Nước ép dứa gừng vừa đẹp da lại giảm eo vèo vèo khiến các nàng thích mê
Với công thức nước ép “thần thánh” này, bạn có thể tìm lại được vòng eo thon chỉ sau 24 giờ.
1. Công dụng của nước ép dứa gừng
Dứa và gừng chính là sự lựa chọn an toàn và hiệu quả, vì dứa có chứa một loại enzyme giúp hỗ trợ chuyển hóa chất đạm thành các acid amin, gừng giúp giảm cảm giác thèm ăn, hạ cholesterol và giữ ấm cho cơ thể trong mùa đông. Hãy uống một ly nước ép dứa gừng ngay sau mỗi bữa ăn và thêm một ly trước khi đi ngủ, bạn sẽ thấy vòng eo của mình thon gọn hơn với tốc độ bất ngờ.
2. Chuẩn bị nguyên liệu
- 2 lít nước dứa ép từ dứa tươi
- 450gram gừng tươi
Video đang HOT
3. Cách làm
Bắt đầu bạn cạo sạch vỏ gừng rồi băm thật nhuyễn, cho phần gừng băm đã chuẩn bị vào máy xay sinh tố, xay chung với nước ép dứa.
Xay trong khoảng 5 phút, rồi lọc bỏ hết phần bã gừng, phần nước còn lại bạn có thể cất vào tủ lạnh và uống dần trong ngày.
4. Cách sử dụng
Mỗi lần, bạn nên uống một cốc đầy khoảng 250ml. Nếu trong ngày không uống hết toàn bộ 2 lít nước dứa gừng, bạn vẫn phải bổ sung uống nước lọc để cung cấp đủ 2 lít nước cho cơ thể.
Một số mẹo hỗ trợ giảm eo trong 24 giờ
- Vào buổi sáng, thay vì ăn sáng, bạn chỉ nên uống nước ép trái cây như củ cải đỏ, cà rốt, cam, táo…, không nên uống ngay nước ép dứa gừng vào buổi sáng.
- Đến buổi trưa và buổi tối, không ăn cơm và thịt mà chỉ ăn salad với các loại rau củ tùy chọn, ưu tiên các loại rau có màu xanh đậm, có thể ăn kèm một số loại trái cây, lạc, vừng và cá, tuyệt đối không ăn thịt gà hay thịt lợn.
- Dành 30 phút để đi bộ, kích thích hệ trao đổi chất đốt cháy thêm nhiều calo cho vùng bụng càng thon thả hơn.
Nếu tuân thủ đúng những lời khuyên này, cùng với sự hỗ trợ của nước ép dứa gừng, bạn sẽ thấy kích thước vòng eo giảm mạnh chỉ sau 24 giờ, nhất là với những người hay có triệu chứng đầy bụng. Bạn vẫn có thể tiếp tục uống nước ép dứa gừng mỗi ngày trong suốt mùa lễ hội để hỗ trợ tiêu hóa, giảm cân, làm đẹp da và tăng cường sức khỏe trong mùa lạnh.
Theo PNTD
Cách Giảm Mỡ Bụng Với Nước Ép
Thường thì những người ngồi nhiều và những bà mẹ sau sinh rất hay bị chững mỡ thừa. Vì vậy để có thể cải thiện phản nào lượng tích trữ mỡ trong cơ thể bạn có thể dùng những nguyên liệu có sẵn trong nhà như chanh hay bưởi, ..các loại rau củ.
Ngoài công dụng giảm cân, giảm mỡ bụng ra thì bạn còn có thể khai thác được những tác dụng mà chúng có thể đem lại cho việc làm đẹp. Những ngày thời tiết nắng nóng không thể thiếu những ly nước ép trái cây thơm ngon, ngọt mát như món soda bưởi được, hay nước ép rau cần. Với nguyên liệu dễ tìm, cách làm lại đơn giản, bạn chỉ mất 5 phút để hoàn thành và thưởng thức ngay.
Cách làm nước ép soda bưởi
Chuẩn bị
- 1 trái bưởi
- 250ml nước soda
- 4 muỗng mật ong
- quả chanh vắt lấy nước cốt
- Đá viên
Cách làm
- Bưởi lột vỏ, tách lấy múi bưởi rồi cho vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn cùng với mật ong, nước cốt chanh.
- Cho hỗn hợp nước ép bưởi ra ly, đổ nước soda và đá viên lên trên trộn đều và thưởng thức ngay.
Nước ép rau cần lá dứa
Ngoài tác dụng giảm mỡ bụng thì loại nước này còn có tính mát, giúp thanh nhiệt, giải độc cho cơ thể và rất tốt cho sức khỏe.
Chuẩn bị:
- Rau cần: 2 bó
- Lá dứa: 3 nhánh
- Dứa: 1 quả
Thực hiện:
- Rau cần và lá dứa đem rửa sạch và cắt khúc, dứa gọt vỏ và cắt mắt nhưng không bỏ lõi. Cho tất cả nguyên liệu vào nồi đun sôi lấy nước cốt uống thay nước lọc hằng ngày, bạn sẽ thấy được hiệu quả giảm mỡ bụng chỉ trong một thời gian ngắn.
Theo blog làm đẹp
10 loại nước ép trái cây trị mụn cực kỳ hiệu quả Bạn có thể thử một số loại nước ép trái cây có tác dụng trị mụn và làm mờ vết thâm dưới đây Nguồn: sưu tầm