Những “mỹ nữ bậc thầy” về giảm cân ở Hollywood: cuộc chiến chẳng hề “khó nhằn”

Đối với nhiều người, cuộc đấu tranh để giữ dáng là một cuộc chiến liên tục, không ngừng nghỉ. Và với những người nổi tiếng điều này còn quan trọng hơn rất nhiều nhưng lại không hề khó khăn với các “mỹ nữ bậc thầy về giảm cân”.

Siêu sao nhạc pop Christina Aguilera đã từng nhận rất nhiều lời chỉ trích về cân nặng 70kg của mình vào năm 2012. Nhưng chỉ sau 1 năm, cô ấy đã giảm khoảng 23 kg ( tức là giảm trung bình 2kg/tháng) và giờ trông đẹp hơn bao giờ hết ở tuổi 40. Bí quyết giảm cân nhanh chóng của cô là dành thời gian vui chơi với cậu con trai của mình sau một ngày làm việc mệt mỏi và thường tham gia tập luyện thể thao cùng huấn luyện viên, kết hợp với việc tập yoga. Bên cạnh đó là chế độ ăn uống kiêng khem hợp lý.

Sau thời gian “im hơi lặng tiếng” và nhàn rỗi vì sự cố kéo áo hở ngực năm 2004, Janet Jackson tăng cân vùn vụt lên tới con số 72kg. Và chỉ đúng 2 năm sau đó, cô đã giảm được gần 30kg với chế độ ăn kiêng yoyo (giảm lượng calo hấp thụ hằng ngày) kết hợp với chạy bộ, đi bộ và các bài tập thể dục dụng cụ.

Ở độ tuổi 50, Mariah Carey sở hữu một thân hình thon gọn, quyến rũ khiến ai cũng phải ghen tị. Nhưng có ai biêt rằng, cô đã từng có thời kỳ cân nặng đỉnh cao và đã phải giảm thần tốc khoảng 32kg trong một thời gian ngắn. Bí quyết lớn nhất trong việc giảm cân của cô chính là hoàn toàn loại bỏ đường khỏi chế độ ăn uống của mình.

Để có được thân hình quyến rũ nhất Instagram sau thời kỳ sinh con, Nicole Polizzi, người được yêu thích trong series truyền hình Jersey Shore đã phải giảm xuống còn 45kg. Chìa khóa để cô đạt được mục tiêu giảm béo ấn tượng như vậy là kết hợp chế độ ăn kiêng lành mạnh và kế hoạch tập luyện đều đặn. Nói về phương pháp kiêng khem, cô nhấn mạnh: “Nếu muốn cơ thể nặng 70 hay 80 kg, bạn có thể tiêu thụ 1.600 calo mỗi ngày. Còn tôi, tôi chỉ nạp 1.300 calo/ ngày nhằm giúp cơ thể xuống cân khoa học”.

Ca sĩ R&B Jill Scott là nữ danh ca với chất giọng cực kì tuyệt vời, trong suốt sự nghiệp của mình, cô đã phát hành 5 album với hàng chục bản hit. Bên cạnh đó, Jill cũng tham gia vào lĩnh vực diễn xuất, bao gồm những vai siêu anh hùng. Jill có kích thước cơ thể khủng, và đã có cú giảm cân ngoạn mục tận 30kg chỉ nhờ đạp xe và chơi đấm bốc.