một cân nặng mơ ước

5 lợi ích sức khỏe bất ngờ của ăn tối sớm

Trong nhiều trường hợp, chúng ta thường ăn tối trễ do công việc bận rộn, phải dự các cuộc họp, gặp gỡ xã hội và nhiều thứ khác khiến lịch trình quá bận rộn. Qua thời gian, việc ăn tối muộn sẽ trở thành thói quen, theo chuyên trang sức k...

Uống ép dưa chuột mỗi ngày, chuyện gì xảy ra với sức khỏe?

Dưa chuột khi được kết hợp vào thói quen hàng ngày là một chiến lược đơn giản nhưng hiệu quả để đạt được mục tiêu giảm cân của bạn.

Tập thể dục có tác dụng gì với người bị sỏi mật?

Sau khi ăn, máu được tập trung đưa đến dạ dày và ruột, giúp cho quá trình tiêu hóa thức ăn. Tập thể dục ngay sau khi ăn no có thể làm cho dạ dày bị co thắt, gây cảm giác khó chịu h...

5 bước quan trọng để giảm cân thành công

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, nếu bạn đang muốn giảm cân bằng cách cắt giảm calo, bạn cần thực hiện một cách từ từ, giảm dần để cơ thể thích nghi nhưng vẫn cần đảm bảo chất...

Một số bài tập tốt cho người tăng acid uric

Trong thời gian gặp các triệu chứng đau hoặc sưng viêm, bạn nên nghỉ ngơi. Không nên tập thể dục trong giai đoạn này vì có thể làm trầm trọng thêm triệu chứng của bệnh. Sau giai đo...

Nàng mẫu béo xinh chứng minh cân nặng chỉ là con số

Hàn Quốc là một trong những đất nước có những tiêu chuẩn rất khắt khe về ngoại hình. Phụ nữ tại đây được mặc định phải thon thả, mảnh mai nếu muốn được gọi là xinh đẹp .

Mẫu thiết kế nhà 1 tầng 5 phòng ngủ đẹp hiện đại

Bài viết này sẽ giới thiệu một số mẫu thiết kế nhà 1 tầng 5 phòng ngủ đẹp hiện đại, giúp bạn có thêm ý tưởng cho ngôi nhà mơ ước của mình.

Con gái của Leboeuf xinh ngất ngây

Jade Leboeuf thu hút sự chú ý khi đăng tải đoạn video hướng dẫn cách kết hợp trang phục. Người đẹp sở hữu vòng eo đáng mơ ước.

Ăn chay có giảm cân?

Ngoài tác dụng tốt cho mạch máu, vitamin B12 còn là dưỡng chất quan trọng nuôi dưỡng thần kinh, nếu thiếu có thể gây tê tay chân, rối loạn nhận thức nên cần bổ sung vitamin B12 hợp...

Tiêu chuẩn mới về ngôi nhà mơ ước của nhiều bạn trẻ

Ngày nay, nhiều bạn trẻ có xu hướng mua nhà khá sớm. Ngôi nhà mơ ước của họ không đơn thuần là nơi để ở, mà còn đại diện cho một hơi thở hiện đại, nhu cầu sống trải nghiệm và phong...

Loại quả giúp chống lão hóa đang được bán khắp nơi ở Việt Nam

Bảo quản dâu tây trong tủ lạnh, bạn nên cho vào túi giấy hoặc dùng hộp nhựa thoáng khí. Nếu bạn bảo quản trong tủ đông cần tiến hành rửa sạch dâu trước tiên sau đó để ráo nước.

Phát hiện mới: Một muỗng giấm táo mỗi ngày cải thiện đường huyết, cholesterol và cân nặng

Nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí khoa học BMJ Nutrition đã phát hiện giấm táo có tác dụng cải thiện mức đường huyết, cholesterol, chất béo trung tính và giảm cân.

Đây là lý do khiến dân văn phòng dễ bị béo bụng

Theo ThS- BS Đặng Ngọc Hùng, nguyên tắc giảm cân là hướng đến lối sống cân bằng lành mạnh, cũng như là chuyển đổi tỉ trọng cơ thể bằng cách giảm khối lượng mỡ và tăng khối lượng cơ...

Những thói quen buổi tối giúp tăng cường sức khỏe

Thực phẩm trong bữa tối ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của những người có cholesterol cao, bị gan nhiễm mỡ, tiểu đường hoặc huyết áp cao, theo tờ Hindustan Times.

3 ngày Rồng vàng nhả vía, những tuổi làm ăn phất như diều gặp gió, có tin vui đất đai

Đúng là ở hiền gặp lành, những tuổi sau đây sẽ gặt hái được thành tựu đáng mơ ước trong 3 ngày tới. Là con giáp may mắn nhất 3 ngày tới

Đau khớp gối khi thời tiết lạnh phải làm gì?

Đau khớp gối hay đau đầu gối là những triệu chứng xảy ra rất phổ biến, nhất là khi thời tiết lạnh. Tình trạng này sẽ gây khó khăn khi vận động và ảnh hưởng đến sức khỏe và tâm lý c...

Bà nội trợ Hàn Quốc dựa vào 2 kỹ năng này để nhân đôi sức chứa của căn nhà cổ rộng chưa tới 50m2

Chỉ cần biết cách, dù ngồi nhà có nhỏ hẹp, cũ kỹ và tồi tàn đến đâu, bạn vẫn có thể sống 1 cuộc đời đẹp đáng mơ ước ở đó.

Chán vợ ngoan hiền, chồng ngoại tình với gái làng chơi

Cưới tôi, từ chỗ chỉ có đôi bàn tay trắng cùng người mẹ mang căn bệnh ung thư, anh có cơ ngơi, cuộc sống nhiều người mơ ước.

Người phụ nữ lột xác ngoạn mục sau khi ‘vứt bỏ’ 34 kg mỡ thừa trong một năm

Cân nặng đạt 85 kg khi bước sang tuổi 36, đi được vài bước phải đứng lại thở, huyết áp cao, đầu gối đau mỏi, chị Nguyên quyết tâm giảm cân để tìm lại chính mình.

Mách bạn bí kíp không tăng cân mùa lễ hội

Bạn lo lắng vì sợ tăng cân trong mùa lễ hội? Hãy tham khảo những bí kíp của chuyên gia dinh dưỡng và huấn luyện viên để giữ cân nặng lý tưởng trong dịp lễ.

Bật mí cách ăn thả ga, không lo cân nặng

Điều này không có nghĩa là bạn có thể ăn thịt bao nhiêu tùy thích, muốn cải thiện cân nặng vẫn cần kiểm soát liều lượng vừa đủ no, phù hợp với nhu cầu cơ thể.

5 thức uống từ mật ong giúp bạn giảm cân, ngủ ngon

Dưới đây là 5 thức uống từ mật ong mang lại lợi ích kép, giúp bạn đạt được cân nặng lý tưởng và có một giấc ngủ ngon

Căn nhà mơ ước của những cô gái sống một mình

Căn nhà nhỏ 54m2 được cải tạo từ căn hộ cũ, ban đầu chỉ có một phòng ngủ. Gia chủ là cô gái sống một mình, thích đọc sách và tập thể dục.

Vóc dáng vạn người mê của hot girl Nam Định từng có cân nặng gần 70kg

Dù từng có thời điểm trọng lượng lên tới gần 70kg nhưng nhờ tập gym và ăn kiêng nên hot girl Trần Bích Hạnh đã lấy lại vóc dáng thon gọn khiến nhiều người phải ao ước.

Người mẫu thể hình mang hai dòng máu, có vòng eo ‘con kiến’ 55cm

Cô gái mang 2 dòng máu Malaysia và Trung Quốc sở hữu vòng eo con kiến đáng mơ ước nhờ tập luyện, bổ sung dinh dưỡng theo cách khoa học.

5 thay đổi trong ‘chuyện ấy’ khi có bầu

Khi mang thai, cơ thể mẹ bầu trải qua những thay đổi lớn, ảnh hưởng đến đời sống tình dục. Nhận biết những thay đổi này để thích ứng với một giai đoạn đặc biệt mà không làm nguội đ...

Thiếu niên 14 tuổi nặng hơn 90kg

Theo Viện dinh dưỡng Quốc gia (Bộ Y tế), TP.HCM có hơn 40% trẻ em trong độ tuổi đi học bị thừa cân, béo phì. Con số này cao gấp đôi so với tỷ lệ trung bình của cả nước.

5 loại sữa hạt giúp cân nặng của bạn xuống nhanh mà chẳng cần tốn công sức

Sữa gạo không chứa nhiều protein, nhưng lại chứa nhiều tinh bột, thích hợp để uống trước khi tập thể dục. Một ly sữa gạo lứt 240 ml cung cấp khoảng 120 Kcal cho cơ thể.

Lên kế hoạch giảm cân hiệu quả với đạm thực vật

Bạn lo lắng vì không ăn nhiều mà vẫn tăng cân liên tục? Ngừng chọn các chế độ dinh dưỡng thiếu chất hay ăn kiêng khắt khe để kiểm soát cân nặng, hãy kết thân với đạm thực vật, đặc ...

Bác sĩ chuyên khoa chia sẻ 10 điều nên biết về nguy cơ sảy thai

Biết về sảy thai có thể kiểm soát tốt hơn các triệu chứng mang thai bất thường. Bác sĩ Nguyễn Tuấn Anh - Bệnh viện Phụ sản Trung ương chia sẻ 10 điều nên biết về sảy thai.

Ngoại hình phản ảnh khả năng ‘yêu’ của nam giới

Theo nghiên cứu mới đây được công bố trên Tạp chí Y học Tình dục, người đàn ông có chiều cao khiêm tốn thường có khả năng sex nhiều hơn.

Chỉ 2,5 triệu đồng tự sơn sửa căn phòng 7m2, thành quả đúng chuẩn “ngon – bổ – rẻ”

Phòng ngủ là nơi mọi người thư giãn và giải trí sau ngày dài học tập và làm việc. Cũng vì thế, nhiều bạn trẻ dành tâm huyết để có thể trang trí phòng ngủ trở nên xinh xắn và mang l...

Hẹn gặp bạn trai cũ, tôi tái mặt khi người xuất hiện không phải anh

Tôi ngồi chờ anh ở quán cà phê như đã hẹn. Quá 5 phút vẫn chưa thấy anh đến, chỉ có một người phụ nữ cầm điện thoại tiến dần về phía tôi rồi ngồi xuống.

Bí quyết sở hữu làn da ‘Glass skin’ đáng mơ ước

Những phương pháp làm đẹp của Hàn Quốc dần trở thành xu hướng trang điểm và chăm sóc da chủ yếu trong những năm qua. Một trong số đó chính là sở hữu làn da Glass skin chuẩn Hàn mà ...

Cặp đôi đũa lệch bị chế nhạo vì cân nặng trái ngược nhau

Trong một bài đăng trên Instagram, anh viết: Em xứng đáng nhận được tình yêu thương mỗi ngày. Cách anh và em nhìn nhau đủ để anh hiểu rằng chúng ta sinh ra là dành cho nhau .

Bình Phước: Tìm thân nhân trẻ sơ sinh bị bỏ rơi bên đường

Ngày 15.8, UBND P.Hưng Chiến (TX.Bình Long, Bình Phước) ra thông báo tìm thân nhân bé trai sơ sinh bị bỏ rơi trước quán nước bên đường thuộc khu phố Xa Cam 1 (P.Hưng Chiến).

Chế độ ăn của blogger người Hàn giúp eo thon bụng phẳng, cơ săn chắc

Cô nàng đã chia sẻ chế độ ăn uống hàng ngày để mức cân nặng không giảm quá nhiều nhưng vẫn có được vòng eo nổi cơ săn chắc.

Từng nặng hơn 140kg, chàng trai được ví với tài tử điện ảnh sau màn giảm cân ngoạn mục

Sinh sống ở Nhật Bản, anh chàng Ruibosu đã từ một anh chàng chẳng ai biết đến lại bất ngờ trở nên nổi tiếng sau khi đăng tải quá trình giảm cân và lột xác đáng kinh ngạc của mình t...

Sau sinh 5 tháng, mẹ bỉm giảm 14kg với vòng eo 62cm nhờ 4 quy tắc đơn giản

Sau khi trải qua rất nhiều phương pháp giảm cân cực đoan, bà mẹ 9x đã thành công lấy lại vóc dáng khi áp dụng những quy tắc này.

Những điều ít biết về loài cá được gọi là ‘quái vật’ dự báo động đất

Với chiều dài lên tới 17m và cân nặng tới 270kg, chúng là loài sống lâu đời nhất trong số các loài cá có xương.

Da bạn không thể đẹp nếu thiếu chất này

Khi cân nặng giảm xuống cũng là lúc da dẻ trở nên kém hồng hào, căng bóng hơn so với lúc cơ thể tròn trịa, đầy đặn.

Cách ăn vặt thông minh giúp cân giảm nhanh chóng

Nếu muốn giảm cân, duy trì sự cân đối cho cơ thể, hãy học cách tổ chức những bữa ăn vặt một cách khoa học. Bạn chắc chắn sẽ không còn buồn phiền về vấn đề cân nặng nếu ăn vặt đúng ...

Suốt cả tháng, vợ “chiến tranh lạnh” chỉ vì lỡ miệng chê cô ấy béo

Nhìn thân hình thừa cân của vợ, tôi liền buông một câu đùa. Không ngờ, hậu quả là bị cô ấy hờn dỗi cả tháng nay. Vợ tôi từng là cô gái xinh đẹp với dáng người thon thả, làn da mịn ...

Tôi muốn thế chỗ của vợ người tình, mẹ anh ủng hộ nhưng điều này khiến tôi khiếp sợ

Cuối tuần nọ, khi tôi đang nằm lười trên giường, một cuộc điện thoại đến đã làm bừng tỉnh tôi. Đầu dây bên kia, giọng nói của người yêu tôi đầy hào hứng: Em chuẩn bị nhé, chiều nay...

Chiếc máy định vị giấu trong thắt lưng đã đặt dấu chấm hết cho cuộc hôn nhân gần 30 năm của bố mẹ tôi

Bố mẹ tôi có một cuộc hôn nhân đáng mơ ước với rất nhiều người. Họ đã ở bên nhau ngót nghét 30 năm và có đến 3 mặt con, nếp tẻ đều đủ cả. Cuối năm ngoái, tôi sinh cậu con trai đầu ...

Vợ NSND Công Lý tuổi 40 trẻ đẹp, vóc dáng săn chắc nhờ hơn 10 năm ‘nghiện’ yoga

Vợ NSND Công Lý đã 35 nhưng cô vẫn giữ được nhan sắc xinh đẹp, cơ thể săn chắc nhờ siết cân đúng cách. Bí quyết giúp giữ được cân nặng là nhờ hơn 10 năm tập yoga.

New York ban hành luật cấm miệt thị ngoại hình

Việc thông qua luật của New York diễn ra trong bối cảnh các biện pháp tương tự đang được các nhà lập pháp ở New Jersey và Massachusetts xem xét nhằm ngăn chặn sự phân biệt đối xử v...

Tan vỡ sau 3 tháng kết hôn vì chuyện ‘nhà anh nhà tôi’

Có được ngôi nhà bố mẹ cho khi kết hôn là mơ ước của nhiều người. Tuy nhiên, nếu không tự lập mà cậy nhà anh nhà tôi thì chuyện tan vỡ là điều khó tránh.

Tưởng có màn cầu hôn lãng mạn, cô gái sốc khi thấy bạn trai làm điều này

Hầu hết các cô gái đều mơ ước mình sẽ nhận được một lời cầu hôn lãng mạn nhưng thực tế không phải ai cũng may mắn có được. Mới đây, một cô gái giấu tên ở Trung Quốc kể về câu chuyệ...

Khi đàn ông ở quê… ế vợ!

Cách đây hơn 10 năm, có dịp về các miền quê, khi bàn về chủ đề hôn nhân, chúng ta khá quen với cụm từ gái ế . Nhưng nay, gió đã đổi chiều thành trai ế !