Nữ giới có khả năng sinh sản càng khỏe mạnh thì 3 bộ phận trên cơ thể càng đẹp đẽ, nổi bật

MAKI06:08 04/10/2021

Khả năng sinh sản là yếu tố đóng vai trò rất quan trọng trong sức khỏe sinh sản của phái nữ. Muốn biết mình đang ở trạng thái như thế nào thì bạn nên nhìn vào 3 bộ phận này trên cơ thể.

Nữ giới có thể đảm nhiệm thiên chức làm mẹ hay không phụ thuộc rất nhiều vào khả năng sinh sản của người đó. Dưới tác động của nhiều yếu tố khác nhau, phổ biến nhất là do thói quen ăn uống, sinh hoạt kém lành mạnh khiến cho khả năng sinh sản của cả 2 giới bị ảnh hưởng nghiêm trọng, đặc biệt là ở nữ giới.

Để biết khả năng sinh sản của mình đang ở trạng thái như thế nào, nữ giới có thể nhìn vào 3 bộ phận này trên cơ thể.

1. Môi

Trên thực tế, muốn biết khả năng sinh sản của phụ nữ như thế nào, bạn có thể quan sát thêm đôi môi của mình.

Nếu môi hồng hào, căng bóng, chứng tỏ khả năng sinh sản của bạn đang tương đối mạnh. Còn nếu môi thường xuyên bong tróc, khô và xỉn màu thì rất có thể là do cơ thể đang thiếu vitamin. Cơ thể không đủ dinh dưỡng chắc chắn sẽ ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của nữ giới.

2. Móng tay

Móng tay của một người phụ nữ cũng có thể nói lên rằng cô ấy khỏe mạnh.

Chắc hẳn nhiều người biết rằng ai cũng có một hình lưỡi liềm nhỏ trên móng tay của mình. Kích thước của hình lưỡi liềm cũng khác nhau. Nói chung, nếu có nhiều hơn tám hình lưỡi liềm trên bàn tay của bạn thì cơ thể bạn tương đối khỏe mạnh, nhưng nếu hình lưỡi liềm trên móng tay rất nhỏ hoặc thậm chí không có, điều đó có nghĩa là cơ thể bạn đang không ổn.

Cơ thể trong trạng thái không ổn thì chắc chắn sẽ ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của nữ giới, khiến nó bị giảm sút đáng kể.

Video đang HOT

3. Ngón tay

Ngón tay của phụ nữ cũng có thể được dùng để đánh giá sức khỏe thể chất của cô ấy.

Bạn gái nào cũng muốn ngón tay của mình thon và mảnh mai. Nhưng một số người có thể có cơ thể rất cân đối nhưng ngón tay của họ lại khá dày và thô kệch.

Điều này rất có thể là do tuyến giáp của bạn gặp vấn đề nào đó, nếu tuyến giáp của bạn không khỏe sẽ ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của bạn do quá trình tiết hormone không cân bằng. Vì vậy, lúc này bạn cần chú ý đến sức khỏe sinh sản của mình nhiều hơn.

Chuyên gia chỉ ra 4 tác hại đáng ngạc nhiên khi bạn ăn tại bàn làm việc

Hóa ra, thói quen này không tốt cho bạn. Ít ai biết rằng thói quen tưởng chừng vô hại này lại có thể tác hại đến sức khỏe như thế nào.

Khi ăn tại bàn làm việc, bạn dễ ăn quá nhiều hoặc quá ít.ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK

Sau đây, hãy xem chuyên gia dinh dưỡng nói về những tác hại đáng ngạc nhiên của việc ăn uống tại bàn làm việc.

Một chuyên gia giải thích lý do tại sao nghỉ ngơi để ăn trưa là điều bắt buộc đối với sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn.

Nếu bạn làm công việc bàn giấy, dù là ở nhà hay tại văn phòng, nhiều người trong chúng ta đều mắc phải một điều: Không dành thời gian để nghỉ trưa.

Việc bỏ qua thời gian để ăn trưa có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của bạn.

Chuyên gia dinh dưỡng Samantha Cochrane, từ Đại học Bang Ohio (Mỹ), cho biết bạn nên hạn chế điều này hết sức có thể.

Mọi người đều cần một khoảng thời gian để tiêu hóa thức ăn. Ở hầu hết các nơi làm việc ngày nay, khoảng thời gian này là từ 30 đến 60 phút.

Với 30 phút, tôi khuyên bạn nên dành 15 - 20 phút để ăn bữa ăn của mình một cách chăm chút và chậm rãi, thời gian còn lại dành để nghỉ ngơi và tiêu hóa thức ăn, theo eathis.com.

Nếu bạn có đủ 1 giờ, chuyên gia Cochrane khuyên bạn nên tận dụng thêm 30 phút thêm để đi bộ hoặc tìm một không gian yên tĩnh để thiền định.

Sau đây là 4 tác dụng phụ có thể xảy ra khi ăn tại bàn làm việc của bạn.

1. Bạn có thể ăn quá nhiều hoặc quá ít calo

Ăn tại bàn làm việc, bạn có xu hướng chọn thức ăn tiện lợi kém lành mạnh. ẢNH SHUTTERSTOCK

Ăn ở nơi làm việc với một tay trên bàn phím và một tay ăn, bạn sẽ rất phân tâm.

Khi ăn uống phân tâm, mọi người có xu hướng bỏ lỡ các dấu hiệu cho thấy cảm giác no. Từ đó, dẫn đến ăn nhiều hơn bình thường.

Hoặc ngược lại, khi ăn uống phân tâm, bạn cũng có thể không chú ý đến việc ăn và chỉ ăn qua loa, quá ít, dẫn đến không đủ dinh dưỡng.

2. Bạn có thể ăn nhanh hơn bình thường

Ăn tại bàn làm việc, bạn có thể chỉ dành 5 phút ngừng việc để ăn trưa. Tuy nhiên, ăn kiểu này khiến bạn phải chạy đua với thời gian ăn vội cho xong bữa trưa để quay lại công việc.

Ăn quá nhanh cũng có thể có hại như việc ăn uống bị phân tâm.

Bạn có thể không nhai kỹ, không thưởng thức được bữa ăn, ăn quá nhiều hoặc quá ít.

3. Có xu hướng chọn thức ăn tiện lợi kém lành mạnh

Một bữa ăn thịnh soạn lành mạnh bao gồm carbs, chất xơ, protein và chất béo lành mạnh.

Nhưng khi chạy đua với thời gian, người ta chỉ cần ăn no sẽ mà không thể quan tâm đến việc ăn lành mạnh. Trong một tình huống như vậy, người ta thường chọn thực phẩm tiện lợi như mì ăn liền, bánh sandwich nhanh, bánh mì kẹp thịt hoặc khoai tây chiên. Tiện lợi nhưng không có giá trị dinh dưỡng, theo eathis.com.

4. Có thể làm tăng mức độ căng thẳng

Những khi công việc quá căng thẳng, bạn sẽ cảm thấy nghỉ chỉ vài phút để ăn cũng đã là quá nhiều.

Nhưng thực tế, những lúc công việc căng thẳng, bạn càng cần phải nghỉ ít phút để trò chuyện, thưởng thức bữa ăn và đi dạo cho đầu óc được thư giãn.

Chuyên gia Cochrane nói, làm việc suốt bữa trưa mà không có thời gian nghỉ ngơi có thể dẫn khiến bạn càng thêm căng thẳng, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể và tinh thần của bạn.

Hãy dành thời gian để ăn mà không bị sao nhãng, đứng dậy vận động và bồi bổ cơ thể có thể giúp giải tỏa căng thẳng và cho bạn thời gian cần thiết để cảm thấy sảng khoái để trở lại làm việc.

5. Giảm bớt thời gian đi bộ của bạn

Chuyên gia Cochrane nói: "Đặc biệt trong thời kỳ mà nhiều người làm việc ở nhà, bữa trưa có thể là thời điểm hiếm hoi trong ngày để rời khỏi bàn làm việc. Dù không nhiều nhưng ngay cả thêm những bước đi và về giữa bàn làm việc và bếp ăn cũng có thể cộng thêm lợi ích cho sức khỏe của bạn".

Chuyện diễn viên nam tô son, dặm phấn nền trên phim Đóng vai nhà nghèo, thợ sửa nhà, dàn sao nam trông vẫn chỉn chu với lớp trang điểm đậm. Nhiều người cho rằng đây là yếu tố giúp họ trông khỏe mạnh và thu hút hơn. Để đảm bảo mang lại vẻ ngoài tươi tắn, nổi bật khi xuất hiện trên màn ảnh nhỏ, các diễn viên nam ở xứ kim chi luôn...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

10:08:32 16/12/2024

Bên cạnh khả năng làm dịu và dưỡng ẩm da, nha đam còn có khả năng loại bỏ bụi bẩn, cặn trang điểm một cách an toàn, hiệu quả. Đây là nguyên liệu này phù hợp mọi loại da, kể cả da mụn hoặc da nhạy cảm.

Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

09:22:43 16/12/2024

Chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng giúp giảm rụng tóc, làm tóc mọc nhanh. Bạn nên bổ sung các nhóm dưỡng chất cần thiết cho mái tóc như:

Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

09:19:12 16/12/2024

Khi pha với nước, sữa rửa mặt sẽ tạo bọt, giúp rửa sạch những bụi bẩn và dầu nhờn còn sót lại trên da. Trung bình, một chai sữa rửa mặt có dung tích 200ml nếu dùng đều đặn 1-2 lần mỗi ngày sẽ dùng được từ 4-6 tháng.

9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

05:32:54 15/12/2024

Đánh răng đúng cách bao gồm chà xát bề mặt bên ngoài lên xuống, sử dụng chuyển động tròn để làm sạch bên trong răng hàm và lau nhẹ bề mặt lưỡi để giảm sự phát triển của vi khuẩn.

Cách chọn sữa rửa mặt cho da khô

05:29:50 15/12/2024

Trước khi chọn mua bất cứ sản phẩm làm đẹp nào bạn phải hiểu tình trạng da của mình. Loại sữa rửa mặt lý tưởng với tình trạng da bạn là không để da bạn quá khô hoặc quá nhờn.

Làm sao để da không khô ráp mùa đông? Tôi sẽ chỉ cho bạn 4 bí quyết này!

10:33:48 14/12/2024

Dầu dưỡng da là lựa chọn tuyệt vời để bổ sung độ ẩm cho làn da khô. Các loại dầu tự nhiên như dầu dừa, dầu jojoba hay dầu hạt nho không chỉ cung cấp độ ẩm mà còn giúp tạo lớp bảo vệ cho da, ngăn ngừa tình trạng mất nước.

Cách ủ tóc với gừng giúp giảm rụng tóc trong mùa lạnh

10:28:59 14/12/2024

Ủ tóc với gừng trong mùa lạnh có thể giúp tóc chắc khỏe hơn và giảm rụng tóc. Tuy nhiên, ủ tóc với gừng cũng có thể gây kích ứng da đầu nên mọi người cần chú ý.

Dưỡng da thế nào cho ngày lạnh 15 độ C ở Hà Nội

10:26:18 14/12/2024

Bằng cách kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý với các phương pháp dưỡng da, làn da sẽ luôn khỏe mạnh và tươi sáng, ngay cả trong điều kiện thời tiết khắc nghiệt.

5 thói quen tập thể dục khiến cơ thể lão hóa nhanh

10:27:08 13/12/2024

Một sai lầm phổ biến nhưng có hại là tập luyện mà không dành thời gian nghỉ ngơi và phục hồi. Tập luyện quá sức dẫn đến tình trạng viêm mạn tính, tăng cortisol và nguy cơ chấn thương, có thể khiến cơ thể lão hóa sớm.

Tẩy tế bào chết đúng cách vào mùa đông

10:25:25 13/12/2024

Khi bước vào mùa đông, làn da lại càng dễ bị khô ráp hơn, do sự thay đổi đột ngột của nhiệt độ và độ ẩm, khiến da bị thiếu nước, tổn thương trầm trọng.

Da nhạy cảm cần cân nhắc yếu tố nào khi lựa chọn serum?

09:51:48 13/12/2024

Dựa trên các yếu tố trên, khi lựa chọn tinh chất serum, người tiêu dùng có làn da nhạy cảm nên đọc kỹ danh sách thành phần sản phẩm, hiểu rõ về hiệu quả cũng như phạm vi sử dụng của sản phẩm và đưa ra lựa chọn dựa trên loại da, độ nhạy ...

Mẹo đi bộ để đốt cháy mỡ nội tạng

08:33:41 12/12/2024

Một trong những cách tốt nhất để tăng lượng calo đốt cháy khi đi bộ là tăng mức độ khó của bài tập. Có thể thực hiện bằng cách đi bộ lên dốc, cơ thể buộc phải vận động nhiều hơn, sử dụng nhiều cơ hơn ở hông, cơ tứ đầu giúp đốt cháy nhiề...