Phát hiện mới: Một tính cách tuyệt vời giúp bạn tránh xa bệnh tim

Theo dõi VGT trên

Nghiên cứu cho thấy những người có ‘tư cách đạo đức tốt’ ít có nguy cơ mắc bệnh tim, trầm cảm hoặc lo lắng.

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Harvard (Mỹ) đã phát hiện ra rằng những người đạt điểm cao về tư cách đạo đức đã giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

Nghiên cứu, được xuất bản trên tạp chí y khoa Social Psychiatry and Psychiatric Epidemiology, đã thu thập dữ liệu khảo sát của 1.209 người tham gia.

Phát hiện mới: Một tính cách tuyệt vời giúp bạn tránh xa bệnh tim - Hình 1

Là người tốt sẽ tốt hơn cho sức khỏe của bạn!. Ảnh MINH HỌA: SHUTTERSTOCK

Mỗi người tham gia đã hoàn thành các cuộc khảo sát vào năm 2018 và 2019.

Để đánh giá đạo đức, họ phải trả lời những câu hỏi như:

Video đang HOT

Tôi có sẵn sàng đối mặt với khó khăn để làm điều đúng đắn không?

Tôi có từ bỏ những thú vui cá nhân bất cứ khi nào có thể để làm điều tốt không?

Và các câu hỏi khác đánh giá sức mạnh cá nhân, lòng tốt và mức độ sẵn sàng của họ để chống lại sự cám dỗ của một thú vui tức thời vì lợi ích lâu dài.

Kết quả, đã phát hiện ra rằng:

Những người đạt điểm cao hơn về tư cách đạo đức ít có nguy cơ mắc bệnh tim hơn, theo Daily Mail.

Kết quả cũng phát hiện ra rằng những người này cũng ít có nguy cơ mắc bệnh trầm cảm hơn tới 50%.

Các nhà nghiên cứu cũng tìm thấy mối tương quan rõ ràng giữa tỷ lệ lo lắng và mức độ sẵn sàng chống lại sự cám dỗ tức thời để đạt kết quả tích cực hơn trong tương lai, theo Daily Mail.

Nhóm nghiên cứu hy vọng rằng những phát hiện này sẽ giúp con người sống tốt hơn, vì những lợi ích sức khỏe rõ ràng như vậy.

Phát hiện mới: Một tính cách tuyệt vời giúp bạn tránh xa bệnh tim - Hình 2

Và người có đạo đức tốt, sẵn sàng giúp đỡ người khác có thể gặt hái được lợi ích sức khỏe cho chính mình. Ảnh SHUTTERSTOCK

Tiến sĩ Dorata Weziak-Bialowolska, nhà khoa học nghiên cứu tại Harvard, cho biết: Phát hiện của chúng tôi cho thấy những người sống theo các tiêu chuẩn đạo đức cao về cơ bản có tỷ lệ mắc bệnh tim, trầm cảm hoặc lo lắng thấp hơn.

Họ cũng nhận thấy những người có tính cách chống lại sự cám dỗ của một thú vui tức thời vì lợi ích lâu dài – có thể giảm thiểu nguy cơ lo lắng.

Và người có tư cách đạo đức tốt – sẵn sàng giúp đỡ người khác có thể gặt hái được lợi ích sức khỏe cho chính mình.

Tiến sĩ Weziak-Bialowolska cho biết: mặc dù đây chỉ là nghiên cứu ban đầu, nhưng nhóm nghiên cứu hy vọng rằng nó có nghĩa là những hành động tốt của mọi người sẽ được đền đáp xứng đáng, theo Daily Mail.

Ăn cay lâu ngày có gây hại sức khỏe?

Ăn đồ cay nóng đang là trào lưu được nhiều sự quan tâm trên các nền tảng mạng xã hội, khiến nhiều người cũng đặt ra câu hỏi việc ăn quá cay hay ăn cay thường xuyên có gây hại sức khỏe hay không.

Chuyên trang Medicinenet mới đây dẫn thông tin từ Bệnh viện Đại học Cleveland Medical Center (bang Ohio, Mỹ) cho hay dù đồ ăn cay nóng có thể khiến lưỡi cảm thấy tê bỏng hoặc khiến dạ dày nóng rát, tuy nhiên xét về lâu dài nó thực sự có thể giúp cải thiện sức khỏe suốt đời.

Ăn cay lâu ngày có gây hại sức khỏe? - Hình 1

Cụ thể, capsaicin - một thành phần được tìm thấy trong ớt, góp phần gây ra cảm giác nóng rát đặc trưng - là một hợp chất hóa học không tan trong nước, liên kết với các thụ thể trên lưỡi và khắp đường tiêu hóa khi cùng thức ăn đi vào cơ thể. Đó cũng là lý do khiến não bộ của chúng ta cảm thấy như bị đốt cháy khi ăn đồ cay nóng.

Bác sĩ Jayna Metalonis - chuyên gia dinh dưỡng tại Bệnh viện Đại học Cleveland Medical Center, giải thích: "Capsaicin không thực sự gây bỏng khi ăn vào. Nó chỉ làm bộ não của bạn nghĩ rằng một sự thay đổi nhiệt độ đã xảy ra, dẫn đến cảm giác nóng và đau. Các biểu hiện như sổ mũi, đổ mồ hôi, chảy nước mắt... chỉ là nỗ lực của cơ thể để hạ nhiệt và loại bỏ các tác động mà đồ ăn cay nóng gây ra".

Cũng theo bác sĩ Metalonis, các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra người ăn đồ cay khoảng 6 lần/tuần giúp giảm nguy cơ tử vong sớm hơn so với người ăn đồ cay ít hơn 1 lần/tuần. Những lợi ích sức khỏe khác của việc ăn cay đã được chứng minh bao gồm: giảm cholesterol, giảm nguy cơ mắc bệnh tim, nâng cao sức khỏe dạ dày và đường ruột hay thậm chí còn giúp giảm cân.

Capsaicin cũng là thành phần chính trong một số loại thuốc giảm đau được sử dụng để điều trị các bệnh về viêm khớp, đau cơ xơ hóa, đau đầu, bác sĩ Metalonis nói thêm.

"Tin tốt là đối với hầu hết người khỏe mạnh - ngay cả những người tham gia các thử thách 'khắc nghiệt' như ăn món siêu cay, việc ăn quá cay gần như không gây ra bất kỳ nguy hiểm nghiêm trọng hoặc lâu dài nào cho sức khỏe và thường không cần điều trị y tế", chuyên gia Metalonis nhận định.

Tuy nhiên, sẽ có một vài trường hợp ngoại lệ. "Mặc dù ớt có thể khiến bữa ăn của bạn trở nên thú vị hơn, nhưng tốt nhất vẫn là không nên tiêu thụ quá nhiều", bác sĩ Metalonis khuyến nghị.

https://thanhnien.vn/phat-hien-moi-mot-tinh-cach-tuyet-voi-giup-ban-tranh-xa-benh-tim-post1490449.html
Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Người đàn ông lên cơn dại tử vong sau khi bị chó cắn 2 năm trướcNgười đàn ông lên cơn dại tử vong sau khi bị chó cắn 2 năm trước
hôm qua
Bệnh não mô cầu lây qua đường hô hấp, có thể gây tử vong trong 24 giờBệnh não mô cầu lây qua đường hô hấp, có thể gây tử vong trong 24 giờ
hôm qua
3 nhóm thực phẩm quan trọng nên ăn khi bị viêm phổi3 nhóm thực phẩm quan trọng nên ăn khi bị viêm phổi
hôm qua
7 động tác khởi động sau khi ngủ dậy tốt cho sức khỏe7 động tác khởi động sau khi ngủ dậy tốt cho sức khỏe
hôm qua
Viêm xoang dị ứng thời tiết chữa thế nào hiệu quả?Viêm xoang dị ứng thời tiết chữa thế nào hiệu quả?
hôm qua
3 thực phẩm yêu thích của cụ bà vẫn đạp xe khi 100 tuổi3 thực phẩm yêu thích của cụ bà vẫn đạp xe khi 100 tuổi
14 giờ trước
Ngủ ngáy có phải là bệnh?Ngủ ngáy có phải là bệnh?
hôm qua
Đột phá xét nghiệm máu giúp ngừa đau timĐột phá xét nghiệm máu giúp ngừa đau tim
hôm qua

Tin đang nóng

Công bố hình ảnh cuối đời của Kim Sae Ron, nữ diễn viên vẫn cố gắng làm 1 việc dù tâm lý bất ổnCông bố hình ảnh cuối đời của Kim Sae Ron, nữ diễn viên vẫn cố gắng làm 1 việc dù tâm lý bất ổn
9 giờ trước
Chấn động: Trần Nghiên Hy - Trần Hiểu tuyên bố ly hônChấn động: Trần Nghiên Hy - Trần Hiểu tuyên bố ly hôn
8 giờ trước
Chân tướng tổng giám đốc là tội phạm trốn truy nã 24 nămChân tướng tổng giám đốc là tội phạm trốn truy nã 24 năm
9 giờ trước
Bắt gặp khoảnh khắc khoá môi cực tình của Văn Lâm và Yến Xuân ngoài biểnBắt gặp khoảnh khắc khoá môi cực tình của Văn Lâm và Yến Xuân ngoài biển
10 giờ trước
Con trai mất tích 31 năm trở về, mẹ già cuối cùng cũng được ra đi thanh thảnCon trai mất tích 31 năm trở về, mẹ già cuối cùng cũng được ra đi thanh thản
5 giờ trước
Hoa hậu Hà Kiều Anh đăng status về bố dượng nhân ngày đặc biệtHoa hậu Hà Kiều Anh đăng status về bố dượng nhân ngày đặc biệt
10 giờ trước
Cấp sai 5,4 tỷ hỗ trợ nhà cho hộ nghèo, hàng loạt cán bộ ở Thanh Hóa bị kỷ luậtCấp sai 5,4 tỷ hỗ trợ nhà cho hộ nghèo, hàng loạt cán bộ ở Thanh Hóa bị kỷ luật
9 giờ trước
Dậy sóng động thái tháo chạy, xóa chứng cứ của kẻ dồn ép Kim Sae Ron đến đường cùngDậy sóng động thái tháo chạy, xóa chứng cứ của kẻ dồn ép Kim Sae Ron đến đường cùng
6 giờ trước

Tin mới nhất

Cô gái phát hiện giun trong não, thủ phạm là món cá quen thuộc

Cô gái phát hiện giun trong não, thủ phạm là món cá quen thuộc

13 giờ trước
Việc ăn thực phẩm tươi sống có thể mang lại trải nghiệm ẩm thực độc đáo, nhưng cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe nếu không có biện pháp phòng tránh phù hợp.
Lợi ích sức khỏe ít người biết của vỏ bưởi

Lợi ích sức khỏe ít người biết của vỏ bưởi

14 giờ trước
Hơn nữa, hương thơm của tinh dầu vỏ bưởi còn có khả năng kích thích sản xuất serotonin, một chất dẫn truyền thần kinh có vai trò quan trọng trong việc điều hòa tâm trạng, mang lại cảm giác thư thái, dễ chịu.
Hà Nội triển khai tiêm vắc-xin phòng bệnh sởi cho trẻ dưới 9 tháng tuổi

Hà Nội triển khai tiêm vắc-xin phòng bệnh sởi cho trẻ dưới 9 tháng tuổi

14 giờ trước
Các bác sỹ khuyến cáo phụ huynh tuân thủ đúng lịch tiêm chủng và đưa trẻ đi tiêm đúng hạn để bảo vệ sức khỏe của trẻ và ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm của bệnh sởi, như viêm phổi, viêm não, suy dinh dưỡng.
Bị cúm tại sao không dùng kháng sinh?

Bị cúm tại sao không dùng kháng sinh?

14 giờ trước
Nếu mọi người dùng kháng sinh không đúng thì có 3 cái hại: Sử dụng kháng sinh không đúng sẽ làm tăng nguy cơ kháng kháng sinh. Vi khuẩn sẽ trở nên kháng thuốc, gây khó khăn trong việc điều trị các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn trong tươn...
Cứu sống bệnh nhân ngừng tuần hoàn hô hấp, nguy cơ tử vong cao

Cứu sống bệnh nhân ngừng tuần hoàn hô hấp, nguy cơ tử vong cao

14 giờ trước
Khi tiếp nhận, bệnh nhân tỉnh chậm, thở oxy qua ống nội khí quản, tim nhịp đều, mạch rõ, bụng mềm, không liệt, hai phổi thông khí rõ, đau vùng ngực và thượng vị.
Đột quỵ ở tuổi 26, chàng trai loại bỏ 1 món ăn ngay khi xuất viện

Đột quỵ ở tuổi 26, chàng trai loại bỏ 1 món ăn ngay khi xuất viện

hôm qua
Ngoài ra, đồ chiên rán thường được phủ bột, nước ướp chủ yếu chứa đường. Do đó, lượng đường trong máu tăng nhanh sau khi ăn. Tiêu thụ lâu dài có thể dẫn đến tình trạng kháng insulin và tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Súc miệng nước muối có làm dịu đau họng, viêm họng?

Súc miệng nước muối có làm dịu đau họng, viêm họng?

hôm qua
Khô miệng cũng có thể khắc phục bằng việc súc miệng bằng nước muối vì nó có thể kích thích lại các tế bào lót miện để tạo ra nhiều chất nhầy tốt hơn trong các tế bào đem lại sự cân bằng tốt hơn.
4 cách làm tăng hiệu quả khi đi bộ

4 cách làm tăng hiệu quả khi đi bộ

hôm qua
Các bài tập sức bền như chống đẩy, chuỗi bài tập burpee (bài tập giảm mỡ thừa toàn thân), squats, plank... khi được kết hợp với đi bộ sẽ thúc đẩy việc tạo cơ mới, đốt cháy nhiều calo hơn, tăng cường sức khỏe tốt hơn.
Thời điểm tốt nhất để bổ sung sắt

Thời điểm tốt nhất để bổ sung sắt

hôm qua
Do đó, uống vào lúc nào cũng được, điều quan trọng là phải nhớ dùng đúng liều, uống vào lúc đói và bổ sung axit ascorbic (vitamin C) giúp cải thiện khả năng hấp thụ.
8 loại thực phẩm cần tránh khi mắc cảm lạnh

8 loại thực phẩm cần tránh khi mắc cảm lạnh

hôm qua
Giống như đường, rượu gây viêm và làm suy yếu các tế bào bạch cầu, cản trở chức năng của hệ thống miễn dịch. Rượu ngăn hệ thống miễn dịch hoạt động bình thường, kéo dài tình trạng ho và cảm lạnh trong cơ thể.
Những tác dụng tuyệt vời của bột sắn dây với sức khỏe

Những tác dụng tuyệt vời của bột sắn dây với sức khỏe

hôm qua
Bột sắn dây là thực phẩm quen thuộc được nhiều người tin dùng, dưới đây là những tác dụng của bột sắn dây đối với sức khỏe.
Bác sĩ Việt mổ "3 trong 1" cứu người phụ nữ Campuchia bị ngưng thở khi ngủ

Bác sĩ Việt mổ "3 trong 1" cứu người phụ nữ Campuchia bị ngưng thở khi ngủ

hôm qua
Chiều tối 15/2, đại diện Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Nam Sài Gòn (TPHCM) cho biết, các bác sĩ chuyên khoa Tai Mũi Họng của nơi này vừa điều trị dứt điểm hội chứng ngưng thở khi ngủ nặng cho người bệnh nước ngoài.

Có thể bạn quan tâm

Google đối mặt với nguy cơ bị chính phủ Mexico khởi kiện

Google đối mặt với nguy cơ bị chính phủ Mexico khởi kiện

Thế giới

4 giờ trước
Theo thực tế hiện nay khi truy cập vào ứng dụng Google Maps, vùng vịnh này sẽ xuất hiện tên gọi là vịnh Mỹ khi người truy cập ở Mỹ, là vịnh Mexico khi người truy cập ở Mexico và là vịnh Mexico (vịnh Mỹ) ở những nơi khác trên thế giới.
Màu sắc may mắn giúp 12 con giáp kích hoạt tài lộc năm 2025: Thân dùng gam màu này sẽ vượng khí ngút trời

Màu sắc may mắn giúp 12 con giáp kích hoạt tài lộc năm 2025: Thân dùng gam màu này sẽ vượng khí ngút trời

Trắc nghiệm

4 giờ trước
Việc sử dụng gam màu phong thủy hợp tuổi sẽ giúp 12 con giáp tìm lành tránh dữ, kích hoạt vận may.Top 3 con giáp được quý nhân phù trợ trong tháng 3 Phất lên như diều gặp gió:
Pha sang đường vỏn vẹn 16 giây của chiếc xe máy khiến hàng loạt phương tiện chao đảo

Pha sang đường vỏn vẹn 16 giây của chiếc xe máy khiến hàng loạt phương tiện chao đảo

Netizen

4 giờ trước
Mới đây, trên mạng xã hội không ngừng chia sẻ đoạn video ghi lại hình ảnh một vụ va chạm giao thông thu hút sự chú ý của nhiều người.
Gil Lê đang làm gì giữa lúc Xoài Non và chồng cũ rầm rộ thị phi?

Gil Lê đang làm gì giữa lúc Xoài Non và chồng cũ rầm rộ thị phi?

Sao việt

4 giờ trước
Theo đó, từ tối 17/2 đến hiện tại, Gil Lê vẫn im hơi lặng tiếng trên mạng xã hội, thái độ không quan tâm để việc người yêu đang dính vào thị phi với chồng cũ.
Triệu Lệ Dĩnh là nguồn cơn khiến Trần Hiểu và Trần Nghiên Hy ly hôn?

Triệu Lệ Dĩnh là nguồn cơn khiến Trần Hiểu và Trần Nghiên Hy ly hôn?

Hậu trường phim

4 giờ trước
rần Hiểu và Triệu Lệ Dĩnh có thể coi là cặp đôi giúp nhau nổi danh. Họ hợp tác ăn ý trong phim Lục Trinh Truyền Kỳ (2013), Cung Tỏa Trầm Hương.
Phim Hàn 18+ gây sốc vì cảnh hôn quá dung tục, netizen phẫn nộ "vừa thô vừa xấu mà cũng dám quay"

Phim Hàn 18+ gây sốc vì cảnh hôn quá dung tục, netizen phẫn nộ "vừa thô vừa xấu mà cũng dám quay"

Phim châu á

4 giờ trước
Giữa thời điểm đang nhận về quá nhiều phản hồi tích cực từ người xem, Friendly Rivalry lại bất ngờ trở thành chủ đề gây tranh cãi gay gắt.
Cách làm đẹp bằng peel da

Cách làm đẹp bằng peel da

Làm đẹp

4 giờ trước
Peel da là một phương pháp làm đẹp da hiện nay được nhiều chị em sử dụng. Phương pháp này có thể mang đến một làn da đẹp, đều màu, kích thích tái tạo vùng da mới, nhưng cũng có thể khiến da tồi tệ hơn nếu dùng sai cách.
Tiền vệ U23 Việt Nam cưới vợ tiểu thư, khoe xây nhà bạc tỉ thiết kế đẹp, sang trọng

Tiền vệ U23 Việt Nam cưới vợ tiểu thư, khoe xây nhà bạc tỉ thiết kế đẹp, sang trọng

Sao thể thao

4 giờ trước
Món quà sinh nhật tuổi 25 của 2 vợ chồng tự tặng cho nhau là một căn nhà riêng thứ 2. Mục tiêu là chồng chuyển công tác tỉnh nào thì có nhà tỉnh đó... . Đó là những chia sẻ của nàng WAG Phan Thị Thanh Thương
"Ảnh đế" Yoo Ah In được trả tự do sau 5 tháng ngồi tù vì ma tuý

"Ảnh đế" Yoo Ah In được trả tự do sau 5 tháng ngồi tù vì ma tuý

Sao châu á

4 giờ trước
Vào ngày 18/2, Tòa án cấp cao Seoul đã tổ chức phiên tòa phúc thẩm về cáo buộc vi phạm Đạo luật kiểm soát ma túy của Yoo Ah In.
Hôm nay nấu gì: Cơm tối nóng hổi, ngon miệng

Hôm nay nấu gì: Cơm tối nóng hổi, ngon miệng

Ẩm thực

5 giờ trước
Thực đơn cơm tối nóng hổi, ngon miệng. Bữa cơm ngon này sẽ khiến cả nhà vừa ăn vừa xuýt xoa không ngừng vì quá ngon.
Viral lại ảnh quá khứ của Kỳ Duyên, netizen quả quyết: Không chê được!

Viral lại ảnh quá khứ của Kỳ Duyên, netizen quả quyết: Không chê được!

Phong cách sao

7 giờ trước
Kỳ Duyên là một trong những nàng hậu nhận được nhiều sự yêu thích nhất từ đông đảo cộng đồng mạng suốt nhiều năm qua.