Món tráng miệng vừa giúp bạn làm đẹp da lại có tác dụng giảm cân
Món tráng miệng này làm rất dễ, nguyên liệu lại dễ kiếm sẽ giúp bạn tăng độ đàn hồi, mịn mượt cho da, đồng thời cũng giúp duy trì vóc dáng thon thả.
Lê vốn là loại trái cây rất ngon khi thưởng thức tươi. Và lê cũng có hương vị khá độc đáo cùng công dụng tuyệt vời cho sức khỏe khi chúng ta đem hấp hoặc chế biến thành món ăn dưỡng nhan. Lê không chỉ có tác dụng thanh nhiệt, giảm bốc hỏa mà còn có tác dụng giải khát, thông phổi và giảm ho. Lê cũng là một trong những “phương thuốc” tốt nhất để giải quyết tình trạng da bị khô hanh vào mùa thu. Ăn lê vào mùa thu đông là điều lý tưởng giúp bạn duy trì sắc đẹp và dưỡng nhan.
Theo Health Shots, loại trái cây họ cam quý rất giàu vitamin C, kali và axit citric có tác dụng làm đẹp da. Quýt chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho da như chống oxy hóa, vitamin A và nước. Do đó cả phần vỏ và thịt của loại trái cây này đều giữ cho làn da mềm mại và tươi trẻ. Vitamin C giữ là dưỡng chất đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất collagen của cơ thể. Quýt giàu vitamin C do đó ăn quýt sẽ giúp làm tươi trẻ, căng mướt cho làn da.
Quýt rất giàu axit citric có đặc tính tẩy tế bào c.hết giúp loại bỏ các tế bào c.hết trên bề mặt da và phục hồi, dưỡng ẩm cho làn da. Góp phần làm sáng đều màu da.
Kỷ tử vốn giàu vitamin C, beta-carotene nên thường xuyên được dùng để cải thiện sắc tố da, giúp làn da sáng hồng và mịn màng hơn. Đặc biệt nếu bạn đang gặp vấn đề da bị mụn thì kỷ tử sẽ giúp giải quyết các vấn đề về mụn, kháng viêm và ngăn không cho mụn trở lại.
Với việc sử dụng 3 nguyên liệu chính gồm lê, quýt, kỷ tử bạn vừa có món ăn ngon miệng, thanh mát lại còn giúp làm đẹp da và giữ vóc dáng.
Cùng bắt tay thực hiện nhé!
Nguyên liệu để làm món chè trái cây đẹp đa
1 quả lê – 1 quả quýt Úc – 3 quả táo đỏ – Một ít kỷ tử – Một chút mật ong.
Video đang HOT
Cách làm chè trái cây đẹp da
Bước 1: Lê bạn gọt sạch vỏ sau đó cắt thành miếng vừa ăn. Quýt Úc bạn bóc vỏ, tách các múi và nhặt bỏ phần xơ (nếu thích). Để riêng vỏ quýt để sử dụng sau.
Bước 2: Rửa sạch kỷ tử và táo đỏ dưới vòi nước để loại bỏ bụi bẩn và tạp chất. Cho lượng nước thích hợp vào nồi, thả táo đỏ và kỷ tử vào rồi đun sôi.
Bước 3: Sau khi nước sôi bạn cho lê và quýt Úc vào. Tiếp tục đun cho đến khi nước sôi lại. Đun sôi khoảng 5 phút thì thì tắt bếp. Bạn cho chè trái cây làm đẹp ra bát, chờ nguội bớt (còn khoảng 35 độ) thì thêm mật ong vào là có thể ăn được.
Thành phẩm chè trái cây làm đẹp
Bạn thấy đấy, không cần quá cầu kỳ bạn đã nấu được món chè rất tốt cho làn da. Món chè thanh mát, tươi mới với các vị trái cây đặc trưng thơm ngon. Nếu muốn có làn da mịn mượt tươi sáng, bạn hãy thường xuyên làm món chè này để dưỡng nhan nhé!
Chúc các bạn thành công và luôn tươi trẻ!
Bí quyết chăm sóc tóc mùa lạnh mềm mượt như salon
Mái tóc bóng khỏe giúp bạn trẻ hơn t.uổi cũng như dễ dàng tạo kiểu khi cần.
Không chỉ làn da, mái tóc cũng là bộ phận chịu nhiều ảnh hưởng do thời tiết hanh khô. Một mái tóc suôn mượt giúp bạn trông trẻ hơn t.uổi cũng như dễ dàng tạo kiểu cho phù hợp với gương mặt những khi cần.
Để có mái tóc bóng khỏe, mềm mại như được chăm sóc ngoài salon, bạn gái nhất định phải lưu ý một vài điều trong quy trình chăm sóc.
Giảm nhiệt cho mái tóc
Sử dụng nước nóng để gội đầu hay máy sấy với mức nhiệt cao nhất để làm khô tóc là thói quen khó bỏ của nhiều bạn gái trong mùa lạnh. Tuy nhiên, đây lại là những nguyên nhân hàng đầu gây nên tình trạng khô xơ, gàu ngứa ở cả tóc lẫn da đầu. Lúc này, mái tóc do chịu ảnh hưởng của nhiệt độ cao trong thời gian dài sẽ trở nên xơ rối, khó vào nếp, đặc biệt nghiêm trọng hơn ở những mái tóc đã qua xử lý hóa chất như uốn, nhuộm. Thay vì nước nóng, bạn nên dùng nước ấm hoặc mát để gội đầu, sấy tóc với mức nhiệt trung bình hoặc dùng chế độ sấy mát và chỉ cần làm khô tóc khoảng 80%.
Dưỡng tóc vào buổi tối
Cũng như da, buổi tối là thời điểm tóc được nghỉ ngơi, phục hồi. Do đó, bạn nên tạo cho mình thói quen thoa tinh dầu dưỡng tóc trước khi đi ngủ. Để tóc được nuôi dưỡng sâu, hãy ưu tiên các sản phẩm chứa thành phần tốt cho tóc như dầu argan, dầu dừa, dầu macadamia... Trước khi thoa dầu dưỡng, hãy dùng lược mềm, chải đều từ chân đến ngọn tóc. Khi chải đầu, lớp dầu tự nhiên trên da đầu sẽ được phân bổ đều đặn, giúp mái tóc bóng khỏe một cách tự nhiên.
Bổ sung vitamin C
Vitamin C nổi tiếng với đặc tính chống oxy hóa, thường được thêm vào các sản phẩm skincare nhằm giúp phái đẹp có làn da ít chịu tác động của thời gian. Với tóc, vitamin C cũng quan trọng không kém. Thành phần này giúp ngăn chặn tổn thương gây ra bởi các gốc tự nhiên, khắc phục tình trạng tóc rụng, tóc thưa. Bạn có thể bổ sung vitamin C cho tóc bằng các sản phẩm như dầu gội, dầu ủ, dầu dưỡng hoặc đơn giản nhất là chăm ăn một số loại trái cây họ cam quýt, quả mọng hoặc rau có lá màu xanh đậm. Đây đều là các nguồn thực phẩm chứa lượng vitamin C lớn, dễ hấp thụ, tốt cho cả da và tóc.
Đội mũ khi ra ngoài
Một chiếc mũ len hoặc mũ dạ đội khi ra ngoài không chỉ giúp giữ ấm, làm đẹp, mà còn bảo vệ mái tóc tránh khỏi sự tác động của tia tử ngoại, không khí lạnh và khô đặc trưng của mùa Thu Đông. Bạn cũng có thể dùng những chiếc khăn xinh xắn như món phụ kiện vừa làm điệu, vừa như một cách giữ cho tóc luôn được an toàn. Với những không gian kín như phòng ngủ hay xe ô tô, một chiếc máy tạo ẩm nhỏ giúp cải thiện không khí khô hanh sẽ là "cứu tinh" cho làn da và mái tóc của bạn.
4 điều cần làm ngay sau khi rửa mặt để nền da luôn ẩm mượt Dưới đây là bốn bước quan trọng mà bạn nên thực hiện sau khi rửa mặt để bảo vệ và nuôi dưỡng làn da. Sau khi kết thúc quá trình rửa mặt, việc chăm sóc da đúng cách là điều quan trọng để giữ cho làn da của bạn luôn khỏe đẹp. Dưới đây là bốn bước quan trọng mà bạn nên thực...
