Mùa cà chua đang sạch và rẻ, làm ngay món nước ép cà chua giữ dáng, đẹp da !
Hướng dẫn cách làm món nước ép cà chua bổ dưỡng giữ dáng, đẹp da:
Mùa này, cà chua đang chín rộ, quả chín đỏ rất ngon mà nhiều bột. Hôm nào mình cũng tranh thủ chế biến những món ăn từ cà chua này, cơ bản là cà chua đúng mùa ăn vừa an toàn, vừa ngon, nấu canh, xào hay làm nước ép đều ngon và có màu đẹp cả. Tranh thủ mùa cà chua thơm ngon, sạch sẽ, mình thường làm nước ép cà chua để cà nhà cùng uống. Nước ép cà chua không chỉ đơn thuần là loại nước uống giải nhiệt mà còn có tác dụng chống lại bệnh tật, phòng chống ung thư và giúp làn da tươi trẻ nữa đó. Cách làm nước ép cà chua đơn giản lắm, các nàng cùng tham khảo nhé
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
Cà chua tươi: 1kgMuối, đường: mỗi thứ 1 ítMáy xay sinh tố , rây lọc bã cà chua
Phần thực hiện:
Bước 1: Cà chua mua về, các nàng đem rửa sạch cà chua dưới vòi nước, kỳ cọ nhiều lần cho cà chua được sạch và để ráo. Cắt quả cà chua làm 4 phần, bỏ phần cuống. Chúng mình làm lần lượt như thế cho đến hết số cà chua các nàng nhé
Bước 2: Tiếp đến, chúng mình chỉ việc cho cà chua vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn cho đến khi hỗn hợp mịn thì tắt máy. Tiếp đó, chúng mình sẽ trút phần cà chua xay nhuyễn này qua rây để lọc, dùng muỗng dằm và đè lên thịt cà chua sao cho cà chua được xay nhuyễn ra nhé
Video đang HOT
Bước 3: Cuối cùng, chúng mình chỉ việc nêm thêm chút xíu muối và đường cho vừa miệng. Cuối cùng, chúng mình chỉ việc cho thêm đá viên vào là có thể dùng được ngay các nàng nhé
Chỉ với 3 bước siêu siêu đơn giản, món nước ép cà chua của chúng mình đã hoàn thành rùi ý. Phần nước ép có vị ngọt thanh dễ chịu, nước ép cà chua mát lạnh thơm ngon, xứng đáng là món ăn thơm ngon bổ dưỡng nên chế biến hàng ngày các nàng ạ. Tranh thủ đang mùa cà chua thơm ngon, chín mọng, chúng mình cùng lam ngay những ly nước ép cà chua để cả nhà cùng thường thức nhé. Chúc các nàng ngon miệng
Theo Iunauan.com
Những loại nước ép từ rau, quả vừa đẹp da vừa chống ung thư
Những loại rau, củ, quả từ thiên nhiên dưới đây không chỉ cung cấp vitamin và nhiều dưỡng chất cho cơ thể của bạn, mà còn là 'thần dược' chống căn bệnh ung thư cực kỳ tốt.
Nước ép củ cải đỏ - táo xanh
Các bác sĩ tin rằng, nước ép củ cải đỏ có tác dụng rất tốt trong việc điều trị và ức chế sự phát triển của tế bào ung thư. Ăn củ cải đỏ được coi là cách giảm cholesterol rất hiệu quả, từ đó nó có tác dụng ngăn ngừa ung thư.
Trong khi đó, các chất phytochemicals và flavonoid trong táo xanh làm giảm sự phát triển của các tế bào ung thư vú, chất chống oxy ức chế sự phát triển của ung thư ruột kết và gan. Kết hợp với lượng vitamin A dồi dào từ cà rốt, cơ thể sẽ được chăm sóc một cách tối ưu nhất.
Nước ép gấc - chanh leo
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ, chất Lycopen trong gấc có khả năng phòng chống ung thư, hạn chế sự phát triển các tế bào ung thư. Không chỉ vậy, gấc còn chứa nhiều chất khác như vitamin E, carotene... làm vô hiệu hóa 75% các chất gây ung thư, đặc biệt là ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt... Còn chiết xuất từ chanh leo hiệu quả trong việc tiêu diệt tế bào độc hại. Các dưỡng chất carotenoid và polyphenol dồi dào trong chanh leo là chất chống oxy hóa mạnh mẽ.
Củ dền
Nước ép củ dền được biết đến với các thành phần có tác dụng trong điều trị bệnh máu trắng. Đây là một nguồn carotenoid dồi dào, có lợi trong việc điều trị mọi loại ung thư. Nước ép củ dền có tính cô đặc, vì vậy bạn nên pha loãng với các loại nước ép dịu hơn như nước ép cà rốt hay nước ép táo.
Bông cải xanh
Bông cải xanh chứa indole-3-carbinol, một chất chống oxy hóa làm phân rã estrogen và thúc đẩy miễn dịch chống lại ung thư vú, ung thư cổ tử cung và ung thư buồng trứng.
Cà rốt
Nước ép cà rốt được xem là loại nước thần trong việc điều trị nhiều loại bệnh. Chất beta-carotene có trong vỏ cà rốt là một chất bảo vệ tự nhiên khỏi các bệnh ung thư da và các khối u ác tính. Hãy chọn những củ cà rốt cứng cáp, vỏ mịn, không nứt gãy và không còn rễ.
Rau diếp
Rau diếp giàu chlorophyll, là một vũ khí khác giúp chống lại ung thư. Đây là một nguồn dồi dào các chất lưu huỳnh, clo, silic và B complex có vai trò trong việc mọc tóc và duy trì làn da khỏe mạnh.
Cà chua
Cà chua là một nguồn dồi dào vitamin C và các chất natri, phốt pho, canxi, kali, magie và lưu huỳnh. Cà chua được khuyên dùng như một phương pháp tuyệt vời trong trị liệu ung thư tuyến tiền liệt. Glutathione có trong cà chua giúp tăng cường hệ miễn dịch.
Nho
Theo các nghiên cứu, nước ép nho giúp giảm đáng kể các tổn thương do ung thư đại tràng gây ra. Nước ép nho chứa limonene, một loại hóa chất thực vật giúp phân rã các chất gây ung thư, nhờ đó ngăn ngừa ung thư; đồng thời chứa monoterpene, một chất giúp đào thải các nhân tố gây ung thư ra khỏi cơ thể.
Nước việt quất
Trái việt quất có chứa anthocyanin, đây chính là sắc tố tạo nên màu xanh đậm cho trái việt quất. Loại chất này có tác dụng vô hiệu hóa các gốc tự do dẫn đến bệnh ung thư và các bệnh liên quan đến tuổi già. Đồng thời, vitamin C từ dâu tây là một trong những chất chống oxy hóa có thể giúp ngăn ngừa ung thư vì sự khỏe mạnh của hệ miễn dịch chính là phòng thủ vững chắc nhất để bảo vệ cơ thể trước sự tấn công của mọi căn bệnh.
Theo Tienphong
Ăn Eat Clean không thể bỏ qua món salad ngon xuất sắc này, nhà tôi ai cũng mê! Với cách làm salad đào này, bạn sẽ có ngay món salad giàu dinh dưỡng, nhiều chất chống oxy hóa, vừa giữ dáng lại giúp đẹp da đấy! Đào chín đang vào mùa, nhiều người tranh thủ làm đào ngâm, bánh đào, trà đào, mứt đào... vô cùng hấp dẫn. Nhưng với những tín đồ "ăn khỏe, sống đẹp" đang tìm kiếm món...