Nguyên nhân hình thành cằm đôi

Theo dõi VGT trên

Cằm đôi hay còn gọi là hai cằm, mỡ nọng cằm là kết quả của quá trình lão hóa và sự tăng trọng.

Cằm đôi hình thành do sự tích tụ mỡ thừa dưới da, tập trung ở vùng dưới cằm và phần trên vùng cổ, thường đi kèm tình trạng chảy xệ, tạo nên khối mỡ thừa mềm như một chiếc cằm thứ hai. Cằm đôi không những gây mất thẩm mỹ, khiến khuôn mặt bị béo ú, chảy xệ, mất đường nét thon gọn, trẻ trung mà đồng thời còn tiềm ẩn nhiều bệnh tật khác như ngủ ngáy, khó thở, thậm chí đột quỵ… Ngoài yếu tố di truyền và cấu trúc thể trạng, mỡ nọng cằm thường hình thành do một số nguyên nhân cơ bản như:

Tăng hoặc giảm cân đột ngột – Khi bị tăng cân do ăn quá nhiều chất dinh dưỡng, năng lượng thừa không sử dụng hết sẽ phân bố đi khắp cơ thể và tích tụ lại thành mỡ thừa, trong đó có vùng dưới cằm. Đồng thời vùng da cằm – cổ tương đối mỏng, yếu nên khi bị tích mỡ sẽ có xu hướng chảy xệ rất nhanh và bị biến dạng như một chiếc cằm thứ hai. Bên cạnh đó, khi giảm cân đột ngột, làn da cũng nhanh chóng mất đi độ săn chắc, đàn hồi, gây chảy xệ nặng, khiến vùng da dưới cằm bị rũ xuống, tạo điều kiện cho quá trình tích mỡ.

Nguyên nhân hình thành cằm đôi - Hình 1

Béo phì là một trong những nguyên nhân gây ra cằm đôi.

Lão hóa – Hiện tượng cằm đôi thường xuất hiện ở tuổi trung niên lớn hơn so với người trẻ. Nguyên nhân là do các cơ bắp ở người lớn tuổi bị suy yếu và giảm sự liên kết với các mô da. Khi đó, các chất béo dưới da và nguồn năng lượng thừa nhanh chóng lấp đầy vị trí da bị chảy xệ, chuyển hóa thành mỡ thừa gây ra tình trạng nọng cằm.

Sự tập trung của tế bào chất béo ở vùng cằm – Một số vị trí trong cơ thể thường có sự tích tụ các tế bào chất béo nhiều hơn so với các vùng khác. Nếu vùng cằm bị tập trung nhiều tế bào chất béo thì sự xuất hiện của mỡ nọng cằm là dễ hiểu. Đặc biệt, hầu như người bị béo phì thường gặp phải tình trạng mỡ nọng cằm.

Để xử lý tình trạng cằm đôi, bạn có thể tìm hiểu và áp dụng nhiều cách khác nhau. Từ phương án che giấu nhẹ như dùng mỹ phẩm trang điểm, thay đổi kiểu tóc, lựa chọn trang phục và phụ kiện cho đến những cách cải thiện về lâu dài như thực hiện các bài tập giảm mỡ nọng cằm, thay đổi chế độ ăn uống, giảm cân…Tuy nhiên, nếu muốn xóa bỏ cằm đôi nhanh chóng, cấp tốc mà vẫn đảm bảo an toàn, hiệu quả, bạn có thể áp dụng các phương pháp thẩm mỹ bằng công nghệ cao, tiêu biểu là công nghệ xóa mỡ nọng cằm không phẫu thuật bằng peptide sinh học.

Nguyên nhân hình thành cằm đôi - Hình 2

Sự kết hợp giữa liệu trình tiêm peptide sinh học và đánh máy Endymed giúp loại bỏ mỡ thừa và làm săn chắc da vùng dưới cằm.

Dựa trên nguyên tắc đưa các yếu tố sinh học cấu tạo từ các chuỗi peptide tự nhiên, tương thích với cơ thể vào vùng cằm thông qua phương pháp tiêm vi điểm, các chuỗi peptide khi xâm nhập vào vùng nọng cằm sẽ có tác dụng ngăn chặn sự hình thành của lipid trong tế bào mỡ và kích hoạt quá trình đốt cháy chất béo một cách nhanh chóng, làm tan sự ứ đọng trong các tế bào mỡ, tăng dẫn lưu tĩnh mạch và hệ bạch huyết, hồi phục các mô liên kết bị hư hại… Đồng thời, phương pháp này bổ sung thêm yếu tố tăng trưởng CG- IGF-1 và liệu trình làm săn chắc da Endymed để tăng sinh tái tạo biểu bì, cải thiện tình trạng chảy xệ, phục hồi sự đàn hồi, mịn màng cho vùng da dưới cằm.

Video đang HOT

Nguyên nhân hình thành cằm đôi - Hình 3

Mỡ thừa dưới cằm đã được loại bỏ hiệu quả chỉ trong một lần điều trị.

Chỉ với một lần điều trị diễn ra trong 90 phút, những tổ chức mỡ thừa tích tụ ở vùng dưới cằm sẽ giảm đến 90%, giúp loại bỏ tình trạng cằm đôi hiệu quả, đồng thời vùng da dưới cằm cũng lấy lại sự mịn màng, săn chắc, đàn hồi. Quá trình điều trị nhẹ nhàng, an toàn, không đau đớn, không mất thời gian nghỉ dưỡng nhưng đem lại hiệu quả lâu dài và đảm bảo không tích mỡ trở lại.

Theo ngôi sao

Cách đơn giản để loại bỏ nọng cằm

Với người có thân hình tròn trịa hoặc người lớn tuổi, có khuynh hướng tích tụ mỡ ở cằm.

Nguyên nhân do các cơ dưới cằm mất tính đàn hồi khi có tuổi hoặc vị trí này trở nên đầy đặn khi bạn tăng cân. Không cần giải phẫu thẩm mỹ tốn kém, bạn hãy thực hiện theo cách đơn giản, hiệu quả và an toàn sau đây.

Cách đơn giản để loại bỏ nọng cằm - Hình 1

Không cần giải phẩu thẩm mỹ, một chế độ ăn hợp lý sẽ giúp loại bỏ mỡ ở cằm. Ảnh minh họa: Internet

Tích cực giảm cân

Béo phì là một trong những nguyên nhân chính làm xuất hiện mỡ dưới cằm. Vì thế, chế độ dinh dưỡng lành mạnh, ít calories và tăng cường hoạt động thể chất sẽ giúp giảm cân. Khi giảm cân, cái nọng mỡ đáng ghét kia cũng sẽ hô biến theo.

Uống nhiều nước

Uống nhiều nước cũng là một giải pháp hữu hiệu. Tuy nhiên, cần tránh thức uống có ga và nhiều đường, vì chúng không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của da mà còn tác động xấu lên toàn bộ cơ thể.

Cách đơn giản để loại bỏ nọng cằm - Hình 2

Nhai kẹo gôm không đường

Để ngừa nọng cằm, bạn cần giữ các cơ mặt luôn săn chắc và tập luyện các cơ hàm. Một trong những cách tốt nhất để thực hiện điều này là nhai kẹo gôm không đường. Chỉ cần nhai kẹo nhiều lần trong ngày sẽ giúp giảm mỡ dưới cằm nhanh chóng.

Uống trà xanh

Trà xanh chứa nhiều chất kháng oxy hóa mạnh và nhiều thành phần khác thúc đẩy tiến trình trao đổi chất của cơ thể. Nó giúp tiêu hao calories và giảm cân rất hiệu quả. Hãy bắt đầu một ngày với tách trà xanh và uống nhiều lần trong ngày.

Cách đơn giản để loại bỏ nọng cằm - Hình 3

Tiêu thụ thực phẩm nhiều vitamin E

Tiêu thụ nhiều thực phẩm chứa vitamin E giúp tăng tính đàn hồi của da và sức khỏe tổng quát cho da. Vitmin E có trong rau lá xanh, dầu mầm lúa mì, các chế phẩm sữa, lúa mạch, quả hạch và các loại hạt, đậu nành, đậu phộng và gan.

Hãy bổ sung những thực phẩm chứa vitamin E trong khẩu phần hàng ngày hoặc bạn có thể dùng viên bổ sung vitamin E và nhớ tham khảo ý kiến BS liều lượng dùng thích hợp.

Dưa tây

Ăn nhiều dưa tây giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể và dưa tây làm săn chắc da cũng như phòng ngừa nọng mỡ cằm. Bạn có thể lấy nước dưa tây tươi thoa xung quanh cằm và cổ, sau đó massage khoảng 15 - 20 phút trước khi rửa sạch với nước. Để tăng hiệu quả, có thể kết hợp nước dưa tây và nước táo, và massage hỗn hợp này lên những mô mềm xung quanh quai hàm.

Cách đơn giản để loại bỏ nọng cằm - Hình 4

Massage với bơ cacao

Khi dùng thường xuyên, bơ ca cao sẽ cải thiện tính đàn hồi của da và giúp loại bỏ mỡ dưới cằm. Bạn chỉ cần làm ấm vài thìa bơ ca cao trong lò vi sóng, massage nhẹ ca cao lên cổ và cằm trong nhiều phút. Thực hiện 2 lần/ngày, trước khi tắm vào buổi sáng và tối trước khi đi ngủ.

Massage với sữa

Cách này giúp làm săn chắc da xung quanh cằm và giữ cho da luôn mịn màng, tươi tắn. Thoa sữa lên cằm, massage trong vài phút và rửa sạch với nước ấm. Thực hiện nhiều lần trong ngày trong nhiều tuần. Hoặc làm mặt nạ với hỗn hợp sữa và mật ong, đắp lên cằm trong 10 phút trước khi rửa sạch với nước ấm. Thực hiện cách này 1 lần/ngày.

Cách đơn giản để loại bỏ nọng cằm - Hình 5

Mặt nạ với lòng trắng trứng

Lòng trắng trứng là cách lí tưởng để loại bỏ nọng mỡ nhờ hiệu quả làm săn chắc da. Đánh tan 2 lòng trắng trứng, trộn chung với sữa, mật ong và nước chanh, mỗi thứ 1 thìa, thêm vài giọt tinh dầu bạc hà. Đắp hỗn hợp lên vùng da xung quanh cằm và cổ trong 30 phút, sau đó rửa sạch với nước hơi ấm và vỗ khô da. Thực hiện 1 lần/ngày để có kết quả nhanh chóng.

Theo Alobacsi

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

    Tiêu điểm

    Cách đơn giản để gót chân 'mịn như nhung' trong mùa lạnhCách đơn giản để gót chân 'mịn như nhung' trong mùa lạnh
    12:15:12 11/02/2025
    Top 1 cách giúp Phương Nhi và Midu "hoá phượng hoàng", gia nhập vũ trụ hào mônTop 1 cách giúp Phương Nhi và Midu "hoá phượng hoàng", gia nhập vũ trụ hào môn
    20:03:50 10/02/2025
    'Kẻ thù' của làn da mà nhiều người vẫn dùng hàng ngày'Kẻ thù' của làn da mà nhiều người vẫn dùng hàng ngày
    11:34:01 12/02/2025
    Bà ngoại nóng bỏng nhất thế giới mách bí quyết U60 trông trẻ như ngoài 20Bà ngoại nóng bỏng nhất thế giới mách bí quyết U60 trông trẻ như ngoài 20
    10:01:06 11/02/2025
    7 bước massage mặt trước khi đi ngủ giúp da khỏe đẹp7 bước massage mặt trước khi đi ngủ giúp da khỏe đẹp
    11:41:24 12/02/2025
    Bác sĩ chỉ cách điều trị mụn trứng cá ở lưngBác sĩ chỉ cách điều trị mụn trứng cá ở lưng
    10:17:01 11/02/2025
    Nếu trước Tết chưa kịp cắt tóc, chị em tham khảo ngay 5 xu hướng tóc đang "hot" để lột xác xinh mỹ mãnNếu trước Tết chưa kịp cắt tóc, chị em tham khảo ngay 5 xu hướng tóc đang "hot" để lột xác xinh mỹ mãn
    10:34:39 11/02/2025
    Bài tập sức mạnh giúp đùi thon gọn trong 30 ngàyBài tập sức mạnh giúp đùi thon gọn trong 30 ngày
    09:57:28 11/02/2025

    Tin đang nóng

    Căng: Sao nữ Vbiz tố bạn trai bạc bẽo, bị chia tay ngay sau khi cùng anh chiến đấu với bệnh ung thưCăng: Sao nữ Vbiz tố bạn trai bạc bẽo, bị chia tay ngay sau khi cùng anh chiến đấu với bệnh ung thư
    14:40:27 12/02/2025
    Lễ gia tiên Vũ Cát Tường và bạn đời: Gia thế khủng của cô dâu được hé lộ, thái độ bố mẹ gây chú ýLễ gia tiên Vũ Cát Tường và bạn đời: Gia thế khủng của cô dâu được hé lộ, thái độ bố mẹ gây chú ý
    19:13:23 12/02/2025
    Hai con của Từ Hy Viên được giao cho chồng cũ Uông Tiểu Phi nuôi dưỡngHai con của Từ Hy Viên được giao cho chồng cũ Uông Tiểu Phi nuôi dưỡng
    14:30:56 12/02/2025
    Trước giờ G lễ thành đôi: Bố Vũ Cát Tường đối diện với tin con lấy vợ ra sao?Trước giờ G lễ thành đôi: Bố Vũ Cát Tường đối diện với tin con lấy vợ ra sao?
    15:01:09 12/02/2025
    Dàn sao Việt đổ bộ lễ thành đôi Vũ Cát Tường: SOOBIN lộ diện cực bảnh, Thiều Bảo Trâm sexy - vợ chồng Đông Nhi chiếm spotlightDàn sao Việt đổ bộ lễ thành đôi Vũ Cát Tường: SOOBIN lộ diện cực bảnh, Thiều Bảo Trâm sexy - vợ chồng Đông Nhi chiếm spotlight
    17:50:21 12/02/2025
    Vũ Luân và Phương Lê lên kế hoạch sinh conVũ Luân và Phương Lê lên kế hoạch sinh con
    14:56:11 12/02/2025
    Lễ thành đôi của Vũ Cát Tường và vợ: Công khai trọn không gian tiệc đẹp như mơ, 1 chi tiết được giữ kín đến cùngLễ thành đôi của Vũ Cát Tường và vợ: Công khai trọn không gian tiệc đẹp như mơ, 1 chi tiết được giữ kín đến cùng
    16:47:19 12/02/2025
    Ủng hộ bạn nghèo 20.000 đồng, học sinh Hải Phòng bị cô giáo chê "không có lòng người": Cách giải thích càng gây bức xúcỦng hộ bạn nghèo 20.000 đồng, học sinh Hải Phòng bị cô giáo chê "không có lòng người": Cách giải thích càng gây bức xúc
    17:54:29 12/02/2025

    Tin mới nhất

    Gợi ý các kiểu make up cho ngày Valentine

    Gợi ý các kiểu make up cho ngày Valentine

    11:36:23 12/02/2025
    Son đỏ là màu son được nhiều chị em lựa chọn, bởi nó được xem là đại diện cho sự quyến rũ của phái nữ đặc biệt là trong ngày lễ tình nhân.
    Làn da thường gặp phải những vấn đề gì trong mùa Xuân?

    Làn da thường gặp phải những vấn đề gì trong mùa Xuân?

    11:30:16 12/02/2025
    Vào ban ngày, khi kết hợp vitamin C với kem chống nắng, sẽ giúp bảo vệ làn da toàn diện nhất khỏi những tác động của tia UV cũng như tác nhân có hại ngoài môi trường.
    3 bước tẩy trang sâu giúp làm sạch cặn makeup, kem chống nắng

    3 bước tẩy trang sâu giúp làm sạch cặn makeup, kem chống nắng

    11:35:34 11/02/2025
    Bước cuối cùng những cũng là bước không thể thiếu trong quy trình tẩy trang. Sữa rửa mặt sẽ giúp làm sạch sâu và loại bỏ hoàn toàn mọi tạp chất còn sót lại trên da
    5 lỗi sai phổ biến khiến da lên mụn bọc, lão hóa nhanh chóng

    5 lỗi sai phổ biến khiến da lên mụn bọc, lão hóa nhanh chóng

    10:53:17 11/02/2025
    Không phải ai cũng nhận thức được những lỗi sai mà mình thường mắc phải, dẫn đến tình trạng da lên mụn chi chít, lão hóa nhanh chóng.
    5 công thức mặt nạ cho các tình trạng da khác nhau

    5 công thức mặt nạ cho các tình trạng da khác nhau

    10:39:46 10/02/2025
    Mặt nạ dưỡng trắng da từ những nguyên liệu tại nhà có thể dùng cho các vùng da bị sạm đen, xỉn màu, tâm do mụn trứng cá, tuổi tác hoặc tác hại của ánh nắng mặt trời. Cách đơn giản nhất, bạn hãy chuẩn bị bột nghệ và sữa tươi không đường.
    Điểm danh 6 loại thực phẩm bổ dưỡng cho da mà chị em phụ nữ cần biết

    Điểm danh 6 loại thực phẩm bổ dưỡng cho da mà chị em phụ nữ cần biết

    10:21:19 10/02/2025
    Các hoạt chất chống oxy hóa trong lựu bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, ngăn ngừa sạm, nám, nhờ đó giúp da sáng mịn, tươi tắn hơn.
    Thực phẩm và đồ uống tốt nhất cho da

    Thực phẩm và đồ uống tốt nhất cho da

    10:18:05 10/02/2025
    Không chỉ dùng tại chỗ, ăn theo cách truyền thống súp lơ xanh cũng sẽ mang lại nhiều lợi ích. Sulforaphane cũng đóng vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa và điều trị ung thư.
    Những thói quen giúp phụ nữ trung niên trẻ hơn tuổi

    Những thói quen giúp phụ nữ trung niên trẻ hơn tuổi

    10:15:07 10/02/2025
    Để hạn chế ảnh hưởng của tuổi tác lên làn da, bạn nên duy trì thói quen ăn uống lành mạnh với đầy đủ các nhóm chất như đạm, chất béo tốt, chất xơ, tinh bột tốt.
    Thần dược ngăn tóc bạc sớm ai cũng nên biết

    Thần dược ngăn tóc bạc sớm ai cũng nên biết

    10:09:12 10/02/2025
    Làm thế nào để hạn chế tóc bạc sớm là băn khoăn của nhiều người. Một số thực phẩm dưới đây được ví như thần dược để ngăn tình trạng này.
    Hot girl người Úc được Thiều Bảo Trâm và dàn dâu nhà giàu theo dõi: Sách mẫu cho mọi cô gái cần tóc đẹp

    Hot girl người Úc được Thiều Bảo Trâm và dàn dâu nhà giàu theo dõi: Sách mẫu cho mọi cô gái cần tóc đẹp

    16:28:40 09/02/2025
    Là nhà sáng tạo nội dung chuyên về tóc, mái tóc đen suôn mượt luôn có hồn nhờ được tạo kiểu bay bổng giúp Fiona Xue toả sáng như 1 công chúa Disney bước ra từ màn ảnh.
    Khó nhận ra đây là Jisoo của nhóm BLACKPINK

    Khó nhận ra đây là Jisoo của nhóm BLACKPINK

    07:09:40 08/02/2025
    Năm 2025 hứa hẹn là khoảng thời gian hoạt động sôi nổi và bận rộn của Jisoo khi cô liên tục giới thiệu đến khán giả những dự án trong cả mảng âm nhạc lẫn phim ảnh.
    3 mỹ nhân gây nhầm lẫn vì giống công chúa Kpop: Triệu Lộ Tư chưa bằng "trùm cuối"

    3 mỹ nhân gây nhầm lẫn vì giống công chúa Kpop: Triệu Lộ Tư chưa bằng "trùm cuối"

    06:53:43 08/02/2025
    Không những thu hút sự chú ý với xuất thân trâm anh thế phiệt , Minnie còn gây ấn tượng với visual sắc bén cùng màu giọng độc đáo.

    Có thể bạn quan tâm

    Màn trình diễn tại Super Bowl của Kendrick Lamar được xem nhiều nhất mọi thời đại

    Màn trình diễn tại Super Bowl của Kendrick Lamar được xem nhiều nhất mọi thời đại

    Nhạc quốc tế

    20:08:39 12/02/2025
    Với 133,5 triệu người xem, chương trình nghỉ giải lao Super Bowl LIX của Kendrick Lamar trở thành chương trình được xem nhiều nhất trong lịch sử.
    Áp thấp nhiệt đới trên Biển Đông di chuyển chậm và suy yếu dần

    Áp thấp nhiệt đới trên Biển Đông di chuyển chậm và suy yếu dần

    Tin nổi bật

    19:57:45 12/02/2025
    Theo các chuyên gia khí tượng, áp thấp nhiệt đới mặc dù không mạnh nhưng kết hợp với không khí lạnh có thể gây ra gió mạnh, dông lốc và sóng lớn, ảnh hưởng đến tàu thuyền hoạt động trên các vùng biển nguy hiểm.
    Hàng trăm ngư dân mắc kẹt trên tảng băng trôi ở Thái Bình Dương

    Hàng trăm ngư dân mắc kẹt trên tảng băng trôi ở Thái Bình Dương

    Thế giới

    19:46:13 12/02/2025
    Thông thường, thời gian đánh bắt cá mủa Đông ở Sakhalin diễn ra từ đầu tháng 2 đến tháng 4 hằng năm. Tỉnh Sakhalin ở vùng Viễn Đông của Nga, bao gồm đảo Sakhalin và chuỗi đảo Kuril. Mùa đông ở đây rất lạnh và có tuyết trong suốt hơn 5 t...
    Đằng sau bức ảnh UFO khiến cả thế giới sửng sốt

    Đằng sau bức ảnh UFO khiến cả thế giới sửng sốt

    Lạ vui

    19:36:07 12/02/2025
    Vào tháng 8/1990, hai người đàn ông ở Scotland gửi những bức ảnh về vật thể bay không xác định có hình thoi cho báo chí. Sau 35 năm, những chi tiết xoay quanh sự kiện này vẫn là một bí ẩn.
    Tin dữ dồn dập cho chồng cũ Từ Hy Viên

    Tin dữ dồn dập cho chồng cũ Từ Hy Viên

    Sao châu á

    19:20:57 12/02/2025
    Ngày 12/2, tờ 163 đưa tin cuộc sống của Uông Tiểu Phi - chồng cũ Từ Hy Viên - đang vô cùng bất ổn sau khi dính đòn trừng phạt nặng.
    Chị đẹp Vbiz công khai bạn trai mới sau khi tình trẻ gây ầm ĩ với 1 Hoa hậu?

    Chị đẹp Vbiz công khai bạn trai mới sau khi tình trẻ gây ầm ĩ với 1 Hoa hậu?

    Sao việt

    19:18:13 12/02/2025
    Vào sáng 12/2, MLee bất ngờ đăng tải hình ảnh tình cảm bên một người trên mạng xã hội. Đáng chú ý, cô chỉ chia sẻ khoảnh khắc không rõ mặt, được chụp từ phía sau của người đàn ông này.
    Video khiến hơn 30 triệu phải dừng xem bởi chi tiết rùng rợn ở cuối cùng

    Video khiến hơn 30 triệu phải dừng xem bởi chi tiết rùng rợn ở cuối cùng

    Netizen

    18:18:22 12/02/2025
    Mới đây, một đoạn video được đăng tải trên mạng xã hội đã thu hút về hàng chục triệu lượt xem chỉ bởi chi tiết vô cùng rùng rợn ở cuối cùng.
    Nữ diễn viên U60 tiết lộ hậu trường cảnh nóng táo bạo với bạn diễn kém 29 tuổi

    Nữ diễn viên U60 tiết lộ hậu trường cảnh nóng táo bạo với bạn diễn kém 29 tuổi

    Hậu trường phim

    17:29:22 12/02/2025
    Nicole Kidman, nữ diễn viên từng đoạt giải Oscar, khiến công chúng bất ngờ khi chia sẻ lý do phải tạm dừng quay các cảnh nóng trong phim Babygirl .
    Kanye West bị loại khỏi công ty, "bay màu" tài khoản mạng xã hội

    Kanye West bị loại khỏi công ty, "bay màu" tài khoản mạng xã hội

    Sao âu mỹ

    17:22:20 12/02/2025
    Kanye West bị công ty quản lý tài năng 33 & West tại Los Angeles (Mỹ) thông báo ngừng hợp tác sau loạt phát ngôn được cho là đả kích cộng đồng người Do Thái và thể hiện sự coi thường phụ nữ.
    Hôm nay ăn gì: Cơm chiều 4 món dễ nấu mà ngon

    Hôm nay ăn gì: Cơm chiều 4 món dễ nấu mà ngon

    Ẩm thực

    16:43:11 12/02/2025
    Cơm chiều 4 món dễ nấu mà ngon. Tuy không cầu kỳ nhưng bữa cơm này cũng đủ làm cả nhà hài lòng vì ngon và đủ chất.