nguyên tắc đi bộ

Nơi ít du khách biết ở Hà Giang

Không giới hạn mình ở những điểm dừng chân hút khách, đi bộ rèn luyện sức khỏe và chinh phục vách đá trắng hoang sơ là cách mà Trần Văn Sơn (1997) trải nghiệm Hà Giang

Muốn ăn ngon đủ chất, không bệnh tật, hãy tuân thủ nghiêm túc công thức “4-5-1″ mỗi ngày

Cụ thể, theo công thức này, một bữa ăn phải đảm bảo 4 yếu tố, đảm bảo sự đa dạng xuất hiện ít nhất 5 trong 8 nhóm thực phẩm: nhóm lương thực, nhóm các loại thịt; nhóm các chế phẩm ...

Đi bộ như thế nào cho đúng để tăng hiệu quả giảm cân

Đi bộ là bài tập dễ dàng, ai cũng có thể thực hiện được. Với phương pháp này, bạn có thể dễ dàng ấn định thời gian và tốc độ đi bộ tùy theo mong muốn của bản thân. Thế nhưng bạn đã...

Khung cảnh trái ngược giữa 2 phố đi bộ của Thủ đô

Nếu cuối tuần phố đi bộ Hồ Gươm náo nhiệt, ồn ào thì phố đi bộ Trịnh Công Sơn lại rất vắng vẻ, đìu hiu. Tuyến phố Đinh Tiên Hoàng nườm nượp người đến vui chơi

Cụ ông 97 tuổi lái ô tô gây tai nạn khiến 5 người thương vong

Chiếc xe do cụ ông 97 tuổi điều khiển bất ngờ lao lên vỉa hè, sau đó va chạm với 3 ô tô khác đang chờ đèn đỏ khiến 5 người thương vong

Kỉ niệm 30 năm tình bạn, đôi tri kỷ rủ nhau đi bộ xuyên Việt

Cuộc sống sẽ càng trở nên tươi đẹp hơn khi quanh ta hiện hữu những tấm lòng nhân ái. Tham gia các hoạt động từ thiện với mong muốn giúp đỡ các hoàn cảnh khó khăn, hướng đến những đ...

Nguyên tắc điều trị mụn ẩn bạn cần nhớ

Để hết mụn ẩn dưới da bạn phải ghi nhớ nguyên tắc điều trị dưới đây ngay hôm nay

8 phố đi bộ có kiến trúc và lịch sử lâu đời

Sau đại dịch Covid-19, việc mở rộng và nâng cấp tuyến phố đi bộ cho người dân, du khách đang là xu hướng phát triển du lịch trong tương lai

Thói quen đi bộ hằng ngày ảnh hưởng đến cơ thể bạn sau tuổi 50

Nếu bạn muốn tìm hiểu một trong những cách tốt nhất để cải thiện thể lực tổng thể và đạt được sức khỏe tuyệt vời ở tuổi 50 trở lên, thì đó là đi bộ

Muốn biết độ giàu có của một người, cứ nhìn vào thái độ của họ với tiền thì rõ

Con người ai cũng đều mong muốn được chạm đến đỉnh cao của cuộc sống. Người có chỗ đứng và được người khác nể phục thường có hai khía cạnh: một là anh ta đã đạt được thành công lớn...

5 địa điểm đi bộ leo núi tại Đông Nam Á

Thay vì đi biển và nghỉ dưỡng, bạn có thể tham gia hoạt động đi bộ leo núi cho mùa đông năm nay. 1. Núi Kinabalu, Borneo: Với độ cao 4.095 m so với mực nước biển, núi Kinabalu là m...

Thầy giáo chỉ ra 5 nguyên tắc phát âm tiếng Anh, lỗi thứ 2 nhiều người mắc phải

Bạn phải nghe, nghe và nghe. Nghe càng nhiều, càng chăm chú thì phát âm càng giỏi. Phát âm tiếng Anh thiếu chính xác sẽ khiến cho người nghe không hiểu được ý mà bạn muốn truyền đạ...

Giám đốc Sở Nội vụ trao đổi về cơ chế, nguyên tắc phân bổ và tuyển dụng biên chế giáo viên

Biên chế giáo viên đã được Trung ương phân bổ cho Nghệ An. Vậy cơ chế, nguyên tắc tuyển dụng như thế nào? Báo Nghệ An có cuộc trao đổi với đồng chí Nguyễn Viết Hưng - Ủy viên Ban C...

Sư thầy phát nguyện đi bộ từ Trung ra Bắc: Đôi chân trần đã chai sạn

Mới đây, tài khoản mạng xã hội tên T.N. đã chia sẻ về cuộc gặp gỡ của mình với một sư thầy đang thực hiện hành trình phát nguyện từ Nha Trang ra phía Bắc và nhận về sự quan tâm của...

Sợ cháu ở KTX đói, bà chống gậy đi bộ 10km đưa cơm lên thăm

Ngoài bố mẹ, ông bà là những người sẵn sàng yêu thương, chiều chuộng con cháu vô điều kiện. Vì cháu, ông bà chẳng ngại mệt nhọc hay hi sinh những điều quý giá nhất

Đi bộ, hãy đặt gót chân xuống đất trước

Đi bộ là một hoạt động không khó thực hiện nhưng lại đem đến hiệu quả sức khỏe rất tốt cho người tập. Với bộ môn này, có một số đặc điểm mà bạn cần lưu ý

Khám phá con đường đi bộ hơn hai vạn cây số dài nhất hành tinh

Con đường đi bộ dài nhất trên thế giới mà không cần băng qua đại dương hay bất kỳ rào cản quan trọng (chốt biên, cứ điểm quân sự...) nào khác là từ Cape Town (Nam Phi) đến Magadan ...

Sóc Trăng: Trường THPT Huỳnh Cương trả lại tiền ôn thi thu sai của học sinh

Ngày 1/10, theo nguồn tin của Báo Giao thông, Trường THPT Dân tộc nội trú (DTNT) Huỳnh Cương đã xây dựng bổ sung kế hoạch ôn thi, thu tiền ôn thi tốt nghiệp THPT năm 2022, đảm bảo ...

Tìm hiểu về tần số quét màn hình trên các mẫu Laptop

Tần số quét màn hình là một trong những yếu tố cực kì quan trọng trong việc chọn mua một chiếc Laptop, tuy nhiên đại đa số người tiêu dùng hiện nay vẫn chưa quá quan tâm cũng như h...

Bà chủ U80 với nguyên tắc 3 không tại Sài Gòn

Tại Sài Gòn, có nhiều cửa hàng tồn tại hàng chục năm, truyền qua bao thế hệ với những công thức truyền thống độc lạ. Có những nơi nhiều quy tắc tưởng chừng như khác biệt nhưng lại ...

7 yếu tố nâng cao thẩm mỹ cho không gian nội thất

Việc kết hợp 7 yếu tố này 1 cách hài hòa sẽ nâng cao thẩm mỹ và che đi khuyết điểm của không gian. Đối với bất cứ thiết kế nội thất nào, 7 yếu tố này luôn quan trọng và được xem xé...

Con đường đi bình thường nhưng cứ dừng lại là bị bắt

Saatse Boot, được coi là một trong những con đường đặc biệt nhất của thế giới, khi du khách qua đây phải di chuyển liên tục, không được phép đi bộ hay dừng lại vì bất kỳ lý do nào

Mẹ đảm ở Hà Nội chia sẻ 7 mẹo giúp gia đình tối giản chi tiêu

Áp dụng cách chi tiêu khoa học, nói không với ăn uống ngoài hàng, mua đồ sale hoặc đồ trưng bày... đã giúp chị Thanh Ly giải quyết được bài toán kinh tế trong thời điểm bão giá

Nguyên tắc chọn sữa rửa mặt bạn cần nhớ

Sữa rửa mặt có độ pH quá cao là thủ phạm hủy hoại lớp sừng bảo vệ trên da dẫn tới tình trạng da khô, bong tróc, nổi mụn, dị ứng, mẩn đỏ. Hãy chọn loại có độ pH bé hơn 6 để da luôn ...

Đêm chen chúc ngựa xe trên cầu sắt lắt lẻo để ru tình và hóng gió thu

Khu vực cấm. Có những vị trí xuống cấp và xảy ra sự cố. Những tấm đan trên cầu ở phần đường đi bộ lung lay, có tấm gãy rớt xuống sông... Kệ, ngựa xe vẫn cứ chen nhau lên cầu, đỗ sa...

Khởi động chặng 7 chương trình ‘Những bước chân vì cộng đồng’

"Những bước chân vì cộng đồng" là chương trình đi bộ, chạy bộ do Hội Liên hiệp Thanh niên Việt Nam phát động và Sacombank là đơn vị đồng hành nhằm gây quỹ xây dựng nhà văn hóa cộng...

Mê đi bộ, mẹ 2 con tìm được bạn trai kém 9 tuổi

Roger Taylor, 28 tuổi và Sam Price, 37 tuổi, đều đến từ xứ Wales. Họ quen biết nhau ở một nhóm trên Facebook. Mục đích của nhóm này là tìm kiếm những người có sở thích đi bộ để thự...

Đi bộ giảm cân: Đi thế nào cho đúng cách?

Đi bộ chắc chắn là một bài tập có tác động thấp mà không cần bất kỳ loại thiết bị nào, cũng không cần thêm năng lượng

Nghiên cứu mới: Nếu bạn muốn sống trăm tuổi, hãy đi bộ!

Có một nghiên cứu mới đã được thực hiện ở Hàn Quốc chỉ ra rằng đi bộ 1 giờ mỗi tuần - tức chỉ khoảng 9 phút mỗi ngày - được chứng minh là giúp tăng tuổi thọ ở những người từ 85 tuổ...

Từ tháng 10, mua hàng lấy hóa đơn để được ‘quay xổ số’ với giải thưởng lên đến 50 triệu đồng

Hóa đơn trúng thưởng áp dụng đối với Hóa đơn điện tử có mã của cơ quan thuế, có đầy đủ thông tin định danh người mua và không bao gồm: hóa đơn đã hủy, hóa đơn điều chỉnh, hóa đơn t...

Bí quyết đi bộ để đốt cháy nhiều chất béo hơn

Nếu bạn đang cần giải tỏa căng thẳng, cải thiện tâm trạng hoặc tăng cường năng lượng, thì có thể nói, đi bộ sẽ là người bạn tốt nhất của bạn

Thế giới tuần qua: Pakistan chống chọi mưa lũ kỷ lục; Hội nghị G20 không đạt thỏa thuận

Thế giới vừa trải qua một tuần lễ mới với hai sự kiện nổi bật là thảm hoạ lũ lụt gây thiệt hại nặng nề tại Pakistan và việc Hội nghị khí hậu và năng lượng của G20 không đạt được độ...

7 nguyên tắc cơ bản nên biết khi tự trang trí nhà

Lựa chọn rèm cửa dài chạm sàn, kết hợp nhiều nguồn sáng... là một vài nguyên tắc cơ bản bạn nên tuân theo khi thiết kế, trang trí căn nhà của mình

Đi bộ ngày càng giảm vì quá đau nhức, coi chừng tắc động mạch chủ bụng

Ông H.T.L (55 tuổi, ngụ Quận 1, TP.HCM) đi lại khó khăn suốt 2 năm nay. Mỗi lần ông đi bộ, 2 chân lại đau cách hồi và càng ngày triệu chứng càng tăng nặng

Sắp xếp nhà ở theo cách này vợ chồng quấn quýt, chồng si mê, cưng chiều vợ hết mực: Chị em nên làm

Tuyệt chiêu phong thủy nhà ở trong bài vết này sẽ giúp vợ chồng bạn có hạnh phúc gia đình viên vãn, chồng yêu chiều hết mực

Tử vi ngày 25/8/2022 của 12 cung hoàng đạo: Kim Ngưu nguyên tắc, Bọ Cạp cởi mở

Tử vi ngày 25/8/2022 của 12 cung hoàng đạo cho thấy Kim Ngưu là người sống có nguyên tắc. Bạn tự lập và hoàn thành tốt mọi nhiệm vụ được giao phó

7 kiểu cha mẹ càng dạy con càng hư

Dạy con thành người tốt, người có ích cho xã hội là mong muốn chính đáng của cha mẹ. Thế nhưng, nhiều cha mẹ vẫn nghĩ rằng dạy con càng nguyên tắc càng tốt và cứng rắn, không nhân ...

Bangladesh cắt điện trường học, văn phòng để tiết kiệm năng lượng

Bangladesh sẽ đóng cửa trường học thêm một ngày trong tuần và cắt giảm 1 giờ làm việc văn phòng nhằm tiết kiệm điện trong bối cảnh quốc gia này đối mặt với tình trạng thiếu điện ng...

TP.HCM: Từ Tân Bình đón xe đến Q.3 trộm 11 laptop rồi vào tiệm game ‘giải trí’

Phát hiện bảo vệ Công ty M. đang nằm ngủ trước cửa, Hoàng lẻn vào trong lấy trộm 11 laptop, rồi leo ra ngoài, đón xe Grab đi về tiệm game ngồi chơi game

Chàng trai cùng cún cưng đi bộ vòng quanh thế giới suốt 7 năm

7 năm, 6 châu lục, 37 quốc gia và 45.000 km câu chuyện về hành trình phiêu lưu đầy ấn tượng của một chàng trai và chú chó cưng đang gây chú ý khắp các diễn đàn du lịch trên thế giớ...

Tử vi ngày 6/8/2022 của 12 cung hoàng đạo: Cự Giải bất an, Bảo Bình tính kỷ luật cao

Tử vi ngày 6/8/2022 của 12 cung hoàng đạo cho thấy Bảo Bình là người rất có kỷ luật. Chòm sao này tự đặt ra mình các nguyên tắc riêng và sẽ không bao giờ vi phạm những điều đó

Đăng ký xét tuyển đại học: Xác định đam mê, lựa chọn tương lai cho mình

Từ nay đến 17 giờ ngày 20-8, thí sinh (TS) sẽ đăng ký xét tuyển, điều chỉnh nguyện vọng (NV) xét tuyển đại học của tất cả các phương thức lên hệ thống tuyển sinh của Bộ GD-ĐT. TS k...

26 trường đại học tăng học phí năm 2022-2023

ĐH Luật TP.HCM, ĐH Kinh tế TP.HCM, ĐH Công nghệ thông tin (ĐH Quốc gia TP.HCM), ĐH Dược Hà Nội và nhiều trường khác đã thông báo tăng học phí từ khóa tuyển sinh năm 2022. ĐH Luật T...

Những sự thật thú vị chứng minh Nhật Bản khác biệt với tất cả các quốc gia khác

Người Nhật Bản là những người khá nguyên tắc, rất khác biệt so với các dân tộc khác. Có lẽ vì vậy mà việc nghiên cứu về lối sống và thói quen của cư dân đất nước Mặt trời mọc rất t...

ESFJ là gì? Ưu và nhược điểm ra sao và công việc nào phù hợp với nhóm tính cách này?

ESFJ là nhóm tính cách được ghép lại từ những đặc điểm: Hướng ngoại, Giác quan, Cảm xúc, Nguyên tắc. Bài trắc nghiệm MBTI cho phép cá nhân mỗi người khám phá và tìm hiểu về tính cá...

ESTJ là gì? Đây là những điều bạn cần biết về nhóm tính cách này!

ESTJ là nhóm tính cách bao gồm các đặc điểm như hướng ngoại, giác quan, lý trí và nguyên tắc. Đây là một trong những nhóm tính cách nổi bật trong MBTI

Biến không gian nhà trở nên thu hút hơn

Bất kể sở thích cá nhân của bạn là gì, có một số nguyên tắc cơ bản trong thiết kế nội thất sẽ luôn giúp làm cho bất kỳ không gian nào trông tuyệt vời

Chàng trai Mỹ đi bộ quanh thế giới với chó cưng trong 7 năm

Tom Turcich (New Jersey, Mỹ) và chú chó tên Savannah đã cùng nhau đi bộ 48.000 km qua 38 quốc gia tại 6 lục địa. Rất ít người đi bộ vòng quanh thế giới, và số lượng người hoàn thàn...

Clip: Nhầm chân ga, tài xế tông gục người phụ nữ đi bộ trên vỉa hè

Do đạp nhầm chân ga, tài xế cầm lái chiếc ô tô màu đỏ đã tông gục người phụ nữ đi bộ rồi lao xe vào gốc cây.Vụ tai nạn xảy ra tại Kazan, Nga và đã được camera giám sát ghi lại

Xe hết xăng, người đàn ông đi bộ dưới trời nắng 50 độ rồi tử vong

Thi thể của người đàn ông 67 tuổi được tìm thấy trong vườn quốc gia Thung lũng Chết (Mỹ) cách nơi chiếc xe hết xăng tầm 4km