Nhan nhản quảng cáo lấy lại body với giá 2 triệu đồng, thực hư ra sao?

Khánh Chi11:05 24/03/2021

Lấy lại vóc dáng là nhu cầu của rất nhiều người, vì vậy mà các quảng cáo đánh tan mỡ bụng lấy lại body nở rộ. Theo các chuyên gia, giá 2 triệu đồng thì khó có thể lấy được vóc dáng.

Lướt quanh các thẩm mỹ viện ở Hà Nội, chúng tôi được tư vấn rất nhiều đủ dịch vụ làm đẹp, làm sao để đánh tan mỡ bụng nhanh nhất. Ví dụ như tại thẩm mỹ viện D. (ở Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội) nhân viên tư vấn liệu trình lấy lại body với giá chỉ 2 triệu đồng. Khách hàng có 10 liệu trình giảm béo bụng bằng công nghệ tiên tiến Lipo Slim.

Nhân viên tư vấn cho rằng đây là cách giảm béo hiệu quả, không xâm lấn và đang được cả nghìn chị em săn đón vì lợi ích bất ngờ từ phương pháp này.

Ảnh minh họa.

Phương pháp Lipo Slim là sự kết hợp giữ việc giảm cân và tạo phom dáng chuẩn. Với khả năng tác động tới độ sâu, công nghê nay se giup phá vỡ liên kết, hóa lỏng ngay cả các phân tử mỡ cứng. Các bước sóng trên 1000nm tác động đến mọi bề mặt của hạt mỡ, từ đó dễ dàng phá vỡ cấu trúc phân tử, khiến hạt mỡ bị hóa lỏng và được đào thải qua tuyến mồ hôi hoăc hệ bài tiết của cơ thể. Vì vậy, chỉ cần 7 đến 10 liệu trình của phương pháp này chị em sẽ sở hữu một body chuẩn như thời con gái.

Chị Nguyễn Cao Ngọc Lý (Hai Bà Trưng, Hà Nội) cho biết sau sinh bụng chị rất to. Dù chị Lý cố gắng tập luyện, chi hẳn tiền mua thẻ tập ở phòng tập nhưng phần bụng vẫn khó giảm béo nên chị tìm tới các phương pháp can thiệp khác.

Nghe quảng cáo giảm béo bằng phương pháp tác động đánh tan mỡ, chị Lý cũng chi tiền để đi đánh mỡ. Tuy nhiên, sau 12 liệu trình với 7 triệu đồng, chị Lý thấy không hiệu quả. Phần mỡ sau khi đánh có cảm giác mềm hơn, nhỏ hơn và số đo được nhân viên báo giảm 5 cm nhưng thực tế so với quần áo trước đó của mình chị Lý vẫn thấy không thay đổi.

Video đang HOT

TS.BS Nguyễn Hữu Quang – Phó Trưởng Khoa Phẫu thuật tạo hình thẩm mỹ và phục hồi chức năg – Bệnh viện Da liễu Trung ương, cho biết hiện nay do đời sống kinh tế phát triển nên con người đối diện với bệnh thừa cân béo phì tăng lên. Trước đây béo được coi là thịnh vượng, khá giả thì hiện tại người dân đã có ý thức hơn về béo phì.

Đặc biệt là chị em phụ nữ bắt đầu sợ mỡ và tìm đủ mọi cách để giảm mỡ thừa. Ngoài các chế độ tập luyện ăn uống được bác sĩ dinh dưỡng khuyến cáo thì các biện pháp giảm mỡ làm đẹp được Bộ Y tế cấp phép khác đó là giảm mỡ bằng các thiết bị máy móc như đông hủy mỡ, sóng cao tần (RF), sóng siêu âm (HIFU), laser cường độ thấp, xung siêu âm không nhiệt hay như các biện pháp can thiệp hút mỡ, phẫu thuật tạo hình thành bụng.. cũng được áp dụng.

Các bác sĩ Bệnh viện Da liễu Trung ương thực hiện can thiệp hút mỡ bụng cho bệnh nhân

Giảm mỡ không xâm lấn được nhiều chị em lựa chọn vì họ không thích dao kéo. Tuy nhiên, bác sĩ Quang cho biết giảm béo bằng biện pháp này hiệu quả thấp hơn sử dụng hút mỡ, phẫu thuật mà cần rất nhiều thời gian. Người thực hiện cũng cần có chế độ ăn uống đúng mới có hiệu quả.

Khi đề cập tới giảm béo giá rẻ chỉ vài triệu đồng, bác sĩ Quang cho biết với chi phí rẻ như vậy thì rất khó bởi vận hành máy móc cần vật tư tiêu hao nhiều. Ví dụ tại Bệnh viện Da liễu Trung ương, một liệu trình là phải thay vật tư tiêu hao chưa kể vận hành máy móc. Bác sĩ Quang nghi ngờ nếu giá chỉ 2 triệu đồng cho cả chục liệu trình thì chắc chắn đi thực hiện chỉ bù đắp giảm mỡ trên tinh thần còn thực tế rất khó.

Bác sĩ Quang cho biết hiện nay việc giảm mỡ hiệu quả cao, tức thì được nhiều người thực hiện là hút mỡ. Hút mỡ dù là một thủ thuật xâm lấn tối thiểu nhưng cần được thực hiện tại cơ sở y tế uy tín, được sự cấp phép của Bộ Y tế và bằng tay nghề của bác sĩ có chuyên môn cao để đảm bảo an toàn cho sức khỏe cũng như tính thẩm mỹ cho khách hàng.

Theo quy định, thủ thuật hút mỡ, hút mỡ bụng không được phép thực hiện tại các cơ sở thẩm mỹ, spa mà phải thực hiện tại các bệnh viện có chuyên khoa phẫu thuật thẩm mỹ đã được phê duyệt danh mục kỹ thuật.

Vì vậy, khách hàng có nhu cầu giảm mỡ thực sự cần tìm hiểu thật kỹ phương pháp mình lựa chọn và cần hiểu đúng nếu giá quá rẻ thì không thể có hiệu quả hoặc là chất lượng sản phẩm kém.

Tập môn gì để đốt mỡ, giảm béo bụng mà còn giúp nâng cao sức khỏe và sức đề kháng?

Bộ đôi hứa hẹn làm nên điều kỳ diệu: HIIT (High Intensive Interval Training) và Tabata là hai phương pháp tập luyện vừa có tác dụng đốt mỡ, giảm béo bụng, mà còn giúp bạn nâng cao sức khoẻ và sức đề kháng trong giai đoạn dịch bệnh.

HIIT không chỉ là phương pháp tập ở cường độ rất cao trong một thời gian ngắn mà còn xen kẽ những khoảng nghỉ thời gian tập chậm lại hoặc nghỉ. Trong khi đó, Tabata, khác với nhiều người lầm tưởng là một phương pháp độc lập, lại là dạng phổ biến nhất của HIIT với cường độ phải nói là cực cao, đẩy cơ thể lên tới giới hạn của nó.

Tuy nhiên, nếu chưa có kinh nghiệm nhiều trong việc luyện tập với cường độ cao như HIIT hay Tabata thì tuyệt đối đừng nên trải nghiệm ngay từ những buổi tập đầu tiên nhé!

Thay vào đó, hãy xây dựng một nền tảng vững chắc cùng những bài tập cardio để làm quen, tăng sức chịu đựng ở cả cơ bắp và tim là điều đầu tiên cần lưu ý đấy. 30 phút khởi động cùng cardio mang lại hiệu quả tối ưu hơn, giúp cơ bắp dẻo dai và hệ tim mạch thích ứng dần.

Bài tập HIIT

Đồng thời, theo lời khuyên của các chuyên gia, khi mới "nhập môn" chỉ nên tập 1 - 2 lần/ tuần và nâng dần lên để cơ thể kịp thích nghi chứ không nhào vô tập với cường độ cực cao sẽ làm cơ thể nhanh đuối. Khi đã quen hơn rồi thì có thể tập 1 - 4 lần/ tuần, nhưng cũng không được tập 2 ngày liên tiếp bởi các cơ và tim cũng cần được nghỉ ngơi và có thời gian để phục hồi.

Trong thời buổi COVID-19 "hoành hành" thế này, tập HIIT và Tabata đều nâng cao sức khỏe, sức đề kháng của chúng mình, lại còn tăng cường trao đổi chất và giúp tim mạch khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, hai phương pháp này còn giúp đốt cháy mỡ hiệu quả hơn nhiều bài tập khác nữa, rất phù hợp cho các bạn muốn tập luyện để có được vóc dáng mi nhon.

Quan trọng nhất, đừng nên tham lam tập xong bài tập này lại muốn ôm thêm bài tập khác nữa đó. Tabata và cả HIIT đều là những bài tập với cùng độ cao nên sau khi tập xong thì cơ thể cũng cần có thời gian nghỉ ngơi để phục hồi.

Đừng quên, chế độ ăn uống cũng rất quan trọng nhé!

Muốn giảm cân thì chúng mình cũng không thể nào bỏ qua vai trò của việc lựa chọn phương pháp ăn phù hợp rồi. Nhịn ăn thường xuyên có khả năng dẫn đến các bệnh suy dinh dưỡng, viêm loét dạ dày, ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, đồng thời còn ảnh hưởng tâm trạng, lúc nào cũng buồn bực, bị ám ảnh quá nhiều về số calo trong thực phẩm và cân nặng của mình. Chính vì vậy sau đó khi đạt được số cân nặng mong muốn, các bạn ăn nhiều hơn bù cho tháng ngày "vất vả" và "hiệu ứng yoyo" xảy ra, số kg tại "tăng vọt" và có xu hướng vượt qua mức ban đầu. Thế là công sức lại thành công cốc.

Tuy nhiên, tình trạng đó chỉ xảy ra khi bạn nhịn ăn quá thường xuyên thôi. Còn nếu bạn học được phương pháp ăn kiêng đúng cách thì chẳng những giúp detox cơ thể mà còn giảm cân thành công. Muốn nhịn ăn thành công và mang lại hiệu quả cao, ít gặp phải hạn chế thì phương pháp nhịn ăn Intermittent Fasting (nhịn ăn gián đoạn) là sự lựa chọn phù hợp.

Bên cạnh đó, phương pháp Ăn - Dừng - Ăn cũng phổ biến không kém, chỉ cần nhịn ăn 24 giờ từ 1-2 lần trong tuần, như nhịn từ tối hôm nay tới tối hôm sau là đủ rồi. Phương pháp 5:2 cũng là sự lựa chọn thích hợp và có thể xem như lối sống. Chỉ cần tiêu thụ 500-600 calo vào 2 ngày liên tục trong tuần với những món ăn như salad, ức gà... và 5 ngày còn lại chúng mình không cần phải suy nghĩ quá nhiều về việc hạn chế calo.

Nhịn ăn không liên tục thúc đẩy cơ thể sản xuất loại protein tăng cường kết nối não bộ có chức năng như thuốc chống trầm cảm, giúp hỗ trợ tránh các bệnh tiểu đường, béo phì. Nhiều nghiên cứu khoa học còn chỉ ra rằng "nhịn ăn" khoa học có thể kéo dài tuổi thọ và giúp các tế bào trong cơ thể trẻ lâu hơn.

HLV chia sẻ bí kíp giảm cân, siết eo "con ong" sau Tết"Nhịn ăn chưa bao giờ là biện pháp hiệu quả để giảm cân, nhất là sau kỳ nghỉ Tết", HLV Nguyễn Văn Hợi chia sẻ. Sau kỳ nghỉ Trong dịp Tết, không ít chị em than ngắn thở dài vì tăng cân quá nhanh, mất kiểm soát. Vì thế, họ đã nghĩ ra "trăm phương nghìn kế" để lấy lại vóc dáng nhưng...