Những thói quen không tốt khi ngủ
Một số thói quen sẽ không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ mà về lâu về dài sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe mà không thể khắc phục được.
Lấy tay kê đầu có thể bị tê cứng
Mặc áo ngực
Video đang HOT
Áo ngực có tác dụng bảo vệ ngực nhưng mặc chúng khi đi ngủ có thể sẽ dẫn đến các bệnh, đặc biệt là ung thư vú.
Theo nghiên cứu của các chuyên gia cho biết, mỗi ngày nữ giới mặc áo ngực quá 17 tiếng sẽ có nguy cơ mắc bệnh ung thư vú tăng gấp 20 lần trở lên so với nữ giới mặc áo ngực với thời gian ngắn hơn hoặc không mặc áo ngực. Nguyên nhân là do ngực phải chịu áp lực nén trong suốt thời gian dài, làm tắc nghẽn hệ thống dẫn lưu bạch huyết, rất hại cho đôi gò bồng đảo.
Đeo trang sức
Một số nữ giới không có thói quen tháo bỏ các phụ kiện (trang sức) trước khi ngủ, điều này không tốt cho sức khỏe.
Trước tiên, đối với một số trang sức bằng kim loại, việc đeo liên tục trong 1 thời gian dài sẽ khiến các chất độc có thể xâm nhập vào cơ thể, cản trở giấc ngủ, bất lợi cho sự trao đổi chất, đây cũng là nguyên nhân khiến cho da dễ bị lão hóa.
Hiện nay, phong cách sống của nữ giới có nhiều thay đổi, đặc biệt là các hoạt động về đêm. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, uống rượu trước khi đi ngủ rất dễ bị ngạt thở, thường là 2 lần mỗi đêm, mỗi lần bị khó thở khoảng 10 phút. Cứ như vậy trong thời gian dài sẽ dễ bị mắc bệnh tim và cao huyết áp.
Lấy tay kê đầu
Có người khi ngủ thích dơ cánh tay lên hoặc đặt cánh tay dưới gối, đây là một thói quen không tốt, ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe cơ thể. Thứ nhất là ảnh hưởng đến việc thư giãn cơ bắp, hai là dễ gây ra trào ngược dạ dày thực quản; ba là khiến cho các ngón tay bị tê cứng.
Theo Dantri
Những thói quen khiến vòng 1 khóc thét
Thực đơn giảm cân!
Chế độ ăn uống hà khắc có thể khiến cho XX cảm thấy tự tin hơn (trong trí tưởng tượng) rằng mình luôn có một vóc dáng đẹp, vòng 1 sẽ được tôn lên.
Thực tế là: ăn uống kham khổ, kết hợp với việc sinh hoạt không điều độ là nguyên nhân vắt kiệt sinh lực của bạn. Ăn uống thiếu chất, cơ thể không được cung cấp đủ các yếu tố cần thiết, đặc biệt là không thể tích trữ được các lớp mỡ. Trong khi đó, chị em nhà núi đôi được định cư vô cùng vững chắc trên lớp nền là các mô mỡ. Chính nhờ có lớp nền này bao bọc mà mới có được sự mịn màng và bảo vệ an toàn khỏi những va đ.ập.
Cơ thể trong giai đoạn dậy thì luôn cần có sự phát triển đồng bộ giữa chiều cao và bề ngang teen nhé!
Kẻ giấu mặt lúc nửa đêm
Những chiếc bra được các cô nàng đặc biệt ưu ái dành trọn sự quan tâm đôi khi lại là nguyên nhân mà các XX không ngờ tới. Rất nhiều XX tin rằng khi đi ngủ, mặc nguyên cả bra có thể giúp cho núi đôi được định hình, không bị nghiêng vẹo bên này bên kia khi teen xoay phải xoay trái lúc khò khò.
Ấy vậy mà cô nàng bra này lại không thân thiện tẹo nào khi XX đi ngủ đâu. Vì chính trong giấc ngủ, dưới sự tác động của các hooc-môn, cơ thể teen lớn dần lên, đồng nghĩa với việc núi đôi cũng mau lớn. Thế mà cô nàng bra cứ "thiết quân luật" thế kia thì chỉ dẫn đến tình trạng teen cảm thấy tức ngực, khó thở mà thôi.
Bra siêu thời gian
Là một phụ kiện được xếp vào hàng bạn thân của các XX cả về thời gian sử dụng và tác dụng nâng đỡ đối với cơ thế. Thế mà có một số XX lại cực kì tiết kiệm trong khoản giặt giũ hàng ngày cho cô bạn này, với suy nghĩ cực kì J là "Bra mặc bên trong, có bị dính bụi bặm ngoài đường đâu mà phải giặt liên tục..."
Nhưng các XX có biết không, dù không phải là phụ kiện "lộ thiên", không bị bụi đất tấn công ồ ạt nhưng bra lại tiếp xúc với cơ thể. Và trong hoạt động hàng ngày, khi cơ thể vận động, mồ hôi cũng theo đó thoát ra ngoài, bra vinh dự được tiếp đón các bạn mồ hôi để khỏi gây bức bí cho cơ thể. Và sau một ngày, nếu như vẫn phải tiếp tục làm nhiệm vụ một cách miễn cưỡng thì bra lại chính là nơi khiến cho các vi khuẩn gây bệnh nhanh chóng được phát tán. Lúc này thì mụn ngứa, và thậm chí cả căn bệnh viêm da cũng sẽ làm các XX phát điên lên.
XX có thể: Tất nhiên là tắm táp cho các cô nàng bra hàng ngày một cách mềm mại nhất (giặt tay ý mà) và nhớ xả kĩ hết xà phòng nhé. Đôi khi hoá chất trong xà phòng lại chính là nguy cơ ẩn chứa nguồn bệnh cho XX đấy.
Ánh nắng mặt trời và núi đôi
Tưởng chừng như chẳng có mối liên quan nào cả nhưng thực ra lại có tác động cực kì mạnh mẽ. Ánh nắng mặt trời cũng có thể gây tổn hại đến collagen, ảnh hưởng đến sự săn chắc của núi đôi. Không những thế, chính bởi ánh nắng mặt trời mà vùng da quanh cổ và kề cận với núi đôi còn bị sạm đen đi nhanh chóng. Lúc đó, tất nhiên hàng xóm ngay sát vách là núi đôi sẽ chẳng thể nào được như teen mong đợi rồi.
Vì thế, nếu mặc áo hở cổ, các XX đừng quên thoa kem chống nắng lên vùng ngực trước khi ra ngoài. Vừa giữ cho da đẹp, vừa đảm bảo cho núi đôi không bị các mối nguy hại tấn công.
4 thói quen không tốt cho “núi đôi” Ăn kiêng, vận động quá nặng hay massage không đúng cách đều có thể ảnh hưởng không tốt đến "núi đôi". Ăn kiêng Kiêng thịt và những thực phẩm dầu mỡ có thể giúp bạn giảm cân, nhưng nó lại có thể làm giảm độ căng tròn của "núi đôi". Những thực phẩm giàu protein và chất béo như trứng, cá, thịt bò,...