những bí quyết sống khỏe

6 loại hạt giúp sống khỏe, kéo dài tuổi thọ

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, các loại hạt rất quan trọng cho một chế độ ăn uống lành mạnh, đặc biệt đối với những người trên 50 tuổi. Các loại hạt tốt cho sức khỏe tổng thể với các lợi ích phòng ngừa bệnh tật.

8 phương pháp đơn giản giúp kéo dài tuổi thọ

Để bổ sung vitamin D và hỗ trợ hấp thụ canxi, việc phơi lưng dưới ánh nắng mặt trời là rất quan trọng. Thời điểm lý tưởng để thực hiện điều này là vào buổi chiều, khi nhiệt độ ấm á...

12 giờ sinh tử tìm đường sống từ biển khơi để trở về

Cùng với 2 đồng nghiệp, ông Tiến, thuyền trưởng tàu VT09 của Công ty TNHH Việt Thuận đã mắc kẹt ngoài khơi Quảng Ninh sau cơn cuồng nộ của bão. May mắn, họ đã thực sự tìm được cách...

Ăn tỏi theo cách này, gia vị rẻ tiền thành ‘thần dược’ phòng ngừa nhiều bệnh

Trong ẩm thực, tỏi là một phần tạo nên các món ăn đa dạng. Trong Đông y, thứ gia vị này cũng được ca ngợi vì những lợi ích tiềm tàng cho sức khỏe.

Tránh ăn 5 loại thực phẩm giàu tinh bột này nếu bạn muốn sống khỏe

Tinh bột là một phần quan trọng trong chế độ ăn kiêng có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, nó có thể gây nguy hiểm nếu ăn với số lượng quá nhiều.

Xu hướng sống khỏe bền vững ngày càng được giới trẻ quan tâm

Không còn chạy theo hiệu ứng đám đông, giới trẻ ngày càng chú trọng đến sức khỏe thông qua việc vận dụng các kênh thông tin bổ ích để xây dựng lối sống tích cực.

6 phát hiện thú vị về lợi ích sức khỏe của tình dục lành mạnh

Bên cạnh khoái cảm thể chất và cảm xúc thì tình dục lành mạnh còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời ít ai có thể ngờ tới. Đó là liều thuốc tự nhiên cho một cuộc sống khỏe mạnh và hạ...

4 bài tập giúp hiện thực hóa giấc mơ ’sống khỏe mạnh tới 100 tuổi’

Tập thể dục là một từ khóa không thể thiếu đối với cuộc sống trường thọ và dưới đây là 4 dạng bài tập giúp bạn đạt được điều đó.

Bí quyết sống khỏe của bác sĩ 93 tuổi, tuần làm việc 6 ngày vẫn vui vẻ

Bác sĩ người Singapore sống khỏe nhờ lối sống kiểu Nhật, luôn kỷ luật, đúng giờ, ăn cơm hộp bento giản dị vào bữa trưa.

Sáu cách đơn giản để sống khỏe

Ăn nhiều trái cây, ngủ đủ giấc, tránh căng thẳng có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi nguy cơ nhiễm khuẩn và sống khỏe hơn.

8 thực phẩm nên ăn để sống thọ, sống khoẻ hơn

Người Sardinia, Italy yêu thích cà chua và sử dụng trong một số món ăn chính của mình. Cà chua chứa lycopene, chất chống oxy hóa có đặc tính chống viêm, giúp hạ huyết áp, giảm nguy...

Mắc bệnh tiểu đường lúc gần 60 tuổi, cụ ông vẫn sống khỏe thêm 40 năm

Ở tuổi 99, ông Miralles, người Mỹ, sống khỏe mạnh dù từng được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường cách đây hàng chục năm.

Ai vẫn duy trì 7 thói quen này chẳng khác nào đang ‘tự đầu độc’ và tự rút ngắn tuổi thọ của mình, ai không có xin chúc mừng!

Tuy nhiên, các nhà khoa học chỉ ra rằng các yếu tố như môi trường, lối sống và chế độ ăn uống... mới là chìa khóa để có cuộc sống lâu dài, khỏe mạnh.

Làm đẹp da từ quả bí ngô

Ngoài việc phục vụ như một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, bí ngô còn được sử dụng trong quy trình chăm sóc da.

3 “thời điểm vàng” nên khi uống nước chanh mật ong để phát huy hết công dụng

Bạn có thể uống chanh mật ong vào bất kỳ lúc nào trong ngày, nhưng có 3 thời điểm sẽ phát huy tác dụng tốt nhất, bạn nên áp dụng.

Cô nàng Nhật giảm 10kg trong 3 tháng nhờ ‘bí kíp’ đơn giản

Để lấy lại vóc dáng thon thả sau dịp Tết ăn uống thả phanh , bạn có thể tham khảo 5 bí kíp của cô nàng người Nhật...

Ăn khoai lang cách này dáng càng đẹp, người càng gầy da càng trắng lại hiếm khi ốm đau bệnh tật, thọ lâu

Ăn khoai lang cách này dáng càng đẹp, người càng gầy da càng trắng lại hiếm khi ốm đau bệnh tật, thọ lâu - ai cũng nên tham khảo để áp dụng cho phù hợp...

Da trắng cấp tốc trong 1 đêm mà chưa hết 10 nghìn đồng

Trị nám bằng lá trầu không là phương pháp được nhiều chị em áp dụng thành công

Không phải nước cam hay chanh, nước ép của quả này có hơn 300% lượng vitamin C cần mỗi ngày

Bạn sẽ bất ngờ vì loại quả này còn cung cấp nhiều vitamin C hơn cả trái cây họ cam, chanh

5 công thức mặt nạ ‘nuôi dưỡng’ làn da trắng sáng mùa đông

Mùa đông có thể khiến làn da chúng ta trở nên thô ráp và xỉn màu. 5 liệu pháp dễ làm tại nhà sẽ giúp nuôi dưỡng làn da của bạn trong mùa đông. Da bạn sẽ trở nên trắng sáng, mịn màn...

10 thực phẩm quen thuộc là ‘thần dược’ giúp tóc nhanh dài

Để có mái tóc dài và luôn chắc khỏe, bạn nên bổ sung những thực phẩm giàu dinh dưỡng dưới đây vào chế độ ăn uống hàng ngày của mình

Mẹo làm đẹp không mất tiền chỉ bằng quả sung

Quả sung không chỉ là thực phẩm tốt cho sức khỏe mà còn giúp bạn làm đẹp rất tốt

Ăn gì để hết mụn?

Mụn luôn là nỗi ám ảnh kinh hoàng của rất nhiều người, ảnh hưởng tâm lý nặng nề. Nguyên nhân gây mụn có thể xuất phát từ chế độ ăn uống của bạn không phù hợp

5 loại nước uống là ‘thần dược’ cho làn da, vừa giảm nhờn vừa giúp da căng bóng mịn màng

Bên cạnh việc chăm sóc da đúng cách, chế độ ăn uống cũng rất quan trọng có thể giảm nhờn cho da

5 loại thực phẩm tự nhiên vừa tốt cho sức khỏe lại làm chậm lão hóa, chị em đừng bỏ qua

Nếu ăn uống và sinh hoạt lành mạnh có thể làm chậm quá trình lão hóa và còn giúp da đẹp lên

Ở Phú Quốc có một nơi như thế: Chơi vui, sống khỏe, đầy ắp trải nghiệm

Đang vào lúc đẹp nhất năm, Phú Quốc còn nhiều sự kiện siêu chất nữa chứ. Đặc biệt, sự kiện lễ hội thể thao 5150 Triathlon lần đầu tiên tại Việt Nam sẽ diễn ra trong tháng 11 này tạ...

Không chỉ là vị thuốc quý, bốn loại rau này còn khiến cả người không thích ăn rau tìm mua bằng được

Theo Đông y, hoa thiên lý có vị ngọt tính bình, giải nhiệt, có tác dụng an thần, làm ngủ ngon giấc, giảm tiểu đêm, đỡ mệt mỏi, đau lưng, có tính chống viêm... Còn theo nghiên cứu y...

Sống khỏe chủ động với máy lọc không khí Atmosphere Mini từ Amway

Máy lọc không khí Atmosphere Mini loại bỏ hiệu quả 99.99% các loại bụi mịn, vi khuẩn, virus có kích thước siêu nhỏ đến 0.0024m và hơn 300 chất gây ô nhiễm trong không khí. Amway Vi...

Phú Quốc – thiên đường sống cân bằng sau đại dịch

Sở hữu thiên nhiên trác tuyệt với những khu nghỉ dưỡng cao cấp, Phú Quốc đang trở thành hòn đảo được săn đón bậc nhất để sống cân bằng . Sau đại dịch COVID-19, nhiều người mới nhận...

3 công thức làm đẹp da hiệu quả với cà chua

Là một tín đồ làm đẹp, chắc hẳn toner là thứ không thể thiếu trong giỏ xách của các chị em phụ nữ, nó không chỉ là bước làm sạch da mặt 1 lần nữa, mà còn giúp làm sạch sâu hơn nhữn...

4 cách đơn giản nhưng ít ai biết sẽ giúp bạn không bị ốm vặt

Các tác nhân gây bệnh có thể tồn tại ở mọi nơi, mọi lúc và bạn nên ngăn ngừa các yếu tố này ngay từ đầu để giảm thiểu nguy cơ bị ốm

3 loại rau dễ mua, dễ chế biến giúp tăng “sức khoẻ” cho gan

Có rất nhiều thực phẩm giàu dưỡng chất có lợi cho gan và sau đây là 3 loại rau tốt nhất cho gan mà bạn không nên bỏ lỡ

4 tác hại nghiêm trọng khi bạn thức khuya trong thời gian dài

Thường xuyên thức khuya, cơ thể sẽ phải gánh chịu 4 hậu quả này.Mời các bạn xem video sauđể hiểu rõ hơn tác hại của việc thức khuya trong thời gian dài

4 cách uống giúp cà phê trở thành thức uống cực tốt cho sức khỏe

Nhiều chuyên gia tin rằng cà phê nếu uống đúng cách sẽ là một trong những loại đồ uống tốt cho sức khỏe

3 việc phải làm để tránh bộ não nhanh “xuống dốc”

Não bộ hoạt động không ngừng nghỉ mỗi ngày nên sự lão hóa là tất yếu. Vậy phải làm thế nào làm chậm quá trình lão này và duy trì sức khỏe của não?

3 loại rau quả nếu ăn nhiều sẽ “kích thích” tế bào ung thư

Có một số loại rau quả nếu ăn quá nhiều sẽ ngấm ngầm nuôi dưỡng tế bào ung thư

Những sai lầm khi tập thể dục sẽ khiến bạn suy giảm tuổi thọ

Tập thể dục tốt cho sức khoẻ nhưng nếu tập sai cách có thể làm giảm tuổi thọ của bạn

3 đồ uống khiến thận có khỏe đến mấy cũng phải sợ hãi

Để thận luôn khỏe mạnh, bạn cần hạn chế tối đa các loại đồ uống này.Mời các bạn xem clip

Cách đuổi ruồi muỗi cực hiệu quả từ những nguyên liệu an toàn, dễ mua

Sự kết hợp giữa đinh hương, lá nguyệt quế và giấm trắng giúp ngăn ruồi muỗi xuất hiện trong ngôi nhà của bạn một cách hiệu quả và lại rất an toàn cho sức khỏe

Nhiều hoạt động ý nghĩa nhân Ngày Quốc tế Yoga

Tinh thần sống xanh, sống khỏe, sống tích cực và chủ động xây dựng một cộng đồng lành mạnh đang được đẩy mạnh truyền bá hơn bao giờ hết trong tháng 6 này, thông qua những chuỗi hoạ...

7 loại trái cây có tác dụng chống nắng, sinh collagen nên tăng cường trong mùa hè

Theo tờ The Qint, chúng ta có thể tự bảo vệ mình khỏi cái nắng mùa hè và tác hại của chúng nếu chọn đúng loại thực phẩm và thường xuyên đưa chúng vào chế độ ăn uống của mình

Bỏ 45 tỷ để cứu mẹ nhưng không thành, Ngọc Sơn khóc mấy ngày mấy đêm, đau khổ tột cùng

Đối với ông hoàng nhạc sến thân xác hay tiền bạc, danh vọng cũng chỉ là phù du. Dốc hết tài sản chữa bệnh cho mẹ, chỉ mong cho mẹ sống vui, sống khỏe mới là đích đến của cuộc đời

10 con số bí mật để luôn vui khỏe mỗi ngày

10 con số mà bác sĩ Mosley (người Anh) đã thực hiện để sống vui sống khỏe mỗi ngày.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Đại dịch Covid-19 và tỷ lệ cận thị ở trẻ

Một nghiên cứu mới đây cảnh báo nguy cơ cận thị gia tăng ở trẻ em do ảnh hưởng từ đại dịch Covid-19. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm thông tin này!

Bệnh nhân ung thư vú có thể sống khỏe đến 20 năm

Nhiều bệnh nhân ung thư vú được chữa khỏi, sống khỏe mạnh bên gia đình 10 năm, 15 năm, thậm chí 20 năm. Phát hiện sớm ung thư vú, người bệnh có cơ hội chữa khỏi rất cao, quay về cu...

Mách bạn: Những loài cây làm sạch không khí tốt nhất

Một khu vườn thu nhỏ trong nhà không chỉ giúp bạn giải tỏa căng thẳng nhanh chóng mà còn là cách cải thiện chất lượng không khí hiệu quả. Cùng điểm tên một số loài cây hữu ích giúp...

Người cao tuổi đối mặt nguy cơ suy dinh dưỡng

Là một trong những quốc gia có tốc độ già hóa dân số nhanh nhất thế giới, dự báo đến năm 2050, người cao tuổi (NCT) sẽ chiếm 26% dân số, đưa Việt Nam trở thành quốc gia siêu già.

MC Bạch Dương trở lại với chương trình “Trà chiều tâm giao”

Nữ MC xinh đẹp Bạch Dương sẽ đồng hành cùng khán giả lớn tuổi trong chương trình Trà chiều tâm giao được phát sóng trên kênh VTV3

Cụ ông 71 tuổi nâng tạ phá 4 kỷ lục thế giới trong 1 ngày

Trong khi hầu hết những người già đều lựa chọn các công việc nhẹ nhàng thì ông Rudy Kadlub, 71 tuổi, lại lựa chọn cử tạ và lập nhiều kỷ lục thế giới mới.

Đam mê chạy giúp cụ ông 87 tuổi sống khỏe

Ở tuổi 87, Ken Jones vẫn đi bộ mỗi buổi sáng, tham gia các giải chạy Marathon đều đặn hàng năm và truyền cảm hứng cho nhiều người trẻ.