Phát hiện cô y tá Hàn Quốc dáng chuẩn như người mẫu nhờ “kết thân” với môn “uốn dẻo”

Theo dõi VGT trên

Nữ y tá tên Harang nhận được sự chú ý của cư dân mạng sau khi chia sẻ về hình trình đến với yoga và pilates.

Phát hiện cô y tá Hàn Quốc dáng chuẩn như người mẫu nhờ kết thân với môn uốn dẻo - Hình 1

Harang vừa là y tá vừa đảm nhận công việc hướng dẫn tập yoga và pilates.

Harang hiện đang là y tá. Bên cạnh công việc này, người đẹp Hàn Quốc còn có niềm đam mê đặc biệt với hai bộ môn “uốn dẻo” là yoga và pilates. Ngoài ra, Harang còn đảm nhận các lớp dạy yoga và pilates vào những ngày cuối tuần. Khi được hỏi về lý do, Harang cho biết mình đã tập thể dục đều đặn kể từ khi làm y tá. Thể lực của cô không tốt khiến nhiều người lo lắng. Bởi vậy cô đã tập luyện để tăng cường sức khỏe cũng như đảm bảo công việc.

Phát hiện cô y tá Hàn Quốc dáng chuẩn như người mẫu nhờ kết thân với môn uốn dẻo - Hình 2

Công việc y tá khá vất vả trong khi thể lực của Harang thời gian đầu không tốt.

“Tôi tập yoga và pilates lâu nhất. Trước đây tôi từng nghĩ tập yoga rất buồn ngủ và dễ thực hiện nhưng hiện tại tôi có thể nói rằng không có gì khó như yoga và tôi cũng phải kiểm soát sức mạnh tinh thần. Pilates thì giúp cải thiện sự cân bằng của cơ thể đồng thời đốt cháy mỡ thừa” – Harang chia sẻ thêm. Thậm chí khi bị căng thẳng, cô còn tập luyện chăm chỉ hơn thời điểm bình thường nhằm giải tỏa stress.

Phát hiện cô y tá Hàn Quốc dáng chuẩn như người mẫu nhờ kết thân với môn uốn dẻo - Hình 3

Người đẹp tập song song cả yoga và pilates và bày tỏ chúng thật sự thay đổi vóc dáng, sức khỏe.

Nhiều người quyết định bỏ tập sau một ngày dài đi làm. Để không rơi vào trường hợp này Harang thường mặc ngay một bộ đồ tập mà không chọn thả mình trên giường để nghỉ ngơi. “Vì quần áo tập yoga bó sát nên dễ thấy phần cơ thể ngấn mỡ, điều này khiến tôi phải bước ra ngoài luyện tập” – Harang chia sẻ.

Video đang HOT

Cùng với đó, Harang còn duy trì việc đi bộ hoặc tập aerobic vào buổi sáng. Tập thể dục buổi sáng giúp con người có nhiều lăng lượng hơn lại tốt cho sức khỏe. Do đó Harang thường đi ngủ sớm để thức dậy đúng giờ đồng thời không ăn quá nhiều vào buổi tối nhằm hạn chế tình trạng đầy bụng, khó ngủ và dễ tăng cân không kiểm soát.

Phát hiện cô y tá Hàn Quốc dáng chuẩn như người mẫu nhờ kết thân với môn uốn dẻo - Hình 4

Bên cạnh đó, cô sẽ thức dậy sớm để đi bộ hoặc thực hiện các bài tập aerobic.

Còn về chế độ ăn uống, Harang nói: “Tôi có xu hướng ăn bất cứ thứ gì tôi muốn nhưng không ăn quá nhiều. Nếu bữa nào nạp dư thừa tôi sẽ tăng cường tập thể dục hoặc ăn kiêng bằng ức gà, ngoài ra có thể cắt giảm thêm lượng tinh bột trong 3, 4 ngày” .

Cô nhận ra rằng sức khỏe thể chất sẽ không tồn tại mãi mãi, ngay bây giờ phải tập luyện và ăn uống khoa học phòng tránh bệnh tật. “Nếu mất đi sức khỏe, liệu tôi có thể vui tươi như bây giờ?” – Harang bày tỏ. Điều này cũng giúp cô có thể hoàn thành được nhiều công việc từ y tá đến huấn luyện viên hay người mẫu ảnh.

Phát hiện cô y tá Hàn Quốc dáng chuẩn như người mẫu nhờ kết thân với môn uốn dẻo - Hình 5

Bên cạnh đó Harang kết hợp với chế độ ăn uống khoa học để hỗ trợ việc xây dựng vóc dáng.

Nữ y tá xinh đẹp, cường tráng nhất Trung Quốc bụng nổi múi dù bầu tháng thứ 5

Viên Hợp Vinh khiến nhiều người ngỡ ngàng khi biết cô đang mang thai 5 tháng nhưng cơ bụng vẫn săn chắc.

Nữ y tá xinh đẹp, cường tráng nhất Trung Quốc bụng nổi múi dù bầu tháng thứ 5 - Hình 1

Viên Hợp Vinh mang thai 5 tháng nhưng bụng vẫn nổi múi.

Mới đây, nữ y tá nổi tiếng cơ bắp Trung Quốc Viên Hợp Vinh có đăng tải trên trang cá nhân 1 số hình ảnh thông báo mình đang ở tháng thứ 5 của thai kỳ. Điều đáng chú ý là thời điểm này, thông thường bụng của sản phụ đã lộ nhưng Viên Hợp Vinh thì khác hẳn, không những bụng phẳng mà vẫn nổi múi săn chắc. Cư dân mạng vô cùng ngỡ ngàng và dành nhiều lời khen cho thân hình đẹp như tượng tạc của cô.

Nữ y tá xinh đẹp, cường tráng nhất Trung Quốc bụng nổi múi dù bầu tháng thứ 5 - Hình 2

Khó có thể tin đây là vóc dáng của một người đang mang thai.

Viên Hợp Vinh nói rằng khi chụp ảnh cô có gồng cơ bắp nên nhìn bụng mình không được rõ ràng. Cô trả lời thêm một số bình luận của người hâm mộ rằng mình đang cố gắng trở thành một sản phụ tích cực.

Một số người còn bày tỏ sự ngạc nhiên khi Viên Hợp Vinh vẫn tập luyện kể cả khi đang mang thai vì trước đó cô có chia sẻ: "Tôi vẫn sẽ luyện tập cho đến khi em bé chào đời". Tuy nhiên, cũng có ý kiến trái chiều rằng việc cô luyện tập không tốt cho em bé, cơ thể không chỗ cho thai nhi phát triển.

Nữ y tá xinh đẹp, cường tráng nhất Trung Quốc bụng nổi múi dù bầu tháng thứ 5 - Hình 3

Tuy nhiên cũng có ý kiến trái chiều rằng việc luyện tập không tốt cho thai nhi.

Phụ nữ mang thai có nên rèn luyện thân thể?

Việc có nên tập gym khi mang thai là băn khoăn của nhiều mẹ bỉm sữa, một số người cho rằng khi vận động mạnh sẽ dễ bị sảy thai hay bà bầu nên nghỉ ngơi, đi lại nhẹ nhàng. Thực tế, phụ nữ mang thai vẫn có thể luyện tập từ gym đến yoga, aerobic,... miễn là tìm được phương pháp luyện tập thích hợp.

Nữ y tá xinh đẹp, cường tráng nhất Trung Quốc bụng nổi múi dù bầu tháng thứ 5 - Hình 4

Viên Hợp Vinh từng gây sốt với loạt ảnh đi thử váy cưới.

Duy trì thói quen này trong suốt thai kì giúp cơ thể bạn khỏe mạnh, cải thiện tư thế và giảm bớt khó chịu vì bị đau lưng đồng thời giảm căng thẳng, tăng sức chịu đựng cần thiết cho việc chuyển dạ và sinh nở. Đồng thời, bạn cũng sẽ kiểm soát cân nặng để không bị tăng cân quá nhanh. Ngoài ra, việc tập còn giúp lưu thông máu tốt hơn nhằm tránh bị giãn tính mạch.

Nữ y tá xinh đẹp, cường tráng nhất Trung Quốc bụng nổi múi dù bầu tháng thứ 5 - Hình 5

Viên Hơp Vinh chăm chỉ luyện tập dù đang mang thai.

Cho dù bạn là người thường xuyên luyện tập hay chưa từng kết thân với phòng tập thì cũng đều cần phải được tư vấn và chọn cho mình một chế độ an toàn đồng thời kiểm tra sức khỏe đầy đủ để biết bản thân mình có nên tập luyện hay không và như thế nào. Ngoài ra, khi tập bạn nên chú ý đến những thay đổi của cơ thể đặc biệt là em bé để điều chỉnh.

Một số bài tập dành cho bà bầu

Đi bộ được xem là bài tập vừa đơn giản, vừa an toàn lại hiệu quả dành cho phụ nữ mang thai. Ngoài ra, các bà bầu có thể tập bơi giúp giảm áp lực xương khớp lại là dạng vận động nhẹ nhàng. Bên cạnh đó, nhiều người chọn yoga là phương pháp luyện tập chính trong thời gian bầu bí bởi chúng vừa giúp thư giãn, giải tỏa căng thẳng vừa mang lại sự dẻo dai hơn và tránh đau nhức. Với tập gym bạn cũng cần cân đối các bài tập để không tạo áp lực quá lớn cho cơ thể.

Nữ y tá xinh đẹp, cường tráng nhất Trung Quốc bụng nổi múi dù bầu tháng thứ 5 - Hình 6

Bà bầu hoàn toàn có thể luyện tập trong thời gian mang thai.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tro cốt của diễn viên Quý Bình chưa được rải xuống biển theo di nguyện, lý do là gì?Tro cốt của diễn viên Quý Bình chưa được rải xuống biển theo di nguyện, lý do là gì?
06:45:18 11/03/2025
Nữ tài xế đạp nhầm chân ga tông chết chủ tiệm rửa ô tôNữ tài xế đạp nhầm chân ga tông chết chủ tiệm rửa ô tô
06:27:14 11/03/2025
Thùy Tiên nỗ lực cứu vớt nhan sắc sau khi bị "ống kính hung thần" dìm thê thảm, lộ cả rổ khuyết điểm giữa trời TâyThùy Tiên nỗ lực cứu vớt nhan sắc sau khi bị "ống kính hung thần" dìm thê thảm, lộ cả rổ khuyết điểm giữa trời Tây
06:21:20 11/03/2025
Sao Việt 11/3: Bạn gái kém 36 tuổi mặc hở bạo dự sự kiện cùng Việt AnhSao Việt 11/3: Bạn gái kém 36 tuổi mặc hở bạo dự sự kiện cùng Việt Anh
08:06:12 11/03/2025
Nữ chính 'Cha tôi, người ở lại' gần 30 tuổi gây sốt với vai nữ sinh lớp 10 trong veoNữ chính 'Cha tôi, người ở lại' gần 30 tuổi gây sốt với vai nữ sinh lớp 10 trong veo
07:03:59 11/03/2025
Ai đã đẩy Kim Sae Ron vào đường cùng, khiến cô phải đăng ảnh thân mật với Kim Soo Hyun?Ai đã đẩy Kim Sae Ron vào đường cùng, khiến cô phải đăng ảnh thân mật với Kim Soo Hyun?
06:25:11 11/03/2025
Bạch Lộc vĩnh viễn không quên người giúp mình đổi đời: Lưu giữ 1 tin nhắn suốt 12 nămBạch Lộc vĩnh viễn không quên người giúp mình đổi đời: Lưu giữ 1 tin nhắn suốt 12 năm
06:01:27 11/03/2025
Chấn động giữa đêm: Kim Soo Hyun sắp bị đệ đơn tố cáo vì quan hệ tình dục với trẻ vị thành niên?Chấn động giữa đêm: Kim Soo Hyun sắp bị đệ đơn tố cáo vì quan hệ tình dục với trẻ vị thành niên?
06:00:32 11/03/2025

Tin mới nhất

Park Min Young gặp đối thủ, ngôi "đệ nhất thư ký" khả năng sẽ lung lay?

Park Min Young gặp đối thủ, ngôi "đệ nhất thư ký" khả năng sẽ lung lay?

20:34:23 10/02/2025
Bua Nalinthip - nữ diễn viên người Thái lại nhận được sự yêu thích từ cộng đồng mạng với nhan sắc và khí chất không hề thua kém Park Min Young khi hóa thân vào nhân vật thư ký Kim .
Nữ thần gợi cảm lột xác khác giật mình, thử 1 điều gần 20 năm chưa từng làm

Nữ thần gợi cảm lột xác khác giật mình, thử 1 điều gần 20 năm chưa từng làm

11:30:41 10/02/2025
Dù lần đầu để tóc ngắn nhưng Moon Ga Young lại nhận về rất nhiều phản ứng tích cực từ công chúng. Không những thế, nhiều người cho rằng kiểu tóc này còn hợp với cô hơn cả tóc dài.
Bé gái đi du lịch chụp ảnh lưu niệm, nhiều năm sau vẫn đứng ở nơi đó nhưng đã thành đại minh tinh

Bé gái đi du lịch chụp ảnh lưu niệm, nhiều năm sau vẫn đứng ở nơi đó nhưng đã thành đại minh tinh

11:04:26 09/02/2025
Thời gian gần đây, Triệu Lệ Dĩnh càng thêm bùng nổ visual với mái tóc ngắn vừa cá tính nhưng không kém phần nhẹ nhàng, mềm mại. Kiểu tóc này không những giúp cô tôn lên gương mặt nhỏ nhắn mà còn mang lại cảm giác hack tuổi trông thấy.
Cô gái trượt Hoa hậu nhan sắc bỗng lên hương, đến Lọ Lem và dàn du học sinh siêu xịn còn mê

Cô gái trượt Hoa hậu nhan sắc bỗng lên hương, đến Lọ Lem và dàn du học sinh siêu xịn còn mê

10:37:17 09/02/2025
Hà Thi từng là 1 thí sinh của Hoa hậu Việt Nam 2020. Sau khi dừng chân sớm, cô bạn chuyên tâm theo đuổi con đường học tập ở nước ngoài.
Vẻ đẹp của Hoa hậu chuyển sang làm diễn viên: Càng trang điểm nhạt càng xinh, phong cách nữ tính ngắm là mê

Vẻ đẹp của Hoa hậu chuyển sang làm diễn viên: Càng trang điểm nhạt càng xinh, phong cách nữ tính ngắm là mê

06:49:17 08/02/2025
Bộ Tứ Báo Thủlà phim điện ảnh Việt nhận được sự chú ý của khán giả trong mùa Tết 2025. Dàn diễn viên của phim quy tụ nhiều gương mặt quen thuộc và trong đó,Hoa hậu Tiểu Vylà nhân tố gây bất ngờ nhờ lối diễn xuất tự nhiên, cùng nhan sắc ...
Điều Lưu Diệc Phi chưa bao giờ làm suốt 23 năm nổi tiếng

Điều Lưu Diệc Phi chưa bao giờ làm suốt 23 năm nổi tiếng

07:12:40 06/02/2025
Hơn 20 năm gia nhập làng giải trí, vẻ đẹp băng thanh ngọc khiết của Lưu Diệc Phi vẫn chinh phục mắt nhìn của công chúng qua ngần ấy giai đoạn.
Nhan sắc đời thường trẻ trung của ca sĩ Mỹ Tâm

Nhan sắc đời thường trẻ trung của ca sĩ Mỹ Tâm

09:03:21 05/02/2025
Trên trang cá nhân, ca sĩ Mỹ Tâm thường xuyên cập nhập ảnh mới với phong cách trang điểm nhẹ nhàng, toát lên vẻ xinh đẹp, dịu dàng.
Người đẹp khoe sắc cùng hoa mơ

Người đẹp khoe sắc cùng hoa mơ

07:27:13 03/02/2025
Nguyễn Mai Phương (SN 2000, Trạm Tấu, Yên Bái) là Người đẹp được yêu thích nhất - Top 5 Hoa hậu Du lịch Việt Nam 2024 khoe sắc cùng hoa mơ rừng.
'Đứng ngồi không yên' với nhan sắc trẻ trung của Hoa hậu Đặng Thu Thảo

'Đứng ngồi không yên' với nhan sắc trẻ trung của Hoa hậu Đặng Thu Thảo

10:28:06 02/02/2025
Đầu năm mới, Hoa hậu Đặng Thu Thảo khiến cộng đồng mạng đứng ngồi không yên bởi nhan sắc mặn mà, vóc dáng thon gọn.
Ngắm nhan sắc cuốn hút của 'nàng Xuân' Lương Thùy Linh trước thềm năm mới

Ngắm nhan sắc cuốn hút của 'nàng Xuân' Lương Thùy Linh trước thềm năm mới

11:22:00 28/01/2025
Trước thềm năm mới Ất Tỵ, Hoa hậu Lương Thùy Linh đã thực hiện bộ ảnh đẹp nên thơ... Hoa hậu Lương Thùy Linh xinh đẹp trong bộ ảnh mới.
Nhan sắc xinh đẹp của Á hậu Huỳnh Minh Kiên

Nhan sắc xinh đẹp của Á hậu Huỳnh Minh Kiên

11:12:57 28/01/2025
Trên trang cá nhân, Á hậu Huỳnh Minh Kiên vừa đăng bộ ảnh áo dài rạng rỡ cùng Hoa hậu Ý Nhi. Theo nhiều đánh giá, nhan sắc của cô thăng hạng theo thời gian.
Sắc vóc trẻ trung, quyến rũ của Á hậu Thụy Vân

Sắc vóc trẻ trung, quyến rũ của Á hậu Thụy Vân

10:00:06 24/01/2025
Ở độ tuổi U40, Á hậu Thụy Vân vẫn sở hữu sắc vóc ngày càng trẻ trung, xinh đẹp và quyến rũ. Á hậu Thụy Vân vẫn giữ được body gọn gàng, đường cong chuẩn mực và nhan sắc cực phẩm.

Có thể bạn quan tâm

Bắc Giang: Hai cháu bé đuối nước thương tâm

Bắc Giang: Hai cháu bé đuối nước thương tâm

Tin nổi bật

12:32:48 11/03/2025
Anh L đã hô hoán hàng xóm cùng gia đình xuống ao vớt các cháu và đưa đi bệnh viện để cấp cứu. Tuy nhiên, do không phát hiện, cấp cứu kịp thời nên hai cháu nhỏ đã tử vong.
Ăn cá bổ dưỡng nhưng tránh 4 loại có thể gây ung thư

Ăn cá bổ dưỡng nhưng tránh 4 loại có thể gây ung thư

Sức khỏe

12:22:10 11/03/2025
Ngoài ra, cá nướng thường được chiên hoặc áp chảo, chất dinh dưỡng trong cá sẽ bị phá hủy ở nhiệt độ cao, làm giảm đáng kể giá trị dinh dưỡng của cá. Do đó, nên giảm tần suất ăn cá nướng và lựa chọn phương pháp nấu ăn lành mạnh hơn.
Người đàn ông nhặt được 'vỏ sò' sau đó phát hiện ra mình may mắn khi còn sống

Người đàn ông nhặt được 'vỏ sò' sau đó phát hiện ra mình may mắn khi còn sống

Lạ vui

12:18:53 11/03/2025
Một người lặn biển ở Biển Đỏ của Ai Cập nghĩ rằng mình đã bắt gặp một vỏ sò tuyệt đẹp, nhưng sau đó mới nhận ra mình may mắn như thế nào khi còn sống.
Trúng số độc đắc đúng ngày 11/3/2025, 3 con giáp giàu lên trông thấy, tiền tiêu không phải nghĩ

Trúng số độc đắc đúng ngày 11/3/2025, 3 con giáp giàu lên trông thấy, tiền tiêu không phải nghĩ

Trắc nghiệm

11:58:49 11/03/2025
Ngày 11/3/2025, đúng vào thời điểm cát khí hội tụ, những con giáp này sẽ gặp vận may cực kỳ lớn, với cơ hội trúng số độc đắc, tài lộc không ngừng đổ về.
Độ tuổi nào là thời điểm thích hợp để bắt đầu sử dụng collagen?

Độ tuổi nào là thời điểm thích hợp để bắt đầu sử dụng collagen?

Làm đẹp

11:57:35 11/03/2025
Collagen không chỉ hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch bằng cách thúc đẩy hoạt động của các lợi khuẩn, mà còn giúp cải thiện vấn đề táo bón và duy trì làn da căng mịn. Đặc biệt hơn, collagen còn góp phần nâng cao hiệu suất hoạt động của não ...
Báo Trung: Gia đình Kim Sae Ron nắm giữ 200 ảnh tình cảm của con gái và Kim Soo Hyun, có cả bằng chứng yêu năm 16 tuổi?

Báo Trung: Gia đình Kim Sae Ron nắm giữ 200 ảnh tình cảm của con gái và Kim Soo Hyun, có cả bằng chứng yêu năm 16 tuổi?

Sao châu á

11:34:47 11/03/2025
Blogger săn tin giải trí hàng đầu xứ Trung khẳng định gia đình Kim Sae Ron đang nắm trong tay 200 bức ảnh tình cảm của con gái và Kim Soo Hyun
Ấn tượng với hình ảnh nữ chiến sĩ công an trình diễn áo dài

Ấn tượng với hình ảnh nữ chiến sĩ công an trình diễn áo dài

Thời trang

11:09:29 11/03/2025
Thông qua các tác phẩm này, nhà thiết kế muốn tôn vinh hình ảnh chiếc áo dài trong đời sống xã hội, đề cao vẻ đẹp, vai trò của phụ nữ nói chung và người phụ nữ công an thành phố Hải Phòng nói riêng.
Hành trình yêu thương, biết ôn cùng tiktoker Nguyễn Phương Anh

Hành trình yêu thương, biết ôn cùng tiktoker Nguyễn Phương Anh

Netizen

10:37:00 11/03/2025
Trong một thế giới ngày càng bận rộn và đầy áp lực, hạnh phúc dường như trở thành một điều xa xỉ đối với nhiều người
Giáo hoàng Francis đã vượt qua giai đoạn nguy kịch

Giáo hoàng Francis đã vượt qua giai đoạn nguy kịch

Thế giới

10:16:57 11/03/2025
"Tuy nhiên, do tình trạng lâm sàng phức tạp của Giáo Hoàng và nhiễm trùng nghiêm trọng tại thời điểm nhập viện, việc tiếp tục điều trị bằng dược lý trong môi trường bệnh viện vẫn sẽ cần thiết trong một khoảng thời gian" - Vatican nói th...
Sergio Ramos lại tỏa sáng ở giải VĐQG Mexico

Sergio Ramos lại tỏa sáng ở giải VĐQG Mexico

Sao thể thao

10:14:48 11/03/2025
Trung vệ kỳ cựu Sergio Ramos ghi bàn thứ hai kể từ khi chuyển đến giải VĐQG Mexico thi đấu cho CLB Monterrey, với cú đánh đầu từ phạt góc sở trường làm tung lưới Cruz Azul.
Hòn đảo tỷ phú với những bãi biển đẹp ngỡ ngàng

Hòn đảo tỷ phú với những bãi biển đẹp ngỡ ngàng

Du lịch

09:18:23 11/03/2025
St Barthelemy, quốc đảo nhỏ bé ở vùng Caribe, nổi tiếng với những bãi biển tuyệt đẹp và thu hút một số nhân vật giàu có nhất thế giới.