Một người tiết ra khoảng 70 lít nước mắt mỗi năm

Hãy cùng tìm hiểu nước mắt được tạo thành từ gì, chúng đến từ đâu, cách chúng bảo vệ và tại sao khóc có thể khiến chúng ta cảm thấy dễ chịu hơn.

Nếu bạn đã từng nếm một giọt nước mắt đang chảy trên má mình, chắc hẳn bạn sẽ nhận thấy rằng chúng có vị mặn đặc trưng. Vậy tại sao nước mắt của con người lại có vị mặn? Nước mắt của chúng ta chủ yếu được tạo ra từ nước trong cơ thể, và nước này chứa các ion muối (chất điện giải). Tất nhiên, còn rất nhiều thứ thú vị trong nước mắt không chỉ là vị mặn.

Cấu tạo của nước mắt

Nước mắt là một hỗn hợp phức tạp. Theo Viện mắt quốc gia (NEI) thì chúng được tạo thành từ: nước, chất nhầy, dầu béo và hơn 1.500 loại protein khác nhau.

Nước mắt đến từ đâu?

Nước mắt được sản xuất bởi các tuyến nằm trên mắt và dưới mí mắt rồi nó chảy xuống từ các tuyến và trên bề mặt mắt của bạn.

Một số nước mắt thoát ra ngoài qua các ống dẫn nước mắt, đó là những lỗ nhỏ gần các góc của mí mắt. Từ đó, chúng đi xuống mũi của bạn. Theo Học viện Nhãn khoa Hoa Kỳ (AAO), trung bình một năm thì một người sẽ tiết ra từ 15 đến 30 gallon (56 – 75 lít) nước mắt.

Các loại nước mắt

Có ba loại nước mắt chính :

Nước mắt cơ bản: nước mắt cơ bản luôn ở trong mắt bạn để bôi trơn, bảo vệ và nuôi dưỡng giác mạc của bạn.

Nước mắt phản xạ: được tạo ra để phản ứng với những kích ứng, chẳng hạn như khói, gió hoặc bụi. Nước mắt phản xạ là những gì chúng ta tạo ra khi tiếp xúc với syn-propanethial-S-oxit từ việc thái hành tây.

Nước mắt cảm xúc: được tạo ra để phản ứng lại những nỗi đau, bao gồm nỗi đau thể xác, nỗi đau tinh thần, cũng như các trạng thái cảm xúc, chẳng hạn như buồn, hạnh phúc, sợ hãi và giận.

Khóc có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn không?

Những tác động có lợi của việc khóc đã được Viện Y Quốc gia tại Mỹ nghiên cứu. Các nhà nghiên cứu đưa ra giả thuyết rằng hành động khóc và thể hiện cảm xúc của một người có thể mang lại cảm giác nhẹ nhõm, trong khi việc kìm nén cảm xúc của một người có thể dẫn đến đau khổ về mặt tinh thần.

Ngoài ra còn có nghiên cứu về thành phần của nước mắt cảm xúc. Các nhà khoa học tin rằng nước mắt xúc động có thể chứa protein và hormone, thường không có trong nước mắt cơ bản hoặc phản xạ. Và những kích thích tố này có thể liên quan đến cải thiện tâm trạng và giảm căng thẳng.

Nước mắt của bạn có tác dụng bảo vệ mắt, loại bỏ các chất kích thích, xoa dịu cảm xúc và thậm chí gửi thông điệp đến những người xung quanh. Đôi mắt chính là cửa sổ của tâm hồn nên chúng ta cần phải biết chăm sóc, giữ gìn và bảo vệ để đôi mắt luôn khỏe mạnh.