Phát hiện cô y tá Hàn Quốc dáng chuẩn như người mẫu nhờ “kết thân” với môn “uốn dẻo”

Nữ y tá tên Harang nhận được sự chú ý của cư dân mạng sau khi chia sẻ về hình trình đến với yoga và pilates.

Phát hiện cô y tá Hàn Quốc dáng chuẩn như người mẫu nhờ kết thân với môn uốn dẻo - Hình 1

Harang vừa là y tá vừa đảm nhận công việc hướng dẫn tập yoga và pilates.

Harang hiện đang là y tá. Bên cạnh công việc này, người đẹp Hàn Quốc còn có niềm đam mê đặc biệt với hai bộ môn “uốn dẻo” là yoga và pilates. Ngoài ra, Harang còn đảm nhận các lớp dạy yoga và pilates vào những ngày cuối tuần. Khi được hỏi về lý do, Harang cho biết mình đã tập thể dục đều đặn kể từ khi làm y tá. Thể lực của cô không tốt khiến nhiều người lo lắng. Bởi vậy cô đã tập luyện để tăng cường sức khỏe cũng như đảm bảo công việc.

Phát hiện cô y tá Hàn Quốc dáng chuẩn như người mẫu nhờ kết thân với môn uốn dẻo - Hình 2

Công việc y tá khá vất vả trong khi thể lực của Harang thời gian đầu không tốt.

“Tôi tập yoga và pilates lâu nhất. Trước đây tôi từng nghĩ tập yoga rất buồn ngủ và dễ thực hiện nhưng hiện tại tôi có thể nói rằng không có gì khó như yoga và tôi cũng phải kiểm soát sức mạnh tinh thần. Pilates thì giúp cải thiện sự cân bằng của cơ thể đồng thời đốt cháy mỡ thừa ” – Harang chia sẻ thêm. Thậm chí khi bị căng thẳng, cô còn tập luyện chăm chỉ hơn thời điểm bình thường nhằm giải tỏa stress.

Phát hiện cô y tá Hàn Quốc dáng chuẩn như người mẫu nhờ kết thân với môn uốn dẻo - Hình 3

Người đẹp tập song song cả yoga và pilates và bày tỏ chúng thật sự thay đổi vóc dáng, sức khỏe .

Nhiều người quyết định bỏ tập sau một ngày dài đi làm. Để không rơi vào trường hợp này Harang thường mặc ngay một bộ đồ tập mà không chọn thả mình trên giường để nghỉ ngơi. “Vì quần áo tập yoga bó sát nên dễ thấy phần cơ thể ngấn mỡ, điều này khiến tôi phải bước ra ngoài luyện tập” – Harang chia sẻ.

Cùng với đó, Harang còn duy trì việc đi bộ hoặc tập aerobic vào buổi sáng. Tập thể dục buổi sáng giúp con người có nhiều lăng lượng hơn lại tốt cho sức khỏe . Do đó Harang thường đi ngủ sớm để thức dậy đúng giờ đồng thời không ăn quá nhiều vào buổi tối nhằm hạn chế tình trạng đầy bụng, khó ngủ và dễ tăng cân không kiểm soát.

Phát hiện cô y tá Hàn Quốc dáng chuẩn như người mẫu nhờ kết thân với môn uốn dẻo - Hình 4

Bên cạnh đó, cô sẽ thức dậy sớm để đi bộ hoặc thực hiện các bài tập aerobic .

Còn về chế độ ăn uống, Harang nói: “Tôi có xu hướng ăn bất cứ thứ gì tôi muốn nhưng không ăn quá nhiều. Nếu bữa nào nạp dư thừa tôi sẽ tăng cường tập thể dục hoặc ăn kiêng bằng ức gà, ngoài ra có thể cắt giảm thêm lượng tinh bột trong 3, 4 ngày” .

Cô nhận ra rằng sức khỏe thể chất sẽ không tồn tại mãi mãi, ngay bây giờ phải tập luyện và ăn uống khoa học phòng tránh bệnh tật. “Nếu mất đi sức khỏe , liệu tôi có thể vui tươi như bây giờ?” – Harang bày tỏ. Điều này cũng giúp cô có thể hoàn thành được nhiều công việc từ y tá đến huấn luyện viên hay người mẫu ảnh.

Phát hiện cô y tá Hàn Quốc dáng chuẩn như người mẫu nhờ kết thân với môn uốn dẻo - Hình 5

Bên cạnh đó Harang kết hợp với chế độ ăn uống khoa học để hỗ trợ việc xây dựng vóc dáng.

Nữ y tá xinh đẹp, cường tráng nhất Trung Quốc bụng nổi múi dù bầu tháng thứ 5

Viên Hợp Vinh khiến nhiều người ngỡ ngàng khi biết cô đang mang thai 5 tháng nhưng cơ bụng vẫn săn chắc.

Nữ y tá xinh đẹp, cường tráng nhất Trung Quốc bụng nổi múi dù bầu tháng thứ 5 - Hình 1

Viên Hợp Vinh mang thai 5 tháng nhưng bụng vẫn nổi múi.

Mới đây, nữ y tá nổi tiếng cơ bắp Trung Quốc Viên Hợp Vinh có đăng tải trên trang cá nhân 1 số hình ảnh thông báo mình đang ở tháng thứ 5 của thai kỳ. Điều đáng chú ý là thời điểm này, thông thường bụng của sản phụ đã lộ nhưng Viên Hợp Vinh thì khác hẳn, không những bụng phẳng mà vẫn nổi múi săn chắc. Cư dân mạng vô cùng ngỡ ngàng và dành nhiều lời khen cho thân hình đẹp như tượng tạc của cô.

Nữ y tá xinh đẹp, cường tráng nhất Trung Quốc bụng nổi múi dù bầu tháng thứ 5 - Hình 2

Khó có thể tin đây là vóc dáng của một người đang mang thai.

Viên Hợp Vinh nói rằng khi chụp ảnh cô có gồng cơ bắp nên nhìn bụng mình không được rõ ràng. Cô trả lời thêm một số bình luận của người hâm mộ rằng mình đang cố gắng trở thành một sản phụ tích cực.

Một số người còn bày tỏ sự ngạc nhiên khi Viên Hợp Vinh vẫn tập luyện kể cả khi đang mang thai vì trước đó cô có chia sẻ: "Tôi vẫn sẽ luyện tập cho đến khi em bé chào đời". Tuy nhiên, cũng có ý kiến trái chiều rằng việc cô luyện tập không tốt cho em bé, cơ thể không chỗ cho thai nhi phát triển.

Nữ y tá xinh đẹp, cường tráng nhất Trung Quốc bụng nổi múi dù bầu tháng thứ 5 - Hình 3

Tuy nhiên cũng có ý kiến trái chiều rằng việc luyện tập không tốt cho thai nhi.

Phụ nữ mang thai có nên rèn luyện thân thể?

Việc có nên tập gym khi mang thai là băn khoăn của nhiều mẹ bỉm sữa, một số người cho rằng khi vận động mạnh sẽ dễ bị sảy thai hay bà bầu nên nghỉ ngơi, đi lại nhẹ nhàng. Thực tế, phụ nữ mang thai vẫn có thể luyện tập từ gym đến yoga, aerobic,... miễn là tìm được phương pháp luyện tập thích hợp.

Nữ y tá xinh đẹp, cường tráng nhất Trung Quốc bụng nổi múi dù bầu tháng thứ 5 - Hình 4

Viên Hợp Vinh từng gây sốt với loạt ảnh đi thử váy cưới.

Duy trì thói quen này trong suốt thai kì giúp cơ thể bạn khỏe mạnh, cải thiện tư thế và giảm bớt khó chịu vì bị đau lưng đồng thời giảm căng thẳng, tăng sức chịu đựng cần thiết cho việc chuyển dạ và sinh nở. Đồng thời, bạn cũng sẽ kiểm soát cân nặng để không bị tăng cân quá nhanh. Ngoài ra, việc tập còn giúp lưu thông máu tốt hơn nhằm tránh bị giãn tính mạch.

Nữ y tá xinh đẹp, cường tráng nhất Trung Quốc bụng nổi múi dù bầu tháng thứ 5 - Hình 5

Viên Hơp Vinh chăm chỉ luyện tập dù đang mang thai.

Cho dù bạn là người thường xuyên luyện tập hay chưa từng kết thân với phòng tập thì cũng đều cần phải được tư vấn và chọn cho mình một chế độ an toàn đồng thời kiểm tra sức khỏe đầy đủ để biết bản thân mình có nên tập luyện hay không và như thế nào. Ngoài ra, khi tập bạn nên chú ý đến những thay đổi của cơ thể đặc biệt là em bé để điều chỉnh.

Một số bài tập dành cho bà bầu

Đi bộ được xem là bài tập vừa đơn giản, vừa an toàn lại hiệu quả dành cho phụ nữ mang thai. Ngoài ra, các bà bầu có thể tập bơi giúp giảm áp lực xương khớp lại là dạng vận động nhẹ nhàng. Bên cạnh đó, nhiều người chọn yoga là phương pháp luyện tập chính trong thời gian bầu bí bởi chúng vừa giúp thư giãn, giải tỏa căng thẳng vừa mang lại sự dẻo dai hơn và tránh đau nhức. Với tập gym bạn cũng cần cân đối các bài tập để không tạo áp lực quá lớn cho cơ thể.

Nữ y tá xinh đẹp, cường tráng nhất Trung Quốc bụng nổi múi dù bầu tháng thứ 5 - Hình 6

Bà bầu hoàn toàn có thể luyện tập trong thời gian mang thai.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cùng tên Trâm hai hot girl xinh đẹp “mơn mởn” và cực nổi tiếng
21:03:15 23/01/2021
'Chân dài' 9X London Olive nhan sắc ngọt ngào, thân hình nóng bỏng
21:04:41 23/01/2021
Nữ tỷ phú Kylie Jenner liên tục tung ảnh nóng 'bỏng mắt' ở resort 150 triệu đồng/đêm
19:51:15 24/01/2021
Người mẫu đẹp nhất thế giới từng bị chế giễu ngoại hình
21:27:13 23/01/2021
Siêu mẫu Alessandra Ambrosio khoe dáng đẹp như tạc tượng với bikini
16:53:21 24/01/2021
Mỹ nhân Brazil cao 1m80 cuốn hút với áo tắm
21:14:48 23/01/2021
Siêu mẫu cao 1m82 khoe chân dài miên man trên đường phố New York
21:06:51 23/01/2021
Sắc vóc xinh đẹp như búp bê của hotgirl Ukraine
20:52:51 23/01/2021
Vũ công 9x Teyana Taylor khoe sắc vóc nóng bỏng, cơ bụng số 11 đáng ngưỡng mộ
10:44:26 25/01/2021

Thông tin đang nóng

Sơn Tùng M-TP đã có chia sẻ đầu tiên trên MXH giữa drama chia tay Thiều Bảo Trâm
10:40:37 25/01/2021
NÓNG: Nữ diễn viên sinh năm 1994 của School 2017 bất ngờ tự tử
10:37:44 25/01/2021
Minh Tú và những cái nhất tại Đại Sứ Hoàn Mỹ 2020
10:11:36 25/01/2021
Thiều Bảo Trâm cuối cùng đã lộ diện: Bão "update" ảnh mới với đôi mắt buồn, còn đăng ngay sau Sơn Tùng
11:28:48 25/01/2021
Bạn bè xót xa khi Phương Loan đứng khóc ở nơi an nghỉ của cố nghệ sĩ Chí Tài
09:53:47 25/01/2021
Phương Uyên lên tiếng khi bị nghi "cà khịa" Sơn Tùng là "Ngụy quân tử"
10:22:52 25/01/2021
Ngọc Quyên chia sẻ việc giành quyền nuôi con với chồng cũ: 'Mẹ đánh đổi tất cả một xu cuối cùng để được bên con'
10:29:53 25/01/2021
Khung hình lộ vòng 1 ngồn ngộn của Dương Mịch gây bão khắp Weibo vì chi tiết "gây lú" cực mạnh?
11:31:58 25/01/2021
Hình ảnh năm 18 tuổi của Trịnh Sảng được "đào" lại: Visual ngọt ngào trong sáng, đáng tiếc cho 1 nhan sắc nổi bật
09:42:26 25/01/2021
Những hình ảnh cuối cùng của Song Yoo Jung: Tiếc nuối cho một nhan sắc
13:44:59 25/01/2021

Tin mới nhất

Diễn viên Bella Mai diện bikini khoe body căng đét, vòng eo bé xíu quyến rũ

11:22:53 23/01/2021
Khoe trọn những đường cong nóng bỏng với thần thái quyến rũ, ngọt ngào, Bella Mai khiến khán giả thích thú với bộ ảnh bikini được thực hiện trong suốt 12 giờ tại bãi biển Phan Thiết, Bình Thuận khi khoe trọn chiều cao trên 1m70 cùng số ...

Bà nội 62 tuổi vẫn làm mẫu áo tắm, thường bị nhầm là bạn gái của con

08:24:07 23/01/2021
Một bà nội ở Mỹ vẫn làm mẫu áo tắm ở độ tuổi U65, sở hữu ngoại hình thường bị nhầm trẻ hơn tuổi thật 20 năm.

Emily Ratajkowski: Bầu bí vẫn diện áo tắm gợi cảm

08:04:25 23/01/2021
Biểu tượng gợi cảm Emily Ratajkowski liên tục tung ảnh quyến rũ kể từ khi cô báo tin bầu bí.

Chân dài 9x Louisa Warwick nuột nà siêu gợi cảm với áo tắm bé xíu ở biển

04:11:27 23/01/2021
Louisa Warwick đang có kỳ nghỉ dài ngày ở Miami (Florida, Mỹ) và có những shoot hình áo tắm đẹp như mộng ở biển.

Đào Thị Hà khoe dáng trên biển

21:43:18 22/01/2021
Top 5 Hoa hậu Hoàn vũ 2019 Đào Thị Hà tôn đường cong với loạt trang phục đi biển.

Karlie Kloss - từ thiên thần nội y đến em dâu Ivanka Trump

20:46:27 22/01/2021
Trước khi kết hôn với em chồng Ivanka Trump, Karlie Kloss từng là siêu mẫu đình đám của Victorias Secret và nhiều thương hiệu lớn trong làng mốt.

Xinh đẹp và gợi cảm, nàng hot girl Việt 2k2 bất ngờ được báo nước ngoài khen ngợi, chiêm ngưỡng nhan sắc càng thêm bất ngờ

12:01:45 22/01/2021
Cô nàng hot girl đang nhận được rất nhiều sự chú ý từ phía cộng đồng mạng.

Gái xinh của show 18+ Too Hot to Handle khoe dáng nảy nở ở biển

08:17:25 22/01/2021
Nicole OBrien được biết đến qua show hẹn hò đình đám Too Hot to Handle trên nền tảng Netflix hồi năm ngoái, phô body nóng bỏng trên biển ở Dubai mới đây.

Sắc vóc ngọt ngào tuổi đôi mươi của nàng mẫu Mỹ 'đốn tim' phái mạnh

08:17:16 22/01/2021
Daniella Beckerman thực sự khiến các chàng trai chao đảo khi thả dáng quá đỗi gợi cảm trong bộ ảnh áo tắm mới bên bờ biển.

Vẻ đẹp hoang dại của "bom gợi cảm" Mexico khiến ông trùm thời trang 60 tuổi không thể xa rời

21:56:05 21/01/2021
Với nét đẹp Latin cùng thân hình bốc lửa, Salma Hayek được xem là biểu tượng sex và nhiều lần lọt vào danh sách mỹ nhân quyến rũ nhất thế giới.

Sao truyền hình 9x khoe dáng nóng bỏng ở biển

21:54:21 21/01/2021
Montana Brown đi nghỉ năm mới ở Barbados đến nay và liên tục có những shoot hình áo tắm quyến rũ ở biển.

Gigi Paris khiến cánh mày râu mê mẩn với loạt ảnh áo tắm siêu nóng bỏng

21:33:08 21/01/2021
Gigi Paris khiến người xem không thể rời mắt khỏi những shoot hình áo tắm quyến rũ gây mê mới đây.

Vẻ đẹp bốc lửa của nàng mẫu Mỹ giống hệt bạn gái 'Người vận chuyển'

16:11:19 21/01/2021
Meredith Mickelson sở hữu nét đẹp lạ với đôi môi dày mọng quyến rũ, mang nhiều nét hao hao siêu mẫu xứ sương mù Rosie Huntington-Whiteley.

Người mẫu áo tắm Elyse Knowles siêu quyến rũ khi mang bầu

15:55:58 21/01/2021
Bà bầu xinh đẹp khoe bụng bầu lùm lùm khi tắm nắng trên biển ở vịnh Byron.

Mẫu nội y Anh quốc Bianca Gascoigne khoe dáng 'bốc lửa' trên phố

15:45:10 21/01/2021
Bianca Gascoigne được trông thấy mặc bó sát nóng bỏng, sải bước trên đường phố ở Kent (Anh) mới đây.

Siêu mẫu My Lê lộng lẫy khoe chân dài, đẹp tựa nữ thần tại lễ trao giải “Ngôi sao của năm 2020”

09:28:24 21/01/2021
Xuất hiện rạng rỡ trên thảm đỏ của lễ trao giải Ngôi Sao Của Năm 2020, siêu mẫu My Lê thu hút ánh nhìn về bộ cánh dạ hội màu vàng lấp lánh của NTK Nguyễn Minh Tuấn.

Người đẹp Biển Đào Thị Hà mặc áo tắm nóng bỏng, khoe body cực 'gắt' trên biển

09:08:41 21/01/2021
Người đẹp Biển của cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2016 diện loạt trang phục cắt xẻ táo bạo, khoe đường cong đầy đặn và quyến rũ trên biển.

Sắc vóc của nàng mẫu trong clip quảng cáo của Louis Vuitton quay ở Việt Nam

13:57:47 20/01/2021
Rianne Van Rompaey khoe sắc vóc quyến rũ trong loạt ảnh thời trang trên tạp chí Vogue Nhật Bản số tháng 2/2021, dưới ống kính của Luigi & Iango.

Shayna Taylor thả dáng nóng bỏng với bikini ở biển

06:28:32 20/01/2021
Bạn gái cũ của MC nổi tiếng Ryan Seacrest đang đi nghỉ ở Tulum (Mexico) và liên tục lọt ống kính giới săn ảnh.

Jasmine Sanders căng tràn sức sống thanh xuân trên biển Miami

06:28:21 20/01/2021
Công chúa tóc xù của làng mốt diện bikini thả dáng hút mắt trên biển mới đây.

Sở hữu đôi gò bồng đảo siêu đẹp, đồng nghiệp của Yua Mikami tức tối chia sẻ: 'Đừng thô lỗ, hãy lịch sự với vòng một của tôi'

04:41:37 20/01/2021
Cùng sở hữu đôi gò bồng đảo siêu gợi cảm như Yua Mikami, thế nhưng cô nàng hot girl này lại vô cùng giữ gìn báu vật của mình.

Sắc vóc quyến rũ khó rời mắt của 'thiên thần nội y' Taylor Hill

04:13:43 20/01/2021
Taylor Hill hút hồn người nhìn với loạt ảnh trên tạp chí Vogue Hy Lạp số tháng 1 và 2/2021.

Có thể bạn quan tâm

Lạ mà ngon với cá kho Coca

Ẩm thực

15:15:16 25/01/2021
Món cá kho Coca hấp dẫn bởi thịt cá săn cứng, thấm gia vị và không hề tanh, cắn miếng cá thấy vị cay, béo nếu tinh ý sẽ thấy có chút vị thơm Coca rất ngon!

NSND Lê Khanh, Hồng Vân 'bắn' rap cực chất về giới siêu giàu

Phim việt

15:14:02 25/01/2021
NSND Lê Khanh, NSND Hồng Vân và Kaity Nguyễn cùng xuất hiện trong MV Tết Vương Giả, nói về cuộc sống của giới siêu giàu.

Học sinh lớp 1 hào hứng khi bắt đầu biết đọc, biết viết

Học hành

15:13:57 25/01/2021
Những bỡ ngỡ, rụt rè ban đầu của học sinh lớp 1 trong năm đầu tiên đổi mới chương trình giáo dục phổ thông đã nhường chỗ cho sự tự tin, khi các bé đã biết đọc, biết viết...

Xem tài lộc của 12 cung Hoàng đạo năm mới 2021: Kim Ngưu có khả năng trúng số, Thiên Bình đón nhận cơ hội làm giàu

Trắc nghiệm

15:12:52 25/01/2021
Trong 12 cung Hoàng đạo ai sẽ phát tài trong năm 2021?

HLV Solskjaer: 'Fernandes bực bội khi không được tập thêm'

Bóng đá thế giới

15:12:48 25/01/2021
Theo tiết lộ của HLV Ole Gunnar Solskjaer, tiền vệ Bruno Fernandes nán lại tập đá phạt trước trận đấu Liverpool và khó chịu khi bị can ngăn.

Streamer sở hữu ba vòng 90-62-90 sung sướng vì lập kỷ lục donate “gấp đôi tháng lương” trong một buổi livestream

Netizen

15:12:00 25/01/2021
Mới đây, nữ streamer Thảo Anh đã lập nên một kỷ lục donate mà cô nàng nói rằng “gấp đôi tháng lương” ngay trong buổi livestream.

Tại sao đi bộ là bài tập thể dục tốt nhất?

Sức khỏe

15:11:34 25/01/2021
Nhiều người vẫn nghĩ rằng, bài tập phải khó, phải phức tạp, hoặc làm đau cơ mới có hiệu quả. Nhưng thực sự không phải vậy.

Bắt tại trận vợ sắp cưới vào nhà nghỉ với người yêu cũ, tôi không dám hủy hôn vì hoàn cảnh quá éo le

Tâm sự

15:11:20 25/01/2021
Tận mắt nhìn thấy Quyên vào nhà nghỉ với người yêu cũ của cô ấy. Tôi không thể kiềm chế được nên đã tát cô ấy một cái rất mạnh.

Vụ việc ồn ào bản quyền phim Trạng Tí phiêu lưu ký: Vẫn chưa tìm được tiếng nói chung

Hậu trường phim

15:11:14 25/01/2021
 Chiều qua 24.1, ê-kíp bộ phim Trạng Tí phiêu lưu ký gồm nhà sản xuất (NSX) Ngô Thanh Vân, đạo diễn Phan Gia Nhật Linh và người đại diện pháp lý của Studio68, đơn vị sản xuất bộ phim đã có buổi gặp gỡ các cơ quan truyền thông để thông t...

Xe đầu kéo vận chuyển hơn 100 kg pháo trái phép

Pháp luật

15:10:23 25/01/2021
Tang vật thu giữ gồm: 12 bánh pháo nổ hình tròn loại có dây dẫn liên kết với nhau thành tràng; 70 hộp pháo hoa nổ loại 36 lỗ và 42 lỗ, tổng trọng lượng là 129,5 kg.

Bí thư Thái Nguyên: Chủ động trong chuyển đổi số để tạo đột phá

Đời sống

15:10:08 25/01/2021
Theo Bí thư Tỉnh ủy Thái Nguyên, cần chủ động trong chuyển đổi số để tạo đột phá trong nâng cao năng suất, chất lượng, hiệu quả và sức cạnh tranh của nền kinh tế.

Vua cờ Carlsen thua kỳ thủ 18 tuổi

Sao thể thao

15:08:36 25/01/2021
Kỳ thủ 18 tuổi Andrey Esipenko hạ Vua cờ Magnus Carlsen ngay ở lần đầu chạm trán, ván tám giải cờ vua Tata Steel Masters 2021 tối 24/1.

Nhật Bản có thể thiệt hại gần 23,5 tỷ USD nếu Olympic không có khán giả

Thế giới

15:06:55 25/01/2021
Việc tổ chức Olympic và Paralympic Tokyo mà không cho phép khán giả tới xem có thể sẽ gây thiệt hại tới 2.413,3 tỷ yen (gần 23,5 tỷ USD) cho Nhật Bản.

'The Marksman' duy trì vị trí số 1 tại các rạp chiếu Bắc Mỹ

Phim âu mỹ

15:06:41 25/01/2021
Jim trong The Marksman là vai diễn thứ 129 trong sự nghiệp diễn xuất đa dạng của Liam Neeson, đồng thời là bộ phim thứ hai của Neeson do Open Road phát hành trong thời kỳ COVID-19.

Nếu một ngày bạn chán chồng, hãy làm ngay việc này để cứu vớt cảm xúc

Tình yêu

15:05:32 25/01/2021
Nếu phụ nữ chán chồng, đừng vội đi ngoại tình để thay đổi không khí mà hãy làm những việc này để cứu vớt cảm xúc của mình nhanh chóng nhất.