Nước ép dứa gừng trắng da lại giảm eo khiến các nàng thích mê
Sau thời gian nghỉ lễ lên cân vèo vèo thì bây giờ là lúc các nàng lấy lại vóc dáng thon thả và làn da mịn màng trắng sáng nhờ nước ép dứa gừng.
Thời điểm tiễn năm cũ và đón năm mới là lúc bạn dễ gặp tình trạng trướng bụng, tăng cân vì những cuộc liên hoan, chè chén tưng bừng. Hãy chuẩn bị cho mình một loại “thần dược” giúp làm sạch hệ tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân càng nhanh càng tốt và có thể làm trắng da.
Dứa và gừng chính là sự lựa chọn an toàn và hiệu quả, vì dứa có chứa một loại enzyme giúp hỗ trợ chuyển hóa chất đạm thành các acid amin, gừng giúp giảm cảm giác thèm ăn, hạ cholesterol và giữ ấm cho cơ thể trong mùa đông. Hãy uống một ly nước ép dứa gừng ngay sau mỗi bữa ăn và thêm một ly trước khi đi ngủ, bạn sẽ thấy vòng eo của mình thon gọn hơn với tốc độ bất ngờ. Cùng với đó sẽ là một làn da mịn màng trắng sáng, đây là loại nước uống tốt nhất cho những làn da nhạy cảm và bị mụn.
Cách làm để giảm cân:
Bạn cần chuẩn bị sẵn 2 lít nước dứa ép từ dứa tươi cùng 450gram gừng tươi. Hãy cạo sạch vỏ gừng rồi băm thật nhuyễn, cho phần gừng băm này vào máy xay sinh tố, xay cùng với nước ép dứa. Xay trong khoảng 5 phút, rồi lọc bỏ hết phần bã gừng, phần nước còn lại có thể uống dần trong ngày.
Mỗi lần, bạn nên uống một cốc đầy khoảng 250ml. Nếu trong ngày không uống hết toàn bộ 2 lít nước dứa gừng, bạn vẫn phải bổ sung uống nước lọc để cung cấp đủ 2 lít nước cho cơ thể.
Cách làm để có làn da trắng sáng:
- 1 quả dứa, 3 lát gừng, nước cốt chanh, xay nhuyễn tất cả và dùng ngay.
- quả dứa, 1 quả táo, 1 quả dưa chuột, xay nhuyễn tất cả và dùng ngay.
- 1 quả dứa, 2 củ dền, 2 quả dưa chuột, 1 ít rau mùi tây, xay nhuyễn tất cả và dùng ngay.
Một số mẹo hỗ trợ giảm eo trong 24 giờ:
- Vào buổi sáng, thay vì ăn sáng, bạn chỉ nên uống nước ép trái cây như củ cải đỏ, cà rốt, cam, táo…, không nên uống ngay nước ép dứa gừng vào buổi sáng.
- Đến buổi trưa và buổi tối, không ăn cơm và thịt mà chỉ ăn salad với các loại rau củ tùy chọn, ưu tiên các loại rau có màu xanh đậm, có thể ăn kèm một số loại trái cây, lạc, vừng và cá, tuyệt đối không ăn thịt gà hay thịt lợn.
- Dành 30 phút để đi bộ, kích thích hệ trao đổi chất đốt cháy thêm nhiều calo cho vùng bụng càng thon thả hơn.
Thời điểm tiễn năm cũ và đón năm mới là lúc bạn dễ gặp tình trạng trướng bụng, tăng cân vì những cuộc liên hoan, chè chén tưng bừng. Hãy chuẩn bị cho mình một loại “thần dược” giúp làm sạch hệ tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân càng nhanh càng tốt.
Dứa và gừng chính là sự lựa chọn an toàn và hiệu quả, vì dứa có chứa một loại enzyme giúp hỗ trợ chuyển hóa chất đạm thành các acid amin, gừng giúp giảm cảm giác thèm ăn, hạ cholesterol và giữ ấm cho cơ thể trong mùa đông. Hãy uống một ly nước ép dứa gừng ngay sau mỗi bữa ăn và thêm một ly trước khi đi ngủ, bạn sẽ thấy vòng eo của mình thon gọn hơn với tốc độ bất ngờ.
Bạn cần chuẩn bị sẵn 2 lít nước dứa ép từ dứa tươi cùng 450gram gừng tươi. Hãy cạo sạch vỏ gừng rồi băm thật nhuyễn, cho phần gừng băm này vào máy xay sinh tố, xay cùng với nước ép dứa. Xay trong khoảng 5 phút, rồi lọc bỏ hết phần bã gừng, phần nước còn lại có thể uống dần trong ngày.
Mỗi lần, bạn nên uống một cốc đầy khoảng 250ml. Nếu trong ngày không uống hết toàn bộ 2 lít nước dứa gừng, bạn vẫn phải bổ sung uống nước lọc để cung cấp đủ 2 lít nước cho cơ thể.
Một số mẹo hỗ trợ giảm eo trong 24 giờ:
- Vào buổi sáng, thay vì ăn sáng, bạn chỉ nên uống nước ép trái cây như củ cải đỏ, cà rốt, cam, táo…, không nên uống ngay nước ép dứa gừng vào buổi sáng.
- Đến buổi trưa và buổi tối, không ăn cơm và thịt mà chỉ ăn salad với các loại rau củ tùy chọn, ưu tiên các loại rau có màu xanh đậm, có thể ăn kèm một số loại trái cây, lạc, vừng và cá, tuyệt đối không ăn thịt gà hay thịt lợn.
- Dành 30 phút để đi bộ, kích thích hệ trao đổi chất đốt cháy thêm nhiều calo cho vùng bụng càng thon thả hơn.
Nếu tuân thủ đúng những lời khuyên này, cùng với sự hỗ trợ của nước ép dứa gừng, bạn sẽ thấy kích thước vòng eo giảm mạnh chỉ sau 24 giờ, nhất là với những người hay có triệu chứng đầy bụng. Bạn vẫn có thể tiếp tục uống nước ép dứa gừng mỗi ngày trong suốt mùa lễ hội để hỗ trợ tiêu hóa, giảm cân, làm đẹp da và tăng cường sức khỏe trong mùa lạnh.
Theo PNTD
Uống nước ép rau mùi tây với chanh 2 lần 1 tuần, mụn cứng đầu đến mấy cũng xẹp ngay và biến mất vĩnh viễn
Dưới đây là một số công thức trị mụn từ rau mùi tây chị em không thể bỏ qua.
Video đang HOT
Rau mùi tây là một loại thảo mộc mang đến cho cơ thể nhiều lợi ích sức khỏe bất ngờ. Nó giúp cải thiện hệ miễn dịch, thanh lọc m.áu, cải thiện hệ tiêu hóa, t.iêu d.iệt các vi khuẩn có hại trong cơ thể. Ngoài ra, chất chống viêm và chất chống oxy hóa có trong rau mùi tây có khả năng trị mụn, ngăn ngừa các vấn đề về da, giữ cho làn da tươi sáng.
Nước cốt chanh có hàm lượng cao axit citric giúp cải thiện tiêu hóa ngăn chặn các vi khuẩn có hại phát triển và tích lũy độc tố trong cơ thể. Do đó, nước chanh mang lại cho bạn làn da khỏe mạnh, ngăn ngừa mụn trứng cá xuất hiện.
Cùng bắt tay ngay thực hiện những công thức làm đẹp thôi nào!
1. Hỗn hợp mùi tây, nước cốt chanh, dưa chuột
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- Bó rau mùi tây
- 6-7 lát dưa chuột
- 5 muỗng canh nước cốt chanh
- 5 lát gừng
- 2 muỗng canh mật ong
- 1 quả lê thái hạt lựu
Gừng chứa nhiều chất chống viêm. Ăn gừng sống không chỉ cải thiện tiêu hóa, giải độc cơ thể, tăng cường miễn dịch mà còn loại bỏ mụn trứng cá, giúp da khỏe mạnh.
Dưa chuột giàu chất xơ giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Nó cũng chứa các khoáng chất có tác dụng làm đẹp da.
Cách thực hiện:
- Cho tất cả nguyên liệu vào máy ép.
- Pha loãng nước ép với 1 cốc nước.
- Uống nước ép này 2 lần một tuần.
2. Hỗn hợp mùi tây và nước cốt chanh
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- Một bó rau mùi tây
- 1 muỗng cà phê bột thì là rang
- 3 muỗng canh nước cốt chanh
- 1 muỗng cà phê bột xoài khô
- 1 quả táo xanh thái hạt lựu
- 2 muỗng canh mật ong
Cách thực hiện:
- Cho rau mùi tây, nước cốt chanh và táo xanh vào máy ép.
- Cho thêm bột xoài khô và bột thì là vào hỗn hợp.
- Trộn đều.
- Pha loãng với 1 ly nước.
- Uống nước ép này hai lần một tuần.
3. Hỗn hợp mùi tây, dưa hấu, nước cốt chanh
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- Một bó rau mùi tây
- 1 chén dưa hấu bỏ hạt
- 10-15 lá húng quế tươi
- 5 muỗng canh nước cốt chanh
- 1 cốc nước
Lá húng quế giàu chất chống oxy hóa vừa cải thiện hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại n.hiễm t.rùng vừa thanh lọc m.áu và ngăn ngừa mụn trứng cá.
Cách thực hiện:
- Cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay sinh tố.
- Xay trong 1 phút.
- Uống nước ép hai lần mỗi tuần.
4. Hỗn hợp mùi tây, xoài, nước cốt chanh
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- Một bó rau mùi tây
- Nghiền 2 quả xoài luộc
- 3 muỗng canh nước cốt chanh
- 1 muỗng canh bột xoài khô
- 1 thìa bột thì là
- 3 muỗng mật ong
Cách thực hiện:
- Cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay nhuyễn trong 1 phút.
- Cho hai muỗng canh hỗn hợp này hòa cùng một một ít nước, thêm một ít đá viên là bạn đã có được loại nước uống tiêu mụn nhanh chóng.
Bạn có thể thưởng thức đồ uống này hàng ngày. Nước ép này là một thức uống giải khát hoàn hảo cho mùa hè vì nó giúp giữ cho cơ thể mát mẻ và ngăn ngừa mụn.
5. Hỗn hợp mùi tây, gừng, nước cốt chanh
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- Một chút gừng tươi
- 1 quả chanh vắt lấy nước
- chén rau mùi tây tươi
- 1 cốc nước
- 6-7 lá bạc hà tươi
- Mật ong
Bạc hà có tác dụng làm dịu cơ thể, trị buồn nôn, tăng cường khả năng miễn dịch, ngăn ngừa dị ứng, giảm mệt mỏi, trị trầm cảm, cải thiện sức khỏe răng miệng và tiêu hóa. Ngoài ra, loại thảo mộc này còn ngăn ngừa mụn trứng cá hiệu quả.
Cách thực hiện:
- Cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay sinh tố.
- Xay trong một phút.
- Uống nước ép này này mỗi tuần một lần.
6. Hỗn hợp mùi tây và nước cốt dừa
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- chén kem dừa
- chén nước dừa
- 2 muỗng canh mật ong
- cốc nước ép mùi tây
- 2 muỗng cà phê nước cốt chanh
Nước dừa chứa chất điện giải và vitamin E có tác dụng ức chế sự phát triển của vi khuẩn, cải thiện tiêu hóa và chống nấm. Bạn sẽ có làn da khỏe mạnh trông thấy.
Cách thực hiện:
- Trộn tất cả các nguyên liệu với nhau.
- Uống nước ép này mỗi tuần một lần.
Theo emdep.vn
Phụ nữ đẹp đâu cần sử dụng mỹ phẩm chỉ với 1 lọ nghệ ngâm mật ong thế là đủ Bỏ 30 phút làm lọ thần dược này cho cả năm da luôn mướt mịn, hồng hào, mụn và sẹo thâm không dám bén bảng. Nghệ và mật ong từ trước đến nay được xem là bộ đôi làm đẹp hoàn hảo được chị em tin dùng trong nhiều năm qua. Giờ đây thay vì đi spa hay mua các loại mỹ phẩm...
