Nghe lời khuyên của chuyên gia ẩm thực tránh tăng cân vù vù dịp Tết

Theo dõi VGT trên

Nghỉ Tết là dịp để xả hơi nhưng cũng là cơn ác mộng lo “giữ dáng” của phụ nữ. Nhiều chị em than rằng, bao nhiêu công sức kiêng khem cả năm chỉ qua kỳ nghỉ Tết là đổ hết xuống sông xuống biển, bởi có quá nhiều “cám dỗ” về đồ ăn.

“Kẻ thù” của… vòng eo

Chị Đinh Hằng (46 tuổi, ở Hà Nội) cho biết, thời còn son, dáng dấp của chị khá đẹp, sau khi sinh con, chị tăng cân chóng mặt, mặc dù rất hạn chế ăn uống nhưng chẳng xuống cân được là mấy. Chính vì thế chị luôn phải kiêng khem để không bị tăng cân. Hàng ngày chị kiêng ngọt, kiêng mỡ, ăn ít thịt, ít cơm, chủ yếu ăn rau, nói không với bánh kẹonước ngọt… Cả năm “thèm mà không được ăn” cho nên Tết đến chị thường cho mình “thả ga” một chút, hy vọng rằng không vì thế mà mất kiểm soát về cân nặng. Dù gì cũng chỉ có mỗi cái Tết.

Nghe lời khuyên của chuyên gia ẩm thực tránh tăng cân vù vù dịp Tết - Hình 1

Mâm cỗ Tết với nhiều món ngón luôn là sự cám dỗ khó cưỡng

Sự quyến rũ của những món đồ ăn mà bấy lâu nay chị Hằng thèm mà không dám ăn lại ngoài sức kiềm chế của chị. Sau dịp Tết, chị tăng cân đến chóng mặt, bao nhiêu quần áo, váy vóc đều chật hết khiến chị mất tự tin hoàn toàn vào hình thể. Để lấy lại vóc dáng, chị lại phải tiếp tục kiêng khem khổ cực hơn lúc đầu.

Nghe lời khuyên của chuyên gia ẩm thực tránh tăng cân vù vù dịp Tết - Hình 2

Để lấy lại vóc dáng, sau mỗi dịp Tết, chị Đinh Hằng (46 tuổi, ở Hà Nội) lại phải tiếp tục kiêng khem khổ cực hơn lúc đầu.

Trong khi đó, chị Hải Vân (44 tuổi, Lào Cai) có vóc dáng vừa phải, thường thì chị không phải ăn kiêng để giữ dáng mà chỉ cần thực hiện chế độ ăn khoa học là được. Nhưng vì là “chị cả” trong gia đình nên chị thường xuyên phải vào bếp “chỉ đạo” cỗ bàn cho gia đình khi Tết đến. Cả cái Tết quanh quẩn với bếp núc, nếm ra nếm vào những món thức ăn toàn đồ rán, đồ nếp… nên đến ngày đi làm là chị đã lên vài cân. “Biết thế nhưng không tránh được, mỗi năm mình lại tích thêm được 1-2 cân cho nên bây giờ trông mới đẫy đà thế này”, chị Hải Vân chỉ vào vòng eo hơi mất cân đối của mình nói.

Nghe lời khuyên của chuyên gia ẩm thực tránh tăng cân vù vù dịp Tết - Hình 3

Chị Hải Vân (44 tuổi, Lào Cai)

Không chỉ chị Hằng, chị Vân mà rất nhiều chị em vui Tết thì rất vui vì là dịp để họp mặt, vui chơi, thư giãn sau một năm bận rộn nhưng cũng là dịp không thể thiếu những bữa tiệc với bạn bè. Chính vì thế, những ngày này thói quen sinh hoạt bị đảo lộn, ăn uống thất thường, ăn không đúng bữa, thức ăn không cân bằng dinh dưỡng, không vận động cơ thể… khiến chị em lên cân. Bên cạnh đó, những món ăn ngày Tết vô cùng hấp dẫn và đẹp mắt như thịt đông, nem rán, giò chả, chân giò, bánh chưng, đồ ngọt luôn được tích trữ khiến chị em “tiện” ăn uống và “không thể từ chối”.

“Ăn Tết” một cách khoa học

Theo chuyên gia ẩm thực Nguyễn Phương Hải, chị em nên “vui Tết” là chính chứ không nên đặt nặng vấn đề “ăn Tết”. Việc tăng cân không chỉ làm xấu đi vóc dáng khiến chị em mất tự tin mà còn là nguyên nhân gây nhiều loại bệnh như tiểu đường, gút, gan nhiễm mỡ…

Nghe lời khuyên của chuyên gia ẩm thực tránh tăng cân vù vù dịp Tết - Hình 4

Chuyên gia ẩm thực Nguyễn Phương Hải

Ăn Tết cũng cần khoa học, anh cho rằng ăn vừa đủ no, cho dù món ăn có hấp dẫn đến đâu và ăn đủ bữa để tránh phải ăn vặt khi đói. Cố gắng duy trì bữa ăn gia đình trong dịp Tết đủ 3 bữa chính trong ngày. Hạn chế ăn vặt, ăn sau 20 giờ là những nguyên nhân dễ gây tăng cân.

Video đang HOT

Nghe lời khuyên của chuyên gia ẩm thực tránh tăng cân vù vù dịp Tết - Hình 5

Ăn Tết cũng cần khoa học – Ảnh: Dân Hùng

Bên cạnh đó, chị em cũng cần hạn chế thức ăn giàu năng lượng. Với các thức ăn giàu đạm, giàu béo, bánh chưng, bánh tét… phổ biến trong ngày Tết, nên ăn kèm nhiều rau xanh giúp, món nhiều chất xơ, các loại hạt, ngủ cốc… giảm tải trong việc hấp thu các chất béo, ngọt và chỉ ăn vừa phải. Hạn chế thức ăn chiên xào nhiều dầu mỡ, hải sản nên chế biến các món ăn hấp, luộc.

Các loại bánh mứt ngọt rất giàu năng lượng, chỉ nên nhón vài miếng uống trà cho vui, nên thay các loại bánh mứt, kẹo ngọt bằng các loại hạt rất tốt cho sức khỏe như hạt điều, hạt dẻ, hạt hạnh nhân, hạt sen…

Nước ngọt có ga thường được tích lũy trong nhà trong những ngày này, đây là một trong những lý do khiến nhiều chị em bị tăng cân khi tự cho mình “thả phanh” trong mấy ngày Tết.

Chuyên gia ẩm thực khuyên, chị em không nên dùng các loại nước giải khát, nước tăng lực, si-rô chứa nhiều đường mà có thể thay bằng nước ngọt dành cho người ăn kiêng, nước dừa, nước trái cây tươi không đường hoặc ít đường. Đồ uống có cồn cũng là nguyên nhân khiến tăng cần mất kiểm soát bởi chúng chứa một lượng năng lượng đáng kể.

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng hợp lý, khoa học, chị em cần chú ý duy trì các hoạt động vận động thể dục, thể thao ít nhất 30 phút/ngày giúp tăng cường sức khỏe, tiêu hao năng lượng, chế tăng cân. Ngoài ra, cần ngủ đúng và đủ giấc để tránh cho cơ thể phản ứng stress gây tăng cân. Vậy nên, dù bạn bận rộn với những bữa tiệc, những cuộc du xuân thì nên cố gắng ngủ đủ tám tiếng một ngày.

Linh An

Theo phunuvietnam

Chị em tập thể dục bao lâu là đủ?

Viết trên tờ BMJ Journal of Epidemiology & Community Health, các nhà khoa học cho biết nam giới càng hoạt động nhiều thì càng có khả năng sống đến 90 tuổi nhưng phụ nữ thì lại không như vậy.

Nếu muốn kỷ niệm ngày sinh nhật thứ 90, phụ nữ không nên tập thể dục quá một giờ mỗi ngày và không tăng quá 9,5kg so với hồi 20 tuổi.

Các nhà nghiên cứu đã theo dõi gần 8.000 nam giới và phụ nữ từ cuối những năm 60, và hỏi về cân nặng của các đối tượng khi còn trẻ hơn.

Nhóm các nhà nghiên cứu Hà Lan thấy rằng những phụ nữ tăng cân ít hơn trong suốt cuộc đời sẽ dễ sống thọ hơn.

Nhưng nam giới không thấy có lợi ích gì từ việc giữ cân nặng giảm.

Nghiên cứu cũng đào sâu vào lượng hoạt động thể chất mà những người tham gia đã thực hiện trong 22 năm sau đó hoặc lâu hơn.

Viết trên tờ BMJ Journal of Epidemiology & Community Health, các nhà khoa học cho biết nam giới càng hoạt động nhiều thì càng có khả năng sống đến 90 tuổi.

Nhưng đối với phụ nữ, lợi ích đạt đến đỉnh điểm ở mức khoảng một giờ tập thể dục mỗi ngày và sau đó bắt đầu giảm trở lại, cho thấy tập thể dục có lợi ích tối đa trước khi nó bắt đầu gây hại.

Chị em tập thể dục bao lâu là đủ? - Hình 1

Các nhà nghiên cứu đã phân tích dữ liệu từ 8.000 nam giới và phụ nữ để đưa ra kết luận trên.

Các nhà khoa học tính đến những hoạt động cường độ vừa, như làm vườn, dắt chó đi dạo, DIY, đi bộ hoặc đạp xe đi làm và các môn thể thao đồng đội.

Nhìn chung, 17% nam giới và 34% phụ nữ sống đến tuổi 90.

Nhưng các nhà khoa học, từ Trung tâm Y tế Đại học Maastricht ở Hà Lan, nhận thấy tập thể dục có tác động lớn đến khả năng sống đến mốc sinh nhật này.

Phụ nữ tập thể dục 30 đến 60 phút mỗi ngày có khả năng sống đến 90 tuổi cao hơn 21% so với nếu tập dưới nửa giờ.

Trên 60 phút mỗi ngày, khả năng sống đến tuổi 90 sẽ đi ngang và sau đó giảm xuống.

Nam giới tập thể dục hơn nửa giờ tập thể dục mỗi ngày dễ sống đến tuổi 90 hơn 34%.

Nhưng đối với những người tập hơn 90 phút mỗi ngày, khả năng sống tăng 39%.

"Mặc dù hoạt động thể chất có liên quan đến tuổi thọ dài hơn ở cả hai giới, nhưng dường như nam giới càng dành nhiều thời gian cho hoạt động thể chất mỗi ngày thì càng có cơ hội sống lâu, trong khi 60 phút mỗi ngày có liên quan đến cơ hội tốt nhất cho phụ nữ".

Tuổi thọ trung bình đã tăng lên trong vài thập kỷ qua, nhưng gần đây đã bắt đầu đi ngang ở một số nước phát triển, tăng mức độ béo phì và không hoạt động thể chất được cho là đứng sau xu hướng này.

Các nhà nghiên cứu không chắc chắn chính xác tại sao có sự khác biệt giới tính trong tác động của tập thể dục đối với tuổi thọ - nhưng nó có thể bị ảnh hưởng bởi các yếu tố như hormon, sinh nở, gen và lối sống.

Các nhà khoa học cũng phát hiện ra rằng những phụ nữ cao và mảnh khảnh có khả năng sống đến 90 tuổi cao hơn - nhưng chiều cao và cân nặng không ảnh hưởng đến khả năng sống của nam giới.

Phụ nữ cao trên 1m75 dễ đạt đến tuổi 90 hơn 31% so với phụ nữ cao dưới 1m60.

Nghiên cứu cũng cho thấy những phụ nữ có BMI - chỉ số khối cơ thể - tăng ít nhất tám điểm kể từ khi 20 tuổi khó sống đến tuổi 90 hơn 20% so với những người có BMI thay đổi dưới bốn điểm.

Lời khuyên hiện nay cho tất cả những người trưởng thành là có ít nhất 150 phút hoạt động vừa phải mỗi tuần - bao gồm bơi, đạp xe hoặc đi bộ nhanh.

Và tập thể dục nên được thực hiện theo từng hiệp 10 phút một lần để cho phép nhịp tim tăng lên.

Nhưng các chuyên gia lo rằng người cao tuổi có thể thấy mục tiêu này quá nan giải.

Họ sợ rằng thay vì tập những bài tập thể dục có thể, nhiều người về hưu lại "buông súng đầu hàng" và thay vào đó ngồi lì trên ghế sofa.

Nghiên cứu được công bố vào năm ngoái trên British Journal of Sports Medicine thấy rằng chỉ có 16% người nghỉ hưu ở Anh trong độ tuổi 70 và 80 có thể đạt được mục tiêu tập thể dục vừa phải của NHS.

Bạn cần bao nhiêu calo mỗi ngày?

Lượng calo cơ bản mà một người lớn trung bình cần mỗi ngày là 2.000kcal đối với phụ nữ hoặc 2.500kcal đối với nam giới.

Con số này dựa trên lượng năng lượng mà cơ thể cần để thực hiện các chức năng cơ bản và đi bộ và làm việc suốt cả ngày.

Những người tập thể dục nhiều cần ăn nhiều calo hơn để thúc đẩy nỗ lực của mình, và những người trẻ và trẻ em cũng đốt cháy nhiều năng lượng hơn.

Nếu bạn ăn nhiều calo hơn mức đốt cháy trong một ngày, bạn sẽ béo hơn.

Ăn ít calo hơn mức đốt cháy được sẽ khiến bạn giảm cân.

Thực phẩm chế biến sẵn và có hàm lượng carbohydrate, đường và muối cao có lượng calo cao hơn trái cây và rau quả tươi.

Ví dụ về lượng calo bao gồm:

Một chiếc bánh Big Mac của McDonald chứa 508kcal

Một chiếc bánh KitKat hai thanh chứa 106kcal

Một quả chuối chứa 95kcal

Một quả táo chứa 47kcal

Cẩm Tú

Theo DM

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Bé trai 3 tuổi ở Huế tử vong do hóc kẹo dẻo 'con mắt'Bé trai 3 tuổi ở Huế tử vong do hóc kẹo dẻo 'con mắt'
17:50:45 05/04/2025
4 loại nước đơn giản nên uống mỗi sáng để giảm mỡ máu4 loại nước đơn giản nên uống mỗi sáng để giảm mỡ máu
09:45:31 05/04/2025
8 dấu hiệu cảnh báo ung thư phổi không nên bỏ qua8 dấu hiệu cảnh báo ung thư phổi không nên bỏ qua
17:44:40 05/04/2025
Phát hiện 3 thủ phạm mới thúc đẩy bệnh trầm cảmPhát hiện 3 thủ phạm mới thúc đẩy bệnh trầm cảm
12:12:32 05/04/2025
4 chất dinh dưỡng cực kỳ quan trọng với cơ thể nhưng dễ bị thiếu hụt4 chất dinh dưỡng cực kỳ quan trọng với cơ thể nhưng dễ bị thiếu hụt
16:55:25 04/04/2025
Răng ố vàng làm sao cho trắng?Răng ố vàng làm sao cho trắng?
09:49:29 05/04/2025
Chế độ ăn có ích nhất ở tuổi 40 giúp tuổi 70 lão hóa khỏe mạnhChế độ ăn có ích nhất ở tuổi 40 giúp tuổi 70 lão hóa khỏe mạnh
21:11:25 05/04/2025
Đẻ rơi trước cổng công ty mới biết mình mang thaiĐẻ rơi trước cổng công ty mới biết mình mang thai
17:47:00 05/04/2025

Tin đang nóng

Giới học giả nước ngoài đánh giá tích cực kết quả cuộc điện đàm giữa Tổng bí thư Tô Lâm và Tổng thống Mỹ TrumpGiới học giả nước ngoài đánh giá tích cực kết quả cuộc điện đàm giữa Tổng bí thư Tô Lâm và Tổng thống Mỹ Trump
06:09:06 06/04/2025
Hoà Minzy lên tiếng tin đồn đang "bể nợ"Hoà Minzy lên tiếng tin đồn đang "bể nợ"
07:16:40 06/04/2025
Lật xuồng, phó chủ tịch xã bị nước cuốn tử vongLật xuồng, phó chủ tịch xã bị nước cuốn tử vong
07:14:46 06/04/2025
Vô tình gặp lại chồng cũ, tôi thấy trái tim xuyến xao nhưng khi anh hỏi có muốn tái hợp không, tôi lại sợ hãi vội lắc đầuVô tình gặp lại chồng cũ, tôi thấy trái tim xuyến xao nhưng khi anh hỏi có muốn tái hợp không, tôi lại sợ hãi vội lắc đầu
05:55:21 06/04/2025
Đêm tân hôn, chồng bắt tôi ký cam kết không nhận tài sản, tôi mở tủ, lấy ra 2 thứ mà anh ta tái mét mặt màyĐêm tân hôn, chồng bắt tôi ký cam kết không nhận tài sản, tôi mở tủ, lấy ra 2 thứ mà anh ta tái mét mặt mày
06:35:17 06/04/2025
Vụ hơn 300 giáo viên thành "con nợ": Tìm thấy biên bản thể hiện đã nộp tiềnVụ hơn 300 giáo viên thành "con nợ": Tìm thấy biên bản thể hiện đã nộp tiền
06:41:32 06/04/2025
Sao Việt 6/4: H'Hen Niê được chồng chăm sóc, Hương Tươi trẻ trung ở tuổi 55Sao Việt 6/4: H'Hen Niê được chồng chăm sóc, Hương Tươi trẻ trung ở tuổi 55
07:19:45 06/04/2025
Võ Hoàng Yến sau sinh: Vắng chồng Việt kiều, cuộc sống thay đổi "180 độ"Võ Hoàng Yến sau sinh: Vắng chồng Việt kiều, cuộc sống thay đổi "180 độ"
07:32:43 06/04/2025

Tin mới nhất

Tại sao phụ nữ lại dễ bị thiếu hụt magiê hơn?

Tại sao phụ nữ lại dễ bị thiếu hụt magiê hơn?

09:17:44 06/04/2025
Hạn chế ăn các thực phẩm có hàm lượng axit phytic cao như ngũ cốc và các loại đậu ngay sau khi bổ sung magiê vì axit phytic có thể làm giảm sự hấp thụ magiê.
Cách phòng ngừa cục máu đông

Cách phòng ngừa cục máu đông

09:16:04 06/04/2025
Đây là lý do tại sao việc ngăn ngừa cục máu đông không chỉ đơn thuần là theo dõi các dấu hiệu mà cần có những cách chủ động để giảm nguy cơ, ngay cả khi bạn không có triệu chứng.
Người bệnh ung thư bị ảnh hưởng bởi trào lưu thực dưỡng, keto lan tràn mạng

Người bệnh ung thư bị ảnh hưởng bởi trào lưu thực dưỡng, keto lan tràn mạng

09:12:44 06/04/2025
Ước tính, trên thế giới có tới 10-20% người bệnh ung thư tử vong do hậu quả của suy dinh dưỡng, chứ không phải vì chính căn bệnh ung thư. Tại Việt Nam, con số này thậm chí có thể còn cao hơn.
Bí ẩn y học: Nam sinh quên tiếng mẹ đẻ sau ca phẫu thuật đầu gối

Bí ẩn y học: Nam sinh quên tiếng mẹ đẻ sau ca phẫu thuật đầu gối

19:16:42 05/04/2025
Một thiếu niên 17 tuổi tại Hà Lan khiến các bác sĩ và giới khoa học ngỡ ngàng khi sau ca phẫu thuật đầu gối, cậu đột ngột mất khả năng nói tiếng mẹ đẻ và chỉ có thể giao tiếp bằng tiếng Anh.
Bé 3 tuổi nhập viện vì mũi đầy dị vật, bác sĩ gắp ra vật bất ngờ

Bé 3 tuổi nhập viện vì mũi đầy dị vật, bác sĩ gắp ra vật bất ngờ

17:42:12 05/04/2025
Bác sĩ Thanh khuyến cáo, phụ huynh cần cảnh giác khi trẻ có dấu hiệu chảy nước mũi một bên kéo dài, nước mũi màu xám, có mùi hôi, đôi khi lẫn máu - đây có thể là dấu hiệu trẻ có dị vật trong mũi.
Trẻ lười ăn rau, có thể bổ sung chất xơ từ đâu?

Trẻ lười ăn rau, có thể bổ sung chất xơ từ đâu?

17:15:34 05/04/2025
Nhu cầu chất xơ mỗi ngày của trẻ có thể được ước tính bằng cách lấy tuổi của trẻ cộng thêm từ 5 đến 10. Trẻ 4 tuổi cần khoảng 914g chất xơ mỗi ngày, trẻ 5 tuổi cần 1015g và trẻ 10 tuổi cần 1520g.
Lợi ích và rủi ro của chế độ ăn nhiều thịt

Lợi ích và rủi ro của chế độ ăn nhiều thịt

17:10:50 05/04/2025
Chế độ ăn nhiều thịt (ít tinh bột hay ít carb, giàu protein) có thể có lợi trong thời gian ngắn. Nhưng nó không phù hợp với tất cả mọi người. Nó có thể gây thiếu chất và tăng nguy cơ bệnh tim.
5 lầm tưởng phổ biến về bệnh sốt xuất huyết

5 lầm tưởng phổ biến về bệnh sốt xuất huyết

17:06:46 05/04/2025
Chẳng hạn, người bệnh sốt xuất huyết không thể ăn đồ ăn có dầu mỡ. Đồ ăn chiên hoặc nhiều dầu mỡ chứa nhiều chất béo có thể dẫn đến huyết áp cao hơn, làm suy yếu hệ thống miễn dịch, tăng nguy cơ sốt xuất huyết lâu khỏi và nặng hơn.
Giải pháp làm chậm phát triển bệnh Alzheimer

Giải pháp làm chậm phát triển bệnh Alzheimer

16:59:47 05/04/2025
Trong nghiên cứu trên người, uống kefir thường xuyên giúp tăng cường hoạt động chống oxy hóa và cải thiện trí nhớ ở những người được chẩn đoán mắc bệnh Alzheimer.
Chế độ ăn cho người mắc hội chứng Evans

Chế độ ăn cho người mắc hội chứng Evans

16:55:20 05/04/2025
Việc đảm bảo cung cấp đủ các dưỡng chất thiết yếu có thể giúp người mắc hội chứng Evans cảm thấy khỏe hơn, hỗ trợ hệ miễn dịch và quá trình sản xuất tế bào máu, từ đó góp phần cải thiện chất lượng cuộc sống.
15 ca nghi mắc sởi trong tháng 3

15 ca nghi mắc sởi trong tháng 3

16:48:36 05/04/2025
Sau khi tiêm vắc-xin, thường cần từ 2-3 tuần để cơ thể tạo kháng thể bảo vệ. Trong khoảng thời gian này, trẻ chưa có miễn dịch bảo vệ nên nguy cơ mắc bệnh vẫn rất cao, cần tránh xa các yếu tố có nguy cơ.
Bất ngờ với lợi ích sức khỏe khi ăn thanh long mà ít ai biết

Bất ngờ với lợi ích sức khỏe khi ăn thanh long mà ít ai biết

16:45:03 05/04/2025
Thanh long giàu chất xơ và được tạo thành từ oligosaccharides. Ăn thanh long giúp thúc đẩy sự phát triển của các vi khuẩn có lợi như bifidobacteria và lactobacilli, hỗ trợ quá trình tiêu hóa.

Có thể bạn quan tâm

"Quốc bảo nhan sắc" cãi nhau căng với chồng, thái độ của mẹ chồng gây chú ý

"Quốc bảo nhan sắc" cãi nhau căng với chồng, thái độ của mẹ chồng gây chú ý

Sao châu á

09:59:50 06/04/2025
Khi thấy vợ chồng con trai xích mích, mẹ chồng đã chủ động lảng tránh, để cho họ có không gian riêng giải quyết khúc mắc với nhau.
Loại rau bán đầy chợ Việt lọt top 100 món rau ngon nhất Thế giới, chiếm thứ 24 trên bảng xếp hạng

Loại rau bán đầy chợ Việt lọt top 100 món rau ngon nhất Thế giới, chiếm thứ 24 trên bảng xếp hạng

Ẩm thực

09:54:49 06/04/2025
Mới đây, món rau muống xào tỏi của Việt Nam đã được TasteAtlas vinh danh trong danh sách 100 món rau ngon nhất thế giới.
Xô nước 120 lít và loạt biểu hiện 'lạ' của người mẹ sát hại con trai trục lợi bảo hiểm

Xô nước 120 lít và loạt biểu hiện 'lạ' của người mẹ sát hại con trai trục lợi bảo hiểm

Pháp luật

09:29:05 06/04/2025
Theo chia sẻ từ gia đình, sau khi con trai mất, người phụ nữ ở Quảng Nam đã nhận số tiền bảo hiểm lớn và từ đó thường xuyên đi xa nhà.
Phó Tổng thống Iran mất chức vì đi du lịch xa xỉ

Phó Tổng thống Iran mất chức vì đi du lịch xa xỉ

Thế giới

09:21:04 06/04/2025
Phó Tổng thống Iran Shahram Dabiri đã mất chức do những lùm xùm liên quan đến chuyến du lịch xa xỉ đến Nam Cực vào dịp năm mới.
Bài văn viết thư của học sinh tiểu học bị chấm 4 điểm kèm lời phê gắt, dân mạng đọc xong thì ngơ ngác ngỡ ngàng và bật ngửa

Bài văn viết thư của học sinh tiểu học bị chấm 4 điểm kèm lời phê gắt, dân mạng đọc xong thì ngơ ngác ngỡ ngàng và bật ngửa

Netizen

09:17:35 06/04/2025
Đơn cử, cư dân mạng từng được phen xôn xao trước bài văn của một em học sinh lớp 4 với đề tài: Viết thư thăm hỏi ông bà . Cụ thể học sinh này viết: Đã lâu cháu không viết thư thăm bà, bà có khoẻ không?
Loài vật mới quý hiếm chưa từng ghi nhận trên thế giới, vừa được phát hiện ở Việt Nam

Loài vật mới quý hiếm chưa từng ghi nhận trên thế giới, vừa được phát hiện ở Việt Nam

Lạ vui

09:09:34 06/04/2025
Loài vật quý hiếm này sinh sản vào mùa hè, từ tháng 4 đến tháng 7, chúng xuất hiện ở các đoạn suối chảy chậm và các vũng nước sâu 30-50 cm.
Tour trekking khám phá rừng Gia Canh ở Đồng Nai có gì độc đáo để thử trải nghiệm trong kỳ nghỉ lễ này?

Tour trekking khám phá rừng Gia Canh ở Đồng Nai có gì độc đáo để thử trải nghiệm trong kỳ nghỉ lễ này?

Du lịch

09:05:09 06/04/2025
Thời gian gần đây, tour trekking rừng độc đáo bao gồm các hoạt động đạp xe xuyên rừng, chinh phục núi đá, ngâm chân nước khoáng nóng, tắm thác và nhiều hoạt động tham quan
Đánh 1 phút kiếm 12 tỷ đồng, Rodtang xách vali rút tiền về đưa vợ

Đánh 1 phút kiếm 12 tỷ đồng, Rodtang xách vali rút tiền về đưa vợ

Sao thể thao

08:52:15 06/04/2025
Võ sĩ Rodtang Jitmuangnon mang vali ra ngân hàng rút 12 triệu baht (gần 9 tỷ đồng) tiền mang về tặng vợ và gia đình.
6 bản phối áo cổ Peter Pan khiến con gái châu Á lẫn trời Tây mê mẩn: Xinh, mát và thanh lịch!

6 bản phối áo cổ Peter Pan khiến con gái châu Á lẫn trời Tây mê mẩn: Xinh, mát và thanh lịch!

Thời trang

08:50:32 06/04/2025
Lấy cảm hứng từ nhân vật hoạt hình kinh điển Peter Pan, những chiếu áo có thiết kế phần cổ cách điệu đang làm mưa làm gió bản đồ thời trang hè năm nay.
Mùa hè 2025, hội mỹ nhân Hàn vẫn mê sơ mi lắm!

Mùa hè 2025, hội mỹ nhân Hàn vẫn mê sơ mi lắm!

Phong cách sao

08:47:52 06/04/2025
Sơ mi là item không thể thiếu trong tủ đồ của hội chị em, đặc biệt là các nàng theo phong cách thanh lịch, nữ tính, nhẹ nhàng.
IU xả ảnh hậu trường phim "Khi cuộc đời cho bạn quả quýt"

IU xả ảnh hậu trường phim "Khi cuộc đời cho bạn quả quýt"

Hậu trường phim

08:35:54 06/04/2025
Ngày 5/4, IU đã chia sẻ loạt ảnh hậu trường từ quá trình quay bộ phim Khi cuộc đời cho bạn quả quýt để phần nào xoa dịu sự tiếc nuối của người hâm mộ sau khi bộ phim kết thúc.