Mùa hè, có nên gội đầu hằng ngày?
Đây chỉ là một trong vô vàn các câu hỏi liên quan đến chăm sóc ngày hè. Và thật ngạc nhiên là nhiều câu trả lời không đúng như suy nghĩ của chúng ta.
Ánh nắng mặt trời có hại cho tóc?
Đúng.
Phơi nắng quá nhiều sẽ gây hại cho mái tóc. Ánh nắng làm khô lớp biểu bì, phá hỏng lớp sừng (keratin) trên tóc và làm nhạt màu tóc.
Tuy nhiên, nếu biết cách bảo vệ tóc khi ra ngoài trời nắng như đội mũ, thoa gel hoặc tinh dầu chống nắng, ánh nắng mặt trời sẽ đem đến vitamin cho tóc, kích thích sự lưu thông máu nuôi dưỡng tóc, giúp tóc mọc nhanh hơn.
Vào mùa hè, tóc trở nên khô hơn?
Đúng.
Vào mùa hè, tóc trở nên khô ráp, chẻ ngọn và dễ gãy hơn ba mùa còn lại trong năm. Lý do là nếu tóc không được bảo vệ, ánh nắng mặt trời sẽ từ từ đốt cháy tóc, làm tóc xỉn màu và yếu ớt, làm khô da đầu. Thêm vào đó, gió và muối biển cũng là tác nhân làm khô lớp sừng trên tóc.
Giải pháp:
- Trước khi đi tắm biển, nhớ thoa gel và tinh dầu bảo vệ tóc khỏi sự tấn công của các tia cực tím.
- Đặc biệt, nếu bạn sở hữu bộ tóc khá mỏng và yếu ớt, hãy đắp mặt nạ dưỡng tóc thường xuyên vào mùa hè để bổ sung các thành phần dinh dưỡng, đem đến năng lượng và tăng cường khả năng “tự bảo vệ” của tóc trước ánh nắng mặt trời.
Gội đầu hàng ngày vào mùa hè?
Sai.
Không cần thiết phải gội đầu hàng ngày. Hơn nữa, sự chăm sóc này còn có thể gây hại cho tóc.
Video đang HOT
Giải pháp:
- Gội đầu từ 2-3 lần/tuần.
- Sau khi gội dầu gội đầu, nhớ dưỡng tóc với dầu xả hoặc kem ủ.
- Sau mỗi lần tắm biển về, không nhất thiết phải dùng dầu gội đầu, chỉ cần gội với nước sạch để loại bỏ phần muối biển và cát bám lại trên tóc.
Mùa hè, tóc nhuộm “chuyển màu”?
Đúng.
Do sự tấn công của ánh nắng mặt trời, muối biển, clo và mồ hôi…, mái tóc nhuộm thường chuyển màu và xỉn đi vào mùa hè.
Giải pháp:
Để giữ được màu tóc nhuộm luôn tươi sáng, hãy sử dụng các loại dầu gội đầu thảo dược hoặc dầu gội với thành phần chiết xuất từ thiên nhiên.
Đắp mặt nạ dưỡng ẩm và nuôi dưỡng tóc. Để các thành phần dinh dưỡng từ mặt nạ có thể thấm sâu vào lõi tóc, hãy quấn tròn lên đầu một chiếc khăn ấm.
Thoa dầu bóng tóc có tác dụng bảo vệ và dưỡng ẩm cho tóc?
Sai.
Thật thảm họa khi thoa dầu bóng tóc trước khi ra phơi nắng mặt trời. Trong thành phần dầu bóng không hề chứa các chất bảo vệ tóc khỏi sự xâm hại của các tia cực tím. Thêm vào đó, thoa dầu bóng cho tóc khi ra ngoài trời nắng chỉ khiến tóc bị bóng nhẫy thêm, làm hỏng và tổn thương tóc.
Ngược lại, sau khi tắm và gội đầu xong, nếu xoa dầu bóng sẽ có tác dụng phục hồi và cung cấp các dưỡng chất cho tóc sau khi tóc bị tấn công bởi nắng, gió, cát, muối biển…
Đặc biệt, dầu bóng là sự lựa chọn tuyệt nhất cho mái tóc xoăn. Nó ngăn chặn sự chẻ ngọn ở chân tóc, tạo sự mềm mại cho lọn tóc và đem đến hương thơm cho mái tóc.
Dầu gội đầu dịu nhẹ thích hợp cho tóc trong mùa hè?
Sai.
Dầu gội đầu dịu nhẹ không phải là sự lựa chọn hợp lý cho mái tóc. Vào mùa hè, tóc bạn cần sự chăm sóc đặc biệt để chống lại sự tấn công của nắng, gió, bụi bặm, cát, muối biển…
Tốt nhất nên lựa chọn loại dầu gội chăm sóc tóc đặc biệt trong mùa hè với các thành phần chống nắng và giàu vitamin để bảo vệ, phục hồi mái tóc.
Tốt nhất nên tránh sấy tóc?
Đúng.
Vào mùa hè, tóc đã “bội thực” ánh nắng mặt trời rồi. Không nên sấy tóc sau khi gội để làm tóc khô và hỏng thêm nữa.
Tốt nhất nên để tóc khô tự nhiên. Nếu dùng máy sấy tóc, chỉ nên sấy ở nhiệt độ thấp hoặc trung bình.
Chỉnh sửa mái tóc khi hè về?
Đúng.
Đến tiệm cắt tóc để chỉnh sửa mái tóc gọn gàng hơn hay thay đổi kiểu tóc là điều nên làm để đón chào mùa hè về.
Mái tóc gọn gàng không những giúp bạn cảm thấy mát mẻ hơn mà còn đem lại sự khỏe mạnh cho chân tóc.
Theo Dân Trí
Lưu ý khi xông hơi
Xông hơi thực sự có thể giúp bạn thư giãn sau một ngày bận rộn. Nhưng nếu bạn xông hơi quá lâu, bạn có thể gặp nguy hại cho sức khỏe.
Không nên xông hơi quá 20 phút
Nguyên nhân là do nếu xông hơi quá lâu sẽ khiến cơ thể đổ mồ hôi liên tục. Điều này có thể gây mất nước, khó thở, buồn nôn, chóng mặt và thậm chí có thể nguy kịch tính mạng.
Bởi xông hơi thường được thực hiện trong một phòng kín có nhiệt độ lên tới 70oC. Trong điều kiện này, nhiệt độ cơ thể sẽ tăng lên 38-40oC chỉ trong vài phút.
Trong phòng tắm hơi, nhịp tim của bạn sẽ tăng khoảng 30% hoặc hơn, khiến mức độ lưu thông máu cũng sẽ nhanh gấp đôi nhưng tập trung chủ yếu ở da, khiến các bộ phận khác của cơ thể ở tình trạng thiếu.
Ngoài ra, huyết áp cũng rất khó lường, có thể tăng giảm tùy cơ thể.
Đối tượng không nên tắm xông hơi
Theo các nghiên cứu, những người bị bệnh tim nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi tắm xông hơi để tránh nguy cơ đột tử.
Ngoài ra, thai phụ cũng nên hạn chế tắm hơi do cơ thể trong giai đoạn nhạy cảm.
Lưu ý khi tắm xông hơi an toàn
Đối với người khỏe mạnh, muốn xông hơi an toàn, cần tuân thủ các nguyên tắc sau:
- Không ở trong phòng tắm xông hơi quá 15-20 phút. Không uống rượu và các loại thuốc vì nó có thể ảnh hưởng đến quá trình bài tiết mồ hôi.
- Sau khi xông hơi, nên làm mát nhiệt độ cơ thể dần dần.Nên uống 1-2 cốc nước lạnh sau khi tắm xông hơi.
- Không xông hơi khi không khỏe.
- Nếu khi đang xông hơi, đột nhiên cảm thấy chóng mặt hoặc không khỏe thì phải rời phòng xông ngay lập tức.
Theo Dân Trí
4 lợi ích khi tắm nước lạnh Nếu như bạn đã quen với việc tắm nước nóng hoặc ấm, thì giờ đây nên tập duy trì thói quen tắm nước lạnh để khỏe hơn nhé. Giúp tỉnh táo nhanh chóng Không ai có thể phủ nhận tác dụng kích thích lưu thông nhanh khi tắm nước lạnh. Mặc dù đôi khi chúng có thể gây sốc, khó chịu cho bạn...