Mỹ nhân “ngàn năm có một” quê Quảng Nam lộ bí quyết tăng collagen, da săn chắc, bớt rãnh cười
Hoa hậu Tiểu Vy có phương pháp riêng để tăng collagen, giúp làn da săn chắc, bớt khuyết điểm.
Hoa hậu Tiểu Vy, dù mới ngoài đôi mươi, rất chú trọng đến việc chăm sóc da vì lo ngại về việc hình thành rãnh cười sớm. Phương pháp chăm sóc da của cô tập trung vào việc tăng cường độ ẩm và kích thích sản sinh collagen.
Mặc dù còn trẻ, Tiểu Vy cho biết cô lo lắng về việc lão hóa và công việc thường xuyên phải trang điểm khiến cô đặc biệt chăm sóc da vào cuối ngày. Cô sử dụng nhiều loại serum chống lão hóa và chia sẻ trên kênh TikTok rằng cô đã bắt đầu nhận thấy dấu hiệu lão hóa và nhăn ở vùng rãnh cười. Cô cũng thừa nhận thường xuyên quên uống nước, dẫn đến tình trạng da khô.
Vì lý do đó, vào cuối ngày, Tiểu Vy rất chú trọng đến việc dưỡng ẩm cho da, sử dụng nhiều loại serum cung cấp chất chống oxy hóa để làm chậm quá trình lão hóa. Hoa hậu Việt Nam 2018 còn bổ sung collagen dạng nước để tăng cường độ đàn hồi và làm da thêm bóng khỏe.
Sau khi làm sạch da, Tiểu Vy thoa toner, tiếp theo là ba loại serum chống lão hóa và làm mờ quầng thâm mắt. Sau đó, cô sử dụng kem dưỡng mắt, kem chấm mụn, dưỡng môi và kem khóa ẩm chống lão hóa.
Video đang HOT
Ngoài việc chăm sóc da, Tiểu Vy cũng duy trì thói quen uống đủ nước, ăn nhiều rau xanh và trái cây để làm đẹp da từ bên trong. Khi ra ngoài, cô luôn thoa kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tia UV. Việc chăm sóc da toàn diện giúp Tiểu Vy có làn da luôn bóng đẹp, tự tin khoe mặt mộc và giảm đáng kể sự xuất hiện của rãnh cười.
Mẹo chống lão hóa da hiệu quả
1. Bổ sung vitamin A chống lão hóa da
Vitamin A (còn được gọi là retinol) là một vi chất dinh dưỡng, cơ thể không thể tự tổng hợp mà phải bổ sung từ bên ngoài từ lượng thực phẩm hàng ngày, thực phẩm chức năng… giúp chống oxy hóa cho da, tăng thị lực. Vitamin A được cơ thể hấp thụ, sau đó kích thích sản xuất collagen, làm tăng độ liên kết của các tế bào da, cải thiện cấu trúc, giúp da luôn căng mọng và mềm mại.
2. Tăng cân – kẻ thù của làn da
Khi tăng cân, bề mặt da bị giãn ra, khiến liên kết da bị phá hủy dẫn đến tình trạng da chảy sệ, nhanh lão hóa. Vì vậy, trong các bữa ăn hàng ngày, bạn nên thêm các món rau, thực phẩm ít béo, nước ép… để cân bằng chất dinh dưỡng, giảm nguy cơ tăng cân. Đồng thời nên giảm chất béo, đường, tránh ăn sau 20 giờ.
3. Uống nước đầy đủ giữ ẩm làn da
Nước chiếm khoảng 70% khối lượng cơ thể con người, là thành phần quan trọng trong quá trình trao đổi chất. Viện Y khoa Quốc gia Hoa kỳ xác định lượng nước lý tưởng cho nam giới là 3 lít/ngày và nữ giới là 2,2 lít/ngày. Uống không đủ nước sẽ ảnh hưởng đến da, da bị khô làm xuất hiện các nếp nhăn, da xỉn màu. Vì vậy, để giữ làn da khỏe mạnh, trẻ trung, bạn nên nạp đủ nước cho một ngày hoạt động.
4. Ngủ đủ giấc giúp da thư giãn
Trong khi ngủ, cơ thể chúng ta sẽ sửa chữa, giải độc và cân bằng hormone. Thiếu ngủ hoặc đi ngủ quá muộn làm ảnh hưởng đến chức năng giữ ẩm, phục hồi và tái tạo của da, sự trao đổi chất của da bị giảm dẫn đến tích tụ các độc tố và tăng tốc độ lão hóa da. Ngủ đủ 7-9 tiếng giúp cơ thể đạt trạng thái năng lượng tốt nhất. Để làn da khỏe mạnh và làm chậm quá trình lão hóa, bạn nên ngủ trước 11 giờ đêm.
Mùa hè muốn chống nắng hiệu quả cứ chịu khó uống loại nước ép giống Hà Tăng, Kỳ Duyên
Muốn chống nắng hiệu quả, bạn có thể dùng các loại nước ép ngon, dễ uống như Hà Tăng và Kỳ Duyên.
Chống nắng luôn là điều mà mọi chị em cần làm, nhất là trong mùa hè như "đổ lửa" này. Tuy nhiên, bên cạnh việc thoa kem chống nắng hàng ngày, việc dưỡng da từ bên trong với các loại nước ép dễ uống cũng nên được cân nhắc. Nếu bạn đang muốn tìm loại nước ép chống nắng hiệu quả có thể học theo công thức từ Hà Tăng và Kỳ Duyên.
Không phải thứ gì đắt đỏ, cà rốt chính là thực phẩm tăng cường sức khỏe và chống nắng mà Tăng Thanh Hà thường sử dụng. Cô thường ép cà rốt lấy nước uống 3 lần/tuần, phần bã dùng trộn cùng hai thìa mật ong làm mặt nạ cho da, giúp da mịn màng, trắng khỏe hơn.
Nước ép từ cà rốt được xem là "kem chống nắng tự nhiên" do có chứa nhiều beta-carotene. Beta-carotene cũng làm giảm chứng viêm do cháy nắng, làm giảm sự tác động của tia UV lên làn da. Một phân tích tổng hợp năm 2007 cho thấy rằng beta carotene cung cấp khả năng chống nắng tự nhiên sau 10 tuần bổ sung thường xuyên.
Với Kỳ Duyên, trong hành trình giảm cân của mình, cô "kết thân" với một loại nước ép ngon, rẻ, dễ uống là hỗn hợp đồ uống từ dứa, chanh vàng, gừng và bột ớt cayenne. Đây đều là những thành phần là chống nắng từ bên trong cực tốt cho da. Hoa hậu Kỳ Duyên ép dứa và gừng lấy nước, vắt thêm chanh vàng, để hỗn hợp vào chai lắc đều cùng 1,25ml bột ớt cayenne. Cô chia hỗn hợp thành 7 chai 90ml và bảo quản tủ lạnh, dùng trong 1 tuần.
Theo Healthline, trong quả dứa có nhiều thành phần có lợi cho làn da, nhất là khả năng chống nắng, nhả nắng. Dứa chứa vitamin C dồi dào hỗ trợ sản xuất collagen, giúp làn da săn chắc và mịn màng. Vitamin C cũng có khả năng chống oxy hóa, giảm thiểu tác động của tia UV và ngăn ngừa tình trạng da bị sạm màu. Bên cạnh đó, Bromelain có trong quả dứa có khả năng chống viêm, giảm sưng, làm mờ các vết thâm do nắng gây ra.
Triệu Lệ Dĩnh tiết lộ cách chăm sóc da mướt mịn như em bé sau sinh nở Triệu Lệ Dĩnh tiết lộ bí quyết chăm sóc để sở hữu làn da căng mịn màng như em bé nhờ thói quen đơn giản ai cũng có thể dễ dàng học theo. Không chỉ là một diễn viên có tài diễn xuất hơn người, Triệu Lệ Dĩnh còn sở hữu vóc dáng nhỏ nhắn, thon gọn, đặc biệt là gương mặt cực...