Ngâm chân, uống sữa ấm trước khi ngủ giúp đẹp da
Không cần chi tiền để mua sản phẩm dưỡng da đắt đỏ, chỉ cần ghi nhớ 7 thói quen tốt trước khi ngủ sẽ giúp bạn có được làn da rạng rỡ.
Ngâm chân trước khi đi ngủ: Ngâm mình trong bồn tắm hoặc ngâm chân trước khi đi ngủ có thể thúc đẩy tuần hoàn máu, giúp làm ấm huyệt đạo và thúc đẩy tuần hoàn máu, đồng thời cũng giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ. Ngoài ra ngâm chân với nước ấm cũng kích hoạt các sợi collagen trên cơ thể (đặc biệt là mặt) hoạt động tốt, khiến da mặt hồng hào, sáng đẹp, ngăn ngừa mụn nám và thâm quầng mắt.
Không nghịch điện thoại trước khi ngủ: Trước khi đi ngủ, bạn nhớ đặt điện thoại ở chế độ máy bay hoặc đặt xa giường một chút để bảo vệ da khỏi ánh sáng xanh và giúp não bộ thư giãn, dễ ngủ hơn.
Uống sữa ấm trước khi ngủ: Nếu bạn không ngủ ngon vào ban đêm thì nên uống một cốc sữa nóng, vì sữa có chứa tryptophan, là nguồn melatonin có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ. Khi bạn ngủ ngon, làn da của bạn sẽ tự nhiên trở nên tốt hơn.
Thoa kem dưỡng thể: Ngoài việc chăm sóc da mặt thật tốt thì da toàn thân cũng rất quan trọng, muốn làn da mềm mại thì bạn phải thoa sữa dưỡng thể sau khi tắm để giúp da khô được dưỡng ẩm và cải thiện làn da.
Video đang HOT
Nên đi ngủ lúc 10 giờ tối: Theo nghiên cứu, từ 10 giờ tối đến 2 giờ sáng là thời điểm quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra mạnh mẽ, đồng thời cũng là cơ hội tốt nhất để điều chỉnh nội tại của cơ thể. Vì vậy bạn nên tập thói quen đi ngủ từ 10 giờ tối để làn da đẹp hơn.
Nằm ngửa khi ngủ: Có một sự thật rằng tư thế ngủ cũng ảnh hưởng đến làn da. Một tư thế ngủ tốt không chỉ giúp bạn nhanh chóng chìm vào giấc ngủ mà còn giúp da không nhăn, chảy xệ và có những đường nếp gấp.
Peel da đầu tại gia
Peel (tái tạo) da đầu mang lại nhiều lợi ích- mái tóc sau peel da đầu trở nên chắc khỏe hơn và óng ả, nhuận sắc hơn, trong khi da đầu được làm vệ sinh nghiêm túc lành mạnh và dễ chịu hơn.
Mục đích chính của peel da đầu là loại bỏ lớp da hoại tử và làm sạch tồn dư của mỹ phẩm. Lợi ích lớn nhất của peel da đầu là cải thiện tuần hoàn máu trong tế bào da, bổ sung oxy cho chân tóc và chuẩn bị tốt làn da và mái tóc cho những đợt chăm sóc tiếp theo.
Lợi ích peel da đầu
Ngoài thực tế da đầu được làm vệ sinh, thư giãn, tóc mọc chắc khỏe hơn, peel da đầu còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác. Trong đó:
Cải thiện vi tuần hoàn máu da đầu;
Mái tóc trở nên chắc khỏe hơn, nhuận sắc hơn;
Chân tóc được củng cố vững chắc;
Tốc độ nhờn tóc diễn ra chậm hơn;
Giảm thiểu tình trạng ngứa da đầu;
Tóc mọc nhanh hơn.
Các bước peel da đầu
Gội đầu bằng shampoo nhẹ. Xả sạch vài lần bằng nước và lau khô tóc.
Đắp hoạt chất peel lên da đầu và thực hiện 2-3 phút massage. Dùng 10 ngón tay chậm rãi gãi đầu theo chuyển động vòng tròn.
Xả sạch hoạt chất peel, đầu tiên bằng nước và tái gội đầu bằng shampoo.
Đắp mặt nạ ưa thích, tốt nhất với vài giọt dầu dưỡng tóc tự nhiên. Ủ kín mái tóc bằng khăn tắm hoặc túi folia thực phẩm, tạo điều kiện để mỹ phẩm phát huy tác dụng.
Sau 20 phút gội và xả sạch đầu, chải mái tóc óng mượt.
Peel da đầu bằng đường, đất sét và... bã cà phê
Với đường
Peel bằng hoạt chất đường phát huy tác dụng giữ ẩm lý tưởng, song cấm chỉ định với các bạn bị gầu hoặc các bệnh ngoài da, bởi sẽ gây thêm rắc rối. Có thể sử dụng đường trắng, hoặc đường mầu vàng (tác dụng mạnh hơn). Liều dùng: trộn lẫn 3 thìa đường 2 thìa shampoo.
Bằng đất sét
Chỉ định trước hết để chăm sóc làm da quá nhờn, bởi đất sét có tính làm sạch và trị nhờn hiệu quả cực cao. Liều dùng: 1 thìa bột đất sét một chút dưỡng chất.
Bằng bã cà phê
Thích hợp với mọi dạng da đầu và mái tóc. Phát huy tác dụng tái tạo da đầu mạnh nhất. Liều dùng: Trộn lẫn 2 thìa shampoo 3 thìa bã cà phê.
Chẳng cần đi spa, nàng vẫn trẻ trung, xinh xắn nhờ dưỡng da bằng nha đam ngay tại nhà Dưỡng da bằng nha đam là một trong những bí quyết làm đẹp tuyệt vời bằng nguyên liệu thiên nhiên được nhiều chị em ưa chuộng. Nha đam là một nguyên liệu làm đẹp tự nhiên vô cùng phổ biến, được sử dụng nhiều trong các sản phẩm chăm sóc sắc đẹp và các công thức dưỡng da. Hơn nữa, nha đam có...