pilates

Bí quyết giúp nữ giáo viên Pilates có vòng 2 đẹp như mơ

Làm đẹp

11:25:22 08/04/2024
May Coco là một huấn luyện viên Pilates đã có tới 8 năm kinh nghiệm trong nghề. Hiện tại, cô nàng sở hữu thân hình chuẩn chỉnh cùng chiều cao 1m72 đáng mơ ước.

‘Nổ mắt’ trước body của nữ giáo viên pilates quyến rũ nhất châu Á

Người đẹp

05:43:18 08/04/2024
Sở hữu gương mặt đẹp, body chuẩn, không khó hiểu khi May Coco được mệnh danh là nữ giáo viên pilates quyến rũ nhất châu Á.

Cô gái bật mí bí quyết "lột xác" sau khi giảm 10kg

Làm đẹp

06:34:20 07/04/2024
Young Jin, một cô gái người Hàn Quốc có nhan sắc và cả công việc đều lên hương sau khi giảm tới 10kg. Trước khi lột xác trở nên xinh đẹp, quyến rũ như hiện tại, Young Jin từng sở h...

Minh Hằng chuộng mặc khoe vòng 1, được khen ‘gái một con trông mòn con mắt’

Phong cách sao

16:03:04 04/04/2024
Mới đây trên trang Facebook cá nhân, Minh Hằng đăng tải loạt ảnh khoe sắc trên đường phố Sài Gòn. Trong hình, bà mẹ 1 con diện áo thun khoe thềm ngực, kết hợp cùng quần thun đen.

Bí quyết gầy vẫn đẹp của người mẫu cho Suzy "mượn" cơ thể

Làm đẹp

13:39:44 28/02/2024
Trong một chương trình phát sóng trên đài SBS, Kim Bo Ra tiết lộ bí quyết nhỏ giúp cô có được vóc dáng chuẩn cả khi không tới phòng tập.

Gái xinh Trung Quốc dưỡng nhan kiểu con nhà giàu

Làm đẹp

13:26:43 28/02/2024
Trên tài khoản Instagram hơn 200 ngàn người theo dõi, Dido BB thường khoe những chuyến du lịch, check in tại các khách sạn cao cấp.

Hồ Ngọc Hà diện áo lộ nguyên tấm lưng trần xuống phố, dân tình băn khoăn cách mặc

Phong cách sao

14:59:45 30/01/2024
Hồ Ngọc Hà là một trong những người đẹp nhận được nhiều quan tâm của công chúng, không những luôn đầu tư với các sản phẩm chất lượng mà cô còn được mệnh danh là fashionista khi luô...

Giảm 8kg, đ.ánh bay nọng cằm đón Tết cùng Kim Yoo Jung

Làm đẹp

06:03:35 25/01/2024
Tết Nguyên Đán sắp đến gần, cùng Báo Đắk Nông học em gái quốc dân Kim Yoo Jung giảm cân, đ.ánh bay nọng cằm đón Tết trong bài viết hôm nay!

"Nàng dâu nghìn tỷ" hậu sinh con tự ti sắc vóc, treo ngược người, ăn "kham khổ" giảm cân

Làm đẹp

14:00:36 14/01/2024
Có thể sống trong nhung lụa, nhưng nhìn thực đơn ăn uống để giữ vóc dáng của Phanh Lee khiến không ít cô gái e dè.

Bí quyết dưỡng nhan của nàng hot girl Hàn Quốc mê đến Nha Trang

Làm đẹp

14:54:05 07/01/2024
Kkwonstar là nickname của cô người mẫu, hot girl kiêm bà chủ shop thời trang sở hữu ngoại hình hút mắt đến từ Hàn Quốc.

Ngắm thân hình s-line của hot girl quyến rũ nhất xứ Hàn, từng ‘oanh tạc’ nhiều cuộc thi nhan sắc ‘khủng’

Người đẹp

19:20:01 29/12/2023
Không chỉ sở hữu gương mặt đẹp, Yeon Hana còn may mắn được trời phú cho thân hình vô cùng gợi cảm với gần 500.000 lượt theo dõi.

Bí quyết để có thân hình đẹp, quyến rũ như Lisa (Blackpink)

Làm đẹp

12:47:28 15/12/2023
Để có một thân hình đẹp, Lisa (Blackpink) đã phải trải qua rất nhiều giờ khổ luyện. Cùng khám phá bí quyết để có thân hình đẹp, quyến rũ như Lisa (Blackpink).

5 bài tập giữ dáng cho phụ nữ trên 50 tuổi

Làm đẹp

08:16:23 14/12/2023
Phụ nữ khi bước sang t.uổi 50, việc giữ dáng vóc thon gọn trở nên khó khăn hơn. Tuy nhiên, với 5 bài tập đơn giản dưới đây, giúp chị em t.uổi 50 có thể sở hữu và duy trì được vóc dán...

‘Nữ thần đồng phục’ Thái Lan mê thứ nước 10 ngàn ở Việt Nam

Người đẹp

16:01:30 13/12/2023
Pornsawan Phusua là một trong những hot girl đình đám tại Thái Lan. Cô được mệnh danh là nữ thần đồng phục nhờ những khoảnh khắc đẹp không tì vết với bộ đồng phục n.ữ s.inh.

DJ n.óng b.ỏng nhất Hàn Quốc trở lại khiến fan ‘náo loạn’

Người đẹp

13:02:06 11/12/2023
Bẵng đi một thời gian dài, Won Mi Ryeong không cập nhật cũng như không tương tác với fan trên mạng xã hội. DJ Miu tên thật là Won Mi Ryeong, sinh năm 1992, được coi là một trong nh...

Lisa (BlackPink) tập luyện thế nào để có vóc dáng gợi cảm ‘vạn người mê’?

Làm đẹp

09:58:46 11/12/2023
Người hâm mộ khó có thể rời mắt mỗi lần Lisa xuất hiện rực rỡ và quyến rũ trên sân khấu, ngoài kỹ năng ca hát và biểu diễn, vóc dáng của cô nàng chính là điểm thu hút được biệt.

Nữ streamer lột xác xinh đẹp, bỏ nghề đi chụp nội y

Netizen

08:37:50 10/12/2023
Kim Bit Nara từng một nữ streamer tại Hàn Quốc nhưng không gặt hái được thành công dù rất chăm chỉ phát sóng. Tuy nhiên, từ khi chuyển hướng sang làm người mẫu chụp n.ội y, người đẹ...

Phá vỡ các quy tắc mix đồng hồ nữ trong mùa đông này

Thời trang

08:25:38 05/12/2023
Đồng hồ nữ là món đồ không thể thiếu trong tủ quần áo, nhưng mùa này, chúng ta đang đi theo phong cách truyền thống bằng một số thủ thuật tạo kiểu bất ngờ.

Mê mẩn với cơ bụng số 11 của ‘nữ thần Đài Loan’

Làm đẹp

06:05:28 03/12/2023
Nhờ vẻ ngoài ngọt ngào, mảnh mai chuẩn nữ thần thanh xuân , Tsai Jui Hsueh có tới 750 ngàn fan hâm mộ trên mạng xã hội Instagram.

Giáo viên về hưu bất ngờ trở thành người mẫu thời trang ở t.uổi 88

Thời trang

12:44:08 19/11/2023
Vào độ t.uổi xưa nay hiếm , một giáo viên về hưu bất ngờ trở thành gương mặt đại diện cho chiến dịch quảng cáo rầm rộ của thương hiệu thời trang White Stuff ở t.uổi 88.

Bí quyết giúp Lưu Đào sở hữu cơ bụng săn chắc ở t.uổi U50

Làm đẹp

17:25:52 14/10/2023
Vì lượng calo ăn vào bữa tối không dễ đốt cháy nên Lưu Đào thường ăn khá ít vào buổi tối cũng như hạn chế tối đa ăn sau 20h để cơ thể có đủ thời gian tiêu hóa, chuyển hóa năng lượn...

Minh Hằng quyết tâm giảm cân sau 1 tháng sinh con

Làm đẹp

06:30:33 03/10/2023
Mới đây, Minh Hằng đã đăng tải lên trang cá nhân hình ảnh chụp ở phòng tập thể dục. Nữ ca sĩ không ngại xuất hiện với vóc dáng sau sinh nở vẫn chưa hoàn toàn thon gọn.

‘Chị đẹp’ Huyền Baby 34 t.uổi sắc vóc vẫn nổi bật bên Diệu Nhi, Ninh Dương Lan Ngọc: Bí quyết là gì?

Làm đẹp

06:02:06 28/09/2023
Cựu hot girl sinh năm 1989 dù đã lui về hậu phương, ít hoạt động nghệ thuật sôi nổi kể từ khi lấy chồng, nhưng mỗi khi xuất hiện vẫn dành được nhiều bàn luận về nhan sắc.

Hwasa giảm 15kg trong 3 tháng với bí quyết ‘gầy khỏe gầy đẹp’

Làm đẹp

06:29:21 21/09/2023
Hwasa là một trong số ít những nữ idol Kpop sở hữu vẻ đẹp quyến rũ, khỏe khoắn. Không theo quy chuẩn da trắng, dáng thon gầy nhưng thành viên MAMAMOO vẫn khiến dân tình phải trầm t...

Để có sắc vóc vạn người mê, Go Yoon Jung đã làm theo 3 phương pháp này

Làm đẹp

06:11:01 02/09/2023
Xinh đẹp và tài năng, nữ thần học đường nổi tiếng nhất xứ Hàn, Go Yoon Jung còn sở hữu một vóc dáng cân đối vạn người mê nhờ thường xuyên sử dụng 3 phương pháp quản lý cơ thể vô cù...

Ngọc Trinh thích ăn sáng món chỉ vài nghìn, vừa ngon vừa giúp giữ dáng

Làm đẹp

12:08:25 22/08/2023
Theo dõi Ngọc Trinh có thể dễ dàng nhận thấy, các bữa sáng của cô thường là các món với trứng - một thực phẩm rẻ t.iền nhưng vẫn tốt cho sức khỏe.

Tập pilates tại nhà: 10 phút mỗi ngày để có vòng eo thon gọn săn chắc

Làm đẹp

15:08:18 19/08/2023
Bạn vẫn có thể tự tập ở nhà với những động tác pilates không cần dụng cụ mà vẫn tập trung đốt mỡ thừa, siết eo thon gọn.

Mai Davika chia sẻ phương pháp giảm cân để có vòng eo 0% mỡ thừa

Làm đẹp

14:29:23 08/08/2023
Nhắc đến những mỹ nhân đẹp nhất nhì làng giải trí Thái Lan, chắc chắn người hâm mộ sẽ nghĩ ngay đến nữ thần sắc đẹp Mai Davika. Ma nữ xinh đẹp nhất màn ảnh xứ sở chùa vàng sở hữu g...

Hot girl nửa triệu fan đẹp không tì vết nhờ rượu vang

Làm đẹp

06:24:36 08/08/2023
Yeon Hana được nhiều người ví như người đẹp có mặt thiên thần, body ác quỷ vì sự đối lập giữa gương mặt baby, thanh tú và thân hình săn chắc, nở nang.

Bí quyết eo thon của Midu

Làm đẹp

14:00:03 20/07/2023
Để có sự thay đổi về phong cách thời trang ngày một quyến rũ, Midu đầu tư thời gian chăm sóc cơ thể bằng cách tập luyện. Cô tập pilates điều độ.

Tủ đồ đi tập của 3 diễn viên Celebrity: Nữ phụ thích đơn giản, nữ chính điệu bất ngờ

Phong cách sao

22:35:07 13/07/2023
Thành công của bộ phim Celebrity quả thực là bệ phóng giúp tên t.uổi của Park Gyu Young, Lee Chung Ah hay Han Jae In được đưa lên tầm cao mới. Ngoài khả năng diễn xuất, ngoại hình c...

2 bí kíp giúp Lim Ji Yeon giảm 8kg, sở hữu vóc dáng ‘mình hạc xương mai’

Làm đẹp

23:09:42 04/07/2023
Lim Ji Yeon hiện đang là một trong những cái tên hot nhất hiện nay, đặc biệt là sau thành công của The Glory và giờ là Lies Hidden In My Garden.

Bí quyết giúp nhóm Blackpink có eo thon, dáng nuột

Làm đẹp

19:49:26 03/07/2023
Thói quen tập pilates và luyện vũ đạo đã góp phần không nhỏ giúp các thành viên nhóm Blackpink tiêu hao calo dư thừa, cải thiện vòng eo và vóc dáng ngày càng săn chắc, khỏe mạnh.

Bí quyết giảm cân của Suzy: Ăn kiêng triệt để, tập phối hợp nhiều môn

Làm đẹp

16:19:29 01/07/2023
Suzy cũng từng chia sẻ về thực đơn ăn kiêng của mình. Cụ thể, cô sẽ ăn 1 củ khoai lang, thịt ức gà xé nhỏ và nửa cốc sữa ít béo vào buổi sáng.

Linh Rin chăm diện váy suông che dáng sau đám cưới

Phong cách sao

14:49:40 11/06/2023
Trong hình ảnh mới nhất được Linh Rin chia sẻ lên trang cá nhân, cô diện chiếc váy dáng babydoll, suông rộng màu hồng nhạt. Chiếc váy dù che đi đường cong thân hình nhưng khoe được...

5 quy tắc giúp Lâm Tâm Như giữ eo thon ở t.uổi 47

Phong cách sao

22:05:29 02/06/2023
Nàng Hạ Tử Vy kết hợp nhiều quy tắc ăn uống lành mạnh với tập luyện chăm chỉ để giữ vóc dáng cân đối, nặng 47 kg.

"Mỹ nhân bơi lội Nhật Bản" phải giải nghệ vì vòng 1 lớn, gây cản trở thi đấu

Làm đẹp

11:49:06 31/05/2023
Minami Wachi được biết đến là VĐV bơi lội nổi tiếng ở Nhật Bản từ khi còn là n.ữ s.inh. Cô liên tục bộc lộ được tài năng tại giải đấu lớn do trường tiểu học, trường trung học Nhật Bả...

Lưu ý khi tập pilates bạn không nên bỏ qua

Làm đẹp

11:12:25 04/04/2023
Pilates là bộ môn thể thao đem lại rất nhiều lợi ích cho người tập. Tuy nhiên, chúng ta cần lựa chọn các bài tập sao cho phù hợp để phát huy tối đa lợi ích của tập pilates.

Pilates không phải bộ môn phục vụ cho mục đích giảm cân

Làm đẹp

07:54:29 16/02/2023
Pilates và Yoga là 2 môn tập luyện hoàn toàn khác biệt, mỗi môn đều có những đặc tính riêng, lợi ích riêng mà người tập luyện cần tìm hiểu kỹ trước khi tập luyện...

Những điều cần biết về Pilates cho người mới bắt đầu tập

Làm đẹp

06:16:36 07/02/2023
Trước khi thử sức với bộ môn Pilates, bạn nên tìm hiểu những thông tin cơ bản về xu hướng luyện tập này...

Kendall Jenner n.óng b.ỏng với mẫu áo siêu ngắn ‘mặc như không mặc’

Phong cách sao

19:54:39 26/10/2022
Vừa quay trở lại đường đua thời trang Xuân Hè 2023, mẫu áo siêu ngắn mặc như không mặc đã được siêu mẫu đắt giá nhất thế giới Kendall Jenner lăng xê triệt để

Kendall Jenner n.óng b.ỏng trên phố

Người đẹp

14:41:46 23/10/2022
Kendall Jenner đeo khẩu trang cẩn thận, diện trang phục gợi cảm, k.hoe b.ody săn chắc khi ra phố ở California. Kendall Jenner một mình đến lớp tập Pilates ở California mới đây

Bí quyết có dáng đẹp của nữ ca sĩ 18 tuổi

Phong cách sao

20:20:53 19/09/2022
Vóc dáng Jang Won Young trở thành đề tài bàn tán trên nhiều diễn đàn mỗi khi những video cận cảnh lúc biểu diễn của cô được đăng tải. Không chỉ vòng eo thon, cô còn để lộ cơ bụng s...

Hồ Ngọc Hà chia sẻ tuyệt chiêu để có cơ bụng săn chắc

Phong cách sao

10:06:21 13/09/2022
11 năm qua, Hồ Ngọc Hà duy trì tập cả yoga và gym. Khi cặp sinh đôi Leon - Lisa chưa đầy 3 tháng, bà mẹ nổi tiếng đã nhanh chóng trở lại guồng tập luyện nhẹ nhàng, nhanh chóng lấy ...

Bí quyết duy trì vóc dáng của Sung Yuri sau khi sinh đôi ở t.uổi 41

Phong cách sao

08:50:24 25/06/2022
Sau 5 năm kết hôn, nữ diễn viên, cựu thần tượng Sung Yuri đã hạ sinh một cặp sinh đôi vào tháng 1 vừa qua. Sau hơn 5 tháng sinh nở, Yuri khiến người hâm mộ khó tin bởi vóc dáng mản...
Xem nhiều
Mới nhất
Thi hành án vụ Trương Mỹ Lan - Vạn Thịnh Phát như thế nào?04:08Suboi khoe visual nổi bật trong buổi gặp gỡ đặc biệt với CEO Tim Cook tại Hà Nội01:04Mình yêu nhau, bình yên thôi - Tập 31: Đức Anh lân la sang giường Hân và cái kết04:43Trạm cứu hộ trái tim tập 18: Lộ diện người duy nhất nhìn thấu bộ mặt thật của An Nhiên, khiến Nghĩa c.hết lặng03:28Tuấn Hưng hoàn t.iền vé cho khán giả sau ồn ào dừng hát giữa chừng, bất lực trên sân khấu02:11"Trạm cứu hộ trái tim" tập 17: An Nhiên tái mặt khi Nghĩa nhầm vợ giữa đêm, khán giả hả hê "quả báo là đây!"03:08Phim của Mai Thu Huyền 'Những ngọn nến trong đêm' lỗ nặng sau 3 ngày ra rạp02:26Lễ đưa tang Park Bo Ram: Mỹ nhân Kara gục khóc xót xa, nam ca sĩ Winner cùng dàn sao nghẹn ngào tiễn biệt03:35Trạm cứu hộ trái tim - Tập 18: An Nhiên thúc Nghĩa bán nhanh Lan Hà dù chưa tới trăm tỷ03:28Tình hình hiện tại của rapper Long Nón Lá: Đang nhập viện để chuẩn bị hóa trị đợt 3, mỗi lần như vậy sức khỏe lại yếu đi03:52Siêu mẫu Xuân Lan từng ngâm mình trong bồn thuốc tẩy vì bị phản bội02:07Trạm cứu hộ trái tim - Tập 17: Ngân Hà tìm thấy điểm mấu chốt có thể thay đổi vụ án05:02Lỡ hẹn với ngày xanh - Tập 23: Hiệp thẳng thừng tuyên bố từ mặt cô ruột03:13Phim 'Trạm cứu hộ trái tim' tập 17: Nghĩa bị cả hai người đàn bà trả đũa?03:09Mình yêu nhau, bình yên thôi - Tập 33: Vợ chồng Đức Anh 'đóng phim yêu lại từ đầu'?05:13Lỡ hẹn với ngày xanh - Tập 22: Giang bắt gặp Hiệp và Duyên đi riêng với nhau03:13Trương Ngọc Ánh chính thức chia tay "phi công" kém 14 t.uổi, phơi bày 1 chi tiết?03:01'Mình yêu nhau, bình yên thôi' tập 32: Vì sao Đức Anh tuyển 'vợ bé'?03:25Khám phá máy bay dưới đáy biển từng bị nhầm là MH37001:20'Mình yêu nhau, bình yên thôi' tập 33: Bà Giang mất trắng t.iền đầu tư?03:29