Những loại quả giúp da trắng bóc, bụng phẳng lỳ, ăn vào buổi tối càng tốt lại càng hiệu quả
Thường xuyên ăn những loại quả này vào buổi tối, đảm bảo làn da bạn sẽ trắng mịn lên trông thấy, giảm cân hiệu quả.
Với các bạn gái cần tìm cho mình một loại quả vừa đẹp da lại tốt cho sức khỏe thì bưởi là gợi ý không tồi. Loại quả này có chứa hàm lượng lớn vitamin C, carbon hydrate và chất xơ…. Chính vì thế, các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích bạn nên ăn bưởi thường xuyên để cung cấp các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể.
Một vài nghiên cứu đã chỉ ra, các chất có trong bưởi sẽ giúp giảm lượng insulin, đốt chát mỡ bụng và giúp cải thiện làn da cực kỳ hiệu quả.
Táo là loại quả quen thuộc trong đời sống hàng ngày. Một vài nghiên cứu đã chỉ ra, trong táo có chứa hàm lượng chất xơ cao cùng nhiều vitamin nên rất tốt cho sức khỏe.
Ảnh minh họa
Nếu mỗi ngày bạn ăn từ 1 – 2 quả táo thì đảm bảo cơ thể sẽ khỏe mạnh, tăng khả năng trao đổi chất, bổ sung chất oxy hóa và hỗ trợ giảm cân nhanh chóng, hiệu quả.
Dứa
Nhắc tới những loại quả tốt cho sức khỏe thì chắc chắn không thể thiếu dứa.
Trong loại quả này có chứa nhiều chất chống oxy hóa, các vitamin cùng khoáng chất thiết yếu. Không chỉ tốt cho sức khỏe, dứa còn là loại quả cực kỳ thích hợp với các chị em. Ăn dứa thường xuyên sẽ giúp bạn có làn da căng mịn, trắng sáng và đặc biệt hỗ trợ giảm cân cũng như cải thiện kích thước vòng 1 cực hiệu quả.
Ăn trái cây trước bữa ăn hay sau bữa ăn sẽ tốt hơn?
Một số người nói rằng họ ăn trái cây trước bữa ăn sẽ tốt hơn. Điều này chủ yếu là do trái cây có thể gây no, giúp người ăn đạt được mục đích là ăn ít cơm sau đó và để có thể giảm cân.
Video đang HOT
Một nhóm người khác nói rằng ăn trái cây sau bữa ăn sẽ tốt hơn. Điều này là do họ muốn sử dụng axit trái cây để thúc đẩy quá trình tiêu hóa bữa ăn. Mỗi người có một lựa chọn khác nhau nhưng không phải có người đúng, người sai.
Nếu sau bữa ăn, thì nên ăn những trái cây có vị chua nhiều hơn như táo gai, dứa… Nhưng ăn trái cây sau bữa ăn thì đừng ăn quá nhiều.
Những người có vấn đề với lượng đường trong má.u (đường má.u cao) có thể ăn trái cây giữa các bữa ăn, để họ có thể cân bằng giữa lượng đường trong má.u và sự thèm ăn của mình.
Bất cứ khi nào bạn ăn trái cây, đều nên hiểu rằng ăn trái cây trước khi đi ngủ là không tốt. Việc này sẽ làm đầy dạ dày và ruột, từ đó ảnh hưởng đến giấc ngủ và làm tăng gánh nặng cho dạ dày.
Sunsilk dưỡng ngăn gãy rụng từ tinh chất bưởi, bạn đã thử?
Làm sao để ngăn ngừa rụng tóc, khắc phục tình trạng khô xơ và chẻ ngọn luôn là một bài toán khó với mình, đặc biệt là sau thời gian hậu covid. "Thử Đông, thử Tây" biết bao nhiêu loại thì cuối cùng, may mắn cũng đã chịu mỉm cười với sự kiên trì, nhẫn nại và không quản ngại khó khăn này.
Không biết sao từ lúc hậu covid tới giờ tóc mình cứ bị rụng khá nhiều, mỗi lần gội hay chải gì thì tóc cứ rụng từng chùm. Mà buồn cái tóc đã ít rồi mà còn hay rụng, lại khô xơ không hề mềm mượt tí nào nên mình buồn với stress suốt cả một thời gian dài. Cơ mà sau khi lục tung cả thế giới và trải nghiệm mọi thể loại dầu gội từ Tây sang Á, từ trong cho đến ngoài nước luôn mà vẫn không thấy kết quả khả quan hơn là bao. Tóc thì khô vẫn cứ khô, gãy rụng thì cũng chẳng thuyên giảm. Mình cứ tưởng rằng sau tất cả thì đã vô vọng rồi thì bất ngờ "chân ái" - Bộ gội xả Sunsilk dưỡng ngăn gãy rụng Sunsilk Natural đã đến với mình một cách thật tình cờ.
Bưởi - Bài thuố.c chữa rụng tóc từ nhân gian
Sau một thời gian sử dụng đủ thứ dầu gội với nhiều hoạt chất khác nhau thì cuối cùng mình cũng phát hiện ra là tóc mình cực kỳ phù hợp với các sản phẩm có tinh chất từ thiên nhiên. Trong đó, tinh chất bưởi được xem là hiệu quả nhất bởi từ xưa cho đến nay, nguyên liệu này được xem là bài thuố.c chữa rụng tóc từ nhân gian có tiếng.
Bưởi có chứa pectin, naringin, đường ramoza, vitamin A,... và đặc biệt, nguồn vitamin C dồi dào đem đến nhiều công dụng đến mái tóc như: làm sạch tóc hiệu quả, kiểm soát bã nhờn, hạn chế gàu, loại bỏ khô xơ và đem đến sự mượt mà cho mái tóc. Ngoài ra, bên trong bưởi còn có D-Limonene - hoạt chất giúp làm giảm sự hình thành của 5 Alpha - reductase - hợp chất gây tắc nghẽn lỗ chân lông, ngăn chất dinh dưỡng quan trọng đi vào nang lông. Khi đó, việc loại bỏ các hóa chất có hại này sẽ làm chậm và dần dần chấm dứt tình trạng rụng tóc.
Sau khi dùng quá ổn áp, mình bắt đầu trải nghiệm một số sản phẩm có chiết xuất từ bưởi và tình cờ tìm thấy Bộ gội xả Sunsilk dưỡng ngăn gãy rụng Sunsilk Natural. Đây chính là phương án hoàn hảo giúp bạn ngăn ngừa rụng tóc, nuôi dưỡng mái tóc chắc khỏe hiệu quả. Cùng khám phá sâu hơn những ưu - nhược điểm của bộ đôi xả/ gội này ngay bên dưới nhé!
Trải nghiệm thực tế Sunsilk dưỡng ngăn gãy rụng
Với một con nghiệ.n màu xanh lá như mình thì ngay từ giây phút đầu nhìn thấy Bộ gội xả Sunsilk thì đã cảm thấy u mê và phải lòng ngay. Đọc sơ lược thông tin trên vỏ chai thì được biết là 25% vỏ chai được làm từ nhựa tái sinh, đảm bảo thân thiện với môi trường trong màu xanh pastel siêu ngọt. Thêm vào đó, điều khiến mình ưng ý tiếp theo đó chính là sản phẩm không chứa paraben - thành phần làm trầm trọng thêm một số tình trạng của da đầu, lấy đi độ ẩm cần thiết của mái tóc và làm tóc gãy rụng, chẻ ngọn nhiều hơn.
Thành phần và công dụng
Bộ gội xả Sunsilk dưỡng ngăn gãy rụng Sunsilk Natural dĩ nhiên là phải có thành phần chính là tinh chất bưởi cùng với hoa nhài 100% từ thiên nhiên, giàu vitamin C. Với thành phần chính là bưởi và hoa nhài thì chắc chắn công dụng của bộ đôi sản phẩm này là bảo vệ mái tóc một cách tối ưu dưới các tác động của thời tiết như nắng nóng, gió và khói bụi - những nguyên nhân khiến tóc trở nên xơ yếu và gãy rụng nhiều. Ngoài ra, sản phâm còn có công thức lưu giữ và bung tỏa hương thơm suốt 48h, giúp cho mái tóc của bạn luôn trong trong trạng thái thơm mát.
Kết cấu và mùi hương
Dầu gội Sunsilk Natural:
Kết cấu: Dầu gội Sunsilk Natural có kết cấu nhẹ, khá lỏng và có màu trắng xanh nhạt. Khả năng tạo bọt cũng tương đối và vừa phảiMùi hương: Trong tất cả các loại dầu gội mà mình đã sử dụng thì mình cảm thấy dễ chịu với hương thơm của em này nhất. Một mùi hương phải nói là đậm tinh chất bưởi, vừa nhẹ nhàng, vừa thanh tao, ngọt ngào nhưng không bị gắt chút nào. Tuy nhiên, về thành phần hoa nhài thì mình cảm nhận là khá ít, chỉ phảng phất chứ không đáng kể cho lắm.
Dầu xả Sunsilk Natural:
Kết cấu: So với Dầu gội Sunsilk Natural thì sản phẩm dầu xả có kết cấu dạng kem chắc hơn một chút nhưng không quá đặc, màu trắng đục nên khả năng thẩm thấu lên tóc khá tốt.Mùi hương: Hương thơm của loại kem xả cũng khá giống với dầu gội mặc dù về sắc thái thì có lẽ là đậm hơn. Chính vì vậy, mái tóc của bạn sẽ được lưu giữ mùi hương một cách bền lâu.
Hiệu quả phục hồi mái tóc gãy rụng sau khi sử dụng
Để có được đán.h giá một cách khách quan nhất thì mình đã kiên trì sử dụng hết một bộ dầu gội xả và đã đến bộ thứ 2 trong gần 3 tháng vừa qua. Lúc đầu thì mình không dám kỳ vọng quá nhiều vì bản thân đã từng trải nghiệm đủ loại khác nhau nhưng kết quả chẳng thấm đâu vào đâu. Nhưng điều bất ngờ là chỉ khi dùng được sản phẩm thì mình đã thấy nhiều dấu hiệu khả quan đáng kể về khả năng ngăn ngừa gãy rụng cũng như giảm thiểu khô xơ.
Mình sẽ đán.h giá Bộ gội xả Sunsilk dưỡng ngăn gãy rụng Sunsilk Natural dựa trên các tiêu chí như:
Cảm giác sau khi gội/ xả
Điều đầu tiên khiến mình ấn tượng nhất sau khi sử dụng dầu gội Sunsilk đó chính là cảm giác mềm mịn khi sờ lên tóc, hoàn toàn không bị rin rít hay quá khô như các sản phẩm khác. Khả năng tạo bọt của sản phẩm khá tốt và chỉ cần 1- 2 pumps là đủ để sản phẩm làm sạch tóc cũng như da đầu. Bên cạnh đó, tình trạng ngứa da đầu hay bị gàu đều không xảy ra.
Còn về dầu xả với nhiều tinh chất làm mượt thì chỉ cần massage lên tóc khoảng 1 - 2 phút thôi là mái tóc của mọi người sẽ vô cùng mượt và có thêm độ bóng đáng kể như thể vừa mới dùng thêm các sản phẩm ủ tóc. Tuy chứa nhiều độ ẩm và làm mịn tóc hoàn hảo nhưng dầu xả Sunsilk không gây bết dính một chút nào cả và mình có thể dễ dàng xả sạch toàn bộ mà không hề có chút khó khăn nào.
Tóc có rụng nhiều hay không? Mái tóc chắc khỏe hơn bao nhiêu %?
Sau hơn 3 tuần đầu kiên trì sử dụng thì tình trạng gãy rụng tóc của mình đã được giảm thiểu đáng kể. Trong thời gian đầu thì mình mất trung bình khoảng 40 - 50 sợi (một chùm khá lớn) thì thời gian tiếp theo chỉ còn tầm 20 - 30 sợi. Cho đến nay thì đã 3 tháng trôi qua với chai dầu gội thứ 2 thì lượng tóc gãy rụng sau mỗi lần gội hay chải đầu giảm còn khoảng một nửa, không nhiều hơn quá 10 sợi và độ chắc khỏe đạt được khoảng 70%. Ngoài ra, đuôi tóc khô xơ ngày trước được cải thiện đáng kể và còn vào nếp, suôn mượt đến kinh ngạc.
Có giữ hương thơm được lâu hay không?
Độ lưu hương của Bộ gội xả Sunsilk dưỡng ngăn gãy rụng Sunsilk Natural theo quan điểm cá nhân của mình thì mình đán.h giá thì rất là ổn áp. Sau khi gội xong khoảng tầm 2 - 3 tiếng thì hương thơm vẫn còn khá nồng nàn trên tóc và độ lưu hương vẫn kéo dài đến ngày thứ 2, tức là khoảng hơn 40 tiếng sau. Dù ở Việt Nam không khí khá nóng bức, mình cũng thuộc tuýp da dầu, hay ra mồ hôi nhưng tóc đến ngày thứ 2 vẫn khá là thơm và mùi hôi đầu cũng được cải thiện đáng kể.
Tóc của mình giảm rụng khá nhiều sau thời gian sử dụng
Điểm cộng:
Giá thành khá hợp lý vì chỉ cần khoảng 230.000 VNĐ là bạn đã sử dụng bộ xả-gội có chất lượng khá "xịn sò".Bao bì được sản xuất từ nhựa tái sinh nên thân thiện với môi trường. Khả năng ngăn ngừa rụng tóc vô cùng ổn áp, tình trạng đứt gãy được hạn chế rất nhiều. Hương thơm lưu giữ ổn định, bám hương tốt đến 48h kể từ khi sử dụng sản phẩm.Không gây ngứa da đầu, ngăn ngừa gàu hình thành.
Điểm trừ:
Theo cảm nhận của riêng bản thân thì mình thấy maybe mùi dầu gội là 10/10 và mùi dầu xả là 8/10 nha cả nhà.
Nói tóm lại, với tất cả các ưu điểm phía trên thì mình vẫn đán.h giá khá cao Bộ gội xả Sunsilk dưỡng ngăn gãy rụng Sunsilk Natural trên thang điểm 8.5/10 về khả năng ngăn ngừa rụng tóc, không gây ngứa da đầu và độ lưu hương ổn áp. Do đó, mình vẫn sẽ tiếp tục sử dụng bộ xả gội này ngay sau khi chai thứ 2 cạn kiệt nên nếu bạn nào đang có tình trạng giống mình thì hãy thử ngay kẻo lỡ nhé!
3 thực phẩm là 'chìa khóa' giúp trị nám, làm đẹp, dưỡng da, chống lão hóa Nụ cười đẹp là món trang sức tỏa sáng và bền vững nhất trên khuôn mặt mỗi người. Nhưng khi nhắc đến niềng răng để đẹp, hầu hết mọi người đều có 2 nỗi sợ lớn: thứ nhất là sợ đau và thứ hai là sợ xấu. Nếu phụ nữ muốn trắng và đẹp thì ba loại thực phẩm dưới đây chính là...