Những loại quả giúp da trắng bóc, bụng phẳng lỳ, ăn vào buổi tối càng tốt lại càng hiệu quả

PV06:52 13/10/2022

Thường xuyên ăn những loại quả này vào buổi tối, đảm bảo làn da bạn sẽ trắng mịn lên trông thấy, giảm cân hiệu quả.

Với các bạn gái cần tìm cho mình một loại quả vừa đẹp da lại tốt cho sức khỏe thì bưởi là gợi ý không tồi. Loại quả này có chứa hàm lượng lớn vitamin C, carbon hydrate và chất xơ…. Chính vì thế, các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích bạn nên ăn bưởi thường xuyên để cung cấp các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể.

Một vài nghiên cứu đã chỉ ra, các chất có trong bưởi sẽ giúp giảm lượng insulin, đốt chát mỡ bụng và giúp cải thiện làn da cực kỳ hiệu quả.

Táo

Táo là loại quả quen thuộc trong đời sống hàng ngày. Một vài nghiên cứu đã chỉ ra, trong táo có chứa hàm lượng chất xơ cao cùng nhiều vitamin nên rất tốt cho sức khỏe.

Ảnh minh họa

Nếu mỗi ngày bạn ăn từ 1 – 2 quả táo thì đảm bảo cơ thể sẽ khỏe mạnh, tăng khả năng trao đổi chất, bổ sung chất oxy hóa và hỗ trợ giảm cân nhanh chóng, hiệu quả.

Dứa

Nhắc tới những loại quả tốt cho sức khỏe thì chắc chắn không thể thiếu dứa.

Trong loại quả này có chứa nhiều chất chống oxy hóa, các vitamin cùng khoáng chất thiết yếu. Không chỉ tốt cho sức khỏe, dứa còn là loại quả cực kỳ thích hợp với các chị em. Ăn dứa thường xuyên sẽ giúp bạn có làn da căng mịn, trắng sáng và đặc biệt hỗ trợ giảm cân cũng như cải thiện kích thước vòng 1 cực hiệu quả.

Ăn trái cây trước bữa ăn hay sau bữa ăn sẽ tốt hơn?

Một số người nói rằng họ ăn trái cây trước bữa ăn sẽ tốt hơn. Điều này chủ yếu là do trái cây có thể gây no, giúp người ăn đạt được mục đích là ăn ít cơm sau đó và để có thể giảm cân.

Video đang HOT

Một nhóm người khác nói rằng ăn trái cây sau bữa ăn sẽ tốt hơn. Điều này là do họ muốn sử dụng axit trái cây để thúc đẩy quá trình tiêu hóa bữa ăn. Mỗi người có một lựa chọn khác nhau nhưng không phải có người đúng, người sai.

Nếu sau bữa ăn, thì nên ăn những trái cây có vị chua nhiều hơn như táo gai, dứa… Nhưng ăn trái cây sau bữa ăn thì đừng ăn quá nhiều.

Những người có vấn đề với lượng đường trong máu (đường máu cao) có thể ăn trái cây giữa các bữa ăn, để họ có thể cân bằng giữa lượng đường trong máu và sự thèm ăn của mình.

Bất cứ khi nào bạn ăn trái cây, đều nên hiểu rằng ăn trái cây trước khi đi ngủ là không tốt. Việc này sẽ làm đầy dạ dày và ruột, từ đó ảnh hưởng đến giấc ngủ và làm tăng gánh nặng cho dạ dày.

Sunsilk dưỡng ngăn gãy rụng từ tinh chất bưởi, bạn đã thử?

Làm sao để ngăn ngừa rụng tóc, khắc phục tình trạng khô xơ và chẻ ngọn luôn là một bài toán khó với mình, đặc biệt là sau thời gian hậu covid. "Thử Đông, thử Tây" biết bao nhiêu loại thì cuối cùng, may mắn cũng đã chịu mỉm cười với sự kiên trì, nhẫn nại và không quản ngại khó khăn này.

Không biết sao từ lúc hậu covid tới giờ tóc mình cứ bị rụng khá nhiều, mỗi lần gội hay chải gì thì tóc cứ rụng từng chùm. Mà buồn cái tóc đã ít rồi mà còn hay rụng, lại khô xơ không hề mềm mượt tí nào nên mình buồn với stress suốt cả một thời gian dài. Cơ mà sau khi lục tung cả thế giới và trải nghiệm mọi thể loại dầu gội từ Tây sang Á, từ trong cho đến ngoài nước luôn mà vẫn không thấy kết quả khả quan hơn là bao. Tóc thì khô vẫn cứ khô, gãy rụng thì cũng chẳng thuyên giảm. Mình cứ tưởng rằng sau tất cả thì đã vô vọng rồi thì bất ngờ "chân ái" - Bộ gội xả Sunsilk dưỡng ngăn gãy rụng Sunsilk Natural đã đến với mình một cách thật tình cờ.

Bưởi - Bài thuốc chữa rụng tóc từ nhân gian

Sau một thời gian sử dụng đủ thứ dầu gội với nhiều hoạt chất khác nhau thì cuối cùng mình cũng phát hiện ra là tóc mình cực kỳ phù hợp với các sản phẩm có tinh chất từ thiên nhiên. Trong đó, tinh chất bưởi được xem là hiệu quả nhất bởi từ xưa cho đến nay, nguyên liệu này được xem là bài thuốc chữa rụng tóc từ nhân gian có tiếng.

Bưởi có chứa pectin, naringin, đường ramoza, vitamin A,... và đặc biệt, nguồn vitamin C dồi dào đem đến nhiều công dụng đến mái tóc như: làm sạch tóc hiệu quả, kiểm soát bã nhờn, hạn chế gàu, loại bỏ khô xơ và đem đến sự mượt mà cho mái tóc. Ngoài ra, bên trong bưởi còn có D-Limonene - hoạt chất giúp làm giảm sự hình thành của 5 Alpha - reductase - hợp chất gây tắc nghẽn lỗ chân lông, ngăn chất dinh dưỡng quan trọng đi vào nang lông. Khi đó, việc loại bỏ các hóa chất có hại này sẽ làm chậm và dần dần chấm dứt tình trạng rụng tóc.

Sau khi dùng quá ổn áp, mình bắt đầu trải nghiệm một số sản phẩm có chiết xuất từ bưởi và tình cờ tìm thấy Bộ gội xả Sunsilk dưỡng ngăn gãy rụng Sunsilk Natural. Đây chính là phương án hoàn hảo giúp bạn ngăn ngừa rụng tóc, nuôi dưỡng mái tóc chắc khỏe hiệu quả. Cùng khám phá sâu hơn những ưu - nhược điểm của bộ đôi xả/ gội này ngay bên dưới nhé!

Trải nghiệm thực tế Sunsilk dưỡng ngăn gãy rụng

Với một con nghiện màu xanh lá như mình thì ngay từ giây phút đầu nhìn thấy Bộ gội xả Sunsilk thì đã cảm thấy u mê và phải lòng ngay. Đọc sơ lược thông tin trên vỏ chai thì được biết là 25% vỏ chai được làm từ nhựa tái sinh, đảm bảo thân thiện với môi trường trong màu xanh pastel siêu ngọt. Thêm vào đó, điều khiến mình ưng ý tiếp theo đó chính là sản phẩm không chứa paraben - thành phần làm trầm trọng thêm một số tình trạng của da đầu, lấy đi độ ẩm cần thiết của mái tóc và làm tóc gãy rụng, chẻ ngọn nhiều hơn.

Thành phần và công dụng

Bộ gội xả Sunsilk dưỡng ngăn gãy rụng Sunsilk Natural dĩ nhiên là phải có thành phần chính là tinh chất bưởi cùng với hoa nhài 100% từ thiên nhiên, giàu vitamin C. Với thành phần chính là bưởi và hoa nhài thì chắc chắn công dụng của bộ đôi sản phẩm này là bảo vệ mái tóc một cách tối ưu dưới các tác động của thời tiết như nắng nóng, gió và khói bụi - những nguyên nhân khiến tóc trở nên xơ yếu và gãy rụng nhiều. Ngoài ra, sản phâm còn có công thức lưu giữ và bung tỏa hương thơm suốt 48h, giúp cho mái tóc của bạn luôn trong trong trạng thái thơm mát.

Kết cấu và mùi hương

Dầu gội Sunsilk Natural:

Kết cấu: Dầu gội Sunsilk Natural có kết cấu nhẹ, khá lỏng và có màu trắng xanh nhạt. Khả năng tạo bọt cũng tương đối và vừa phảiMùi hương: Trong tất cả các loại dầu gội mà mình đã sử dụng thì mình cảm thấy dễ chịu với hương thơm của em này nhất. Một mùi hương phải nói là đậm tinh chất bưởi, vừa nhẹ nhàng, vừa thanh tao, ngọt ngào nhưng không bị gắt chút nào. Tuy nhiên, về thành phần hoa nhài thì mình cảm nhận là khá ít, chỉ phảng phất chứ không đáng kể cho lắm.

Dầu xả Sunsilk Natural:

Kết cấu: So với Dầu gội Sunsilk Natural thì sản phẩm dầu xả có kết cấu dạng kem chắc hơn một chút nhưng không quá đặc, màu trắng đục nên khả năng thẩm thấu lên tóc khá tốt.Mùi hương: Hương thơm của loại kem xả cũng khá giống với dầu gội mặc dù về sắc thái thì có lẽ là đậm hơn. Chính vì vậy, mái tóc của bạn sẽ được lưu giữ mùi hương một cách bền lâu.

Hiệu quả phục hồi mái tóc gãy rụng sau khi sử dụng

Để có được đánh giá một cách khách quan nhất thì mình đã kiên trì sử dụng hết một bộ dầu gội xả và đã đến bộ thứ 2 trong gần 3 tháng vừa qua. Lúc đầu thì mình không dám kỳ vọng quá nhiều vì bản thân đã từng trải nghiệm đủ loại khác nhau nhưng kết quả chẳng thấm đâu vào đâu. Nhưng điều bất ngờ là chỉ khi dùng được sản phẩm thì mình đã thấy nhiều dấu hiệu khả quan đáng kể về khả năng ngăn ngừa gãy rụng cũng như giảm thiểu khô xơ.

Mình sẽ đánh giá Bộ gội xả Sunsilk dưỡng ngăn gãy rụng Sunsilk Natural dựa trên các tiêu chí như:

Cảm giác sau khi gội/ xả

Điều đầu tiên khiến mình ấn tượng nhất sau khi sử dụng dầu gội Sunsilk đó chính là cảm giác mềm mịn khi sờ lên tóc, hoàn toàn không bị rin rít hay quá khô như các sản phẩm khác. Khả năng tạo bọt của sản phẩm khá tốt và chỉ cần 1- 2 pumps là đủ để sản phẩm làm sạch tóc cũng như da đầu. Bên cạnh đó, tình trạng ngứa da đầu hay bị gàu đều không xảy ra.

Còn về dầu xả với nhiều tinh chất làm mượt thì chỉ cần massage lên tóc khoảng 1 - 2 phút thôi là mái tóc của mọi người sẽ vô cùng mượt và có thêm độ bóng đáng kể như thể vừa mới dùng thêm các sản phẩm ủ tóc. Tuy chứa nhiều độ ẩm và làm mịn tóc hoàn hảo nhưng dầu xả Sunsilk không gây bết dính một chút nào cả và mình có thể dễ dàng xả sạch toàn bộ mà không hề có chút khó khăn nào.

Tóc có rụng nhiều hay không? Mái tóc chắc khỏe hơn bao nhiêu %?

Sau hơn 3 tuần đầu kiên trì sử dụng thì tình trạng gãy rụng tóc của mình đã được giảm thiểu đáng kể. Trong thời gian đầu thì mình mất trung bình khoảng 40 - 50 sợi (một chùm khá lớn) thì thời gian tiếp theo chỉ còn tầm 20 - 30 sợi. Cho đến nay thì đã 3 tháng trôi qua với chai dầu gội thứ 2 thì lượng tóc gãy rụng sau mỗi lần gội hay chải đầu giảm còn khoảng một nửa, không nhiều hơn quá 10 sợi và độ chắc khỏe đạt được khoảng 70%. Ngoài ra, đuôi tóc khô xơ ngày trước được cải thiện đáng kể và còn vào nếp, suôn mượt đến kinh ngạc.

Có giữ hương thơm được lâu hay không?

Độ lưu hương của Bộ gội xả Sunsilk dưỡng ngăn gãy rụng Sunsilk Natural theo quan điểm cá nhân của mình thì mình đánh giá thì rất là ổn áp. Sau khi gội xong khoảng tầm 2 - 3 tiếng thì hương thơm vẫn còn khá nồng nàn trên tóc và độ lưu hương vẫn kéo dài đến ngày thứ 2, tức là khoảng hơn 40 tiếng sau. Dù ở Việt Nam không khí khá nóng bức, mình cũng thuộc tuýp da dầu, hay ra mồ hôi nhưng tóc đến ngày thứ 2 vẫn khá là thơm và mùi hôi đầu cũng được cải thiện đáng kể.

Tóc của mình giảm rụng khá nhiều sau thời gian sử dụng

Điểm cộng:

Giá thành khá hợp lý vì chỉ cần khoảng 230.000 VNĐ là bạn đã sử dụng bộ xả-gội có chất lượng khá "xịn sò".Bao bì được sản xuất từ nhựa tái sinh nên thân thiện với môi trường. Khả năng ngăn ngừa rụng tóc vô cùng ổn áp, tình trạng đứt gãy được hạn chế rất nhiều. Hương thơm lưu giữ ổn định, bám hương tốt đến 48h kể từ khi sử dụng sản phẩm.Không gây ngứa da đầu, ngăn ngừa gàu hình thành.

Điểm trừ:

Theo cảm nhận của riêng bản thân thì mình thấy maybe mùi dầu gội là 10/10 và mùi dầu xả là 8/10 nha cả nhà.

Nói tóm lại, với tất cả các ưu điểm phía trên thì mình vẫn đánh giá khá cao Bộ gội xả Sunsilk dưỡng ngăn gãy rụng Sunsilk Natural trên thang điểm 8.5/10 về khả năng ngăn ngừa rụng tóc, không gây ngứa da đầu và độ lưu hương ổn áp. Do đó, mình vẫn sẽ tiếp tục sử dụng bộ xả gội này ngay sau khi chai thứ 2 cạn kiệt nên nếu bạn nào đang có tình trạng giống mình thì hãy thử ngay kẻo lỡ nhé!

3 thực phẩm là 'chìa khóa' giúp trị nám, làm đẹp, dưỡng da, chống lão hóa Nụ cười đẹp là món trang sức tỏa sáng và bền vững nhất trên khuôn mặt mỗi người. Nhưng khi nhắc đến niềng răng để đẹp, hầu hết mọi người đều có 2 nỗi sợ lớn: thứ nhất là sợ đau và thứ hai là sợ xấu. Nếu phụ nữ muốn trắng và đẹp thì ba loại thực phẩm dưới đây chính là...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: táo bưởi chất xơ ăn trái cây carbon hydrate loại trái cây giúp giảm cân thời điểm nên ăn trái cây thời điểm không nên ăn trái cây

Xem thêm Share

Xem nhiều

Á hậu Phương Nhi "bể kèo" không lấy tỷ phú, chú rể lộ diện với danh tính khủng?02:48

Vợ Quang Hải "xịt keo" mẹ chồng, nhận ngay kết đắng, vẫn được khen điều này!03:08

Á hậu tặng quà "chốt hạ" nhà trai, rộ thái độ "tỷ đô" của vợ chồng Vượng?02:47

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Chăm da sát Tết: Làm thế nào để da thăng hạng nhanh nhất có thể?

08:11:11 19/01/2025

Tết Nguyên Đán đang đến gần, và ai cũng muốn mình trông thật xinh đẹp và rạng rỡ trong những ngày lễ hội. Để có làn da khỏe mạnh, sáng bóng, bạn cần có một quy trình chăm sóc da hợp lý.

Da xám xịt, lên mụn mãi không dứt vì cả năm chưa detox thải độc da

09:32:44 17/01/2025

Da xám xịt, nổi mụn và tình trạng không đều màu có thể là dấu hiệu cho thấy làn da của bạn đang cần được detox và thải độc.

Cách sử dụng cà rốt làm đẹp da

10:07:58 16/01/2025

Cà rốt là nguồn cung cấp dinh dưỡng tuyệt vời, nhiều loại trong số đó đặc biệt tốt cho da. Cà rốt chứa rất nhiều vitamin A, C K và chất chống oxy hóa lutein, zeaxanthin cùng với beta carotene mà cơ thể chuyển đổi thành vitamin A rất tốt...

Mẹo dùng kem dưỡng ẩm hiệu quả

10:02:14 16/01/2025

Dưỡng ẩm da nhờn đúng cách. Thực tế, da nhờn cũng có thể bị khô vào mùa đông, hãy chọn các loại kem dưỡng ẩm không dầu và chăm chỉ đắp mặt nạ để giữ da luôn khỏe mạnh.

Chất bổ sung nào có thể gây mụn trứng cá?

09:14:20 16/01/2025

Trên thực tế, các chất bổ sung protein whey có tác dụng đáng kể đối với insulin và IGF-1. Điều này là do chúng có nồng độ whey cao và hầu như không có chất béo.

Những kiểu làm đẹp đắt đỏ nhất thế giới

09:14:30 15/01/2025

Liệu pháp này thường được tìm thấy ở các spa cao cấp tại Dubai và các thành phố lớn trên thế giới. Chi phí cho mỗi lần điều trị có thể lên tới hàng ngàn USD.

Cách giữ da tay và gót chân mềm mại mùa khô lạnh

09:08:02 15/01/2025

Nếu da tay, chân cực kỳ khô, nên lựa chọn loại kem dưỡng ẩm có thành phần như glycerin, bơ hạt hoặc dầu dừa để tăng cường độ ẩm cần thiết cho da. Mặc dù có thể gây khó chịu trong sinh hoạt, những sản phẩm này sẽ cấp ẩm hiệu quả hơn.

Giấm trắng đổ vào mật ong, tác dụng thật sự phải sống đến 30 năm mới biết.

09:06:08 15/01/2025

Đầu tiên, chúng ta chuẩn bị một chiếc bát nhỏ, thêm một thìa mật ong, sau đó thêm một thìa giấm trắng. Sau khi khuấy đều, có dung dịch kỳ diệu này.

Men bia có thực sự mang lại hiệu quả ngăn ngừa và điều trị rụng tóc?

09:02:31 15/01/2025

Chất chống oxy hóa có trong men bia giúp loại bỏ các gốc tự do yếu tố gây tổn thương nang tóc và làm tóc yếu, dễ gãy. Nhờ đó, tóc được bảo vệ toàn diện trước các tác động từ môi trường bên ngoài như tia UV hay ô nhiễm.

3 cách dùng củ cải giảm cân, ngăn ngừa béo phì

04:59:55 14/01/2025

Đối với trường hợp béo phì do Tỳ thất kiện vận, thường xuyên ăn củ cải có tác dụng hỗ trợ thẩm thấp lợi thủy, xúc tiến quá trình chuyển hóa chất béo, nên có thể phòng ngừa tăng cân và hỗ trợ chữa trị bệnh béo phì tương đối hiệu quả.

Cách tạo lớp nền hoàn hảo trong thời tiết hanh khô

14:17:52 13/01/2025

Trong thời tiết hanh khô, nên lựa chọn loại kem nền có kết cấu lỏng, cung cấp đủ ẩm. Một số loại kem nền có độ che phủ cao thường có kết cấu khá đặc, dễ làm da khô, thậm chí là mốc.

Thói quen xấu khiến da khô bong tróc trong mùa đông

14:15:56 13/01/2025

Mùa đông việc tắm nước ấm là cần thiết, tuy nhiên nên sử dụng nước ấm nhiệt độ vừa phải. Việc rửa mặt cũng cũng nên chú ý tránh nước nóng quá gây khô da. Vì nhiệt độ càng cao sẽ khiến da càng khô, đồng thời không nên tắm quá lâu.