phòng tránh thừa cân

Đốt mỡ bụng giúp giảm nguy cơ suy tim

Các nhà khoa học thuộc Đại học Texas (Mỹ) phát hiện việc giảm mỡ trong cơ thể và giảm kích thước vòng eo giúp giảm nguy cơ bị suy tim ở bệnh nhân tiểu đường loại 2.

Đổ mồ hôi nhiều bất thường có thể là dấu hiệu của hàng loạt bệnh: Khi nào cần gặp bác sĩ?

Có người bỏ qua triệu chứng đổ mồ hôi nhiều trong nhiều tháng, nhiều năm và đôi khi hàng thập kỷ. Đó là một ý tưởng tồi vì nhiều lý do.

Những người có nguy cơ mắc ung thư tuyến tụy

Người béo phì, hút thuốc lá thường xuyên, mắc bệnh tiểu đường có nguy cơ cao phát triển ung thư tuyến tụy.

Vì sao mẹ bầu hay bị tiểu đường thai kỳ?

Nhiều bà mẹ được chẩn đoán bị tiểu đường thai kỳ. Đây là căn bệnh gây nhiều biến chứng nguy hiểm cho cả mẹ và con.

Bổ sung ngay chất này mỗi ngày để giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra vai trò của chất này trong việc làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, đồng thời phòng tránh được thừa cân béo phì và các bệnh tim mạch.

Phải giảm bao nhiêu cân để giảm nguy cơ mắc đái tháo đường?

Một nghiên cứu mới cho thấy chỉ cần giảm 1,8kg là đã có thể giúp giảm đáng kể nguy cơ mắc đái tháo đường.

Nếu bạn thường ăn hạt điều, nên lưu ý điều này

Hạt điều là một loại thực phẩm quen thuộc, có nhiều giá trị dinh dưỡng chosức khỏe. Tuy nhiên, cũng cần có những lưu ý nếu thường xuyên ăn loại hạt này.

Lê Bống – Nữ gymer xinh đẹp với quá khứ thừa cân cùng đam mê diễn xuất

Lê Bống được biết đến là một nữ Tiktoker nóng bỏng sở hữu lượt follow khủng, cô còn tham gia làm youtube, đóng phim, MV, người mẫu ảnh.

Bi hài chuyện tăng, giảm cân

Chế độ tập luyện, ăn uống để điều chỉnh cân nặng có thể gây ra tác dụng ngược nếu áp dụng các phương pháp một cách máy móc

Tất cả những điều bạn cần biết để ngừa ung thư dạ dày

Ung thư dạ dày ngày càng gia tăng và có xu hướng trẻ hóa. Tránh các yếu tố nguy cơ và tăng các yếu tố bảo vệ có thể giúp bạn ngăn ngừa ung thư dạ dày.

Cô gái lột xác ngoạn mục khiến bạn trai phải hối hận

Từng nặng hơn 80kg, cô gái bị bạn trai ruồng rẫy đã lấy lại tinh thần sau màn giảm cân ngoạn mục.

Tiếp xúc với không khí ô nhiễm và thuốc lá, trẻ dễ bị béo phì

Một nghiên cứu kết hợp giữa Tây Ban Nha và Mỹ đã điều tra mối liên quan giữa ô nhiễm và tình trạng thừa cân ở trẻ nhỏ.

Máu nhiễm mỡ – bệnh thời đại

Không còn là căn bệnh nhà giàu, máu nhiễm mỡ (hay còn gọi là rối loạn lipid máu, tăng cholesterol) đã trở thành bệnh thời đại khi số người trong cộng đồng mắc ngày càng gia tăng.

Ai cũng dễ bị thừa cholesterol trong cơ thể

Nằm trong Tháng hành động đẩy lùi tình trạng thừa cholesterol trong cơ thể do Bộ Y Tế phát động, chương trình tư vấn, đo khám và xét nghiệm tình trạng cholesterol đã thu hút hàng n...

Trẻ béo phì nhưng vẫn thiếu chất

Theo Viện Dinh dưỡng Quốc gia, trong những năm qua, Việt Nam đã đạt được nhiều tiến bộ trong việc cải thiện tình trạng dinh dưỡng và nâng cao sức khỏe người dân.

Nam người mẫu xăm toàn thân để che sẹo

Kevin Creekman từng phẫu thuật loại bỏ da thừa sau khi giảm nhiều cân. Anh xăm kín người nhằm che các vết sẹo.

Bạn cần uống bao nhiêu nước để giảm cân?

Uống nhiều nướclà một trong những nguyên tắc chính của việc giảm cân. Nhưng bao nhiêu nước là nhiều?.

Cân nặng khi sinh có liên quan đến bệnh tim sau này

Theo một nghiên cứu được trình bày tại Đại hội tim mạch quốc tế mới đây cho biết, có mối quan hệ giữa việc tăng cân khi sinh và nguy cơ rung tâm nhĩ trong tương lai ở tuổi trưởng t...

“Vạch mặt” các thói quen xấu gây ra loại ung thư là nỗi ám ảnh của chị em phụ nữ

Theo các bác sĩ, ung thư vú là bệnh thường gặp nhất ở nữ giới. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến căn bệnh này, trong đó, lối sống không lành mạnh, chế độ ăn uống thiếu khoa học cũng là ...

Bài thuốc Đông y ngừa tăng cân

Theo y học cổ truyền, thừa cân béo phì là bệnh do nội thương, ngoại cảm thấp tà ảnh hưởng đến công năng của các tạng: tỳ, thận, can, đởm.

Người mẫu ngoại cỡ không ngại mặc bikini, đồ bó sát

Claudia Floraunce tự tin thể hiện tình yêu với thời trang dù sở hữu thân hình quá khổ.

Nên đi bộ vào thời điểm nào trong ngày để có hiệu quả sức khỏe tốt nhất?

Đi bộ là một hình thức tập thể dục mà ai cũng có thể thực hiện hàng ngày. Hãy thay đổi lối sống ít vận động để có được sức khỏe tốt hơn, cuộc sống hạnh phúc hơn ngay hôm nay.

Điều bạn cần biết khi ăn phủ tạng để bổ mà không gây hại

Ăn phủ tạng động vật tốt với người này nhưng lại có thể không tốt đối với người khác. Trẻ em, phụ nữ có thai nên ăn song người mắc bệnh thận hư, cholesterol máu cao, bệnh gút không...

‘Siêu đậu nhăn’ giúp giảm rủi ro tiểu đường tuýp 2

Các nhà khoa học Anh cho biết họ đã phát hiện chiến lược ăn uống thay thế với loại thực phẩm mang tên siêu đậu nhăn có thể giúp giảm nguy cơ tiểu đường tuýp 2 trên toàn cầu.

Chanmi (AOA) chia sẻ 3 món ăn giúp siết cân, chỉ tốn có 5 phút thực hiện, rất hợp với những người lười biếng

Hội gái lười cần vác sách vở qua học hỏi Chanmi ngay vì cô nàng có cả một rổ tips giảm cân hay ho rất đáng để thử nghiệm đấy!

Thực phẩm giúp “đốt” mỡ

Thừa cân không chỉ gây nên sự mất tự tin mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ đối với sức khỏe. Cùng với chế độ tập luyện thể dục thể thao đều đặn hằng ngày, một số thực phẩm dưới đây có t...

Những gia vị giúp bạn giảm cân không cần ăn kiêng vất vả

Giảm cân trở nên dễ dàng hơn với những loại gia vị này. Nhiều loại thảo mộc và gia vị đã được chứng minh là có tác dụng chống lại cảm giác thèm ăn và tăng cường đốt cháy chất béo v...

Sự thật uống nước đỗ đen gừng giảm cân hàng triệu chị em mách nhau dùng

Nhiều chị em chia sẻ kinh nghiệm giảm cân bằng cách uống nước đỗ đen gừng hàng ngày. Tuy nhiên, đây có thực sự là thần dược như các chị vẫn tưởng?.

Cách bố mẹ giúp con giảm cân hiệu quả

Kết quả điều tra của Viện Dinh dưỡng tiến hành trong giai đoạn 2017-2018 cho thấy tỷ lệ thừa cân/béo phì chung ở học sinh là 29,0% trong đó khu vực nông thôn là 17,8%, trong khi đó...

3 căn bệnh dễ gây vô sinh ở phụ nữ

Những bệnh lý như đa nang buồng trứng, viêm vùng chậu, lạc nội mạc tử cung đều có thể ảnh hưởng khả năng sinh sản của phụ nữ.

Nam giới “phát phì” sau khi kết hôn: 5 yếu tố gây họa và cách khắc phục trước 40 tuổi

Nam giới tăng cân sau khi lấy vợ là một xu hướng phổ biến. Điều này tiềm ẩn nhiều rủi ro sức khỏe mà quý ông có thể chưa quan tâm đúng mực. Nguyên nhân và cách khắc phục là gì?

Cô dâu giảm 50 kg sau khi bị từ chối bán váy cưới

Sau 10 năm sống với thân hình thừa cân, DJ Jarman đã quyết tâm lấy lại vóc dáng cân đối.

Sử dụng nguồn thực phẩm tại chỗ, sạch, an toàn cho bữa ăn gia đình

Hưởng ứng Ngày Lương thực Thế giới (16/10) năm nay, Viện Dinh dưỡng đã chọn Huyện Hàm Yên, Tỉnh Tuyên Quang là mô hình điểm trong toàn quốc để tổ chức các hoạt động triển khai Tuần...

Tinh bột không gây béo phì: BS nêu đích danh “kẻ giấu mặt” khiến bạn giảm cân thất bại

Lâu nay nhiều người đã phải nhịn cơm vì cho rằng cơm gây thừa cân, béo phì. Phân tích này của chuyên gia sẽ giúp bạn ăn đúng cách mà không phải nhịn tinh bột nữa.

Đây là 7 loại hải sản tốt nhất mà bạn nên ăn

Bạn biết cá tốt chosức khỏenhư thế nào rồi, nhưng điều đó chỉ đúng nếu bạn ăn đúng loại!

ĂN ĐÚNG CÁCH ĐỂ KHỎE MẠNH: Cần chế độ ăn khoa học

Để sống khỏe, cần ăn cân đối, ăn đủ 4 nhóm thực phẩm; ăn đủ bữa, đúng giờ, không ăn quá khuya

Ăn quá nhiều hay quá ít cơm đều không tốt cho sức khỏe

Khi ăn thiếu glucid, bạn có thể bị thiếu cân và mệt mỏi, thiếu nhiều dẫn tới hạ đường huyết. Ngược lại ăn quá nhiều, lượng glucid thừa sẽ chuyển hóa thành lipid tích trữ trong cơ t...

7 bước đơn giản nhưng hiệu quả để phòng tránh bệnh tiểu đường

Bệnh tiểu đường hiện đã thành phổ biến và có khoảng hơn 422 triệu người trên toànthế giớimắc chứng bệnh này, theoThe Health Site.

Những người tuyệt đối không được ăn móng giò

Móng giò là món ăn thơm ngon, bổ dưỡng, tuy nhiên không phải ai cũng được ăn món này.

Không muốn động đến ‘dao kéo’ mẹ bầu chớ dại làm 2 điều khi mang thai nhé!

Khi thai nhi phát triển đến một mức độ nhất định, không chỉ bụng bầu to hơn mà quá trình vận động của thai nhi cũng bắt đầu.Mẹ bầu thường sẽ tương tác với em bé bằng cách chạm vào ...

Cô gái giảm 19 kg vì bị trêu giống cá voi

Emma Rose Doherty quyết tâm thay đổi ngoại hình để có cuộc sống hạnh phúc hơn.

Chuyên gia y học Nhật Bản đã 70 tuổi nhưng sức khỏe vẫn như 20 tuổi, bí quyết của ông vô cùng đơn giản

Bác sĩ Yasuji Ebe đã nói rằng, ở tuổi 70, ông vẫn giữ được thân hình như khi 20 tuổi, chiều cao của ông không hề bị suy giảm, răng còn nguyên vẹn, bí quyết rất đơn giản...

Báo động: 41,9% học sinh ở thành thị thừa cân, béo phì

Theo Viện Dinh dưỡng Quốc gia, tình trạng thừa cân béo phì lứa tuổi học đường cũng đang báo động. Tỉ lệ thừa cân,béo phìchung ở học sinh là 29,0%.

ĂN ĐÚNG CÁCH ĐỂ KHỎE MẠNH: “Huấn luyện ăn uống” cho trẻ

Một nghiên cứu quy mô lớn của Viện Dinh dưỡng quốc gia công bố năm 2019 cho thấy Việt Nam có đến 41,9% học sinh tiểu học ở khu vực thành thị bị thừa cân, béo phì. Tỉ lệ này ở vùng ...

Nam sinh giảm 23 kg vì muốn thành tiếp viên hàng không

Nói với Zing, Dương Thành Trung (19 tuổi) cho biết nhiều người quen ngỡ ngàng khi nhìn thấy ngoại hình, phong cách của cậu thay đổi hoàn toàn hậu giảm cân.

Cụ bà 74 tuổi giảm 28 kg, cơ bắp săn chắc nhờ tập gym

Tuổi cao và thừa cân khiến cụ bà Joan MacDonald ở Canada rất vất vả vì huyết áp cao và viêm khớp. Nhưng hiện nay ở tuổi 74, cụ bà đã khỏe hơn rất nhiều. Tập gym giúp cụ giảm được 2...

Mặt trái của việc sử dụng thiết bị di động

Thiết bị di động (TBDĐ) ngày càng phổ biến, mỗi các nhân đều có thể trang bị cho mình một hoặc một vài thiết bị di động khác nhau. Không thể phủ nhận những tiện ích thiết thực của ...

Triệu chứng của căn bệnh gây tử vong cao hơn ung thư

Hiện tại, bệnh tim mạch là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong trên toàn cầu (31% các ca), cao hơn cả ung thư.

Béo phì ở trẻ em có thể do viêm não

Nghiên cứu mới của Đại học Yale phát hiện những rối loạn trong trung tâm khen thưởng và vui thích của não bộ dẫn đến việc ăn quá nhiều gây béo phì ở trẻ em.

Bé 1 tuổi rưỡi, sữa mẹ có bị loãng không?

Con trai tôi 1 tuổi rưỡi, không bụ bẫm dù các chỉ số chiều cao, cân nặng đủ chuẩn, ít bệnh. Nhiều người nói tại tôi chỉ cho con bú mẹ, mà sữa mẹ sau 6 tháng là loãng dần, bé thiếu ...