Món tráng miệng vừa giúp bạn làm đẹp da lại có tác dụng giảm cân

Huệ Lan16:49 01/11/2023

Món tráng miệng này làm rất dễ, nguyên liệu lại dễ kiếm sẽ giúp bạn tăng độ đàn hồi, mịn mượt cho da, đồng thời cũng giúp duy trì vóc dáng thon thả.

Lê vốn là loại trái cây rất ngon khi thưởng thức tươi. Và lê cũng có hương vị khá độc đáo cùng công dụng tuyệt vời cho sức khỏe khi chúng ta đem hấp hoặc chế biến thành món ăn dưỡng nhan. Lê không chỉ có tác dụng thanh nhiệt, giảm bốc hỏa mà còn có tác dụng giải khát, thông phổi và giảm ho. Lê cũng là một trong những “phương thuốc” tốt nhất để giải quyết tình trạng da bị khô hanh vào mùa thu. Ăn lê vào mùa thu đông là điều lý tưởng giúp bạn duy trì sắc đẹp và dưỡng nhan.

Theo Health Shots, loại trái cây họ cam quý rất giàu vitamin C, kali và axit citric có tác dụng làm đẹp da. Quýt chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho da như chống oxy hóa, vitamin A và nước. Do đó cả phần vỏ và thịt của loại trái cây này đều giữ cho làn da mềm mại và tươi trẻ. Vitamin C giữ là dưỡng chất đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất collagen của cơ thể. Quýt giàu vitamin C do đó ăn quýt sẽ giúp làm tươi trẻ, căng mướt cho làn da.

Quýt rất giàu axit citric có đặc tính tẩy tế bào chết giúp loại bỏ các tế bào chết trên bề mặt da và phục hồi, dưỡng ẩm cho làn da. Góp phần làm sáng đều màu da.

Kỷ tử vốn giàu vitamin C, beta-carotene nên thường xuyên được dùng để cải thiện sắc tố da, giúp làn da sáng hồng và mịn màng hơn. Đặc biệt nếu bạn đang gặp vấn đề da bị mụn thì kỷ tử sẽ giúp giải quyết các vấn đề về mụn, kháng viêm và ngăn không cho mụn trở lại.

Với việc sử dụng 3 nguyên liệu chính gồm lê, quýt, kỷ tử bạn vừa có món ăn ngon miệng, thanh mát lại còn giúp làm đẹp da và giữ vóc dáng.

Cùng bắt tay thực hiện nhé!

Nguyên liệu để làm món chè trái cây đẹp đa

1 quả lê – 1 quả quýt Úc – 3 quả táo đỏ – Một ít kỷ tử – Một chút mật ong.

Video đang HOT

Cách làm chè trái cây đẹp da

Bước 1: Lê bạn gọt sạch vỏ sau đó cắt thành miếng vừa ăn. Quýt Úc bạn bóc vỏ, tách các múi và nhặt bỏ phần xơ (nếu thích). Để riêng vỏ quýt để sử dụng sau.

Bước 2: Rửa sạch kỷ tử và táo đỏ dưới vòi nước để loại bỏ bụi bẩn và tạp chất. Cho lượng nước thích hợp vào nồi, thả táo đỏ và kỷ tử vào rồi đun sôi.

Bước 3: Sau khi nước sôi bạn cho lê và quýt Úc vào. Tiếp tục đun cho đến khi nước sôi lại. Đun sôi khoảng 5 phút thì thì tắt bếp. Bạn cho chè trái cây làm đẹp ra bát, chờ nguội bớt (còn khoảng 35 độ) thì thêm mật ong vào là có thể ăn được.

Thành phẩm chè trái cây làm đẹp

Bạn thấy đấy, không cần quá cầu kỳ bạn đã nấu được món chè rất tốt cho làn da. Món chè thanh mát, tươi mới với các vị trái cây đặc trưng thơm ngon. Nếu muốn có làn da mịn mượt tươi sáng, bạn hãy thường xuyên làm món chè này để dưỡng nhan nhé!

Chúc các bạn thành công và luôn tươi trẻ!

Bí quyết chăm sóc tóc mùa lạnh mềm mượt như salon

Mái tóc bóng khỏe giúp bạn trẻ hơn tuổi cũng như dễ dàng tạo kiểu khi cần.

Không chỉ làn da, mái tóc cũng là bộ phận chịu nhiều ảnh hưởng do thời tiết hanh khô. Một mái tóc suôn mượt giúp bạn trông trẻ hơn tuổi cũng như dễ dàng tạo kiểu cho phù hợp với gương mặt những khi cần.

Để có mái tóc bóng khỏe, mềm mại như được chăm sóc ngoài salon, bạn gái nhất định phải lưu ý một vài điều trong quy trình chăm sóc.

Giảm nhiệt cho mái tóc

Sử dụng nước nóng để gội đầu hay máy sấy với mức nhiệt cao nhất để làm khô tóc là thói quen khó bỏ của nhiều bạn gái trong mùa lạnh. Tuy nhiên, đây lại là những nguyên nhân hàng đầu gây nên tình trạng khô xơ, gàu ngứa ở cả tóc lẫn da đầu. Lúc này, mái tóc do chịu ảnh hưởng của nhiệt độ cao trong thời gian dài sẽ trở nên xơ rối, khó vào nếp, đặc biệt nghiêm trọng hơn ở những mái tóc đã qua xử lý hóa chất như uốn, nhuộm. Thay vì nước nóng, bạn nên dùng nước ấm hoặc mát để gội đầu, sấy tóc với mức nhiệt trung bình hoặc dùng chế độ sấy mát và chỉ cần làm khô tóc khoảng 80%.

Dưỡng tóc vào buổi tối

Cũng như da, buổi tối là thời điểm tóc được nghỉ ngơi, phục hồi. Do đó, bạn nên tạo cho mình thói quen thoa tinh dầu dưỡng tóc trước khi đi ngủ. Để tóc được nuôi dưỡng sâu, hãy ưu tiên các sản phẩm chứa thành phần tốt cho tóc như dầu argan, dầu dừa, dầu macadamia... Trước khi thoa dầu dưỡng, hãy dùng lược mềm, chải đều từ chân đến ngọn tóc. Khi chải đầu, lớp dầu tự nhiên trên da đầu sẽ được phân bổ đều đặn, giúp mái tóc bóng khỏe một cách tự nhiên.

Bổ sung vitamin C

Vitamin C nổi tiếng với đặc tính chống oxy hóa, thường được thêm vào các sản phẩm skincare nhằm giúp phái đẹp có làn da ít chịu tác động của thời gian. Với tóc, vitamin C cũng quan trọng không kém. Thành phần này giúp ngăn chặn tổn thương gây ra bởi các gốc tự nhiên, khắc phục tình trạng tóc rụng, tóc thưa. Bạn có thể bổ sung vitamin C cho tóc bằng các sản phẩm như dầu gội, dầu ủ, dầu dưỡng hoặc đơn giản nhất là chăm ăn một số loại trái cây họ cam quýt, quả mọng hoặc rau có lá màu xanh đậm. Đây đều là các nguồn thực phẩm chứa lượng vitamin C lớn, dễ hấp thụ, tốt cho cả da và tóc.

Đội mũ khi ra ngoài

Một chiếc mũ len hoặc mũ dạ đội khi ra ngoài không chỉ giúp giữ ấm, làm đẹp, mà còn bảo vệ mái tóc tránh khỏi sự tác động của tia tử ngoại, không khí lạnh và khô đặc trưng của mùa Thu Đông. Bạn cũng có thể dùng những chiếc khăn xinh xắn như món phụ kiện vừa làm điệu, vừa như một cách giữ cho tóc luôn được an toàn. Với những không gian kín như phòng ngủ hay xe ô tô, một chiếc máy tạo ẩm nhỏ giúp cải thiện không khí khô hanh sẽ là "cứu tinh" cho làn da và mái tóc của bạn.

4 điều cần làm ngay sau khi rửa mặt để nền da luôn ẩm mượt Dưới đây là bốn bước quan trọng mà bạn nên thực hiện sau khi rửa mặt để bảo vệ và nuôi dưỡng làn da. Sau khi kết thúc quá trình rửa mặt, việc chăm sóc da đúng cách là điều quan trọng để giữ cho làn da của bạn luôn khỏe đẹp. Dưới đây là bốn bước quan trọng mà bạn nên thực...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Á hậu Phương Nhi "bể kèo" không lấy tỷ phú, chú rể lộ diện với danh tính khủng?02:48

Vợ Quang Hải "xịt keo" mẹ chồng, nhận ngay kết đắng, vẫn được khen điều này!03:08

Á hậu tặng quà "chốt hạ" nhà trai, rộ thái độ "tỷ đô" của vợ chồng Vượng?02:47

Chu Thanh Huyền mải mê làm 1 việc, bỏ mặc Quang Hải và con trai, vẫn được khen?02:58

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Nhuộm tóc có làm tóc rụng nhiều hơn?

19:53:45 18/01/2025

Thuốc nhuộm bán vĩnh viễn chỉ thấm một phần vào sợi tóc để phần lớn thuốc nhuộm vẫn nằm trên bề mặt, chỉ ảnh hưởng đến bề mặt tóc và không thấm vào lớp biểu bì tóc.

Tốn bao tiền đi làm tóc nhưng nhiều người vẫn mắc sai lầm khiến tóc khô xơ, nhanh bay màu

19:51:50 18/01/2025

Để bảo vệ tóc, bạn nên đội mũ khi ra ngoài, đặc biệt trong những ngày nắng gắt. Nếu bạn đi bơi, hãy xả tóc bằng nước sạch trước khi xuống hồ và sử dụng mũ bơi để giảm thiểu tiếp xúc với hóa chất.

Cách trị mụn đầu đen trên mặt hiệu quả

12:14:57 18/01/2025

Ngoài các cách trị mụn đầu đen trên mặt, việc chăm sóc da cũng rất quan trọng. Nguyên tắc quan trọng và cốt lõi trong việc chăm sóc da chính là thực hiện tốt bước làm sạch.

Giảm mỡ thừa với hai bài tập yoga đơn giản tại nhà

20:52:17 17/01/2025

Tập yoga sẽ không mang lại hiệu quả giảm cân nhanh, do đó không nên nản lòng nếu không thấy kết quả ngay lập tức. Kiên trì tập luyện là chìa khóa để đạt được mục tiêu giảm cân một cách an toàn và bền vững.

5 chiêu làm đẹp nhanh gọn mà hiệu quả cho những ngày bận rộn

20:42:06 17/01/2025

Để tiết kiệm thời gian trang điểm, hãy chọn kem chống nắng kiêm kem nền. Sản phẩm này không chỉ giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời mà còn mang lại lớp nền tự nhiên, giúp bạn che đi những khuyết điểm một cách nhẹ nhàng.

4 công thức mặt nạ dưỡng tóc từ dầu ô liu

20:38:24 17/01/2025

Quả bơ có thể mang lại hiệu quả đáng kể trong dưỡng ẩm tóc nhờ hàm lượng các vitamin, khoáng chất và axit béo. Hơn nữa, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng các khoáng chất có trong quả bơ có thể giúp ngăn ngừa tóc gãy rụng.

Ăn sáng thêm 5 thứ này, thần tốc 'đánh bay' mỡ thừa mà vẫn khỏe đẹp đón Tết

20:34:39 17/01/2025

Yến mạch là nguồn cung cấp chất xơ hòa tan beta-glucan dồi dào, giúp bạn no lâu, kiểm soát lượng đường trong máu, giảm hấp thu cholesterol xấu và hỗ trợ giảm cân.

5 cách phục hồi tóc hư tổn trong thời tiết hanh khô

20:31:00 17/01/2025

Quy trình ủ tóc nên được thực hiện mỗi tuần một lần để đạt hiệu quả tối ưu. Sau khi thoa mặt nạ dưỡng tóc, hãy quấn tóc trong một chiếc khăn ấm hoặc đội mũ ủ trong 20-30 phút.

Da xám xịt, lên mụn mãi không dứt vì cả năm chưa detox thải độc da

09:32:44 17/01/2025

Da xám xịt, nổi mụn và tình trạng không đều màu có thể là dấu hiệu cho thấy làn da của bạn đang cần được detox và thải độc.

Cách sử dụng cà rốt làm đẹp da

10:07:58 16/01/2025

Cà rốt là nguồn cung cấp dinh dưỡng tuyệt vời, nhiều loại trong số đó đặc biệt tốt cho da. Cà rốt chứa rất nhiều vitamin A, C K và chất chống oxy hóa lutein, zeaxanthin cùng với beta carotene mà cơ thể chuyển đổi thành vitamin A rất tốt...

Mẹo dùng kem dưỡng ẩm hiệu quả

10:02:14 16/01/2025

Dưỡng ẩm da nhờn đúng cách. Thực tế, da nhờn cũng có thể bị khô vào mùa đông, hãy chọn các loại kem dưỡng ẩm không dầu và chăm chỉ đắp mặt nạ để giữ da luôn khỏe mạnh.

Chất bổ sung nào có thể gây mụn trứng cá?

09:14:20 16/01/2025

Trên thực tế, các chất bổ sung protein whey có tác dụng đáng kể đối với insulin và IGF-1. Điều này là do chúng có nồng độ whey cao và hầu như không có chất béo.