Ngọc Trinh thích ăn sáng món chỉ vài nghìn, vừa ngon vừa giúp giữ dáng

Theo dõi VGT trên

“Nữ hoàng nội y” thường ăn sáng với món rẻ tiền này, giúp cô vừa no lại vừa giữ dáng.

Theo dõi Ngọc Trinh có thể dễ dàng nhận thấy, các bữa sáng của cô thường là các món với trứng – một thực phẩm rẻ tiền nhưng vẫn tốt cho sức khỏe. Cô thường dùng kèm với sữa hoặc các loại salad, rau củ luộc… giúp cho nhan sắc thăng hạng, vẻ đẹp khỏe mạnh từ trong ra ngoài. Cộng với việc thường xuyên luyện tập như pilates hay yoga, Ngọc Trinh vẫn giữ vững phong độ nhan sắc.

Ngọc Trinh thích ăn sáng món chỉ vài nghìn, vừa ngon vừa giúp giữ dáng - Hình 1
Ngọc Trinh thường xuyên ăn bữa sáng với trứng và rau củ

Ngọc Trinh thích ăn sáng món chỉ vài nghìn, vừa ngon vừa giúp giữ dáng - Hình 2

sao ăn trứng tốt cho vóc dáng và làn da của chị em phụ nữ?

Video đang HOT

Trong trứng chứa protein giúp no lâu, đồng thời, giúp tăng cường cơ bắp và giảm hấp thụ calo từ các loại thực phẩm khác. Nhờ có cảm giác no khiến bạn ít ăn vặt hơn, lượng calo nạp vào cơ thể giảm, từ đó giúp kiểm soát cân nặng. Protein trong trứng còn có vai trò quan trọng trong việc sửa chữa mô và thắt chặt da.

Lecithin trong trứng có thể thúc đẩy bài tiết tuyến mồ hôi, cải thiện dinh dưỡng cho da, thúc đẩy sự phát triển và tái tạo da. Ngoài ra, còn giảm các đốm đồi mồi, sắc tố da, đồng thời có tác dụng bảo vệ da.

Ngọc Trinh thích ăn sáng món chỉ vài nghìn, vừa ngon vừa giúp giữ dáng - Hình 3

Hàm lượng các chất dinh dưỡng chứa trong lòng đỏ trứng như chất béo lành mạnh, chất sắt, canxi cũng có tác dụng chống da chảy xệ, xóa mờ nếp nhăn rất công hiệu.

Lòng trắng trứng gà giúp điều trị mụn hiệu quả khá tốt nhờ vào enzym Lysozyme, enzym này giúp tiêu diệt vi khuẩn, làm sạch bã nhờn. Vitamin B2 và B3 kèm trong trứng gà giúp da mặt được kháng khuẩn và ngăn chặn quá trình hình thành mụn cám, mụn bọc trên da.

Như vậy, có thể thấy ăn trứng gà mang lại nhiều hiệu quả trong việc giảm cân và chăm sóc sắc đẹp cho chị em phụ nữ. Tuy nhiên, khi thực hiện chế độ ăn với trứng lưu ý chỉ nên ăn 3-4 lần/tuần. Ngoài ra, thực phẩm này không nên áp dụng với những người bị huyết áp cao, tăng mỡ máu, người bị bệnh gan, thận.

Clip zoom cận cảnh để lộ nhan sắc của Ngọc Trinh, khoe trọn điểm vàng cơ thể

Ngọc Trinh gây chú ý với clip zoom cận cảnh, cá tính cùng mái tóc ngắn ngang vai.

Ngọc Trinh không còn là cái tên quá xa lạ với khán giả Việt, cô được mệnh danh là nữ hoàng nội y với hàng loạt bức hình nóng bỏng. Ngọc Trinh thường xuyên xuất hiện trên mạng xã hội với những phát ngôn gây sốc và trang phục phản cảm, khoe da thịt quá đà.

Clip zoom cận cảnh để lộ nhan sắc của Ngọc Trinh, khoe trọn điểm vàng cơ thể - Hình 1

Mới đây Ngọc Trinh đã chia sẻ loạt khoảnh khắc mới trên tài khoản mạng xã hội cá nhân. Trong đó Ngọc Trinh khoe trọn tấm lưng trần nõn nà cùng nhan sắc hack tuổi. Mái tóc ngắn ngang vai của mẫu nội y một lần nữa khiến khán giả trầm trồ vì quá ăn khớp với gương mặt của cô.

Clip zoom cận cảnh để lộ nhan sắc của Ngọc Trinh, khoe trọn điểm vàng cơ thể - Hình 2

Theo đó Ngọc Trinh diện trang phục váy hai dây với thiết kế hở lưng táo bạo. Cô nàng không ngần ngại thả dáng và tạo một vài kiểu khi dạo phố. Cô cũng tạo được ấn tượng với nhan sắc ngày càng trẻ hóa và dường như không có dấu hiệu lão hóa. Từ trước đến nay Ngọc Trinh vẫn luôn gây bất ngờ với tạo hình của mình mỗi khi xuất hiện trên mạng xã hội.

Clip zoom cận cảnh để lộ nhan sắc của Ngọc Trinh, khoe trọn điểm vàng cơ thể - Hình 3

Clip zoom cận cảnh để lộ nhan sắc của Ngọc Trinh, khoe trọn điểm vàng cơ thể - Hình 4

Sở hữu thân hình chuẩn đường cong chữ S, Ngọc Trinh luôn biết cách tận dụng và khoe được điểm mạnh trên cơ thể, Cô nàng cũng có số đo 3 vòng hoàn hảo nên không ngần ngại tại dáng quyến rũ nhất trước ống kính camera.

Clip zoom cận cảnh để lộ nhan sắc của Ngọc Trinh, khoe trọn điểm vàng cơ thể - Hình 5

Tuy nhiên, dù sở hữu vòng 3 khủng và vòng 2 phẳng lỳ, Ngọc Trinh lại hoàn toàn lép vế về vòng 1. Ở nhiều góc độ máy quay cho thấy vòng 1 của cô nàng gần như 'biến mất' khỏi khung hình. Trước đây, Ngọc Trinh từng tuyên bố số đo vòng 1 của mình là 84cm và tất cả các bộ phận trên cơ thể đều là tự nhiên, không đụng chạm dao kéo. Tuy nhiên, thời gian qua, Ngọc Trinh lại liên tục khiến cộng đồng mạng nghi ngờ liệu cô có còn giữ được phong độ như trước hay đã "xuống cấp đi khá nhiều".

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Mặc áo dài bạn cứ làm tóc điệu hẳn lên, ngại gì!Mặc áo dài bạn cứ làm tóc điệu hẳn lên, ngại gì!
11:34:07 12/01/2025
Cách tạo lớp nền hoàn hảo trong thời tiết hanh khôCách tạo lớp nền hoàn hảo trong thời tiết hanh khô
14:17:52 13/01/2025
3 cách dùng củ cải giảm cân, ngăn ngừa béo phì3 cách dùng củ cải giảm cân, ngăn ngừa béo phì
04:59:55 14/01/2025
Công thức nước detox trước bữa sáng hỗ trợ giảm cân, giúp ích hệ tiêu hóaCông thức nước detox trước bữa sáng hỗ trợ giảm cân, giúp ích hệ tiêu hóa
11:04:59 13/01/2025
Thói quen xấu khiến da khô bong tróc trong mùa đôngThói quen xấu khiến da khô bong tróc trong mùa đông
14:15:56 13/01/2025

Tin đang nóng

Vụ ô tô Mercedes lao xuống biển Nha Trang, xác định danh tính 4 cô gái đi cùngVụ ô tô Mercedes lao xuống biển Nha Trang, xác định danh tính 4 cô gái đi cùng
22:48:22 13/01/2025
Ngôi sao Việt kiều "đặt vé" trở lại tuyển Việt Nam, HLV Kim Sang-sik đối mặt "cơn đau đầu dễ chịu"Ngôi sao Việt kiều "đặt vé" trở lại tuyển Việt Nam, HLV Kim Sang-sik đối mặt "cơn đau đầu dễ chịu"
22:22:10 13/01/2025
Hoa hậu Phương Lê giao quyền điều hành công ty cho nghệ sĩ Vũ LuânHoa hậu Phương Lê giao quyền điều hành công ty cho nghệ sĩ Vũ Luân
22:09:00 13/01/2025
Tổng giám đốc đi Mercedes rút kiếm đe dọa công nhân môi trường đô thị bị bắtTổng giám đốc đi Mercedes rút kiếm đe dọa công nhân môi trường đô thị bị bắt
23:42:22 13/01/2025
Trà Ngọc tiết lộ mối quan hệ 'mẹ chồng nàng dâu' với NSƯT Kim PhươngTrà Ngọc tiết lộ mối quan hệ 'mẹ chồng nàng dâu' với NSƯT Kim Phương
22:15:18 13/01/2025
Phạm Quỳnh Anh bị chỉ trích chỉ vì 1 câu nói với Gil LêPhạm Quỳnh Anh bị chỉ trích chỉ vì 1 câu nói với Gil Lê
23:10:03 13/01/2025
Cái giá phải trả của Triệu Lộ TưCái giá phải trả của Triệu Lộ Tư
23:35:02 13/01/2025
"Công chúa bong bóng" đẹp nhất màn ảnh Hoa ngữ hiện tại: Nhan sắc lên hương dữ dội, tỏa sáng rực rỡ hậu Đêm Hội Weibo"Công chúa bong bóng" đẹp nhất màn ảnh Hoa ngữ hiện tại: Nhan sắc lên hương dữ dội, tỏa sáng rực rỡ hậu Đêm Hội Weibo
23:26:29 13/01/2025

Tin mới nhất

Các bước chăm sóc da hàng ngày nên thực hiện ở tuổi 50

Các bước chăm sóc da hàng ngày nên thực hiện ở tuổi 50

19:27:37 11/01/2025
Chăm sóc da là một quá trình lâu dài và không thể thực hiện chỉ trong một sớm một chiều. Bằng cách kiên trì thực hiện theo các bước này, làn da của bạn mới có thể trẻ trung và tràn đầy sức sống ở tuổi 50.
Tuổi nào khiến collagen giảm gây lão hóa da và cách khắc phục

Tuổi nào khiến collagen giảm gây lão hóa da và cách khắc phục

12:25:23 11/01/2025
Mỗi độ tuổi da sẽ phải đối mặt với những vấn đề khác nhau. Quá trình lão hóa da sẽ trở nên nhanh hơn từ tuổi 25 trở đi và các dấu hiệu lão hóa sẽ rõ ràng từ 30 tuổi.
4 bài tập đốt cháy nhanh calo giúp giảm cân tốt nhất

4 bài tập đốt cháy nhanh calo giúp giảm cân tốt nhất

12:22:41 11/01/2025
Mặc dù rất ít người có thể nhảy dây liên tục trong 30 phút, nhưng bạn có thể cân nhắc xen kẽ các bước nhảy nhanh và chậm để duy trì động tác nhảy.
Uống nước chanh hạt chia có giúp giảm cân không?

Uống nước chanh hạt chia có giúp giảm cân không?

15:27:17 10/01/2025
Một khẩu phần hạt chia thông thường (tương đương hai thìa canh) cung cấp khoảng 11 gam chất xơ. Chất xơ hỗ trợ tiêu hóa, làm chậm quá trình hấp thụ thức ăn và giúp no lâu hơn, có thể góp phần giảm lượng calo tiêu thụ trong ngày.
Cấp cứu nhanh 5 tình trạng 'đèn đỏ' của làn da dịp đầu năm

Cấp cứu nhanh 5 tình trạng 'đèn đỏ' của làn da dịp đầu năm

15:20:25 10/01/2025
Sau khi tẩy da chết, đừng quên sử dụng serum vitamin C. Vitamin C không chỉ giúp làm sáng da mà còn chống oxy hóa, bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường. Sử dụng serum vitamin C vào buổi sáng sẽ giúp bạn có làn da tươi sáng, đầy sức sốn...
Những thói quen trước khi đi ngủ giúp chống lão hóa

Những thói quen trước khi đi ngủ giúp chống lão hóa

15:16:37 10/01/2025
Mỗi một vùng da khác nhau sẽ cần loại kem dưỡng khác nhau để chăm sóc. Buổi tối là thời điểm làn da hấp thụ dưỡng chất tốt nhất, do đó thoa kem dưỡng da vào thời điểm này sẽ mang lại hiệu quả cao nhất.
Áp dụng quy tắc '3 không' để có da đẹp, dáng thon đón Tết

Áp dụng quy tắc '3 không' để có da đẹp, dáng thon đón Tết

15:12:36 10/01/2025
Chế biến thức ăn bằng cách chiên, rán với dầu mỡ vừa làm tăng lượng calo trong món ăn vừa gây đầy hơi, khó tiêu, khiến cơ thể tích tụ nhiều độc tố, làm làn da trông kém tươi tắn.
Đi bộ để giảm cân, cần tối thiểu bao nhiêu phút theo từng độ tuổi?

Đi bộ để giảm cân, cần tối thiểu bao nhiêu phút theo từng độ tuổi?

15:10:04 10/01/2025
Đối với những người trẻ tuổi dưới 40 tuổi, đi bộ nhanh kết hợp với mục tiêu số bước chân (chẳng hạn như 10.000 bước) có thể giúp đốt cháy calo đáng kể và giảm cân tốt hơn.
5 sai lầm khi mới sử dụng vitamin C dưỡng da

5 sai lầm khi mới sử dụng vitamin C dưỡng da

12:25:06 10/01/2025
Một số tinh chất chứa vitamin C tồn tại ở dạng kém bền vững có nguy cơ gây kích ứng cho da nhạy cảm. Khi được kết hợp cùng các thành phần mạnh như AHA, BHA hoặc retinol có thể khiến da dễ bị kích ứng, bong tróc và mẩn đỏ hơn.
Ăn gì khi đói mà không lo tăng cân?

Ăn gì khi đói mà không lo tăng cân?

09:44:23 09/01/2025
Một thanh sô cô la đen nguyên chất chứa khoảng 90 calo, giúp giảm cảm giác thèm ăn trong thời gian dài. Ngoài ra, sô cô la đen còn làm giảm căng thẳng, chống oxy hóa và hỗ trợ hoạt động tim mạch hiệu quả.
Môi khô, bong tróc nên làm gì?

Môi khô, bong tróc nên làm gì?

09:35:36 09/01/2025
Những người hút thuốc lá thì da môi thường có xu hướng bị thâm sạm và khô hơn. Hút thuốc lá cũng là nguyên nhân khiến da môi bị khô nứt, bong tróc hoặc nặng hơn là đau nướu, loét miệng.
Thoa dầu dừa lên mặt khi đi ngủ có tác dụng gì?

Thoa dầu dừa lên mặt khi đi ngủ có tác dụng gì?

09:30:36 09/01/2025
Mặc dù có nhiều lợi ích, nhưng dầu dừa không phù hợp với tất cả mọi người. Dầu dừa có thể tốt cho người có làn da khô, nhưng lại dễ làm tắc nghẽn lỗ chân lông ở những người có làn da nhờn hoặc dễ bị mụn, làm trầm trọng thêm tình trạng m...

Có thể bạn quan tâm

Phim Việt đầu tiên có doanh thu vượt mốc trăm tỷ năm 2025

Phim Việt đầu tiên có doanh thu vượt mốc trăm tỷ năm 2025

Hậu trường phim

07:57:08 14/01/2025
Theo số liệu thống kê mới nhất ngày 13/1 từ đơn vị độc lập Box Office Vietnam, bộ phim Chị dâu thu về hơn 4,5 tỷ đồng với 3.042 suất chiếu vào cuối tuần qua.
Điều gì xảy ra nếu cơ thể thiếu hụt Omega-3?

Điều gì xảy ra nếu cơ thể thiếu hụt Omega-3?

Sức khỏe

07:55:11 14/01/2025
Omega-3 là thành phần quan trọng của màng tế bào cơ thể. Cơ thể cần chúng để tạo ra các phân tử tín hiệu gọi là eicosanoids, giúp hệ thống miễn dịch, phổi, tim mạch và nội tiết hoạt động bình thường.
Ukraine đối mặt những lựa chọn khó khăn khi ông Trump sắp nhậm chức

Ukraine đối mặt những lựa chọn khó khăn khi ông Trump sắp nhậm chức

Thế giới

07:54:25 14/01/2025
Chỉ còn một tuần trước khi Tổng thống đắc cử Mỹ Donald Trump nhậm chức, Ukraine đang chuẩn bị cho một số lựa chọn khó khăn trong những tháng tới.
Đừng mắc sai lầm khi xuống tiền sắm 8 món đồ nội thất sau

Đừng mắc sai lầm khi xuống tiền sắm 8 món đồ nội thất sau

Trắc nghiệm

07:46:39 14/01/2025
Sau đây là 8 món đồ nội thất mọi người nên cân nhắc kỹ trước khi đầu tư cho căn nhà của mình. Lý do là những món này thiếu công năng sử dụng.
Khởi tố cụ ông 75 tuổi dùng dao giết vợ

Khởi tố cụ ông 75 tuổi dùng dao giết vợ

Pháp luật

07:37:35 14/01/2025
Sáng 13/1, Công an tỉnh Hà Giang cho biết đã ra quyết định khởi tố vụ án hình sự, khởi tố bị can và bắt tạm giam ông Sình Chá Lầu về tội Giết người.
Loại lá này ai cũng biết nhưng 99% chưa từng ăn, nếu thấy thì hái ngay về nấu 3 món vừa ngon lại giảm đau nhức xương và nhuận tràng

Loại lá này ai cũng biết nhưng 99% chưa từng ăn, nếu thấy thì hái ngay về nấu 3 món vừa ngon lại giảm đau nhức xương và nhuận tràng

Ẩm thực

07:30:12 14/01/2025
Lá gấc không chỉ là một dược liệu quý trong đông y mà phần lá và đọt non còn có thể dùng để nấu canh, xào tỏi hay xào cùng trứng...
8 mẫu túi xách màu đỏ giúp gây ấn tượng vào dịp Tết 2025

8 mẫu túi xách màu đỏ giúp gây ấn tượng vào dịp Tết 2025

Thời trang

07:21:06 14/01/2025
Đỏ là gam màu không thể thiếu trong dịp Tết Nguyên đán. Túi xách phối màu đỏ giúp phái đẹp thêm phần sang trọng, nổi bật để đón năm mới.
Loạt hành vi "tác động" lên biển số xe máy sẽ bị phạt nặng

Loạt hành vi "tác động" lên biển số xe máy sẽ bị phạt nặng

Tin nổi bật

07:10:25 14/01/2025
Nghị định 168/2024/NĐ-CP quy định về xử phạt vi phạm hành chính về trật tự, an toàn giao thông trong lĩnh vực giao thông đường bộ có hiệu lực từ ngày 1/1, có quy định về lỗi không gắn biển số xe máy.
Đi về miền có nắng - Tập 6: Hai mẹ con Vân yêu đơn phương hai bố con Phong

Đi về miền có nắng - Tập 6: Hai mẹ con Vân yêu đơn phương hai bố con Phong

Phim việt

06:41:06 14/01/2025
Không chỉ có Vân đang yêu đơn phương Phong mà năm xưa mẹ Vân cũng chính là người đã yêu đơn phương bố của Phong.
Ý tưởng Xuân Son đá đội U23 tranh HCV SEA Games, "dùng dao mổ trâu giết gà"?

Ý tưởng Xuân Son đá đội U23 tranh HCV SEA Games, "dùng dao mổ trâu giết gà"?

Sao thể thao

06:40:18 14/01/2025
Ý tưởng về việc triệu tập tiền đạo nhập tịch Nguyễn Xuân Son vào đội hình U22 Việt Nam để tranh HCV SEA Games 33 tại Thái Lan đang thu hút nhiều ý kiến trái chiều.
Mỹ nhân hạng A bị mắng tơi tả khắp MXH: Hỗn láo với đàn chị, tính cách công chúa ai cũng chán ghét

Mỹ nhân hạng A bị mắng tơi tả khắp MXH: Hỗn láo với đàn chị, tính cách công chúa ai cũng chán ghét

Sao châu á

06:20:47 14/01/2025
Ngày 13/1, trang 163 đưa tin show giải trí Nhất Lộ Phồn Hoa đang trở thành tâm điểm chú ý của khán giả với những drama liên tiếp lộ ra sau khi phát sóng.