Những cách giúp giảm đau răng hiệu quả
Nếu răng đang đau nhức, hãy tìm kiếm những “thuố.c” hay ngay trong chính nhà mình để làm dịu cơn đau trước khi đi khám nha sĩ.
Ngậm nước muối
Đây là một trong những cách đơn giản nhất để chữa bệnh đau răng hiệu quả. Dùng nước muối ấm súc miệng và ngậm trong miệng khoảng vài phút. Điều này giúp giảm đa.u đớ.n tạm thời trong một số trường hợp.
Thoa tinh dầu đinh hương
Video đang HOT
Tinh dầu đinh hương có chất chống viêm tự nhiên, làm các khu vực xung quanh răng bị đau có thể bị tê trong một giờ hoặc lâu hơn.
Nhúng tăm bông vào tinh dầu đinh hương và thoa nó lên vùng đau nhức. Nếu không có tinh dầu đinh hương thì có thể nhai đinh hương khô cũng rất hữu ích.
Dùng chỉ nha khoa
Nhiều người thoát khỏi các cơn đau nhức răng sau khi dùng chỉ nha khoa. Nguyên nhân của tình trạng khó chịu này là do thực phẩm bị kẹt ở giữa các kẽ răng.
Do nướu đang rất nhạy cảm nên tránh để chỉ tơ nha khoa làm tổn thương nướu. Có thể thoa chút tinh dầu cây đinh hương trước khi dùng chỉ nha khoa.
Chườm lạnh
Áp 1 túi lạnh trong khoảng 15 phút vào vùng răng bị đau. Thực hiện 3-4 lần/ ngày, cơn đau nhức và sưng sẽ giảm xuống.
Lấy một khối đá nhỏ còn non và bọc nó trong một khăn ăn dai để làm lạnh răng 1 vài lần/ngày.
Để phòng ngừa chứng đau răng tái, cần duy trì một chế độ chăm sóc sức khỏe răng miệng như chải răng và nướu răng 2 lần/ngày với kem đán.h răng có chứa flor, và súc miệng thường xuyên. Khám nha sĩ định kỳ 2 lần/năm.
Theo Dân trí/buzzle
Mỗi chứng đau một biện pháp điều trị
Dươi đây la 10 phương pháp trị đau hiệu quả., giup giam thiêu sư "hanh ha" cua cac chưng đau nhưc.
1. Đau ở khoang miệng
Bất luận khoang miệng bị tổn thương do mắc chứng viêm loét, hay thường xuyên ăn thức ăn quá cứng hoặc quá nóng đều khiến bạn vô cùng khó chịu.
Phương pháp: Chuyên gia răng miệng Michael Smith(người Mỹ) khuyên: ngậm trong miệng một viên đá lạnh nhỏ có thể giúp giảm sưng tấy và cảm giác ngứa, rát. Nếu chưa thấy hết đau thì có thể kết hợp với việc xúc miệng bằng nước muối ấm đê co kêt qua tôt hơn.
2. Đau lòng bàn chân
Lòng bàn chân là điểm tiếp xúc gián tiếp nhưng nhiều nhất với mặt đất. Nếu đi giày dép không phù hợp, dáng đi, vận động không hợp lý đều có thể làm tổn thương tới bàn chân: làm đau dây chằng, viêm nhiễm da mãn tính đối với vết thương hở...gây ra cảm giác đa.u đớ.n vô cùng.
Phương pháp: Ngâm chỗ đau, sưng (vết thương kín) ở khớp mắt cá chân hay ở lòng bàn chân vào nước lạnh khoảng 15-20 phút, kết hợp đồng thời với xoa bóp chân 10-15 phút sẽ thấy ngay hiệu quả giảm đau. Ngoài ra, không nên vận động quá mạnh, thường xuyên vệ sinh chỗ đau, sưng để giảm bớt gánh nặng cho lòng bàn chân.
3. Nóng ruột
Đây là "hậu quả" do việc axit dạ dày quá nhiều, trào ngược lại thực quản.
Phương pháp: Ngoài việc dùng thuố.c để kiểm soát sự cân bằng axit trong dạ dày, sau khi ăn những thực phẩm giàu chất béo, có thể nhai kẹo cao su 20-30 phút nhằm "phát tán" lượng calo thừa thãi gây ợ chua, nóng ruột.
4. Đau do...trĩ
Mắc phải chứng bệnh "quái ác" này rồi mới cảm nhận hết sự đa.u đớ.n, khó chịu mà nó gây ra.
Phương pháp: Ngoài việc dùng kết hợp một số loại thuố.c trị trĩ ra, sau mỗi lần đại tiện có thể ngâm mình trong bồn tắm nước ấm từ 15-20 phút, hoặc có thể làm như vậy mỗi ngày 3-4 lần có thể giúp giảm đau và sưng tấy hiệu quả.
5. Đau cổ tay
Đối với dân văn phòng, việc dùng tay để điều khiển máy vi tính hay làm những công việc chuyên môn "quá tải", hay những bà mẹ trẻ phải "nâng niu" con mình quá lâu cũng khiến cổ tay bị mỏi, đau.
Phương pháp: Tốt nhất nên cho đôi tay có thời gian nghỉ ngơi, tự mat-xa hai tay cho nhau, đấ.m nhẹ vào ghế sofa hay tấm đệm sẽ thấy tác dụng giảm đau.
Đối với những người thường xuyên phải lái xe liên tục nên đeo bao cổ tay.
6. Đau rát do cháy nắng
Chịu bức xạ của tia cực tím quá nhiều kích thích mạnh đến các tế bào thần kinh cảm ứng trên da, đặc biệt là những vùng da nhạy cảm( da mặt, vùng mắt, cổ...) gây đau rát.
Phương pháp: Nên bôi hỗn hợp gồm 900 mg vitamin A và 15 mg lên vùng da bị cháy nắng có thể giảm đau nhanh chóng.
7. Đau nửa đầu
Đây là một trong những chứng bệnh "đáng gờm" nhất, nó khiến ta đa.u đớ.n, không tỉnh táo để suy nghĩ ky lưỡng bất ky việc gì.
Phương pháp: nên "sông" châm lai đê tránh làm tăng áp lực gây stress. Trườm đá lạnh phía sau gáy khoảng 10-15 phút sẽ giúp giảm đau nhanh chóng. Cần lưu ý, nguyên nhân gây ra chứng đau nửa đầu này cũng có thể do cơ thể bạn thiếu magie và riboflavin. Do đó, mỗi ngày cần nạp đủ những chất này (600mg magie và 400mg riboflavin).
8. Bong gân
Khi dây chằng kết nối các khớp xương bị lão hóa hoặc viêm nhiễm sẽ gây đa.u đớ.n. Những cơn đau thường xảy ra ở vai, khuỷu tay, chỗ gân nối bắp chân với gót chân, đầu gối...
Phương pháp: Cách tốt nhất cần phải ngừng ngay mọi sự vận động mạnh, trườm đá lạnh lên chỗ đau từ 15-20 phút, mỗi ngày 2-3 lần.
9. Đau răng
Axit còn dư thừa trong các loại thực phẩm sẽ ăn mòn men răng, tạo điều kiện cho các vi khuẩn tấ.n côn.g vào khoang miệng gây cảm giác đau buôt.
Phương pháp: Ngoài việc uống thuố.c kháng sinh có tác dụng diệt khuẩn cao, hằng ngày nên xúc miệng bằng nước muối từ 4-6 lần. Đối với những người thường xuyên đau răng, nên đặc biệt chú ý vệ sinh răng miệng, mỗi ngày nên đán.h răng 3 lần để đảm bảo hạn chế khả năng sinh sản của vi khuẩn.
10. Đau lưng
Nguyên nhân thường gặp do cơ bắp hoạt động quá mức, thường xuyên bị kéo căng ra.
Phương pháp: Ngâm mình trong bồn nước ấm khoảng 10-15 phút, 1 ngày 1 lần. Không được mang vác những vật nặng, nếu ngủ phải nằm ngay ngắn, không được ngồi ngủ, nên ngủ trên giường có trải đệm êm. Thường xuyên lặp lại các động tác: xoay lưng, gập người nhẹ nhàng. Như vậy sẽ giúp giảm đau hiệu quả.
Lưu ý: Cần đặc biệt cảnh giác với những cơn đau bất thường
Căn cứ vào mức độ đau mà có cách ứng phó kịp thời (có thể điều trị tại nhà hay lập tức đi khám bác sỹ). Không nên tùy tiện dùng thuố.c hay những phương pháp "chữa mẹo" trong dân gian để điều trị.
Theo Phạm Hằng
Dân trí/People