‘Mr. Siro đã giảm cân từ lâu’
Trái ngược với những đồn đoán về sức khỏe, đại diện của Mr. Siro cho biết nam nghệ sĩ giảm cân không phải chuyện mới.
Mới đây, cộng đồng mạng chia sẻ ảnh chụp Mr. Siro trông gầy gò. Nhiều người rất bất ngờ và tỏ ra lo lắng bởi lâu nay nam ca sĩ gắn liền với hình ảnh mũm mĩm. Thực tế, nếu theo dõi trang cá nhân của giọng ca Lắng nghe nước mắt, bạn có thể nhận thấy anh đã áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện thường xuyên để đảm bảo sức khỏe.
Chia sẻ với Zing, quản lý của Mr. Siro cho biết: “Lâu nay, ngoài sản phẩm của mình, anh ấy không có nhu cầu tiết lộ về cân nặng cũng như vấn đề ăn uống, tập luyện… Vấn đề Mr. Siro giảm cân không phải chuyện mới. Chúng tôi cũng không hiểu tại sao mọi người bây giờ lại quan tâm?”.
Trên trang cá nhân, nam ca sĩ thường xuyên đăng ảnh món ăn tốt cho sức khoẻ. Ảnh: @mr_siro.
Theo đó, những năm gần đây, nam nghệ sĩ bắt đầu tập ăn theo chế độ lành mạnh. Anh bổ sung nhiều loại rau tươi, củ, quả vào thực đơn và hạn chế ăn đồ dầu mỡ, tinh bột xấu. Ngoài ra, gạo lứt, yến mạch là những thực phẩm thường thấy trong các bữa ăn của anh.
Thỉnh thoảng, chủ nhân ca khúc Yêu người không thể yêu đổi vị bằng mỳ nấu với rau… Anh từng chia sẻ với fan mình tăng dần số ngày ăn chay, uống nước ép cần tây, cà rốt, củ dền…
Hồi tháng 2, Mr. Siro đăng ảnh đang ăn kèm dòng trạng thái: “Mọi người đừng đồn thổi về cân nặng của mình nữa. Đơn giản ăn ít đi thì ốm lại thôi”.
Bên cạnh việc ăn uống khoa học, Mr. Siro cũng thường xuyên luyện tập yoga. Cụ thể, anh hay chia sẻ hình ảnh lúc tập headstand pose (trồng cây chuối).
Theo The Health Site, đây là một trong các thử thách khó của bộ môn yoga. Những người mới tập thường không thể thực hiện động tác này ngay. Tuy nhiên, nếu làm được, nó sẽ mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể.
Tư thế này giúp giảm căng thẳng, khiến cơ thể bình tĩnh hơn. Đối với ai cần giảm cân, trồng cây chuối góp phần giúp cơ bụng săn chắc. Khi tập, các giáo viên yoga thường dặn mọi người không nên dồn lực vào tay mà phải gồng cơ bụng để giữ. Phần bụng khoẻ là yếu tố quan trọng quyết định động tác có thành công hay không.
Video đang HOT
Ngoài ăn uống lành mạnh, Mr. Siro cũng chăm tập yoga. Ảnh: @mr_siro.
Cô giáo xinh đẹp lấy học trò kém 12 t.uổi giữ dáng hoàn mỹ nhờ đâu?
Những người phụ nữ này đều có cách giữ sắc vóc nuột nà, gợi cảm, tự tin khi sánh vai bên tình trẻ.
Dù chênh nhau khá nhiều t.uổi nhưng Khánh Thi luôn gợi cảm, trẻ trung khi sánh đôi cùng chồng trẻ.
Dù giảm cân thành công sau 2 lần sinh nở nhưng Khánh Thi vẫn muốn xuống 46kg để dáng mảnh mai, nhẹ nhàng.
Mặc áo mưa thể dục thể thao dù ngoài trời hay trong phòng kín là bài tập mà cô thường xuyên áp dụng.
Cô thường dành 20 phút tập mỗi ngày, không ăn sau 7h tối và chỉ ăn 1 bát cơm/ngày.
Chạy bộ và tập nhảy là 2 hoạt động mỗi ngày được Khánh Thi duy trì.
3 động tác sau chạy bộ được Khánh Thi thực hiện tại chỗ bao gồm: bật nhảy cao, nâng cơ gối và đẩy cơ gối ra sau ở mức nhẹ nhất. Mỗi động tác thực hiện 50 lần.
Thân hình săn chắc, nổi cơ cuồn cuộn của Khánh Thi khiến bao nàng mơ ước.
Sĩ Thanh là mỹ nhân Việt nổi tiếng với 2 mối tình với nam nhân trẻ hơn cô rất nhiều.
Cô có sắc vóc nuột nà, gây mê như thiếu nữ mới t.uổi đôi mươi nhờ tập yoga chăm chỉ.
Thân hình sắc chắc khó tin của cô được phô trọn hút mắt qua những mẫu đồ bơi tôn dáng.
Sĩ Thanh có nhiều năm gắn bó với yoga, cô thực hiện những động tác uốn dẻo khó, những động tác giúp cơ thể tươi trẻ, làm chậm quá trình lão hóa.
Ngoài ra, phong cách thời trang tươi mới, gợi cảm cũng là yếu tố giúp cô luôn trẻ hơn cả người tình kém nhiều t.uổi.
Sĩ Thanh luôn là biểu tượng sexy của giới nghệ sĩ Việt trong nhiều năm qua.
Doanh nhân Phượng Chanel ngày càng trẻ đẹp, quyến rũ nhờ tập gym chăm chỉ.
Cô sở hữu vai trần nuột nà, gợi cảm và được chủ nhân thường xuyên phô diễn qua mẫu váy áo trễ tràng.
Trên trang cá nhân, cô thường chia sẻ nhiều khoảnh khắc tập thể dục tại nhà và phòng gym như squat, nâng tạ...
Thậm chí, bà mẹ 2 con còn ngẫu hứng thực hiện nhảy hiện đại với 2 cô con gái lớn tại nhà.
Cô luôn duy trì phong độ với vóc dáng khỏe khoắn dù ở độ t.uổi tứ tuần.
Guu thời trang sang chảnh, đồ hiệu kín người càng tôn lên sự trẻ trung cho nữ doanh nhân.
Nhã Phương chỉ nặng 43,5 kg Diễn viên Nhã Phương giữ mức cân nặng 43,5 kg để không bị béo khi lên hình. Vóc dáng của Nhã Phương khi lên ảnh (trái) và đời thường. Nhã Phương kể do đặc thù công việc nghệ sĩ, cô thường xuất hiện trước công chúng, chụp ảnh. Nếu có thân hình đầy đặn, cô trông sẽ mập hơn rất nhiều khi lên...