Những thực phẩm làm đẹp vòng 1
Để được vòng 1 căng tròn, nở nang, các chị em hãy chú ý tới một số thực phẩm rất giàu dinh dưỡng và có tác dụng cực kỳ hiệu quả này.
Pha rượu Brandy với nhiều nước rồi cho vào lò vi sóng làm nóng trong 2 phút hoặc có thể lâu hơn rồi sử dụng. Cũng có thể cho vài giọt rượu Brandy vào món trứng hay bánh gạo nếp tròn để thưởng thức. Sử dụng Brandy trước hoặc sau thời kỳ kinh nguyệt sẽ mang lại hiệu quả tốt hơn.
Nhiều nhà dinh dưỡng học đồng ý về những tác dụng tốt của rượu Brandy đối với vòng 1 của phụ nữ, vì rượu Brandy chứa tế bào có thể thúc đẩy sự phát triển của các hormon tự nhiên. Nồng độ cồn của rượu Brandy cũng có khả năng cải thiện sự lưu thông máu trong bộ ngực của phụ nữ.
Đây là đồ uống có thể thay thế cho sữa thông thường. Protein trong sữa đậu nành có chứa chất isoflavone giúp ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư.
Các chất chống oxy hoá trong sữa đậu nành có khả năng ngừa bệnh và ngăn chặn sự lão hóa. Chúng còn giúp xương chắc khoẻ, tăng cường hệ miễn dịch và hạ cholesterol.
Cam
Vitamin C trong cam có công dụng giữ cho ngực không bị biến dạng. Ăn cam trước hoặc sau bữa ăn khoảng tiếng đồng hồ sẽ giúp cho chị em có được một “vòng 1 săn chắc và căng tròn.
Video đang HOT
Quả bơ
Trong quả bơ có rất nhiều axit béo không no có tính năng làm tăng độ đàn hồi các mô vùng ngực.
Bên cạnh đó, vitamin A thúc đẩy việc tiết các kích thích tố nữ, vitamin C giúp ngăn chặn sự biến dạng của ngực, vitamin E làm cho ngực nở…Chính vì vậy, quả bơ trở thành “vũ khí” bí mật giúp chị em phụ nữ đạt được một bộ ngực đẹp và nở nang nhất.
Cá và hải sản
Cá ngừ, bạch tuộc, mực, hải sâm, sò và rong biển đều là những thực phẩm giàu alkaloid aporphine rất quan trọng đối với sức khỏe và đặc biệt là mang lại lợi ích cho tuyến vú, tránh nguy cơ ung thư vú.
Theo Thegioiphunu
[Chế biến] - Cơm chiên nghệ hải sản
Với những nguyên liệu quen thuộc như tôm, mực, cà rốt, đậu Hà Lan, hạt bắp, bạn sẽ có ngay món cơm chiên nghệ hải sản ngon miệng và bắt mắt.
![[Chế biến] - Cơm chiên nghệ hải sản - Hình 1](https://i.vietgiaitri.com/2015/5/22/com-chien-nghe-hai-san-c8ec0d.jpg)
Cơm chiên là món ăn quen thuộc trong mọi gia đình, có thể dễ dàng thay đổi nguyên liệu tùy theo khẩu vị và thời gian chế biến. Cho những bữa ăn đơn giản nhưng đủ chất thì có cơm chiên trứng, lạp xưởng, cơm rang dưa bò, cơm chiên gà xé... Cầu kỳ hơn thì có cơm chiên thập cẩm với đủ loại hải sản, rau củ. Một dạng khác, cũng là thập cẩm nhưng là món "dọn tủ lạnh", thịt, cá, rau, đậu, chả, xúc xích... còn lại trong tủ đều có thể lấy ra chiên.
Với cơm chiên hải sản, tuy món ăn chế biến đơn giản nhưng hơi mất thời gian chuẩn bị các loại nguyên liệu. Nên món này thích hợp cho những ngày cuối tuần hoặc làm món đãi tiệc gia đình. Khi chiên cho vào chút nghệ, món ăn sẽ có màu đẹp mắt và thêm nhiều dưỡng chất.
Nguyên liệu:
4 chén cơm nguội
200g mực
200g tôm
200g cồi sò điệp
1 củ cà rốt
1 chén nhỏ hạt đậu Hà Lan
1 chén nhỏ hạt bắp tươi (ngô)
1 muỗng cà phê bột nghệ
Gia vị: Muối, hạt nêm, tiêu, đường, hành tím băm, tỏi băm, dầu ăn.
Thực hiện:
![[Chế biến] - Cơm chiên nghệ hải sản - Hình 2](https://i.vietgiaitri.com/2015/5/22/com-chien-nghe-hai-san-62ed46.jpg)
Mực làm sạch. Tôm lột vỏ, rút bỏ đường chỉ lưng. Sò điệp rửa sạch. Tất cả xắt hạt lựu, ướp riêng từng loại với một chút hành tỏi băm, muối, tiêu, đường.
Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, xắt hạt lựu. Đậu Hà Lan và hạt bắp rửa sạch, bắc nồi nước sôi, cho đậu và bắp vào chần sơ, khi nước sôi lại thì tắt bếp, đổ ra rổ, để ráo.
Bắc chảo dầu thật nóng, cho hành tỏi băm nhuyễn vào phi thơm, lần lượt cho sò điệp, tôm, mực vào xào sơ cho hải sản săn lại, trút ra tô.
Dùng lại chảo, cho cà rốt, đậu Hà Lan và hạt bắp vào xào chung, nêm ít muối, hạt nêm vừa ăn, để lửa vừa và đảo đều tay để nguyên liệu không bị cháy sém. Xào cho rau củ vừa chín thì tắt bếp, trút ra tô để riêng.
Cơm nguội bóp cho tơi ra. Lấy chảo khác, để dầu thật nóng, đập dập 2 tép tỏi cho vào chảo để khử mùi dầu. Cho bột nghệ vào đảo đều sau đó cho cơm nguội vào, chiên cơm ở lửa lớn, đảo liên tục để hạt cơm thấm đều màu vàng của nghệ. Nêm ít muối, chiên đến khi hạt cơm săn lại (để biết cơm chiên đã đúng lửa là nhìn thấy hạt cơm nẩy lên trong chảo), nếu chiên cơm quá lâu, hạt cơm sẽ khô và không còn độ dẻo, ăn sẽ rất ngán.
Cơm chiên xong vẫn để trong chảo, đổ hỗn hợp hải sản và rau củ vào trộn đều. Đảo đều tay và để lửa liu riu, tránh cơm chiên bị cháy ở đáy chảo.
Múc cơm chiên ra dĩa, ăn kèm với nước tương. Hạt cơm nóng dẻo có màu vàng bóng bẩy của nghệ, khi ăn có độ dai sần sật và vị ngọt của hải sản, ăn rất ngon.
![[Chế biến] - Cơm chiên nghệ hải sản - Hình 3](https://i.vietgiaitri.com/2015/5/22/com-chien-nghe-hai-san-338837.jpg)
Mách nhỏ: Nếu không có sẵn cơm nguội, bạn nên chọn loại gạo nguyên hạt, ít nở và cho nước vừa phải khi nấu. Cơm không quá nhão sẽ dễ chiên và ngon hơn. Cơm chín, xới đều, đánh tơi hạt cơm và để nguội, khi chiên cơm sẽ không bị vón cục.
Theo PNO
Mát lành vị đắng khổ qua Khổ qua vị đắng, khó ăn với một số người, nhưng lại "nên thuốc". Trong những ngày nắng nóng, những món dân dã từ khổ qua luôn được ưu tiên lựa chọn, do cách chế biến đơn giản, ăn ngon và mát. Khổ qua trộn mực Chọn mua mực lá, mình trắng dày, rửa sạch rồi ngâm ít phút trong nước pha chút...