Đau khớp gối khi thời tiết lạnh phải làm gì?

Theo dõi VGT trên

Đau khớp gối hay đau đầu gối là những triệu chứng xảy ra rất phổ biến, nhất là khi thời tiết lạnh.

Tình trạng này sẽ gây khó khăn khi vận động và ảnh hưởng đến sức khỏe và tâm lý của người bệnh.

Đau khớp gối liên quan đến thời tiết lạnh

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến đau khớp gối trong đó có nguyên nhân là do thời tiết lạnh. Lạnh có thể kích thích cơn đau khớp gối ở tất cả đối tượng. Tuy nhiên, ở những người lớn t.uổi, người có bệnh nền viêm khớp gối, thoái hóa khớp gối, gout hoặc chấn thương đầu gối trước đó, cảm giác đau khi trời chuyển lạnh thường biểu hiện rõ ràng hơn.

Lý do đau khớp gối do thời tiết lạnh là khi nhiệt độ xuống thấp sẽ khiến các mạch m.áu quanh khớp gối co lại, từ đó giảm lưu lượng m.áu đến đầu gối. Màng hoạt dịch và xương dưới sụn khớp gối không nhận đủ m.áu nuôi dưỡng sẽ bị kích thích, khởi phát cơn đau.

Nhiệt độ xuống thấp kéo theo áp suất khí quyển giảm làm cho các mô, chất lỏng và khí quanh khớp gối giãn nở, đè nén lên dây thần kinh, gây ra cảm giác đau nhức và khó chịu. Hơn nữa, để thích nghi với thời tiết lạnh, cơ thể cố gắng điều chỉnh nhiệt độ bên trong bằng cách co cơ. Hiện tượng co cơ làm giảm lượng oxy cung cấp cho các bó cơ quanh khớp gối, khiến cơ bắp căng cứng và thiếu linh hoạt, gia tăng cảm giác đau ở đầu gối.

Đau khớp gối khi thời tiết lạnh phải làm gì? - Hình 1

Nhiệt độ xuống thấp dễ bị đau khớp gối.

Trong khi đó, mùa lạnh nhiều người sẽ ngại vận động, kể cả hoạt động vui chơi lẫn tập luyện thể chất. Lười vận động khiến sụn khớp không hấp thụ đủ dưỡng chất, trở nên kém đàn hồi và dẻo dai, gia tăng mức độ đau đầu gối khi cử động.

Bên cạnh đó, ít vận động khiến cho nhiều người bị tăng cân. Một số khảo sát cho thấy, mọi người có thể tăng trung bình từ 2,3 – 3,2kg ở những tháng mùa đông. Trong khi đó, với mỗi 0,5kg trọng lượng tăng thêm, áp lực lên đầu gối sẽ tăng khoảng 1,8kg. Áp lực từ cân nặng dư thừa cũng là nguyên nhân khiến đầu gối dễ bị đau nhức vào mùa lạnh.

Cần làm gì để bảo vệ khớp mùa lạnh?

Để giảm đau khớp gối trong thời tiết lạnh và duy trì cuộc sống hàng ngày một cách bình thường, bạn có thể áp dụng những biện pháp sau đây:

- Cần giữ ấm cơ thể:

Video đang HOT

Mặc quần áo ấm, đội mũ, đeo khăn quàng cổ, đi tất chân và găng tay để giữ ấm cơ thể. Điều này giúp tăng cường tuần hoàn m.áu đến khớp và giảm đau khớp gối.

Đau khớp gối khi thời tiết lạnh phải làm gì? - Hình 2

Tập thể dục đều đặn để tăng cường sức mạnh và linh hoạt cho khớp gối.

- Nên duy trì vận động:

Nên duy trì tập thể dục, nếu thời tiết lạnh thì tập thể dục nhẹ nhàng trong nhà. Tập thể dục đều đặn để tăng cường sức mạnh và linh hoạt cho khớp gối. Các bài tập như yoga, bơi, hoặc đi bộ trong nhà đều có lợi cho sức khỏe của khớp gối. Hoặc tập các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, đạp xe, bơi lội giúp thúc đẩy lưu lượng m.áu, tránh bị cứng khớp, đau khớp.

Trước khi tập thể dục, hãy thực hiện bài tập khởi động để làm ấm cơ thể và tăng cường sự linh hoạt của khớp gối. Việc khởi động giúp giảm đau và cứng khớp khi vận động.

- Kiểm soát cân nặng:

Giữ trọng lượng cơ thể ở mức hợp lý sẽ giúp giảm áp lực lên khớp gối. Hãy duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và thực hiện các hoạt động thể chất để giữ vóc dáng và bảo vệ khớp gối.

- Có thể chườm ấm:

Đối với những người có đau khớp gối khi trời lạnh có thể chườm ấm bằng cách sử dụng đệm nhiệt hoặc bình nước ấm để giữ ấm khớp. Áp dụng nhiệt lên vùng đau có thể giúp giảm đau và làm giảm đau khớp.

- Nên bổ sung các thực phẩm có lợi cho khớp:

Ăn nhiều cá như cá hồi, cá thu và cá mòi là những loại cá béo thơm ngon, giàu acid béo omega-3, giúp giảm viêm khớp và giảm đau do viêm. Hoặc bổ sung dầu cá cũng chứa vitamin D3, có vai trò quan trọng với sức khỏe của xương.

Bên cạnh sữa và sữa chua, các nguồn bổ sung canxi thực vật khác cũng có lợi là rau lá xanh, cam. Bảo đảm uống đủ lượng nước và bổ sung chất điện giải khi cần thiết.

Nếu tình trạng đau khớp gối không đỡ hoặc có diễn biến đau tăng cần tới cơ sở y tế để được thăm khám và tư vấn cụ thể. Không được điều trị theo mách bảo dẫn đến hệ lụy cho sức khỏe.

Lý do đột quỵ do tăng huyết áp thường xảy ra vào mùa lạnh

Tăng huyết áp là nguyên nhân chính gây ra đột quỵ, nhất là khi thời tiết lạnh. Tuy nhiên, các biểu hiện của bệnh thường không rõ ràng, khiến người bệnh chủ quan hoặc nhầm lẫn với bệnh khác.

Vì vậy, việc phát hiện sớm để phòng ngừa là vô cùng quan trọng.

Nguyên nhân khiến tăng huyết áp gây đột quỵ

Theo nghiên cứu những người có t.iền sử mắc bệnh tăng huyết áp nguy cơ xảy ra đột quỵ tăng gấp 3 hoặc 4 lần so với người bình thường; gần 60% nguyên nhân gây đột quỵ là do tăng huyết áp.

Đột quỵ có 2 dạng cơ bản: Nhồi m.áu não (chiếm 80%) và c.hảy m.áu não (chiếm 20%) với các mức độ khác nhau, từ rất nhẹ (tự hồi phục, không di chứng) đến rất nặng (đe dọa tính mạng hoặc t.ử v.ong ngay). Tuy xuất huyết não xuất hiện ít hơn nhồi m.áu não nhưng tỷ lệ t.ử v.ong cao hơn và các bệnh nhân còn sống sót sẽ bị di chứng sa sút trí tuệ cũng như di chứng liệt nửa người rất nặng nề.

Người tăng huyết áp sẽ dễ bị đột quỵ khi thời tiết lạnh. Vì khi nhiệt độ thấp, cơ thể muốn duy trì thân nhiệt ổn định, giảm bớt sự tỏa nhiệt, các mao mạch sẽ co lại khiến lực cản huyết quản điều tiết bên ngoài tăng lên. Đồng thời nhiệt độ thấp nên ra mồ hôi ít, khiến dung lượng m.áu cũng tăng. Tình trạng co mạch làm lượng m.áu trở về tim tăng, dẫn đến huyết áp tăng, từ đó dễ dẫn đến biến chứng đột quỵ.

Trên thực tế cho thấy tăng huyết áp làm tăng áp lực thường xuyên của dòng m.áu lên trên thành mạch, làm cho thành mạch bị dãn dần ra và xuất hiện những tổn thương. Những tổn thương này xuất hiện ngày càng tăng ở các mạch m.áu não, nếu áp lực dòng m.áu đột ngột tăng cao (gặp trong những cơn cao huyết áp ác tính) có thể làm cho mạch m.áu bị vỡ ra gây xuất huyết não.

Nếu bị những tổn thương nhỏ, hệ thống tiểu cầu và các sợi fibrin sẽ đến để vá lại vết thương và hình thành các cục m.áu đông, cộng thêm tình trạng rối loạn mỡ m.áu, thừa cholesterol thường gặp ở những người cao huyết áp sẽ làm cho thành mạch bị dày lên, lâu dần dẫn đến bít tắc các mạch m.áu.

Tình trạng vỡ hay bít tắc các mạch m.áu não đều làm ngừng trệ việc cung cấp m.áu, gây ra thiếu m.áu cục bộ tại não và xuất hiện những triệu chứng lâm sàng mà người ta gọi là đột quỵ.

Thông thường bệnh mạch m.áu não hình thành và phát triển một thời gian trước khi gây đột quỵ não. Bệnh có thể có triệu chứng báo trước, nhưng cũng có thể không có triệu chứng gì cho đến khi đột quỵ xảy ra.

Lý do đột quỵ do tăng huyết áp thường xảy ra vào mùa lạnh - Hình 1

Tăng huyết áp là nguyên nhân chính gây ra đột quỵ.

Biểu hiện của tăng huyết áp và đột quỵ

Các biểu hiện của tăng huyết áp là người bệnh có cảm giác nhức đầu, đau nhức phía sau gáy hay trước trán, thường vào buổi sáng, đôi khi kéo dài cả ngày. Người bệnh xuất hiện cơn chóng mặt, cảm giác đi đứng không vững và hơi nặng đầu.

Ngoài ra, người tăng huyết áp có cảm giác nặng ở ngực, hơi khó thở, ù tai, mất ngủ, mắt mờ, miệng lệch, phát âm khó, yếu liệt tay chân vài giây đến vài phút, thậm chí có thể dẫn đến cơn tăng huyết áp ác tính, làm cho mạch m.áu bị vỡ ra gây xuất huyết não khiến người bệnh t.ử v.ong.

Cần làm gì để tăng huyết áp không dẫn đến đột quỵ?

Người bệnh tăng huyết áp thường lo lắng về đột quỵ, vậy cần làm gì để giảm nguy cơ đột quỵ là câu hỏi của nhiều người bệnh.

Trên thực tế, tăng huyết áp lâu ngày làm tăng xơ vữa động mạch, chính sự nứt ra của mảng xơ vữa dẫn đến hình thành cục m.áu đông, gây ra hẹp tắc lòng mạch. Có đến 87% số người bị đột quỵ là do mạch m.áu bị thu hẹp hoặc tắc trong não, dẫn đến giảm lượng m.áu đến các tế bào não, làm cho các tế bào não bị c.hết, đây là dạng đột quỵ nhồi m.áu. Có khoảng 13% trường hợp đột quỵ xảy ra khi một mạch m.áu bị vỡ trong hoặc gần não, đây là đột quỵ dạng xuất huyết. Chính tăng huyết áp làm cho tăng áp lực các động mạch ở não, làm phát triển vi phình mạch não, dẫn đến một mạch m.áu nào đó có thể bị vỡ, gây c.hảy m.áu trong não.

Để phòng ngừa đột quỵ ở người tăng huyết áp thì việc kiểm soát huyết áp là vô cùng quan trọng

Người bệnh huyết áp cần tuân thủ thuốc điều trị của các bác sĩ và theo dõi huyết áp hàng ngày. Người bệnh nên duy trì huyết áp dưới 120/80 mmHg. Trên mức 140/90 mmHg là tăng huyết áp. Mặt khác, người bệnh không tự ý bỏ thuốc hoặc giãn cách liều thuốc, kể cả trong trường hợp thấy cơ thể khỏe mạnh hoặc chỉ số huyết áp đã trở về bình thường.

Người tăng huyết áp không hút thuốc và tránh khói thuốc. Giảm cân nếu thừa cân, béo phì. Cần có một chế độ ăn uống lành mạnh, ít muối và chất béo. Tăng cường trái cây, rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt và các sản phẩm từ sữa ít béo, bao gồm thực phẩm giàu kali. Tăng cường vận động thể lực. Hạn chế rượu không quá 2 ly/ngày nếu bạn là nam giới và 1 ly/ngày với nữ giới

Giảm căng thẳng vì stress gây tăng huyết áp và có thể gây ra đột quỵ

Đối với người chưa mắc bệnh tăng huyết áp: Thực hiện đo huyết áp, khám bệnh định kỳ ít nhất hai lần mỗi năm.

Ngoài ra, những người bệnh tăng huyết áp cần được kiểm tra lipid m.áu định kỳ, bao gồm cholesterol, LDL-C, Triglycerid và HDL-C sau khi nhịn đói 10 - 12 giờ. Nên kiểm tra định kỳ lượng lipid m.áu 6 - 12 tháng/lần. Theo đó, việc điều trị bằng thuốc cần phải kết hợp với các biện pháp thay đổi lối sống mới có hiệu quả cao.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Xem nhiều
Mới nhất
'Bảo mẫu 22 t.uổi hot nhất Canada' lộ diện MXH, sống ảo cực sang chảnh03:52"Mẹ bầu" Doãn Hải My tăng hơn 10kg vẫn không bị phá nét, hơn hẳn Chu Thanh Huyền03:03CiiN bị người yêu nói thẳng mặt là mỏ hỗn, khịa người khác, bệnh vặt triền miên02:49Công ty mẹ Cường Đô La còn 28 tỷ t.iền mặt, phải trả 2882 tỷ cho Trương Mỹ Lan03:36Wyn Anh: Hotgirl "da trắng dáng xinh", triệu người si mê với nhan sắc nữ thần03:47Thủ khoa ĐH danh giá làm người ăn xin suốt 12 năm, cha mẹ khóc nấc tìm thấy con02:52Thơ Nguyễn bị chê dao kéo lỗi, Bảo Ngọc tung chiêu hạ knock-out đối thủ?03:12Quật mộ Hàm Hương phát hiện 1 bí mật có thể khiến lịch sử phải viết lại?04:12Bà Nhân Vlog hạ sinh con gái, hé lộ tên gọi, bác sĩ Thịnh liền vào chúc mừng02:26CiiN - Ngô Đình Nam ngày càng "bạo", môi chạm môi, Cris Phan tiết lộ bí mật sốc02:48Thơ Nguyễn sau thẩm mỹ bị Bảo Ngọc đ.ánh úp, chơi chữ sâu cay, kèn cựa nhan sắc?03:08Soanh bị Diệp chê trẻ trâu, lộ bằng chứng diễn cảnh chia tay, vẫn tương tác?03:18Diệp "chuyển nhà" sau ly hôn Soanh, tâm trạng bất ổn, vui buồn lẫn lộn khó hiểu02:50Matcha hunter: series giật chồng li kì, đứng sau từ khoá hot nhất MXH02:52Thơ Nguyễn thi sắc đẹp hậu "dao kéo", đến "lò luyện" skill của Hoa hậu đình đám?02:43Vụ bảo mẫu 22 t.uổi giật chồng: CĐM lật tẩy lá số bản mệnh, bản chất bị phơi bày03:17Thơ Nguyễn "hạ giọng" cầu xin antifan, hé lộ điều tiếc nuối nhất suốt 6 năm qua03:10CiiN "đá văng" Ngô Đình Nam, cặp kè "người miền núi", đỏ mặt kể lại chuyện yêu02:50Tất tần tật về Songkran - Lễ hội té nước giúp Thái Lan kiếm được 5 tỷ đô04:30CiiN thay đổi chóng mặt, không ngại khóa môi MisThy, một sao nam khóc thét03:07

Thông tin đang nóng

Vụ thiếu niên 15 t.uổi s.át h.ại bạn tình: Bi kịch từ đứa con sinh trong tù, không biết bố là ai
14:22:59 20/04/2024
Phía Trương Mỹ Lan đề nghị xử lý người tạo trend ra khơi tìm kho báu
14:07:40 20/04/2024
Quỳnh Lương phát hoảng khi Tiến Phát để lộ số dư chán động trong tài khoản, thiếu gia Trà Vinh đang có bao nhiêu t.iền?
13:07:48 20/04/2024
Song Hye Kyo - Lee Min Ho đăng "lovestagram" lộ liễu, sắp công khai hẹn hò đến nơi rồi?
13:00:49 20/04/2024
TiTi (HKT) cưới vợ hôm nay, Nhật Kim Anh "phán": Nhường anh cho người mới?
15:22:35 20/04/2024
Đám cưới TiTi (HKT) tại Cần Thơ: Chú rể điển trai đón dâu bằng Rolls-Royce, dàn sính lễ bạc tỷ gây choáng
14:05:20 20/04/2024
Trương Ngọc Ánh bất chấp tất cả, làm "bia đỡ đạn" bảo vệ bạn trai kém 14 t.uổi?
15:31:56 20/04/2024
Queen of Tears bị phim thanh xuân vượt mặt, nguy cơ sớm bị soán ngôi
14:56:01 20/04/2024
Trạm cứu hộ trái tim tập 19: Khán giả hả hê khi bà Lan tới chỗ làm của An Nhiên để v.ạch m.ặt ngoại tình
14:24:39 20/04/2024
Cuộc sống của Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh sau gần 2 năm làm dâu hào môn
14:57:23 20/04/2024

Tin mới nhất

Tai nạn bất ngờ trong đám cưới khiến chú rể phải nhập viện khẩn

12:29:46 17/04/2024
Chú rể 29 t.uổi quê Nam Định được đưa đến Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức (Hà Nội) cấp cứu sau khi gặp tai nạn trong lúc tổ chức đám cưới, gây chấn thương tinh hoàn

Đúng ngày cưới, chú rể gặp tai nạn hy hữu phải nhập viện cấp cứu 'cậu nhỏ'

12:26:43 17/04/2024
Trong lễ cưới, khi chú rể đang trèo lên ghế vui vẻ nhảy nhót cùng bạn bè thì tai nạn hy hữu xảy ra, vùng kín của chú rể đ.ập mạnh vào thành ghế, phải nhập viện cấp cứu.

Đau bụng, mỏi lưng liên tục nhiều năm do vòng tránh thai 'đi lạc'

12:23:44 17/04/2024
Mặc dù mang lại hiệu quả tránh thai lên đến 99%, tuy nhiên nếu không theo dõi kỹ vòng tránh thai có thể đi lạc trong ổ bụng, gây ra nhiều biến chứng.

Thói quen khi tắm này khiến bạn dễ mắc bệnh phụ khoa

12:16:47 17/04/2024
Ngâm mình trong bồn tắm có nhiều bong bóng có tác dụng giúp tâm trí thư giãn trong chốc lát. Thói quen này cũng có thể gây n.hiễm t.rùng đường tiết niệu.

Lấy vòng tránh thai 'đi lạc" trong ổ bụng cho hai phụ nữ

12:13:01 17/04/2024
Ngày 15/4, thông tin từ Bệnh viện Quân y 175 cho biết, đơn vị này vừa thực hiện phẫu thuật nội soi để lấy vòng tránh thai lạc vào ổ bụng của 2 người phụ nữ.

Hoang mang vì tự xét nghiệm t.inh d.ịch tại nhà

19:28:52 13/04/2024
Anh N.M.T (33 t.uổi, ở TP.HCM) lập gia đình được 2 năm và đang mong con nên đã tự mua bộ test t.inh d.ịch đồ tại nhà được rao bán trên sàn thương mại điện tử và cho ra kết quả rất tốt.

Lợi ích khi t.hủ d.âm đúng cách

19:19:08 13/04/2024
Tần suất t.hủ d.âm mỗi tuần tốt nhất nên từ 1-2 lần. Nếu t.hủ d.âm đúng cách sẽ mang đến những lợi ích cho sức khỏe, ngược lại lạm dụng t.hủ d.âm có thể khiến nam giới suy kiệt về tinh thần và trí lực.

5 biện pháp tự nhiên giúp hỗ trợ cân bằng nội tiết tố nữ

19:10:44 13/04/2024
Suy giảm nội tiết tố là mối bận tâm lớn của phụ nữ t.uổi trung niên vì nó kéo theo nhiều vấn đề sức khỏe.Thay vì cố tìm phương cách sử dụng các chất bổ sung để cân bằng nội tiết tố

Nguyên nhân nào gây ra thai c.hết lưu?

19:07:11 13/04/2024
Thai c.hết lưu (thai lưu) do nhiều nguyên nhân. Nguyên nhân thai c.hết lưu có thể khác nhau dựa trên t.uổi thai và các yếu tố nguy cơ tiềm ẩn như những bất thường về nhiễm sắc thể, rau bong non hoặc n.hiễm t.rùng...

10 sự thật về 'l.ên đ.ỉnh' trong giấc mơ

19:03:32 13/04/2024
Lên đỉnh trong giấc mơ có thể khiến nam giới p.hóng t.inh, nữ giới đạt cực khoái và tiết ra dịch â.m đ.ạo. Điều này có bình thường không?

Người đàn ông bị máy cưa c.hém suýt đứt "của quý"

18:57:41 13/04/2024
Trong quá trình làm việc, nam bệnh nhân 47 t.uổi bị máy cưa nhôm văng ra gây tổn thương của quý dẫn đến lóc toàn bộ da bìu, lộ tinh hoàn

Tai nạn hy hữu, người đàn ông suýt đứt dương vật

18:54:24 13/04/2024
Anh M.V.T (47 t.uổi, Nam Định) đến Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức trong tình trạng đứt gần rời d.ương v.ật, đứt hoàn toàn vật hang, vật xốp, niệu đạo đoạn quy đầu d.ương v.ật dập nát, lóc da bìu, lộ t.inh h.oàn 2.

Gãy "của quý" khi quan hệ: Chuyên gia nam khoa lên tiếng

12:31:59 11/04/2024
Theo chuyên gia nam khoa, dấu hiệu chủ yếu để người dân nhận diện tình trạng gãy d.ương v.ật là tiếng rắc giống gãy xương khi đang quan hệ, đi kèm cảm giác đau nhói và tím đen của quý .

Câu hỏi thường gặp liên quan đến bệnh áp xe vú

12:28:36 11/04/2024
Áp xe vú là tình trạng viêm sưng, đỏ và tích tụ mủ trong vú do vi khuẩn gây ra. Đây là vấn đề thường gặp ở phụ nữ sau sinh cho con bú.

Rối l.oạn c.ương d.ương: Nguyên nhân, triệu chứng, phòng ngừa và điều trị

12:24:50 11/04/2024
Rối l.oạn c.ương d.ương có thể nhận biết thông qua bất thường ở d.ương v.ật như cương cứng không đủ, khó cương cứng hoặc mềm đi khi đang quan hệ.

Cách trò chuyện với con t.uổi mới lớn về tình dục

12:21:30 11/04/2024
Với tư cách là cha mẹ hay người giám hộ trẻ, bạn cần tìm cách phù hợp để cung cấp thông tin quan trọng cho con về t.ình d.ục và hành động khi cần thiết.

Hút t.huốc l.á thụ động làm tăng nguy cơ dậy thì sớm ở trẻ

12:17:54 11/04/2024
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng trẻ bị hút t.huốc l.á thụ động hoặc người mẹ hút thuốc lúc mang thai sẽ làm tăng nguy cơ dậy thì sớm, b.é g.ái có k.inh n.guyệt, b.é t.rai vỡ giọng sớm hơn.

Cô gái không may bị thìa chọc sâu vào cổ họng khi 'yêu' quá đà

12:54:24 10/04/2024
Quan hệ t.ình d.ục kiểu bạo dâm để tạo cảm giác mới lạ, nhưng một cô gái đã không may bị thìa chọc sâu vào cổ họng trong lúc quá phấn khích.

Thanh niên 28 t.uổi cấp cứu vì 'yêu' đến 24-25 lần trong hơn 2 ngày

12:50:39 10/04/2024
Việc quan hệ t.ình d.ục quá nhiều sẽ làm cơ thể mệt mỏi, tinh khí suy hao, khí huyết hư tổn.Gặp nạn vì yêu liên tục

Vợ giả vờ 'l.ên đ.ỉnh' để chiều chồng

12:46:46 10/04/2024
Không tìm được cực khoái trong quan hệ t.ình d.ục, nhiều chị em vẫn vờ l.ên đ.ỉnh để chiều chồng. Đặng Tuyết Trinh (29 t.uổi) tìm đến bác sĩ phụ sản sau thời gian dài gặp trục trặc trong chuyện ấy .

5 dấu hiệu cảnh báo sớm rối l.oạn c.ương d.ương và cách cải thiện

12:40:45 10/04/2024
Rối l.oạn c.ương d.ương ảnh hưởng đến cuộc sống và mối quan hệ của cặp đôi. Nam giới có thể khắc phục được nếu không bỏ qua những dấu hiệu cảnh báo sớm và giải quyết ngay ở giai đoạn đầu.

Mắc bệnh lậu nên ăn và nên tránh thực phẩm nào?

21:03:15 09/04/2024
Chế độ ăn uống ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. Ăn thực phẩm lành mạnh, bổ dưỡng giúp hỗ trợ hệ thống miễn dịch, thúc đẩy quá trình điều trị bệnh lậu.

Thay đổi t.uổi dậy thì ở nam và nữ khác nhau như thế nào?

20:59:20 09/04/2024
Khi bắt đầu trở thành người lớn, cơ thể sẽ trải qua rất nhiều thay đổi. Trẻ cần được biết về những thay đổi trên cơ thể mình để không quá lo lắng hay cảm thấy khác biệt.

Hy hữu: Người đàn ông có bàng quang khổng lồ gấp 6 lần người thường

20:55:17 09/04/2024
Bàng quang ở người trưởng thành chỉ cần chứa khoảng 500ml nước tiểu là đã căng to, gây cảm giác buồn tiểu. Người đàn ông đặc biệt này có túi thừa chứa được hơn 3 lít nước tiểu, gấp 6 lần người bình thường.

Thú chơi "độ cậu nhỏ" và hậu quả khó lường

20:50:51 09/04/2024
Khi cảm thấy kích thước cậu nhỏ khiêm tốn, nam giới thường mất đi tự tin và sẵn lòng tìm kiếm các phương pháp để làm tăng kích thước hay làm đẹp.

Khổ sở vì chồng hờ hững chuyện chăn gối

13:05:15 08/04/2024
Đang đều đặn mỗi tuần yêu 3 - 4 lần, ông xã của chị Vân bất ngờ giảm ham muốn, nếu chị không nhắc anh cũng quên luôn nhiệm vụ .

Có nên kiêng quan hệ để dự trữ t.inh t.rùng?

13:02:18 08/04/2024
Nhiều ông chồng kiêng quan hệ để tích trữ t.inh t.rùng, mong khỏe hơn, tăng cơ hội có con, điều này có đúng?Tần suất quan hệ hợp lý sẽ làm tăng khả năng thụ thai thành công cho các cặp vợ chồng.

Làm 'chuyện ấy' nhiều có hại thận?

12:58:16 08/04/2024
Sau khi quan hệ t.ình d.ục, nhiều người thấy bị đau vùng thắt lưng nên đi khám vì sợ l.àm c.huyện ấ.y nhiều hại thận.

Ăn rau diếp cá có hết rối loạn cương?

12:52:28 08/04/2024
Nhiều người truyền tai nhau việc ăn rau diếp cá có thể chữa rối l.oạn c.ương d.ương, bài viết dưới đây chuyên gia sẽ giải đáp giúp bạn.

Thời điểm nào dễ bị rối l.oạn c.ương d.ương?

12:32:15 08/04/2024
Rối l.oạn c.ương d.ương là tình trạng rối loạn chức năng t.ình d.ục ở nam giới. Theo nghiên cứu, cậu nhỏ dễ trở nên yếu nếu bị ảnh hưởng bởi một số yếu tố ngoại cảnh

Có thể bạn quan tâm

Cảnh báo những dị vật t.rẻ e.m nuốt phải

Sức khỏe

18:50:17 20/04/2024
Ngày 20/4, thông tin từ Bệnh viện t.rẻ e.m Hải Phòng cho biết, Bệnh viện vừa cấp cứu thành công trường hợp bệnh nhi 5 t.uổi hóc dị vật do nuốt phải viên pin dùng cho đồ chơi.

Quên trend "ra biển tìm kho báu Trương Mỹ Lan", nghìn người lên núi đào vàng

Netizen

18:41:13 20/04/2024
Sau khi phiên tòa xét xử bị cáo Trương Mỹ Lan - Chủ tịch HĐQT Tập đoàn Vạn Thịnh Phát và các đồng phạm khép lại, người dùng mạng xã hội rộ lên trào lưu rủ nhau ra khơi truy tìm kho báu 673 nghìn tỷ của Trương Mỹ Lan .

Bắt giam nhóm bảo kê, n.ổ s.úng giương oai ở Dung Quất

Pháp luật

18:31:02 20/04/2024
Ngày 20/4, Văn phòng Cơ quan An ninh điều tra Công an tỉnh Quảng Ngãi cho biết đã thực hiện lệnh khởi tố, bắt tạm giam nhóm đối tượng n.ổ s.úng thị uy tại một quán karaoke trong Khu kinh tế Dung Quất.

Gương mặt biến dạng của Dương Mịch khiến dân tình sốc nặng

Hậu trường phim

18:29:31 20/04/2024
Theo QQ, diện mạo của Dương Mịch trong những trích đoạn được tung ra trước thềm Cáp Nhĩ Tân 1944 lên sóng gây tranh cãi.

2 mỹ nhân phim "Queen of Tears" gợi ý 10 cách mặc quần jeans chuẩn sành điệu

Phong cách sao

18:15:20 20/04/2024
Hai mỹ nhân phim Queen of Tears là Kim Ji Won và Lee Joo Bin cũng yêu thích quần jeans giống như các chị em. Họ có nhiều công thức mặc quần jeans đẹp từ trong phim ra ngoài đời, các nàng nên tham khảo.

Từ trường dị thường làm lộ ra ngôi mộ cổ chứa đầy vàng, đá quý

Lạ vui

17:55:01 20/04/2024
Các nhà khảo cổ học từ Đại học Gothenburg đã phát hiện ra những ngôi mộ hoàng gia gần thành phố Dromolaxia Vizatzia thời đồ đồng, tọa lạc tại Hala Sultan Tekke trên bờ biển phía đông nam của Síp.

Song Hye Kyo rạng rỡ sau tin đồn có tình mới, ngầm khẳng định hạnh phúc hiện tại

Sao châu á

17:39:02 20/04/2024
Mỹ nhân họ Song gây chú ý khi đăng tải hình ảnh mới trên mạng xã hội, hé lộ ẩn ý về một mối quan hệ tình cảm mới sau nhiều năm tan vỡ. Nhiều người đồn đoán đây là biểu tượng cho hạnh phúc hiện tại của Song Hye Kyo.

Trấn Thành tiết lộ "h.ung t.hủ" từng khiến căn hộ bị phá tanh bành, ai dè "bóc" giá mới ngã ngửa

Sao việt

17:26:47 20/04/2024
Khi bóc giá dàn mèo cưng của Trấn Thành, cư dân mạng mới hiểu lý do nam MC chọn cho chúng toàn những cái tên chanh sả .

Lễ hội độc đáo ở quê hương cố Thủ tướng Phạm Văn Đồng

Du lịch

17:21:57 20/04/2024
Sáng 20-4, tại quê hương của cố Thủ tướng Phạm Văn Đồng ở xã Đức Tân, huyện Mộ Đức, tỉnh Quảng Ngãi đã diễn ra lễ hội Ngày mùa.

Cuối tuần làm bánh chanh việt quất thơm ngon ngất ngây

Ẩm thực

17:08:33 20/04/2024
Bánh chanh việt quất mềm mịn, chua chua, ngọt ngọt chắc chắn sẽ làm hài lòng mọi thực khách, kể cả những người khó tính nhất.

Taylor Swift làm BLACKPINK mất hết mặt mũi, còn tạt gáo nước lạnh vào mặt YG

Sao âu mỹ

16:59:21 20/04/2024
Mới đây, Taylor Swift khiến người hâm mộ đứng ngồi không yên khi tung ra album đôi theo cách không ngờ tới. Đứa con tinh thần này của nữ ca sĩ có dung lượng bằng cả sự nghiệp của BLACKPINK.

Xếp hạng may mắn của 12 cung hoàng đạo ngày 21/4/2024: 1 ngày kém may mắn của 6 cung hoàng đạo

Trắc nghiệm

16:42:37 20/04/2024
Xếp hạng may mắn 12 cung hoàng đạo hôm nay 21/4. Đâu là cung hoàng đạo may mắn nhất hôm nay? Hãy cùng tìm hiểu ngay sau đây.

BabyMonster thăng hạng thành tích nhờ tài năng nổi bật

Nhạc quốc tế

15:47:18 20/04/2024
BabyMonster sau hơn 2 tuần tái debut với ca khúc chủ đề Sheesh đang nhận được nhiều phản hồi tích cực, lội ngược dòng trên nhiều bảng xếp hạng.