Mua dưa chuột muốn chọn quả nào tươi ngon và không bị đắng, chỉ cần nhìn vào chỗ này là biết
Dưa chuột là loại trái cây được rất nhiều người yêu thích đặc biệt trong mùa hè, nhưng chọn dưa làm sao để không bị đắng và “10 quả như 10″ thì không phải ai cũng biết.
Nguyên nhân dưa leo bị đắng
Dưa leo bị đắng do nhiều nguyên nhân trong đó phải kể đến quá trình phát triển của cây, cây gặp ít nắng và nhiệt độ thấp làm cho cây hấp thụ nước chất dinh dưỡng kém đây là nguyên nhân khiến cây tích tụ nhiều chất gây đắng làm cho trái dưa chuột bị đắng.
Một nguyên nhân khác khiến dưa leo bị đắng là được bón quá nhiều phân đạm, khiến cây mọc dài nên quả mọc ở phần nhánh cây hoặc thân cây yếu, bị đắng.
Nguyên nhân cuối cùng là cây không được cung cấp đủ lượng nước thì quả cũng rất dễ bị đắng. Bên cạnh đó nhiệt độ nơi cất dưa quá cao, thiếu độ ẩm.
Chọn dưa chuột qua màu sắc
Để chọn được quả dưa chuột ngon, giòn và không sợ đắng thì bạn nên chọn những quả dưa có màu xanh đậm, càng đậm càng tốt. Do được hấp thụ đầy đủ ánh sáng mặt trời nên những quả dưa này sẽ ngon, giòn và ngọt hơn những quả có màu nhạt.
Quan sát tới hình dáng của dưa chuột
Khi mua dưa chuột tuyệt đối không chọn những quả cong vẹo, hoặc phình ra to ở giữa, đầu to đầu nhỏ vì những quả dưa này đã già, nhiểu hạt và không ngon. Ngoài ra khi mua dưa bạn nên chọn những quả có hình dáng thẳng và đều 2 đầu, cầm nặng tay, mềm, không có nốt sần sẽ ngọt và không bị đắng. Bạn cũng nên chọn dưa leo nhỏ ăn ngọt hơn dưa leo to.
Video đang HOT
Khi chọn những quả dưa leo muốn chọn dưa ngon bạn đừng chọn những quả dưa leo có vết ố vàng trên thân cho thấy dưa đã bị để lâu và bắt đầu có dấu hiệu bị hỏng thì không nên lựa chọn, bởi những quả dưa này ăn không ngon dễ bị đắng không mua.
Để ý đến phần cuống dưa
Quả dưa chuột ngon sẽ có phần cuống xanh, tươi và mọng nước, đây là những quả dưa mới được thu hoạch nên sẽ tươi ngon hơn. Những quả dưa có cuống héo, khô, màu đen thì quả dưa đó đã thu hoạch được vài ngày rồi, và đương nhiên là chúng ta không nên chọn mua những loại quả đó.
Quan sát phần hoa ở đáy quả dưa
Một đặc điểm mà các chị em thường lưu ý khi chọn dưa là để ý đến phần cuống hoa của dưa leo. Nếu bạn thấy quả nào còn hoa bám chặt vào thì đó là dưa chuột rất tươi, có thể là vừa hái ban sớm hoặc tối hôm qua Đặc biệt, hoa càng tươi thì quả dưa càng mới nhé.
Nhìn vào lớp phấn bên ngoài quả dưa
Khi bạn mua dưa thì nên chọn những quả dưa mới vẫn còn có lớp phấn bên ngoài. Khi dưa còn phấn chứng tỏ quả dưa tươi ngon mới hái không bị héo. Bạn nên lựa chọn những loại dưa này để món ăn thêm ngon miệng.
Trước khi chế biến, đừng gọt vỏ những loại củ quả dưới đây kẻo mất hết chất dinh dưỡng
Dưa chuột, cà rốt, táo,... là những rau củ không nên gọt vỏ trước khi ăn, vì sẽ vô tình làm mất đi hết chất dinh dưỡng của những loại rau củ này.
Củ cải trắng
Rất nhiều chị em có thói quen gọt vỏ củ cải trằng trước khi chế biến, mà không biết rắng lớp vỏ củ cải trắng chứa hàm lượng can xi cao hơn ruột, nên nó có tác dụng chống còi xương cho trẻ em và giảm loãng xương ở người già. Lớp vỏ của củ cải trắng còn chứa nhiều loại vitamin, khoáng chất như phốt pho, sắt, muối khoáng,... Vì vậy, thay vì gọt bỏ lớp vỏ chứa nhiều dinh dưỡng này thì chị em nên rửa thật sạch lớp vỏ và chế biến để giữ lại được toàn bộ chất dinh dưỡng trong nó.
Quả táo
Các chuyên gia khuyên nên ăn cả vỏ táo và mơ bởi lớp ngoài của quả táo chứa chất xơ không hòa tan, vitamin C và A, sắc tố thực vật Quercetin. Tuy nhiên, mặc dù táo cung cấp nhiều chất xơ và dưỡng chất, nhưng chúng là loại quả bị phun chất trừ sâu khá nhiều. Vì vậy, hãy chắc chắn đã rửa thật kĩ hoặc có thể cân nhắc mua táo hữu cơ để đảm bảo tốt nhất cho sức khỏe của gia đình bạn.
Quả đào, lê, mận
Cũng giống như hầu hết các loại trái cây, vỏ của các quả đào, lê và mận đều có rất nhiều chất xơ, chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa. Một nghiên cứu thậm chí còn phát hiện ra rằng việc loại bỏ vỏ quả đào làm giảm từ 13% đến 48% chất chống oxy hóa có trong loại quả này. Đừng quên rửa thật kĩ trước khi ăn để đảm bảo chất dinh dưỡng và vệ sinh nhé!
Dưa chuột
Vỏ dưa chuột là nguồn chất xơ tốt giúp giảm táo bón và có tác dụng bảo vệ chống ung thư đại tràng nhờ loại bỏ những hợp chất độc trong ruột. Có thể bạn không biết rằng màu xanh đậm của vỏ dưa chuột chính là màu của chất xơ và chất chống oxy hóa, giúp tăng cường miễn dịch và hỗ trợ sức khỏe. Tuy nhiên trước khi ăn, chúng ta nên rửa sạch và ngâm nước muối để đảm bảo vệ sinh và an toan thực phẩm, tránh bị ngộ độc do hóa chất.
Cà chua
Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trong vỏ cà chua chứa nhiều vitamin rất tốt cho cơ thể, ngoài ra trong vỏ cà chua còn có các chất khác như: Protein, khoáng chất, chất chống ôxy hóa và các hợp chất khác.
Vỏ cà chua còn chứa các chất chống oxy hóa, bao gồm nồng độ lycopene cao.
Bí ngồi và cà tím
Đừng bỏ đi lớp vỏ bên ngoài của quả bí ngồi và cà tím nếu bạn muốn có thêm chất xơ, flavonoid và magiê, theo Cecere. Một lý do khác hàm lượng nước trong chúng. Cà tìm có nồng độ nước là 95% và cà tím là 92% nước. Da của các loại rau này là nơi chứa hầu hết các chất dinh dưỡng.
Quả có múi
Vỏ của các loại trái cây có múi như chanh, chanh và cam rất tốt cho sức khỏe và giúp bạn phòng được nhiều bệnh như găn ngừa các bệnh đường tiêu hóa, cải thiện sức khỏe răng miệng và làm trắng răng, tăng cường hệ miễn dịch. Cam và các loại trái cây có múi khác là một số thực phẩm giàu chất chống oxy hóa tốt nhất mà bạn có thể ăn.
Cà rốt
Chuyên gia dinh dưỡng cho rằng tất cả các chất chống oxy hóa được tập trung ở chính trong và sau lớp vỏ của củ cà rốt. Chính vì thế bạn chỉ nên rửa cà rốt thật sạch với nước và có thể sử dụng chế biến luôn và không nên bỏ vỏ.
Thỉnh thoảng làm thịt cuộn khoai tây kiểu này cả nhà ăn xong lại đòi nấu tiếp Cách cuộn thịt xông khói kèm khoai tây nghiền béo ngậy, thêm chút chua dìu dịu của dưa chuột muối là sự lựa chọn sáng suốt cho những ngày chẳng biết nấu gì? Nguyên liệu: - 300gr khoai tây, 12 lát thịt hun khói, 3gr muối, 3gr đường, 4gr bột nem gà, 3gr đường, 40gr dưa chuột bao tử muối, hạt tiêu, 10ml...