Nữ Youtuber có màn lột xác đầy ngoạn mục không tưởng
Bên cạnh “thánh ăn” Yang Soo Bin, MXH xứ Hàn còn có thêm 2 nữ YouTuber vô cùng nổi tiếng với câu chuyện giảm cân đầy ấn tượng.
Không giống như những ulzzang xinh đẹp khác ở Hàn Quốc, Yang Soo Bin được nhiều người biết đến vì thân hình quá khổ cùng các video ăn uống, dạy trang điểm sinh động và dễ gây ấn tượng với người xem.
Vì tính chất của mukbang là ăn rất nhiều thức ăn nên cân nặng của nữ Youtuber có lần lên đến đỉnh điểm là 131kg cũng là lúc Yang Soo Bin gặp phải vô số vấn đề liên quan đến sức khỏe.
Sau khi những dấu hiệu không ổn về sức khỏe xuất hiện, Youtuber này đã bắt đầu một chiến dịch giảm cân từ năm 2019. Trải qua 500 ngày kiên trì, vất vả thì giờ đây cô đã đánh bay được thân hình mũm mĩm, sồ sề, nặng nề và có được một cơ thể vô cùng săn chắc, thon gọn.
Vốn có sẵn nét duyên và khả năng trang điểm nên Soo Bin đã trở nên xinh xắn hơn rất nhiều.
Đặc biệt, cho dù giảm cân thì cô nàng vẫn giữ nguyên biểu cảm hài hước, đáng yêu của mình.
Jini là một nữ Youtuber nổi tiếng tại Hàn Quốc. Trang cá nhân của cô có hơn 162 nghìn lượt theo dõi.. Nhìn vào thân hình mảnh mai hiện tại của cô, không ai có thể ngờ rằng cô đã từng nặng tới hơn 100kg.
Video đang HOT
Cô đã giảm cân bằng cách ăn kiêng và luyện tập điên cuồng trong suốt 2 năm liền.
2 năm trôi qua, Jini đã giảm từ 100kg xuống còn 50kg, có được thân hình săn chắc, quyến rũ và gương mặt khả ái.
Vlogger DDMINI cũng là một trong những cô gái có cú lột xác ấn tượng sau quá trình giảm cân ngoạn mục được nhiều người biết đến.
Nhờ vào những công thức giảm cân phù hợp với cơ thể và xây dựng thói quen tập thể dục, cô đã giảm thành công từ 70kg xuống 48kg.
Trong cuộc sống hàng ngày, cô cũng hình thành những thói quen nhỏ như xuống tàu trước 2 điểm dừng mỗi khi đi làm về, gác chân lên khi ngủ và căng bụng. Những thói quen nhỏ nhưng dần dần lại trở nên rất có ích cho việc giảm cân.
Đây cũng là một trong những Youtuber đem lại nguồn năng lượng tích cực trong quá trình giảm cân dành cho nhiều chị em. Ảnh: Tổng hợp
"Người yêu của Đức Phúc" giảm cân thần kỳ vì nặng 1,3 tạ, dù béo vẫn khỏe đẹp xinh
Công cuộc giảm cân của Yang Soo Bin không phải dễ dàng, dù hiện tại cô cũng chưa hoàn toàn thon thả nhưng vẫn phải thừa nhận nỗ lực của cô.
Yang Soo Bin từng xuất hiện trong MV của Đức Phúc và được ví von là "nàng thơ béo" của anh chàng.
Mới đây, Yang Soo Bin có chia sẻ chia Instagram cá nhân về hành trình giảm cân của mình. Cô nói rằng mình phải sống với vóc dáng thừa cân, tình trạng béo phì ngay khi còn nhỏ. Bắt đầu từ tiểu học cho tới hiện tại Yang Soo Bin đã thử rất nhiều phương pháp giảm cân.
Thậm chí cô phải thắt đai dạ dày - phương pháp phẫu thuật nhằm thay đổi kích thước dạ dày để hạn chế sức chứa thường dành cho những người có chỉ số khối cơ thể từ 40 trở lên, khó giảm cân. Nhưng cuối cùng sự thèm ăn của cô đã khiến điều này trở nên vô dụng.
Yang Soo Bin từng tìm đến phương pháp thắt đai dạ dày khi không thể giảm cân thành công.
Trước đó Yang Soo Bin từng nặng 131kg và được bác sĩ cảnh báo rằng trong cơ thể có đến 70kg là mỡ. Không chỉ bị chê bai bởi ngoại hình, Yang Soo Bin còn gặp vấn đề về sức khỏe như đau đầu, tê chân. Mặc dù hiện tại, Yang Soo Bin chưa đạt được vóc dáng thon gọn vẫn ở khoảng mức 90kg nhưng nỗ lực của cô là điều không thể phủ nhận.
Cũng trong bài đăng, Yang Soo Bin có kể tường tận về những sai lầm và bí quyết trong việc giảm cân như sau:
Yang Soo Bin từng nặng 131kg điều này không chỉ khiến vóc dáng của cô nặng nề mà còn gây ra bệnh tật.
1. Không nên nóng vội giảm cân
Mỗi khi giảm cân, Yang Soo Bin đều muốn giảm được nhiều cân nhất có thể bởi vậy cô thường vô cùng vội vàng. Tập luyện hùng hục và thay đổi chế độ ăn đột ngột khiến bản thân mệt mỏi nhanh chóng.
Kết quả là cô bỏ cuộc và điều này không phải lặp lại lần một, lần hai. Sau đó, mục tiêu của Yang Soobin thay đổi, chậm nhưng chắc. Vào tháng 1 năm nay cân nặng của cô đã xuống 2 con số. Cô cảm nhận được sự thay đổi dần dần của bản thân nhất là tình trạng sức khỏe.
Yang Soo Bin từng nóng vội giảm cân dẫn đến tình trạng kiệt sức sau đó là bỏ cuộc.
2. Tiếp tục cho đến khi thành công
Trong vòng hơn 1 năm qua, Yang Soo Bin đã tập thể dục và ăn uống một cách đều đặn và khoa học. Cô quyết định đến một trung tâm thể hình ở gần nhà, cô nghĩ rằng mình sẽ tập luyện nếu như chi trả cho điều đó. Yang Soo Bin thực hiện các bài tập rèn luyện sức mạnh 2 buổi/tuần. Những ngày còn lại cô sẽ tập trên máy chạy bộ hoặc đi bộ trong công viên bắt đầu từ 3km sau đó tăng mức lên đến 6km, 9km.
So với việc tập trong phòng gym, Yang Soo Bin nói rằng việc đi bộ khiến cô cảm thấy vất vả hơn. Tuy nhiên cô lại thích điều này và thật tuyệt vời khi nghe những bản nhạc vui vẻ trong lúc đi bộ. Sau tháng đầu tiên, Yang Soo Bin đã xuống được 9kg, cô cảm thấy tự tin hơn và tăng thêm quyết tâm duy trì thói quen này.
Yang Soo Bin nghĩ rằng khi mình chi trả cho việc luyện tập mình sẽ duy trì thói quen này tốt hơn.
3. Tự mình chuẩn bị đồ ăn
Yang Soo Bin nói rằng cô từng thường xuyên gọi món về nhà ăn, không phải thi thoảng mà là hàng ngày. Sau đó, cô quyết định tự mình chuẩn bị đồ ăn để đảm bảo bản thân ăn các món lành mạnh, tốt cho sức khỏe. Nhờ đó, cô nghĩ mình có thể ăn kiêng lâu dài mà không cảm thấy chán.
Thực đơn của Yang Soo Bin khá đơn giản nhưng đảm bảo chất lượng như khoai lang, cá hồi, ức gà, cà chua bi, các loại hạt, quả mọng,... Ngoài ra, cô còn sử dụng thêm một số thanh protein cần thiết cho những người luyện tập nhiều.
Thay vì ngày ngày gọi đồ ăn bên ngoài, Yang Soo Bin quyết định tự chuẩn bị thức ăn cho mình.
4. Thay đổi từ những điều nhỏ nhặt
Yang Soo Bin không chỉ thiết lập cho mình kế hoạch luyện tập và ăn uống mà còn thay đổi từ những điểu nhỏ trong cuộc sống. Trước đó cô thích đi xe nhưng hiện tại cô chọn đi bộ nhiều hơn. Mục tiêu của Yang Soo Bin không chỉ là giảm cân mà quan trọng hơn là cô muốn mình sống khỏe mạnh. Đặt sức khỏe lên hàng đầu. Những điều nhỏ nhặt trong cuộc sống hàng ngày đều có ý nghĩa và có thể tác động lớn đển bạn.
Mục tiêu quan trọng của Yang Soo Bin là để bản thân được sống một cách khỏe mạnh.
Từng nặng đến 131 kg, 'thánh ăn' Yang Soo Bin 'lột xác' với thân hình săn chắc, tự tin diện hẳn bikini khiến ai cũng phải trầm trồ Chỉ sau một thời gian kiên trì giảm cân, 'thánh ăn' Yang Soo Bin đã khiến dân tình trầm trồ khi 'đánh bay' tổng cộng 45 kg - một con số vô cùng ấn tượng. "Thánh ăn" Yang Soo Bin là một trong những mukbang được yêu thích trên kênh YouTube ở cả Việt Nam lẫn Hàn Quốc. Tuy nhiên, việc thực hiện...