruồi trên khuôn mặt của phụ nữ thể hiện nét đẹp cao cấp, đừng vội vàng tẩy đi!

10:22:23 30/01/2025
Mặt có nốt ruồi, đừng tẩy bừa, vì có những nốt ruồi nhìn rất cao cấp! Ai cũng muốn sở hữu một làn da sạch sẽ, không tì vết để tôn lên vẻ đẹp rạng rỡ, giúp nhan sắc nổi bật hơn.

Có thể bạn quan tâm

Lộ danh tính 2 ngôi sao lây bệnh cúm cho Từ Hy Viên khiến cô qua đời?

Lộ danh tính 2 ngôi sao lây bệnh cúm cho Từ Hy Viên khiến cô qua đời?

Sao châu á

09:20:21 05/02/2025
Tối 4/2, tờ Xportsnews đưa tin, mỹ nhân Vườn Sao Băng được cho là đã lây bệnh cúm từ vợ chồng người đồng nghiệp trong 1 hôn lễ hồi cuối tháng trước.
Một phụ nữ cứu sống 3 học sinh đuối nước

Một phụ nữ cứu sống 3 học sinh đuối nước

Tin nổi bật

09:20:08 05/02/2025
Phát hiện 3 học sinh bị ngã xuống hồ nước ở thị trấn Nam Sách (Hải Dương), một phụ nữ đã nhảy xuống cứu các cháu.
Các cựu hot girl tuổi Tỵ hiện tại: Visual "đóng băng thời gian", style sang chuẩn phú bà

Các cựu hot girl tuổi Tỵ hiện tại: Visual "đóng băng thời gian", style sang chuẩn phú bà

Phong cách sao

09:15:22 05/02/2025
Huyền Baby, Tâm Tít và Midu là những cái tên đại diện cho những mỹ nhân tuổi Tỵ sở hữu sự nghiệp thành công rực rỡ.
Đừng chỉ mặc đồ trơn màu, chị em nên diện váy họa tiết theo 10 cách tuyệt xinh chứ không "sến" để du Xuân

Đừng chỉ mặc đồ trơn màu, chị em nên diện váy họa tiết theo 10 cách tuyệt xinh chứ không "sến" để du Xuân

Thời trang

09:11:15 05/02/2025
Vào dịp đầu năm mới Ất Tỵ, các nàng nên áp dụng phong cách thời trang nổi bật, tươi mới để phù hợp với không khí Tết.
Nhan sắc đời thường trẻ trung của ca sĩ Mỹ Tâm

Nhan sắc đời thường trẻ trung của ca sĩ Mỹ Tâm

Người đẹp

09:03:21 05/02/2025
Trên trang cá nhân, ca sĩ Mỹ Tâm thường xuyên cập nhập ảnh mới với phong cách trang điểm nhẹ nhàng, toát lên vẻ xinh đẹp, dịu dàng.
Xây nhà trên đất của bố mẹ chồng cho, tôi không có quyền được làm theo ý mình

Xây nhà trên đất của bố mẹ chồng cho, tôi không có quyền được làm theo ý mình

Góc tâm tình

08:57:17 05/02/2025
Bố mẹ chồng quyết định sẽ hỗ trợ tài chính để xây nhà cho vợ chồng tôi trên mảnh đất của ông bà. Nhưng chuyện xây sửa, thiết kế ra sao con dâu không có quyền được lên tiếng
Cãi vã căng thẳng, chồng đốt xe của vợ giữa đường, 4 người trên xe hoảng loạn tháo chạy

Cãi vã căng thẳng, chồng đốt xe của vợ giữa đường, 4 người trên xe hoảng loạn tháo chạy

Netizen

08:29:38 05/02/2025
Trong cuộc sống hôn nhân, việc vợ chồng có mâu thuẫn là hết sức bình thường, quan trọng là người trong cuộc phải luôn bình tĩnh và giải quyết vấn đề dựa trên nguyên tắc tôn trọng đối phương.
Sơn La - điểm đến lý tưởng du xuân đầu năm

Sơn La - điểm đến lý tưởng du xuân đầu năm

Du lịch

08:16:08 05/02/2025
Sự kết hợp của điểm đến Mộc Châu, sắc màu văn hóa và những lễ hội ấn tượng đã giúp Sơn La thu hút lượng khách cao kỷ lục, thu về gần 300 tỷ đồng từ dịch vụ du lịch dịp Tết Nguyên đán năm 2025.
Nữ nhân viên bị sa thải vì không đủ năng lực làm việc: Tòa án tuyên bố công ty phải bồi thường hơn 127 triệu đồng

Nữ nhân viên bị sa thải vì không đủ năng lực làm việc: Tòa án tuyên bố công ty phải bồi thường hơn 127 triệu đồng

Lạ vui

08:14:20 05/02/2025
Công ty đã kháng cáo và kiện lên tòa án cấp cao hơn nhưng vẫn phải bồi thường nữ nhân viên này. Nữ nhân viên được ký hợp đồng vô thời hạn bất ngờ bị sa thải
Đề nghị truy tố 2 đối tượng dụ dỗ 8 thiếu nữ làm nhân viên phục vụ quán karaoke

Đề nghị truy tố 2 đối tượng dụ dỗ 8 thiếu nữ làm nhân viên phục vụ quán karaoke

Pháp luật

07:54:56 05/02/2025
Ngày 4/2, Phòng Cảnh sát hình sự, Công an tỉnh Hải Dương cho biết đã hoàn thành bản kết luận điều tra, chuyển hồ sơ đến Viện KSND tỉnh Hải Dương đề nghị truy tố 2 đối tượng về tội dụ dỗ, ép buộc hoặc chứa chấp người dưới 18 tuổi phạm ph...
Tình báo Hàn Quốc tiết lộ lý do binh sĩ bên thứ bất ngờ 'mất tích' ở Kursk của Liên bang Nga

Tình báo Hàn Quốc tiết lộ lý do binh sĩ bên thứ bất ngờ 'mất tích' ở Kursk của Liên bang Nga

Thế giới

07:38:08 05/02/2025
Ông Podolyak khi đó đã dẫn báo cáo từ Lực lượng Đặc nhiệm Ukraine cho biết một số đơn vị của quân đội bên thứ ba đã bị rút khỏi tiền tuyến ở tỉnh Kursk của Liên bang Nga.