Nước súc miệng – Không dùng tùy tiện
Trong lĩnh vực nha khoa, người ta đã chế ra nhiều loại nước súc miệng với những mục đích khác nhau…
Như nước súc miệng làm mất mùi hôi của răng miệng bằng cách loại bỏ vi khuẩn và những mảng bám ở nướu răng, nước súc miệng có chứa thành phần làm trắng răng nhưng không có tác dụng ngừa sâu răng, nước súc miệng ngăn ngừa sâu răng hoặc trị liệu những bệnh về răng…
Thành phần và tác dụng của các chất có trong nước súc miệng:
- Chất kháng vi sinh vật: Cetylpyridinium chloride, chlorhexidine và các hợp chất phenolic là những chất có tác dụng làm giảm các vi khuẩn có trong khoang miệng.
- Các chất ôxy hóa và khử mùi: sodium bicarbonate, chlorine dioxide có tác dụng che giấu và khử mùi hôi ở miệng.
- Chất cung cấp ôxy: hydrogen peroxide giúp tiêu diệt những vi khuẩn kỵ khí bằng cách cung cấp ôxy để tiêu diệt chúng.
- Chất fluoride có tác dụng làm chắc răng và ngừa sâu răng.
- Chất làm giảm đau chứa những chất giảm đau khi răng bị đau, tê…
- Chất đệm (tức là dung dịch đệm) để giảm đau ở những mô mềm, làm giảm độ acid có trong miệng và hòa tan những lớp màng mỏng bám vào niêm mạc miệng.
Video đang HOT
Không nên dùng nước súc miệng quá nhiều.
Tuy nhiên, các sản phẩm nước súc miệng cũng đồng thời còn chứa một hàm lượng lớn chất cồn (ethanol) với tỷ lệ biến đổi từ 6 – 27%. Vì vậy nếu súc miệng lâu dài, nước súc miệng này có thể gây cảm giác nóng rát ở má trong, nướu, lưỡi, tăng nguy cơ nhiễm nấm, sâu răng, các bệnh về nướu, hơi thở hôi, chứng khó nuốt… Chất cồn còn gây tình trạng khô miệng khiến tăng thêm nguy cơ bị sâu răng; đặc biệt nồng độ chất cồn cao có trong nước súc miệng còn liên quan đến ung thư miệng. Chính vì thế mà Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ không khuyến khích sử dụng nước súc miệng đơn thuần mà việc vệ sinh răng miệng cần kết hợp chải răng và dùng chỉ nha khoa.
Nước súc miệng cũng không sử dụng cho trẻ em vì trẻ có thể nuốt vào bụng, nếu lượng lớn có thể gây co giật, tổn thương não, thậm chí tử vong.
Mặt khác, các chuyên gia nha khoa cũng cho rằng tính hiệu quả của nước súc miệng còn tùy thuộc vào cách sử dụng chúng; vì khi dùng không đúng cách thì không có tác dụng, chẳng hạn nước súc miệng chứa fluoride nhằm ngăn ngừa sâu răng mà lại sử dụng với mục đích loại bỏ những mảng bám ở răng sẽ không có kết quả.
Khi sử dụng nước súc miệng cũng có thể có những tác dụng phụ như ố răng, hư những mảng trám răng, rối loạn vị giác, nha chu, kích ứng miệng lưỡi… Vì vậy cần cẩn trọng khi sử dụng nước súc miệng, điều cốt yếu là chải răng đều đặn và đúng cách, thường xuyên sử dụng chỉ nha khoa để chăm sóc và bảo vệ răng an toàn.
Theo Bs. Hoàng Tuấn Long
SKDS
Thực phẩm giúp răng chắc khỏe
Không chỉ cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể mà một số loại thực phẩm còn góp phần không nhỏ trong việc bảo vệ sức khỏe răng miệng.
Rau và quả
Để giúp răng chắc khỏe, luôn giữ được độ sáng bóng bạn nên ăn nhiều rau quả tươi.
Táo là loại quả có tác dụng hữu ích cho răng và lợi. Loại trái cây có vị chua và chát nhẹ này giúp tiết nhiều nước bọt, làm sạch vi khuẩn trong miệng. Bên cạnh đó dâu tây có khả năng tẩy trắng, lấy đi những vết ố bám trên răng. Dưa leo, cà rốt, rau cần tây và ớt xanh là những loại rau quả cứng và giòn giúp làm sạch và kích thích nướu răng.
Ngoài ra những loại rau quả này còn rất giàu chất xơ giúp làm sạch răng một cách tự nhiên, giúp lấy đi những mảng thức ăn cũng như vi khuẩn gây hại. Tuy nhiên, sau khi ăn bạn nên súc miệng lại bằng nước sạch để trung hòa hết lượng axit cũng như lượng đường có sẵn trong rau quả dễ gây hỏng răng.
Đậu nành và trứng
Đây là những thực phẩm chứa nhiều protein làm đầy các tế bào và giúp cho sự tuần hoàn của máu đến các dây thần kinh kết thúc bên trong răng.
Chất đạm rất nhiều trong cá là thành phần quan trọng đối với độ chắc khỏe của răng.
Sữa
Một vài nghiên cứu cho thấy các loại thức ăn giàu canxi như sữa có khả năng tăng sức đề kháng chống lại các bệnh nha chu, viêm nướu (nguyên nhân gây hỏng răng). Ngoài ra sữa còn kích thích quá trình tái khoáng của răng.
Trà xanh
Trà tốt cho răng và lợi vì trong lá chè có chất làm chắc răng. Nước chè có chất kiềm, có thể trung hòa axit chống sâu răng và ngăn ngừa các mảng bựa răng bám vào răng gây sâu. Để có hiệu quả tốt mỗi ngày bạn nên uống một cốc trà xanh. Tuy nhiên cần lưu ý nếu bạn uống quá nhiều trà xanh sẽ khiến răng đổi màu.
Nước
Nước có công dụng giúp vận chuyển những dưỡng chất như canxi và các chất khác đến với các màng tế bào, các màng này có nhiệm vụ tăng cường sự khỏe mạnh cho răng. Sau khi ăn hãy nhớ uống nước để làm sạch răng miệng, loại bỏ những thức ăn thừa bám trên răng.
Sử dụng đúng cách môt số thực phẩm trên rất có lợi cho răng miệng của bạn. Tuy nhiên để đảm bảo cho nụ cười luôn sáng bóng chúng ta nên thường xuyên đánh răng sau khi ăn và dùng chỉ nha khoa tối thiểu 2 lần/ngày. Trung bình mỗi năm nên đến nha sĩ 2 lần để kiểm tra và chăm sóc răng miệng.
Theo Lâm Phương
Lao động
Đánh răng: Kĩ quá hóa hại! Không thiếu người tức anh ách vì vệ sinh răng miệng nhiều lần trong ngày, tưởng là đã quá kỹ nhưng răng vẫn hư. Cứ như là trời chỉ thương nha sĩ. Ít ai ngờ có lúc chính vì quá kỹ mà làm hại răng. Đó là trường hợp của người có thói quen đánh răng ngay sau khi ăn món gì chua...